ЙОГА В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

 

В сегодняшнем выпуске рассылки мы представляем вашему вниманию систему «Йога в повседневной жизни». В конце статьи вы сможете найти приглашение на занятия по этой системе и приглашение на семинар и лекцию «Человеческие ценности и мотивации» в Венгрии.

 

Гармония тела, ума и души.

"Йога в повседневной жизни" приспособлена к образу жизни современного человека. Она представляет собой практический способ преодоления повседневных проблем.

Эта система охватывает полный спектр традиционного знания йоги:

        физические упражнения и

        упражнения дыхания,

        медитацию,

        концентрацию,

        расслабление и

        философию йоги.

Человек начинает с простых техник, наподобие Сарва хита асан, постепенно переходя к более высоким уровням.

Эта система успешно практикуется в более чем тысячи йога центрах, институтах физической культуры, больницах и других лечебных учреждениях по всему миру.

"Йога в повседневной жизни" действует:

        на тело: естественные движения и положения укрепляют и растягивают мышцы; способствуют правильному положению тела; гармонизируют работу нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой системы;

        на ум: специфический способ проведения упражнений снимает стресс; улучшает способность к концентрации; дарит внутренний мир и понимание; отдельные упражнения дыхания способствуют сознательному, глубокому дыханию и успокаивают ум;

        на душу: эта всеохватывающая система дает нам возможность познать самые высшие аспекты и уровни своего существования. Таким образом, учимся лучше понимать себя и других.

"Йога в повседневной жизни" отвечает на вечный вопрос о смысле человеческой жизни.

 

Парамханс Шри Свами Махешварананда

Махамандалешвар Парамханс Свами Махешварананда, известный как Свамиджи, один из духовных учителей нашего времени и наследник многовековой лозы учителей, чьи корни ведут к Гималаям. В Европу приехал в 1972 году из Раджастана, Индия, принеся Западу древнее индийское знание йоги.

В течение своей многолетней деятельности в Европе Свамиджи изучил образ жизни и многие проблемы современной цивилизации, психосоматические последствия неправильного образа жизни, стресс, страх перед жизнью и ментальные заболевания. Парамханс Свами Махешварананда развил и уже 30 лет неустанно обучает системе "Йога в повседневной жизни", которая сочетает тысячелетнее учение и мудрость Индии и познания современной науки. Эта система из Европы распространилась по всему миру для благосостояния людей. Неэгоистичное служение Свамиджи, его неустанная забота и любовь ко всем живым существам, лекции и сатсанги стали источником воодушевления тысяч людей по всему миру: в Австрии, Германии, Швейцарии, Испании, Франции, Великобритании, Чехии, Словакии, Хорватии, Словении, Сербии, США, Канаде, Новой Зеландии и Индии.

Всеохватывающая и детально разработанная система предлагает людям здоровье и помощь в жизни, невзирая на возраст, состояние здоровья, вероисповедание и национальность. Система используется в детских садах, школах, институтах, спортивных и реабилитационных центрах, больницах, домах престарелых, культурных центрах и клубах.

Система "Йога в повседневной жизни" доказала свою эффективность во всех четырех аспектах здоровья: физическом, ментальном, духовном и общественном. Она успешно используется в профилактике и реабилитации, особенно при нарушениях вегетативной нервной системы, заболеваниях, вызванных стрессом, психосоматических расстройствах, нарушении сна, сердечно-сосудистых болезнях, функциональных нарушениях. В Словацком г. Пиестане уже 20 лет через терапию "Йога в повседневной жизни" постоянно проходит большое количество людей; система зарекомендовала себя как очень действенный дополнительный метод лечения людей с наркотической зависимостью.

Выявлено, что у детей йога-упражнения значительно уменьшают гиперактивность, улучшают память и развивают самоконтроль.

Духовное развитие и познание Бога - отдельные и ясные цели неустанного учения Свамиджи.

Парамханс Свами Махешварананда также постоянно провозглашает ответственность перед природой, окружающей средой и животными. Он способствует активному сотрудничеству за мир и процветанию во всем мире.

Биография

Махамандалешвара Парамханса Свамиджия Махешварананды.

1945 родился в Раджастане, Индия.

1963 начало занятий йогой в ашраме своего Учителя Парамаханс Свами Мадавананды.

1967 становится Свами.

1971 первое путешествие в Европу, Англию.

1972 переезд в Вену, Австрия.

1973-1975 развитие научной, авторской системы "Йога в повседневной жизни"

1973 до настоящего времени - лекции, семинары и основание обществ "Йога в повседневной жизни" в 16 европейских странах: Великобритании, Украине, Индии, Австралии, Новой Зеландии, США, Канаде и т.д.

1990 основание международного общества Шри Дип Мадавананда Ашрам Феллоушип.

Признание и награды.

1987/1989 Мировой парламент "За развитие" Нью-Дели, Индия, присуждает ему титул Доктора Йоги и Профессора духовного знания Йоги.

1990-1995 Письма благодарности и признания Президента Чехословацкой республики Вацлова Гавела за гуманитарную активность и духовную помощь Свамиджи чехословацкому народу за период социализма.

1992 Медаль "Доктор Шерерово" г. Пиеста, Словакия, за драгоценный вклад в развитие новых реабилитационных методов через систему "Йога в повседневной жизни".

1992 Признание Будапешским Университетом экзамена на инструктора йоги венгерского общества "Йога в повседневной жизни" в качестве профессионального звания.

1993 "Вирибус Юнитис ад Ашрам", награда Министерства Образования и Здравоохранения Словакии за 15 лет обучения йоги и за вклад в развитие образования и здравоохранения Словакии.

1994 Признание "Гордость Индии" от Мирового религиозного Парламента, Нью-Дели.

1996 Духовный титул Дарма Чакраварти "Владыка Дармы" от Мирового религиозного Парламента, Нью-Дели.

1997 Введение специальности "Йога в повседневной жизни" на факультете физической культуры Люблянского Университета.

1998 Посвящение Махамандалешвара Панчаяти Маха Нирвани Акары на Маха Кумба Мели в Харидвару.

2001 Отмечен почетным титулом Вишвагуру (духовный Учитель Универсума) от Каши Видват Самаджи (обществом профессоров и студентов Санскритского Университета в Бенареше) и в присутсвии Его Светлости Шри Шанкарачарьи на Маха Кумба Мели в Праяграе (Аллахабад).

2002 Президент республики Хорватия Степан Межич наградил орденом Катарины Зринцкой за десятилетие гуманитарной и духовной работы, за процветание всего человечества, за его проекты использования дождевой воды, экологию, профилактику наркозависимости.

2002 Встреча с Далай Ламой (во время его визита в Загреб, Хорватия).

2003 Встреча с Президентом Индии.

Приглашения и аудиенции.

1992 Президент Венгрии Арпада Генча

1993 Президент Словакии Михаил Ковач

1999-2000 Президент Словакии Рудольф Шустов

2000-2002 Президент Хорватии Степан Межич

2000-2002 Президент Словении Милан Кучана

2001-2002 Премьер-министр Словении Д-р Янеза Дрновшека

2003 Президент Индии Абдула Калама

Участие в международных конференциях и международных диалогах.

1997 Представитель индусского общества на Глобальном форуме духовных и парламентских лидеров за человечество в Конии, Турция.

2000 Представитель на конференции "За мир во всем мире" религиозных и духовных лидеров, Нью-Йорк, США.

2001 Приглашение католического надбискупа Леонарда Фолкнера на международный диалог с членами католических церквей в Аделаиде, Австралия.

2001 Инициатор международных и межрелигиозных молитв за мир в различных городах Австрии, Испании, Германии, Хорватии, Словении, Венгрии, Чехии, Словакии, США, Канады, Новой Зеландии, Индии.

2001 Участие на Межрелигиозной и медународной конференции "Форум 2000" под названием "Права человека", организованный Президентом Вацловом Гавелом в Праге, Чехия.

2002 Оратор за Круглым столом духовных религиозных лидеров на форуме, организованном Михаилом Горбачовым, Международный Зеленый Крест, Леон, Франция.

2002 Приглашение Генерального Викара католической церкви Южной Австралии, Отца Давида Каппоа на международный диалог с представителями разных вероисповеданий: иудаизм, ислам, сикхи, бахаи, объединенная англиканская церковь и др. в Аделаиде, Австралия.

2002 Участие на 19 мировой конференции WACRA , Брно, Чехия.

2002 Участие на мировом саммите Экологического развития, Йоханенсбург, Южная Африка.

2002 Инициатор международной конференции о мире и заветах Махатмы Ганди, Вена, Австрия.

2003 Инициатор мирового форума, Сидней, Австралия.

Избранные публикации, книги.

Система "Йога в повседневной жизни". Вена, Автрия, 2000 (перевод на 8 языков, в настоящее время переводится на другие языки).

Скрытые силы человека, Вена, Австрия, 1976 - І издание. Перевод на 10 языках.(Планируется издание книги на русском языке)

Светлое будущее через йогу, Раджастан, Индия, 1981.

Йога для позвоночника, Германия, 1989 (10 языков), новое издание, Автрия, 1998 (перевод продолжается).

Патанджали Йога Сутры, 1 часть - Самади Пас. Шри Дип Мадавананда Фелоушип, 1989, (6 языков).

Йога для детей, Германия, 1990, (5 языков).

Йога для суставов, 1993, (5 языков).

Бисер мудрости, 1993, (8 языков)

Встречи с йогом, Нью-Дели, Индия, 1994, (5 языков) (Планируется издание книги на русском языке).

 

Главные цели "Йоги в повседневной жизни"

        Физическое здоровье

        Ментальное здоровье

        Общественное здоровье

        Духовное здоровье

        Самореализация и познание Божественного в себе.

Эти цели достигаются:

        Любовью и помощью всем живым существам

        Уважением жизни, окружающей природы

        Внутренним миром

        Питанием полезной вегетарианской пищей

        Чистыми мыслями, позитивной жизнью

        Физическими, ментальными и духовными упражнениями

        Терпимостью ко всем народам, культурам, религиям.

Физическое здоровье.

Физическое здоровье одна из важнейших частей нашей жизни. Парацельс верно заметил: "Здоровье - не все, но без здоровья все - ничто". Для достижения и сохранения здоровья нам служат физические упражнения (асаны), упражнения дыхания (пранаямы) и техники расслабления.

В системе "Йога в повседневной жизни" классические асаны и пранаямы разделены на 8 ступеней. Первая ступень - это "Сарва Хита асаны" (упражнения полезные для всех). За этой подготовительной ступенью следуют еще 7 ступеней, которые постепенно ведут нас через более сложные асаны и пранаямы. Из основных упражнений "Йоги в повседневной жизни" развились и некоторые отдельные программы: "Йога для позвоночника", "Йога для менеджеров", "Йога для детей". Система включает и другие упражнения, которые ценны для достижения здоровья - это техники очищения (Хатха Йога Крии), глубокого расслабления (Йога-нидра), упражнения концентрации (например, Тратак) и отдельные йога-техники: мудры и бандхи. Еще важнее для здоровья пища, которую мы употребляем. Она влияет не только на наше тело, но и на психику, привычки, качества, т.е. пища воздействует на все существование.

Будучи источником физической энергии и жизненных сил, необходимо употреблять уравновешенные и здоровые продукты: злаки, овощи, фрукты, молоко и молочные продукты, мед, орехи, семечки, бобовые. Все это можем использовать сырое или свежеприготовленное, а старая разогретая пища, мясо, мясные продукты, рыба, яйца, никотин, наркотики необходимо избегать, ведь они быстро уничтожают наше здоровье.

Ментальное здоровье.

Наш ум и ощущения управляют нами намного чаще, чем мы управляем ими. Чтобы мы могли управлять своим умом, прежде всего нам необходимы анализ и прочищение. Негативные мысли и страхи - причина неуравновешенности нервной системы, а затем физических функций и, как результат, - разнообразные болезни и страдания. Основа ментального здоровья - ясность мысли, внутренняя свобода, удовлетворение и здоровое самообладание. Поэтому необходимо шаг за шагом преодолеть свои отрицательные качества и развивать позитивные мысли и поступки.

"Йога в повседневной жизни" предлагает нам в этом отношении разнообразные возможности прочищения и освобождения нашего духа: повторение мантры, уважение этических норм, позитивное общество и воодушевляющие книги. Важным элементом самопознания есть "Медитация самоанализа", ступенчатое осмысление техник медитации. В этих упражнениях медитации мы вступаем в контакт со своим подсознанием, источником всех наших желаний, комплексов, моделей предрассудков. Они представляют нам возможность преодолеть свои отрицательные качества и привычки, помогают решить жизненные проблемы, ведя нас от познания собственного существа (какие мы и почему мы такие) через принятие себя до познания своей истинной сущности.

Общественное здоровье. Общественное здоровье подразумевает способность быть самым счастливым и делать других счастливыми. Это означает наладить истинные контакты и отношения с другими людьми, взять ответственность в обществе и работать на совесть.

Одной из печальных проблем нашего времени есть наркотическая зависимость (наркомания), это признак общественной болезни. Система "Йога в повседневной жизни" помогает преодолеть эту болезнь и дарит новые, позитивные цели и смысл жизни. Общество, в котором живем, влияет на нашу личность и определяет характер, поэтому хорошее общество очень важно для нашего внутреннего развития.

Жить согласно "Йоге в повседневной жизни" - значит работать для себя и других, для своих ближних и всего общества, для защиты природы, окружающей среды, за мир во всем мире. Упражнять йогу - значит быть активным в найпозитивнейшем смысле и работать в обществе на благо человечества.

Духовное здоровье.

Духовная цель йоги - познание Бога и соединение индивидуальной души с Ним. Познание единства с Богом - первый шаг к этой цели.

К духовному развитию ведет молитва, медитация, мантра, позитивные мысли и терпимость. Основной принцип духовной жизни и высшая заповедь человечеству:

АХИМСА ПАРАМА ДХАРМА

НЕ НАВРЕДИТЬ - НАИВЫСШИЙ ЗАКОН

Человек обязан защищать, а не разрушать. Давание, понимание и прощение - качества, которые воистину делают нас людьми. Уважение всех видов жизни - один из основных аспектов учения йоги. Придерживаясь этих правил в повседневной жизни, создаем твердую основу к взаимной любви, помощи, пониманию, терпимости не только между отдельными людьми, но и между всеми людьми, народами, рассами и вероисповеданиями.

Йога - не религия. Она - источник духовности и мудрости, корень всех религий. Преодолевая границы веры, она показывает нам путь к единству. Как самое развитое существо на Земле, человек способен понять свою настоящую, истинную природу и свою внутреннюю сущность - Бога. На этом пути упражнениями мантра-йоги и крийя-йоги "Йога в повседневной жизни предлагает руководство духовным искателям.

Решение о вашем здоровье и стремление жить свободную и счастливую жизнь - в ваших руках. Упражняйтесь постоянно с твердой решимостью и успех вам обеспечен. Всем, кто упражняет, и тем, кто сейчас начинает, желаю счастья, успехов, здоровья, удачной и радостной жизни с благословением Бога.

Махамандалешвар Парамханс Свами Махешварананда

 

---

Киевское общество «Йога в повседневной жизни»

Киевский городской центр здоровья

приглашают  Вас на занятия