Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только.


Информационный Канал Subscribe.Ru
Йога и не только. Выпуск 90.
Подписаться на рассылку.

ХАТХА-ЙОГА В ЧЕРНИГОВЕ



    В сегодняшнем выпуске рассылки мы беседуем с Александром Таишевым.

- Какие акценты у тебя сейчас в практике, у черниговской линии вообще?

- Сергей Сидорцов (Рыба) и я в данный момент представляем черниговскую линию и работаем в одном ключе, хотя есть в нашей практике небольшие различия, потому что у каждого человека есть своя предрасположенность, свой стиль. Прошло уже более 10 лет с начала наших занятий и, на наш взгляд, аспекту очистительных процедур на каком-то этапе не предавалось большого значения. Как мне кажется, многие практики упустили важные моменты, связанные с шаткармами. На самом деле это является очень важным и принципиальным моментом в практике хатха-йоги. Те же самые асаны и пранаямы начинают принципиально по-другому работать после выполнения нескольких циклов очистительных процедур (если есть опыт в практике). Это не только очистительные процедуры, касающиеся тела, это мощные энергетические процедуры, которые чистят не только физическое тело, но и сильно воздействуют на энергетическую структуру, которая помогает выйти нашей практике на принципиально новый уровень. Я говорю о классических чистках, о которых большинство знает, но которые мало используются в практике, может, потому что не каждому захочется час или два сидеть на унитазе или выпивать два литра воды, а потом все это извергать из себя. На самом деле шакпракшалана и кунжула имеют очень глубокое воздействие на энергетический и причинно-следственный уровень человека.

    Шакпракшалана является очень сильной практикой: вначале идет чистка на физическом уровне (чистится кишечник и прорабатывается чисто физический аспект), а затем следующая ступень – энергетическая чистка. Тогда в течение получаса идет чистая вода, и, по сути, грязь из тела не вымывается, она уже вымыта, и идет более глубокая чистка на энергетическом уровне. Эта чистка задействует очень многие слои энергетического тела, куда другими практиками добраться просто невозможно. Пройдя такой курс, человек начинает заниматься асанами, пранаямой уже с совсем другим ощущением, с другим качеством. Практика кунджулы также очень эффективна, связанная с активизацией сушумны. Вся практика хатха-йоги сводится к уравновешиванию энергии в иде и пингале – правой и левой сторонах и активизации сушумны. Это действительно интересный и творческий процесс познания своей природы, движения к внутреннему свету, к «Абсолютному Я», позволяющий открыть наше истинное и естественное состояние.

    Главное - не напрягаться, а просто отследить тонкие процессы, происходящие в энергетическом теле и сознании. И если относится к этим практикам не только как к очищению грубой материи, а как к энергетической практике, то, соответственно, и результат будет другой, поскольку осознанное очищение намного эффективней.

    Мне кажется, что это актуальная тема для тех, кто воспринимает практику как стиль жизни и образ мышления. К нам на тренинг-интенсивы приезжают как хорошо подготовленные практики (инструктора), так и те, кто начинает практиковать, и каждый из них находит то, что готов принять.

    У нас есть возможность давать радикальные техники, которые позволяют человеку меняться (на мой взгляд, это самое важное), и мы делаем все от нас зависящее для поддержания этого процесса. А также у нас есть условия для проведения такого рода мероприятий на базе нашего Черниговского центра ХАТХА ЙОГИ. По-моему, это здорово, когда каждый желающий может приехать на несколько дней для прохождения семинара, и пройти полноценный тренинг с чистками, асанами, пранаямой и медитацией. Такого рода тренинги мы делаем практически каждый месяц.

- А голоданиями вы занимаетесь?

- Нет, мы никогда не занимались голоданием как системой и никогда не рекомендовали как технику. Несколько лет назад я прошел курс рисовой диеты (рис в достаточно большом количестве с топленым маслом в течение 12 дней). Как опыт, конечно интересно, но нужно знать, для чего ты это делаешь.

- Что ты можешь сказать вообще по поводу диеты? Наши читатели часто об этом спрашивают. Многие сразу переходят на вегетарианскую диету или занимаются голоданием, но, по-моему, это не всегда хорошо.

- Я думаю, все должно происходить естественно. Если вы практикуете, то через какое-то время организм просто отказывается от некоторых продуктов (мясо или другие тяжёлые продукты), которые ему дискомфортны.

    Я могу порекомендовать, как начать следить за питанием естественным способом. Достаточно начать время от времени делать очистительные практики и после этого начинаешь задумываться, какую пищу ты употребляешь, как она переваривается и воздействует на тебя. Тогда появляется желание есть простую здоровую пищу.

    Самое главное - понять, для чего вы все это делаете, для чего вы вообще занимаетесь йогой. Если вы просто занимаетесь йогой, чтобы привести свое тело в порядок, не копая глубоко, наверное не имеет смысла заморачиваться на еде, я имею виду мясные продукты. Если практика становится целью и смыслом жизни, миропониманием, мироощущением, тогда, на мой взгляд, вегетарианство – это необходимый и обязательный аспект практики. Многие считают, что как только вы начали заниматься йогой, надо соблюдать строгое вегетарианство. В этом тоже есть смысл, каждый выбирает метод для себя. У меня есть такой опыт: где-то лет с 17 один практик был вегетарианцем года три, но реально сдерживал себя, потому что действительно хотелось мяса, но был обет, но не было внутреннего понимания, для чего это делается, когда нет внутреннего понимания, присутствует какая-то тупость. Когда все приходит естественным образом, осознанно, то это намного ценнее, намного важнее, а то, что искусственно притянуто за уши - временно – год, два.

- Ты коснулся темы цели в йоге. Кто-то приходит для того, чтобы проработать тело, кто-то, чтобы похудеть. Ты говоришь, что практика для тебя является смыслом жизни. Как ты пришел к тому, что есть сейчас?

- Почему я начал практиковать йогу? Наверное, один из ключевых моментов - недопонимание реальных процессов в жизни, неудовлетворенность собой, своим состоянием. Потребность поиска была очень большая, поэтому и интенсивность практики тоже была очень большая. Я хотел измениться, реально хотел измениться, и делал все для того, чтобы это осуществить. И по своей целостности мне показалась очень близкой система практики хатха-йоги. На мой взгляд, это уникальная система, по крайней мере, для меня. Проработка тела, дыхания, сознания – все поэтапно. Ты понимаешь, что чем больше ты занимаешься, тем больше ощущаешь, что практика дает чувство свободы и наполняет жизнь внутренним смыслом. Каждый раз ты для себя что-то открываешь и понимаешь что-то новое. И чем дольше находишься в этом процессе, приходит понимание, что процесс этот бесконечный, и появляется ощущения глобальности по отношению ко всему, что происходит вокруг и внутри, так появляется другое отношение к миру, к жизни и практике.

- С чего начиналось, какие были первые цели?

- Довольно часто бывает так, что на определенном этапе контроль над своим телом, желание сделать новые сложные формы доминируют над другими процессами. Для тех, кто начинает, это как игрушка, с которой надо наиграться, пока ты не поймешь, что это инструмент, при помощи которого можно воздействовать на состояние сознания. Ты с ним работаешь, ты хочешь сделать что-то лучше, основываясь только на физических показателях, сделать хороший прогиб, или растянуться до предела. Но постепенно меняется отношение к телу, и именно тогда вы начинаете прислушиваться к нему и узнавать, как и что работает, что надо расслабить, а что напрячь. Почти каждый через это проходит: вначале человек стремится к хорошему выполнению асаны, а затем идут последующие этапы... Мне кажется, что этого не нужно бояться, это естественный процесс, некоторым он тоже нужен, другие умудряются обходить его. Но на определенном этапе он себя просто изживает, когда приходит понимание того, что тело – это инструмент. И чем искусней будет работа с этим инструментом, чем грамотнее будет построена тренировка, тем лучше будет результат – внутреннее состояние или понимание внутренних процессов.

- Когда ты практикуешь, ты накапливаешь энергию, а куда расходуется энергия?

- Чаще всего энергия уходит из-за непонимания каких-то процессов, из-за неприятия процессов, которые происходят с тобой или твоими близкими. Это вызывает раздражение, агрессию... Эти негативные состояния реально опустошают человека. Если человек учится принимать все, что с ним происходит – плохое, хорошее, принимает это спокойно, с улыбкой, тогда у него появляется какая-то база, он ощущает целостность внутреннего и внешнего проявления себя в мире. При этом та энергия, которая накапливается в ходе практики, сосредотачивается в энергетических центрах - чакрах (в зависимости на какой центр идёт работа) активизирует разные качества энергии, и чем выше центр - Аджна, Сахасрара - тем тоньше воздействие на сознание. Поэтому чаще всего в конце каждого занятия выполняются перевёрнутые формы, такие как Сиршасана, Сарвангасана (если не идет какой-то специализированной проработки) или другие практики, которые стимулируют подъём энергии к верхним чакрам и их активизацию.

    Другой важный аспект связан с балансом и одинаковой энергетической наполненностью между идой и пингалой (правой и левой стороной вашего энергетического тела), с помощью практики асан и пранаям регулируются энергии раджаса и тамаса в теле, и как следствие этого процесса - появление гармоничного состояния. После занятия вы становитесь более сатвичным, и понимаете, что к этому состоянию имеет смысл тянуться и удерживать как можно дольше, а не только пару часов после окончания тренировки. Постепенно ваше пребывание в этом состояние увеличивается, и становится фоном вашей жизни. В таком состоянии проще контролировать энергию и направлять её в то русло, которое вы считаете нужным.

- По образованию ты педагог. Ты работаешь с детьми? Нужна ли йога для детей?

- С детьми я занимался года три-четыре. Для детей это очень полезно – то, что касается развития тела – это уникальная методика. Все к ней приходят – современные гимнастические технологии применяют основной принцип работы с формами. Лучшей методики, чем йога, просто нет. Практика асан просто уникальна в этом смысле - по проработке костно-мышечного аппарата: мышц, сухожилий, нет таких суставов, связок, которые нельзя задействовать. А для ребенка на этапе становления и развития мне кажется это очень важным, потому что работа с асанами развивает не однобоко, как это происходит в спорте, скажем, в футболе… Ребёнок равномерно развивается. И то, что закладывается в раннем детстве, то и будет жить в теле или поможет развиться другим качествам, к которым есть склонность.

- Большое спасибо за интересную беседу.

*************************


Внимание!

С 1 по 3 октября 2004 г.

в Чернигове состоится информационно-практический тренинг-интенсив.

Новый подход в проведении расширенных тренингов на базе Черниговского центра ХАТХА йоги и интегрального тренинга основан на сочетании радикальных техник по очистке физического тела (от слизи, желчи и токсинов) с активной практикой АСАН, ПРАНАЯМ и МЕДИТАТАЦИЙ

Программа семинара:

- Практика базовых очистительных процедур, таких как ШАКПРАКШАЛАНА, КУНДЖУЛА, позволяющие сделать практику АСАН и ПРАНАЯМ более эффективной. Сочетание таких техник является необходимым условием для успешной практики ХАТХА ЙОГИ
- Интенсивная практика АСАН. Практика ПРАНАЯМ после выполнения ШАТКАРМ
- Медитативные техники


Расписание семинара 4-х практических занятий.
Пятница 1 октября - 18.00-21.00
Суббота 2 октября - 9.00-12.00 и 17.00 до 20.00
Воскресенье 3 октября - 9.00-12.00
Тренинг проводят: С. Сидорцов, А.Таишев. Стоимость 50 у.е.
Желающим забронировать места для проживания на квартире сообщить заранее.
*Из-за технической сложности проведения семинаров такого уровня количество участников ограничено.
РЕГИСТРАЦИЯ (регистрация прекращается сразу после комплектации группы)
по e-mail: ryba108@ic.com.ua моб.+3 8 066 221 23 54
или
e-mail: yogaalex@golsi.net моб.+3 8 066 217 24 10

Внутренний свет чист, как источник самого света. Это великий золотой свет. Это свет Шивы, который испускает лучи джняны. Это свет высших чакр. Этот свет, который рожден из постоянного осознавания чистого звука Аум. В этом свете слились все виды света. ТИРУМАНТИРАМ 2686

График семинаров на ближайшие 2 месяца.

Желающие получать регулярно подробную информацию о тренингах и новостях могут зарегистрироваться по e-mail: ryba108@ic.com.ua Сергей Сидорцов или yogaalex@golsi.net Александр Таишев

8 - 10 октября Краснодар, проводит С.Сидорцов
8 - 10 октября Хмельницкий, проводит А.Таишев
30 - 31 октября Москва, проводит А. Таишев. Справки и запись по тел.:моб.8-926-222-17-70,
255-54-06, 755-06-53 или e-mail: bouravleva@mail.ru Юлия.
5 - 7 ноября Киев, проводит С.Сидорцов
20 - 21 ноября Москва, проводит С.Сидорцов
26 - 28 ноября Санкт-Петербург, проводит А. Таишев. Запись и справки по тел.: 553-57-55,
моб.+7-911-982-80-61 или e-mail: yoga-piter@mail.ru Александр.


   С наилучшими пожеланиями,
ведущие рассылки Алена и Сергей Груздевы, Киев.

архив предыдущих выпусков

Сайт информационной поддержки рассылки www.УКРЙОГА.НАРОД.ru :
Йога. Практическая информация. Проект "ЙОГАЛАВКА".
Видеоматериалы Сидерского, немецкие йога-маты.
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: rest.esoteric.yogakiev		 Отписаться
В избранное