Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только. Сертификационный курс от Игоря Фомичева в Москве.


Йога и не только. Сертификационный курс от Игоря Фомичева в Москве. Выпуск 603.
подписаться на рассылку

СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ КУРС

ОТ ИГОРЯ ФОМИЧЕВА

«Классическая Йога»: Методический сертификационный курс для преподавателей и не только от Игоря Фомичева

13, 14, 15 января 2012 г., Москва


Игорь Фомичев
Кафедра физиологии движения человека
Федеральное государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования ФГУ «Национальный институт здоровья» 
http://www.nih.ru

Игорь Фомичев

О курсе

Методический сертификационный курс (30 ак/ч) будет полезен действующим и будущим преподавателям йоги, а также тем любознательным практикующим, кто серьезно задумывается над том, чем он занимается – что такое движение, в чем его польза, как правильно работать с телом, как избежать травм, как исключить ненужные мышечные напряжения, зачем нужна работа с дыханием и т.д. В основе курса – проработка и структурирование личного кинестетического опыта, практическое освоение законов физиологии движения человека, воспитание навыка дозирования нагрузки в соответствии с анатомо-физиологическими возможностями человека и усвоение принципов травмобезопасности в координационно-силовых формах движения. В ходе курса подробно обсуждаются методические основы преподавания йоги. Выдается государственный сертификат о прохождении учебного курса и сдаче сертификационного экзамена.

О программе

В программе курса запланировано освоение следующих тематических блоков:

1. Подготовка тканей тела к практике йоги (упражнения Свами Шивананды и собственные разработки).

2. Гравитационное выстраивание: статическое, динамическое, горизонтальное, вертикальное.

3. Физиологичность движения человека: восприятие и распределение нагрузки, волнообразная и спиральная динамика.

4. Сжатие и раскрытие в динамике тела, разговорный тест.

5. Диафрагмальное дыхание и «дыхание» телом, йога звука.

6. Правильное выполнение асан: как их делать удобно, приятно, безопасно и результативно.

7. Позвоночный комплекс:

- энергетическое опустошение и наполнение
- индивидуальная коррекция участков позвоночника со сниженной мобильностью
- особенности раскрытия грудного отдела
- правильные скрутки
- методики разгрузки
- выстраивание индивидуальных компенсаций
- практики релаксации

8. Физиологичность движения человека: эффекты пружины, суперкомпенсации и рекуперации в тканях опорно-двигательного аппарата.

9. Основные асаны -1: настройка нужных ощущений в теле, дыхании и сознании, ступенчатый анализ выстраивания асаны.

10. Крестцовое выравнивание:

- балансировки крестца
- ротационные установки
- оптимизация тонуса тазовой диафрагмы
- крестцовые массажи
- методики восстановления упругости крестца и подвижности крестцово-подвздошных суставов.

11. Основные асаны -2: настройка нужных ощущений в теле, дыхании и сознании, ступенчатый анализ выстраивания асаны.

12. Принципы выстраивания и индивидуализации виньяс.

13. Пранический (энергетический) каркас асаны.

Кроме того, во время занятий предусмотрены разборы проблемных тем, касающихся личной  и преподавательской практики йоги:

- «Травмайога» и «садомазойога», (концептуальные ошибки и заблуждения ряда инструкторов йоги - по результатам врачебного опыта реабилитации и восстановительного лечения посетителей йога-студий).

- «Асанизм», (о дисбалансе йогической практики в сторону преимущественного выполнения асан).

- Йогатерапия: опасности и возможности.

- Методические особенности преподавания гимнастики индийских йогов славянам.


Игорь Фомичев

Руководитель научно-исследовательского центра физиологии движения человека и заведующий кафедрой движения человека Федерального государственного образовательного учреждения «Национальный институт здоровья» (Санкт-Петербург – Москва). Врач-психофизиолог, специалист по физиологии движения человека, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник, приглашаемый преподаватель университетов: Кэмбридж (Великобритания), Суджоу (Китай), Киото (Япония). Мастер-преподаватель традиционных систем оздоровления и развития: тайцзыцюань, этнический танец, йога, йогатерапия, цигун; проходил традиционное обучение в восточных монастырях (Шаолинь, Копан, Ват и других). Автор методик восстановления здоровья на основе танцевально-двигательных и восточных оздоровительных практик, в том числе для реабилитации при профзаболеваниях и профилактики профессионально-обусловленных изменений здоровья.

Игорь Фомичев

Персональный сайт:  http://www.igorfomichev.ru   

Расписание занятий:

Занятия будут проходить в Москве 3 дня - 13, 14, 15 января 2012 г.  с 10.00 до 19.00, обед 14.00-15.00

Стоимость:
при оплате до 18 декабря 2011 г. - 11 900 руб.
до 12 января - 14 900 руб.
после 12 января - 17 500 руб.

Контакты:

+7 (495) 543-50-09

+7 (925) 543-50-09

e-mail: a@igorfomichev.ru 

администратор Марина Малютина

 

ведущая рассылки Елена Груздева, Киев.
архив предыдущих выпусков

  www.Yоga.ua - проектЪ славянского дZENа YOГА
 журналЪ, порталЪ, инструктора, события...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя - А.В.Сидерский и команда профессионалов...

www.yoga.ua/store - YOГА [магазiн] - товары для практики йоги: видео, аудио, коврики, одежда и многие другие полезные вещи...

www.yoga23.com - Тренировочная система YOGA23

www.m.yoga23.com - Мобильная версия тренировочной системы YOGA23

www.photoyoga23.com - Фото YOGA23

В избранное