19-20 мая 2007 г. в Москве состоится информационно-практический тренинг по ХАТХА ЙОГЕ с Александром Таишевым. http://www.yora.info/news/319
Проводит Александр Таишев - один из основателей черниговской линии ХАТХА ЙОГИ и ИНТЕГРАЛЬНОГО ТРЕНИНГА, сертифицированный преподаватель Интернациональной Федерации Йоги (IFY).
Программа семинара:
19 мая, суббота, 15.00 - 18.00:
мурчха пранаяма ("обморочное дыхание") - классическая йогическая техника по накоплению праны и расширению восприятия
цикл радикальных практик по воздействию на энергетическое тело. Направлен на активизацию Муладхара чакры (корневой энергетический центр) и Сушумны (центральный энергетический канал).
активизация энергетических центров (чакр) с помощью асан
активизация диаметрально противоположных энергий с помощью дыхания. Разные типы дыханий в асанах и принципы их работы
гармонизация полярных потоков в теле (иды и пингалы), выравнивание энергоструктуры с помощью асан
асаны на раскрытие внутреннего пространства
работа с измененным состоянием (реальный опыт, меняющий практику)
шавасана - детальное расслабление тела и внутреннего пространства
мантра-медитация
20 мая, воскресенье, 11.00 - 14.00:
цикл пранаям
шиткари-пранаяма - практика заполнения энергетического тела
гармонизация практики асан (сочетание асан на гибкость и силовой блок) как один из аспектов гармонизации тела на физическом и тонком уровнях
асаны на глубокое вытягивание и расслабление
шавасана
мощный энергетический дыхательный комплекс "Круг огня": сочетание мудр, капалабхати-пранаямы с задержками дыхания
практика биджа-мантр в сочетании с мудрами: внутренняя работа по очищению энергосистемы
2-й Южнопортовый проезд, д. 11, "Школа здоровья" 1804 "Кожухово", 2-ой этаж, спортивный зал
Внимание!!!
Началась регистрация на летний семинар в Турции Олимпос 2007 Дата проведения: 05.08 - 14.08 Прилет и отлет основной группы: 04.08 и 18.08 Организованное бронирование билетов и вылет групп из Москвы и Киева. Телефоны для регистрации: