Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только. КАРЛОС МИГЕЛЬ ПЕРЕС


Йога и не только. КАРЛОС МИГЕЛЬ ПЕРЕС Выпуск 204.
подписаться на рассылку

КАРЛОС МИГЕЛЬ ПЕРЕС

 

Интервью Оксаны Сиваковской с доном Карлосом, взятое по просьбе проекта "YOГА" в 2005 году.

- Стандартный вопрос: где и когда всё началось?

- В Аргентине, откуда я родом. В 60-х годах. Дело в том, что с раннего детства я тяжело болел, и родители, естественно, искали всевозможные способы меня оздоровить. Кто-то посоветовал заняться плаванием – и начались мои мучения, я пытался научиться плавать несколько лет – но результатов не было… Никаких. То ли вода была слишком мокрой, то ли я – слишком тяжелым… А потом попал в руки к тренеру, которых не только научил меня плавать, но и познакомил с йогой. Он объяснил, что эти две дисциплины очень тесно взаимосвязаны и могут успешно дополнять одна другую. Всё начинается вдохом и заканчивается выдохом. Йога-асаны делают тело гибким и выносливым, учат спокойствию и уравновешенности. А это, в свою очередь, нормализует работу нервной системы. Плавание – работа в том же направлении: дисциплинирует ум, учит экономному расходу сил и терпению. Так вот я и занимался – плаванием и йогой…, а в 1968 году начал преподавать йогу самостоятельно.

 

- Что было потом?

 

- Потом, повинуясь, юношескому порыву - хочу увидеть мир со всеми чудесами - я уехал в Испанию. А в 1974 году появилась школа йоги под названием «Васудэва».

 

- Кстати, а что значит «Васудэва»? Это ведь санскритский термин…

 

- Вы, наверное, знаете, что санскрит – язык очень многозначный, и перевести одним словом не удастся. Мы понимаем это как союз индивидуального «я» с окружающим миром. Союз, который строится на любви, полной самоотдаче и понимании того, что жизнь – постоянное изменение. Задача индивидуума заключается в том, чтобы принять свои перемены и гармонично влиться в поток бытия.

 

- Дон Карлос, не могли бы Вы объяснить, в чем отличие индивидуальной практики от занятий в группе, могут ли они заменять друг друга...

 

- Разница существенна, так что вопрос о взаимозаменяемости мне кажется не совсем уместным. Как для инструктора, так и для практикующего, необходима индивидуальная практика. Для инструктора потому, что, работая с людьми, он забывает о своих потребностях, тренировка строится из расчета возможностей тех, кто пришел на занятие. Ну а во втором случае, естественно начинать лучше в группе, и со временем, если не заниматься самостоятельно, то хотя бы внимательно следить за своим здоровьем, как -то адаптировать групповые занятия "под себя". На своих семинарах я уделяю этому вопросу много внимания.

 

- Дон Карлос, что можно считать по-настоящему индивидуальной практикой?

 

- Йога – это сплав науки, философии, искусства и дисциплины. Как наука она изучает физическое тело, его функции, возможности и потребности. Здесь уместно напомнить об элементарных знаниях анатомии и физиологии. Йога-асаны при регулярном и правильном выполнении превращают тело в надежный и совершенный инструмент. Как философия йога предлагает ряд принципов или правил, которые воспитывают ум и делают его работу более эффективной. Любое искусство – это сплав видимого (образы) и невидимого (идеи, мысли, чувства). В йоге видимое – это асана, невидимое – идея, ощущения, воздействия. И, наконец, как дисциплина йога учит постоянству, терпению, умеренности. Для того чтобы заниматься с удовольствием, нужно найти свой ритм. Это очень индивидуально – присущий только вам ритм, который вы сможете поддерживать в течение всей жизни.

 

- Во время занятий Вы часто употребляете термин "умеренное усилие". Он тоже имеет какое-то отношение к индивидуализации практики.

 

- Безусловно. Умеренное усилие – это воображаемая величина, которая, как и всё остальное, находится в процессе постоянного изменения. Если рассматривать наши индивидуальные потенциальные возможности как "единицу", то "умеренное усилие", необходимое для самостоятельной практики, будет равняться где-то 0,6. Наши потенциальные возможности, или наша "единица", сегодня и десять лет назад – совершенно разные вещи. Или, скажем, наша сегодняшняя "единица" и наша "единица", которая будет соответствовать нашим потенциальным возможностям через 5 лет. Вчера мы были больны, сегодня – здоровы, а через неделю… Кто знает, что случиться через неделю? Научиться спокойствию и непредвзятой оценке фактической ситуации в настоящем – основные условия для корректной индивидуальной практики.

 

- По поводу пранаямы. Многие авторитетные источники утверждают, что пранаяма может осваиваться только после освоения асаны. А как считаете Вы?

 

- Да, действительно, занятия пранаямой рекомендуется после освоения асан. Если вас интересует мое мнение, то я полагаю, что ничего криминального в одновременном освоении асаны и пранаямы нет. Главное – правильно дозировать нагрузку и не усердствовать чрезмерно ни с тем, ни с другим. Еще раз подчеркну – умеренность – залог хороших результатов.

 

 

Биографическая справка.

 

Дон Карлос Альберто Мигель Перес, родом из Аргентины, начал практиковать йогу в 60-х годах. Последние тридцать лет дон Карлос живет и работает в Испании. Преподает с 1968 года, в 1974 году им был основан йога-центр «Васудэва», целью которого является изучение и распространение техник и методов, позволяющих достичь психологического равновесия. С 1977 года учился в школе Шивананды (г.Ришикеш, Индия) и получил диплом степени «Йогасанас правин». В 1998 году им же была организована первая в Европе школа по подготовке профессиональных преподавателей йоги и специалистов по биоэнергетике. Он является автором аудио-книги «Введение в йогу», нескольких серьезных методических пособий по йоге и релаксации, множества статей для специализированных изданий Испании. Кроме того, дон Карлос – высококлассный специалист по пульсовой диагностике, аюрведическим очистительным техникам панчакармы, а также по терапевтической кинесиологии и техникам ментального контроля по методу Хосе Сильвы.

В настоящее время дон Карлос - президент Латиноамериканской Ассоциации Йоги и президент Европейского Йога-альянса.

 

Андрей Сидерский:

Карлос - не из «пассажиров» от йоги, а на самом деле осознает (то есть, понимает и может показать) связь теории (самкъя ( samkhya )) и практики (йога). И про неразрывную взаимосвязь тела, ума и духа говорит и показывает просто и доходчиво. И про вата, пита и каппа доша (это из аюрведы, которая с йогой, как говорится, рука об руку) говорит и показывает без проблем. И про свойства продуктов питания и пряностей – знает и может показать, как пользоваться и, при необходимости, куда засовывать и прикладывать.

И с положением тела в пространстве у него тоже сложилось. Может не только рассказывать о пользе отдельно стоящих треугольников и других изысков, включая наклоны, прогибы, скручивания, и прочие намаскары, но даже их показывать с изложением различных полезностей в результате использования оных в ежедневной и настойчивой практике.

Короче, в Киев ОЧЕНЬ РЕДКО заезжают действительно толковые мастера хатха йоги из так называемого дальнего зарубежья.

 

Семинар Карлоса в Москве состоится 12, 13, 14 мая с Студии Нео Йоги - Подробности http://www.neoyoga.ru/2006/01/vip.html

 

Семинар Карлоса в Киеве состоится 19, 20,21 мая с YOГА-Студiи Андрея Сидерского - Подробности http://www.yora.info/news/132 

ведущие рассылки Алена и Сергей Груздевы, Киев.
архив предыдущих выпусков

  www.Yоra.info - проектЪ славянского дZENа YOГА
журналЪ, порталЪ, видео, аудио, коврики, инструктора, события...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя на Соломенке - А.В.Сидерский и команда профессионалов...
(рассылка "Йога-Хатха. Заметки начинающего практика")

www.Goltis.info - Голтис - новости, тексты, фото...
(рассылка "Голтис и экстрим-команда "EQUITES")
В избранное