Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только. Редкий гость YOГА-Студiи.


Йога и не только. Редкий гость YOГА-Студiи. Выпуск 201.
подписаться на рассылку

РЕДКИЙ ГОСТЬ YOГА-СТУДIИ

Андрей Владимирович Сидерский после месяца отсутствия вновь появился в киевской Студии на Соломенке. По этому поводу – блиц-интервью.

- Андрей, ты объявил о своей готовности провести 22-23 апреля семинар для инструкторов и преподавателей по комплексу «фiтнесъ-минимумъ», причем сразу по 1-й, 2-й, 3-й и 4-й стадиям. Как будет проходить семинар?

- Пока за кадром я оставляю только «фiтнесъ-минимумъ» 5-ой стадии, поскольку это слишком радикально. Также за кадром я оставляю и полные комплекты 2-й, 3-й, 4-й, 5-й стадии, потому, как это тоже чересчур радикальная психоделика. Как показал опыт применения, для человека с неподготовленным восприятием, имеющего хотя бы какие-то привязки к «человеческим штучкам», практика полных тренировочных программ системы YOГА с включением присущей им так называемой «динамической комбинаторики» может стать серьезным испытанием, вплоть до суицида. Даже на первой стадии. Людям становится страшно, когда они на опыте собственного восприятия вдруг начинают осознавать, насколько бессмысленно и нелепо все то, что составляет основу их повседневной социальной жизнедеятельности. Поэтому впредь я намерен ограничиться информацией только по «фiтнесъ-минимуму». Общеоздоровительная техника, которая, естественно, имеет все признаки йогической  практики: дает оптимизацию управления процессом креативного мышления, выравнивает эмоциональный фон, ну, и все такое прочее.  Но не до такой степени, чтобы человек мог увидеть себя совсем уж таким, какой есть. Так что, дабы не ужаснуться себе истинному, будем продолжать себя обманывать – не так сильно, как раньше, и не столь беззастенчиво, но все же – всеобщего блага ради – будем впредь пользоваться  «фiтнесъ-минимумом».

- Чем характеризируются наборы «фiтнесъ-минимумов?

- Это техника которая вполне нормально может применяться для построения единой унифицированной системы преподавания йогической практики в фитнес-структурах – центрах, клубах… Что касается уровня и перспектив развития – даже этих 4-х комплектов подавляющему большинству продвинутых практиков хватит на много лет. Хотя бы для того, чтобы приблизительно сделать правильно. На данном семинаре я не ставлю методических задач. Я даже не буду пытаться кого-то чему-то научить, поскольку в рамках 4-х занятий это не реально. Я просто хочу презентовать материал, ориентируясь на профессионалов, чтобы инструктора могли представить себе направление движения, тенденции развития практики. Люди уже начали знакомиться с системой, увидели, что 1-ая стадия работает, что «фiтнесъ-минимумъ» в ней работает, и работает намного интереснее и мощнее, чем многие другие системы практики. Я уже не боюсь так заявлять, потому, что имеется практический опыт. Не вижу смысла прятать шило в мешке или замыливать глаза. Система работает, есть опыт преподавания в объеме первой стадии. Чтобы инструкторы и практикующие более-менее могли представить, с чем они имеют дело, я попробую показать – что это, как может развиваться, каковы перспективы формирования комплектов, причем с учетом внутренней динамики тренировочных комплектов. Ведь динамика – то, чего нет в конспектах. Соответственно, тот, кто не побывал на занятиях в студии или на моих синайских семинарах, не может адекватно представлять себе эту сторону практики… Она имеет очень много довольно тонких нюансов… Динамика со статикой, сочетания, композиции, возможности для творчества и подбора индивидуальных программ. На примерах «фитнес-минимумов» мы это все рассмотрим. Понятно, что 4 занятия – это презентационный формат. Ежели кто-то желает, чтобы его этому научили,  пожалуйста – добро пожаловать, приезжайте в Студiю, живите в Киеве, посещайте тренировки месяцами… Может быть, через 1,5-2 года Вы освоите систему достаточно толково для того, чтобы преподавать в объеме 1-й стадии. Причем я сейчас обращаюсь не к желающим взять и вдруг стать инструктором – типа «от фонаря», а к тем, кто уже имеет солидный опыт практики. Для тех, кто хочет перейти из спорта или других «смежных» дисциплин, контрольный срок может составлять 3-5 лет. До этого ни о какой компетентности говорить не приходится.

- Ты сказал, что методических нюансов в схемах нет и за два дня их дать не возможно.

- Верно. Но если человек в курсе темы, он сумеет уловить принципы. А если не в курсе, - хотя бы познакомится с тем, на что необходимо обращать внимание при обучении в дальнейшем.

- По твоей системе уже преподают…

- Да. Даже недавно в Киев приезжал человек из Италии, проводил мастер-класс в рамках фитнес-конвенции NIKE - и давал участникам комплекс, построенный на основе упражнений 1-й стадии. Я знаю, что в Италию информация попала через Питер – причем не через «наших людей», а от тех, кто просто поучаствовал в одном-двух семинарах и решил, что все постиг и может передавать информацию дальше. Но в данном случае получается несколько тупиковый вариант, поскольку им неизвестны перспективы развития системы и принципы организации внутренней динамики.

- Если вспомнить методику Голтиса – у него есть один из принципов максимальной эффективности включения исцеляющего импульса – включение задействованных в упражнении групп мышц с одновременным расслаблением мышц антагонистов, а так же не вовлечением в ход выполнения упражнения мышц, которые как бы тоже просятся «помочь», но их напряжение повлечет к рассеиванию импульса, и КПД упражнения может уменьшиться в 2-3 раза. В случае если люди приходят к инструкторам, которые дают упражнения по твоей системе, не совсем освоив ее самостоятельно, упражнения будут работать, или не стоит терять время? Как быть в этом случае?

- Ну почему же… Система будет работать, просто эффективность будет пониже, чем в случае «авторизованной передачи». Процентов 30 останется… Но работать будет.

- А на сколько существует вероятность себе навредить такими тренировками без понимания нюансов?

- Для того чтобы себе не навредить, важно не сколько знание и понимание нюансов техники, сколько знание и понимание конкретики применения для определенного человека. То есть, если в конкретном упражнении человеку что-то может навредить, важно, чтобы инструктор мог этот момент грамотно обойти – убрать лишние упражнения и оставить только те, которые человеку показаны. Мы возвращаемся к проблеме индивидуализации, которая имеет более существенное значение, чем техника выполнения. Техника может терять эффективность, но вред нанести способна преимущественно в случаях, когда она человеку явно противопоказана по каким-то биофизическим, анатомическим  или биохимическим причинам.

- Насколько участники, которые посетят семинар смогут преподавать по тем комплексам, с которыми они познакомятся на семинаре?

- Это будет зависеть от самого человека. Попробовать преподавать они, конечно же, смогут. В какой степени у них это получится – зависит от них, от их опыта… Если человек следит за информацией, если у него есть собственный опыт – он быстро «въезжает в тему». А если приходит с нуля или переходит из других дисциплин, где совсем иные принципы, ему будет сразу тяжело понять, придется ломать стереотипы. С другой стороны есть и творческие люди, которые, приходя из других видов практик, быстро все схватывают на лету.

- В Египте у тебя недавно состоялся семинар. Какие там были результаты?

- Семинар показал, что полные схемы, начиная со 2-й стадии давать нельзя. Потому, что это слишком радикальная техника хатха-йоги по очень полной программе. Пока что таких эффектов я от других систем не видел. Так что я склоняюсь к тому, чтобы всю информацию по полным схемам от 2-й стадии просто «закрыть» и выдавать только. Еще семинар показал, что даже 2-я стадия в объеме «фитнес-минимума»  дает очень мощный общеоздоравливающий и общерегулирующий эффект. Плюс весьма радикальный эффект стабилизации состояния сознания. Фiтнесъ-минимумъ более «йогичен», чем попсовая йога, но недостаточно йогичен для того, чтобы человек начинал терять привычный смысл жизни. Со временем будем проводить и методические семинары с детальным подробным изучением техники, принципов построения динамических схем, вариантов сочетания динамики с глубокой статикой, способов выхода на определенные уровни управления психической деятельностью… Опять-таки, как не навредить... В общем, все, как положено… И повторюсь, это работа уже для профессионалов.

- Среди людей, с которыми ты работаешь, есть те, которые осваивают 3-ую, 4-ую стадии?

- Да, есть. «Верхняя» пока – четвертая стадия. Пятая сформирована, но информацию по ней я держу в секрете. Так же, как и по «экспресс-комплекту» - сверхжесткой  «выжимке» из всех 5 стадий. Хотя… Есть персонажи, которые тренируются по такой схеме… Но это - особая тема…

- Будет ли твой семинар интересен для не инструкторов, но людей самостоятельно практикующих?

- Будет. Но они смогут использовать полученную информацию для повышения своего материального благосостояния лишь косвенно и потом, а инструктора, если повезет, прямо и на следующий день (шутка).

ведущие рассылки Алена и Сергей Груздевы, Киев.
архив предыдущих выпусков

  www.Yоra.info - проектЪ славянского дZENа YOГА
журналЪ, порталЪ, видео, аудио, коврики, инструктора, события...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя на Соломенке - А.В.Сидерский и команда профессионалов...
(рассылка "Йога-Хатха. Заметки начинающего практика")

www.Goltis.info - Голтис - новости, тексты, фото...
(рассылка "Голтис и экстрим-команда "EQUITES")
В избранное