Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только. Шаткармы - методы очищения организма. Теория и практика.


Йога и не только. Шаткармы - методы очищения организма. Теория и практика. Выпуск 566.
подписаться на рассылку


ШАТКАРМЫ – МЕТОДЫ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

 

Если вы 

  • чувствуете, что вам пора очистить свой организм от ненужных балластов,
  • хотите узнать, как это делают йоги,
  • хотите совместить практику йоги с аюрведическим питанием, то

примите участие в нашем семинаре «Шаткармы – методы очищения организма. Теория и практика».

 

«Тот, в ком жир и слизь избыточны, должен выполнять шаткарму прежде (пранаямы)…»

 «Эти практики шаткармы, которые очищают тело, являются секретными. Они дают множество чудесных результатов и очень высоко ценятся выдающимися йогами»

«Нэти прочищает череп и дарует ясновидение. Она также разрушает все болезни, которые проявляют себя выше горла»

«Наули является главной практикой очищения в хатха-йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняя нарушения пищеварения, вялое пищеварение и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье»

 «Шестью кармами (шаткармой) человек освобождается от избытка дош. Затем практикуется пранаяма, и успех достигается без труда»


(Хатха-Йога Прадипика. Шлоки 21, 23, 30, 34, 36)

9-11 сентября 2011 года.

В программе семинара:Специальное меню

1. Сутра-нэти и джала-нэти – очищение носа
2. Кунджала – очищение желудка
3. Шанкх-пракшалана – сквозное очищение ЖКТ

       С пятницы по воскресенье мы расскажем о том, для чего нужно очищать организм, проведем очистительные процедуры, потренируем тело хатха-йогой и обсудим разные интересные темы. Нас ждет 4 тренировки, 4 лекции и 4 очистительных техники :)

Теоретические темы семинара:

1. Суть шаткарм
2. Питание. Экадаши
3. Теория тридоша – основная теория аюрведы
4. Режим дня

       Для того, чтобы очищение прошло максимально эффективно и правильно, мы составили специальное меню и пригласили аюрведического повара, который будет готовить для нас пищу по всем правилам, из хороших продуктов, с пожеланиями нам хорошей практики :)

Наш семинар - это прекрасная возможность узнать много интересного и полезного, потренироваться, оздоровиться и просто отдохнуть!

СЕМИНАР ПРОВОДЯТ:

Константин ЕременкоКонстантин Ярёменко – преподаватель традиционной хатха-йоги. Магистр физического воспитания и спорта, студент British School of Yoga по курсам «Преподаватель йоги», «Йога-терапия».

Практикует йогу 10 лет, преподает 7 лет. На стиль преподавания йоги оказали влияние Андрей Сидерский, Сергей Сидорцов, Вячеслав Смирнов, Андрей Лаппа, Джоти Шарма, Дэв Дас Махарадж..

Работал в тренерском составе научно-методической группы футбольной команды высшей лиги «Металлург-Запорожье» в сфере реабилитации и развития опорно-двигательного аппарата футболиста.
На своих занятиях по хатха-йоге Константин обучает корректной работе с телом благодаря хорошему знанию анатомии и техник йоги.

Регулярно проводит выездные семинары, целью которых является погружение в практику. Питание, дыхание, движение, расслабление и позитивное мышление – основные составляющие целостной системы практики йогу.

www.yogafront.com.ua

 

 

Наталья ТоцкаяНаталья Тоцкая - преподаватель традиционной хатха-йоги. Студентка Школы Остеопатии (Преподаватель – профессор Антонио Фернандес Гонсалес, Испания).

Практикует йогу 7 лет, преподает 2 года. Изучает аюрведу и ведическую кулинарию. Проходила обучение в аюрведическом центре доктора О. Г. Торсунова на курсах "Основы аюрведы", "Подбор продуктов питания", "Масляный массаж".

Мастер ранних подъемов и приготовления вкусной еды. Проводит утренние тренировки. Студенты приходят на ранние занятия сначала усилием воли, а с течением времени с большим энтузиазмом вводят ранние подъемы в ежедневную практику.

www.tarunadevi.com

 

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

Пятница, 9 сентября

19:00 – 21:00 – хатха-йога, тренировка
21:00 – легкий ужин

Суббота, 10 сентября

06:00 – 06:30 – лекция по Шанкх-Пракшалане, сутра нэти, джала нэти
06:30 – 09:00 – практика сутра нэти, джала нэти Шанкх-Пракшаланы
09:00 – 10:00 – завтрак
12:00 –  лекция «Шаткармы».
14:00 – обед
15:00 – лекция. Тема: Основные понятия аюрведы (три доша)
17:00 – хатха-йога, тренировка
19:00 – ужин

Воскресенье, 11 сентября

06:00 – 06:30 – лекция. Кунджала
06:30 – 07:30 – практика кунджалы
07:30 – 09:30 – хатха-йога, тренировка. Работа животом. Практика Наули
09:30 – 10:30 – завтрак
10:30 – лекция. Тема: Режим дня
13:00 – обед
14:00 – лекция. Тема: Питание. Экадаши
16:00 – хатха-йога, тренировка.
18:00 – ужин
19:00 – отъезд.

Место проведения – база отдыха в Киевской области.

Стоимость семинара – 800 грн
Стоимость проживания – 150 грн с чел/в сутки
Стоимость питания – 150-180 грн за весь семинар (в зависимости от количества участников)

Если Вы решили принять участие в нашем семинаре, Вам нужно зарегистрироваться и внести предоплату, чтобы забронировать место на базе отдыха до 01.09.2011.

Вопросы и регистрация: Наталья Тоцкая
тел. 067 403 61 20
тел. 066 938 11 82
natalya.totskaya@gmail.com

 

ведущая рассылки Елена Груздева, Киев.
архив предыдущих выпусков

  www.Yоga.ua - проектЪ славянского дZENа YOГА
 журналЪ, порталЪ, инструктора, события...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя - А.В.Сидерский и команда профессионалов...

www.yoga.ua/store - YOГА [магазiн] - товары для практики йоги: видео, аудио, коврики, одежда и многие другие полезные вещи...

www.yoga23.com - Тренировочная система YOGA23

www.m.yoga23.com - Мобильная версия тренировочной системы YOGA23

www.photoyoga23.com - Фото YOGA23

В избранное