Йога и не только. Семинар Гуракова Александра в Севастополе.
Йога и не только. Семинар Гуракова Александра в Севастополе. Выпуск 414. подписаться на рассылку
СЕМИНАР ГУРАКОВА АЛЕКСАНДРА
«ПРАКТИКА ПО СИСТЕМЕ
ЙОГИ ПАТАНДЖАЛИ»
Все равно где, все равно когда… Главное – вместе и в одном направлении.
Всегда с нами здесь и сейчас наши любимые Учителя – этот Мир и эта Жизнь.
Мир устроен просто, но путь к пониманию этой простоты зачастую тернист и труден…
Все ищут знание, как жить счастливо и вечно, в полноте сил и талантов, проявляя молодость и красоту наряду с мудростью и светом, но это знание изначально есть внутри каждого из нас…
ЙОГА…
На санскрите каждая буква (звук) или слог несут определенный смысл. Кроме того, есть разные уровни понимания этого смысла. Самый глубокий или, иначе, самый высокий смысл всего – Бог, но знать каким образом то или иное нечто с Ним связано - означает быть «видящим» или просветленным…
Й - означает Я, центр, яма, погружение внутрь. О – это Ом, Вселенная, Бесконечность, Бог. ГА – это Путь, дорога. Просто? Таким образом ЙОГА – это путь к себе или способ погружения внутрь и осознания единства собственного «Я» и Бесконечной Вселенной…
Бог – это Гармония, Единство, У-Миро-Творение, Равно-Весие… Если в пользу Бога, в целях сохранения и приумножения Гармонии, вокруг себя или вообще в Мироздании, мы жертвуем свое время, деньги, внимание, какие-то вещи, бросаем пагубные привычки и т.д., то от воцарившейся вокруг и внутри Гармонии мы сами же получаем неисчислимые блага и счастье.
Это касается всего - тела, семьи, общества, жизни в целом. Поскольку Гармония в теле и в психике – это неразрушимое здоровье и очень долгая, полноценная жизнь… Гармония в семье – это крылья за спиной… Гармония в обществе – это процветание и благоденствие… Гармония в жизни – это путь к Вечности и спасению Души…
Изучению в этом ключе теоретических основ и грамотной практике Йоги посвящается…
Семинар «Практика по системе Йоги Патанджали»
Дата и место проведения:7-17 июня, Крым, г. Севастополь
(заезд и организационный сбор - в Пн. 7- го июня)
Семинар включает в себя два практических занятия (утром и вечером) и одну лекцию (днем или утром) по философии Йоги в день. Цель семинара – сформировать системно-целостное видение практики Йоги, чтобы каждый участник сумел в дальнейшем грамотно работать над собой и помогать другим.
Семинар будет проводиться на Северной стороне города Севастополь, в районе абрикосового парка Учкуевка. Занятия будут проходить на свежем воздухе, в парке или возле моря.
Расписание семинара:
7.00-9.00 – Утренняя практика Йоги
9.00-12.00 – Завтрак, свободное время
12.00-13.30 - Лекция по Йоге
14.00-15.00 – Обед (вегетарианский)
15.00-18.30 – Свободное время
18.30-20.30 – Вечерняя практика Йоги
20.30-22.00 – Чай, общение, отдых.
Практика: углубленное и целостное изучение сути основных йогических техник и принципов работы с телом, пранами и умом. Правильное исполнение базовых техник и наблюдение их воздействия на психику, энергетику и физиологию.
Схема практических занятий:
Начинаем практику с изучения (или повторения) основных базовых комплексов: Парвати – радж, Сурья-намаскар, Чандра-намаскар, Комплекс классических поз по Бойко, 12 поз Свами Шивананды, Око Возрождения, комплексы Цигун. Углубляем их понимание (вплоть до Истины ☺!)
Практика в статично-динамичном потоке с проработкой одной или нескольких систем организма (позвоночник и нервная система, печень и кровеносная система, поджелудочная железа и пищеварительная система, эндокринная система и т.д.)
Базовые пранаямы, уравновешивающие и насыщающие Тонкое Тело.
Базовые визуализации и медитации, возвышающие и утончающие Сознание, мантры. Объяснение их сути.
Лекции: изучение сутр Патанджали и объяснение в практическом ключе базовых понятий Йоги, Вед и философии Санкхья, без которых сложно ясно понимать картину окружающей действительности.
Программа лекций на 10 дней:
Общие принципы мироустройства и цели человеческой жизни. Карма и Дхарма.
Краткий обзор и ключевые моменты Йога-сутры Патанджали.
Основные категории философии Санкхья. Гуны и первоэлементы.
Ньяса-йога. Подобие Макрокосма и Микрокосма. Планы Бытия. Мерность Сознания.
Семь уровней проникновения в тело. Дхату, шротасы и надии.
Чакры. Их природа, проявления, функции и нарушения.
Принцип неделания – создание среды. Практика равновесия и отрешенности.
Виды йоги и их воздействие на Чакры и Тонкие оболочки человека. Обзор Бхагавад-Гиты.
Высшие ступени Йоги и такие ее виды, как Ньяса, Мантра, Нада, Буддхи и пр.
Построение самостоятельной практики Раджа-Йоги. Общая стратегия.
Стоимость семинара 1200 гривен или 150 долларов США. Оплата по приезду на организационном сборе. Регистрация – заранее по координатам внизу.
Проживание: рядом с местом занятий имеется большой сектор частных домов и мини-гостинниц, где Вы сможете снять жильё с необходимыми удобствами, выбор большой, средняя цена – около 80 -120 грн. (10 -15 дол.) с человека.
Питание: недалеко есть рынок, минимаркет «Фора» и т.д. На питание достаточно около 50-80 грн. в день. Очень возможно, для желающих, будут организованы вегетарианские обеды – 25-30 грн.
Отдых:
На Северной стороне Севастополя есть большая территория бесплатных, достаточно немноголюдных пляжей с песком, галькой, пирсами. На Южной стороне – Центр города, Херсонес, парки, музеи, набережная и т.д.
При желании участников семинара возможны групповые либо самостоятельные экскурсии по достопримечательностям Севастополя и Крыма (например, Херсонес, Балаклава, Бахчисарай, Инкерман, Мангуп Кале и т.д).
Для выражающих готовность принять участие в семинаре:
Более подробная информация о проезде и прочем на сайте: