Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только.


Информационный Канал Subscribe.Ru
Йога и не только. Выпуск 44.

РАЗГОВОР О ДУХОВНОСТИ В ЙОГЕ



    В сегодняшнем выпуске рассылки инструктор хатха-йоги и цигун Эд Жарук продолжает отвечать на вопросы читателей.

    - Дальше письмо от девушки. А вообще женщин к тебе много на тренировки ходит?

    - Да, больше, чем мужчин. Женщин почему-то больше интересуют йогические техники. Это связано все-таки с тем, что женщины хотят хорошо выглядеть. А вообще, у каждого свои мотивы, каждый берет то, что ему нужно. Понятно, что он должен ставить свою цель, с которой пришел, а если в процессе открываются новые цели - очень хорошо. Если они достигаются – еще лучше.

    - А какие основные цели, с которыми люди приходят в йогу?

    - Спрашивать об этом, наверное, не совсем тактично. Раз пришел человек, значит, он почему-то решил себя изменить, может, захотел хорошую фигуру, в конце концов, чтобы хорошо выглядеть, чтобы привлечь внимание мужчин - значит для него это важная задача. И говорить - ты знаешь, плюй на это, пускай тебя мужчины не интересуют, а есть только один путь к Богу, зашейся, завяжись, и давай теперь маньячить на йоге?! Пускай сделает себе хорошую фигуру. Дальше, если будет интересно - хорошо, тело ведь включается. Стала хорошей, красивой - и все, и бросила. Так же не бывает. Через месяц опять плавно скатываешься, а опускаться вниз никому не хочется. Поэтому заниматься над собой входит в привычку. А потом, с этой высоты, на которую человек немного поднялся, он уже видит другие цели, что раньше было вообще ему недоступно, потому что он уже на другом уровне сознания. Сколько людей - столько уровней, у каждого свой опыт. У некоторых сам учишься, других учишь чему-то. Вообще, нельзя сказать, что кто-то самый умный и все может, и все знает. По большому счету, все мы части чего-то, и оно настолько мудрое, что в каждом есть зерно какого-то таланта, того божественного, того, что каждому хочется в себе открыть. И это здорово, это, в общем-то, то, что делает нас интересными.

    Самое плохое, что в этом всем бывает – это убеждение. Как кто-то сказал, что человек сквозь призму убеждений ничего не слышит и не видит. В учительстве часто такое встречается, когда учитель всем пытается навязать свою модель мира. Кто более-менее толковый и это осознает, то он проскакивает, начинает просто жить, хотя бы смеяться над самим собой, шторки с глаз своих пытается снять. Как там, вынь сначала бревно из своего глаза, а потом ищи соринку в других. Учитель должен быть просто на уровне живого человека, который хочет и может чем-то помочь другим, видит и знает, как это сделать. А если просто порисоваться за счет того, что ты какой-то там великий, что ты можешь, тогда нужно идти действительно на сцену, в цирк и быть великим клоуном.

    - Так вот, письмо от девушки.

    Недавно подписалась на вашу рассылку. Многое заинтересовало, но иногда возникает ощущение нестыковки, потому что, во-первых, не очень четко представляю, что такое йога вообще, а во-вторых, в популярной литературе, журналах, видимо понимают разное под словом "йога". Скажите пожалуйста, как инструкторы относятся к "йога-аэробике". Сейчас этот вид занятий присутствует практически во всех фитнес-клубах, но инструкторы по аэробике бывают очень разные. Лично я не уверена, что они до конца понимают, что такое йога, и как они могут тогда ее преподавать? Какой духовный аспект присутствует на таких занятиях?

    - Я работаю в спортклубах, где представлены и шейпинг, и аэробика. Андрей Сидерский со Славой Смирновым проводили тренинг для инструкторов аэробики и шейпинга, которые хотят давать йогу. Обычно у таких инструкторов, не взирая на то, что они физически достаточно хорошо работают, асана не освоена. Человек может быть действительно в своем деле профи, но асана так отстроена, что она показывает, где есть проблемы на любом уровне. Ну и понятно, преподавать то, что ты сам не в состоянии сделать - это не то. Нужно действительно знать, как это работает. Это чисто по техникам. А в плане духовности? Что значит духовность: сесть, скрестить ноги и послушать очередную конфессию? Духовность - это внутренняя работа, это не значит сидеть на куче камней и воспевать молитвы Богу, которого ты не знаешь. Если человек хочет прийти куда-то, чтобы ему кто-то рассказал, как надо быть духовным - давайте мне какую-то религию, расскажите мне, как надо быть духовным... Вот был не духовным, а теперь надо быть духовным. Ну, это же маразм. Ну, а если надо, то такие учителя находятся очень быстро, таких адептов море. И в итоге человек просто меняет одну модель мира на другую - очень удобно, вроде бы что-то изменилось. И то хорошо, хотя бы пить некоторые бросают.

    Все зависит от уровня сознания. Одним людям надо рассказывать с точки зрения убедительных доводов - чтобы человек принимал какую-то концепцию, другим надо просто давать в виде доктрины - такой человек не хочет сам, а хочет, чтобы за него всё решали, ему нужно авторитетное свидетельство. Хотя это может быть в его случае совсем не так. Надо самому для себя прояснить, поработать на собственном опыте, пускай это будет с ошибкой, но ему нужна эта ошибка, для того, чтобы потом сделать правильный вывод, жизнь ведь не прямолинейная. Не бывает для всех одной ровной дорожки.

    А насчет духовности в йоге… Сердце есть у человека, сердце не обманывает, все его слышат, но зачастую топчут ногами, а потом и совсем перестают слышать. Чувствуют – нравится или не нравится, помогает или нет, хуже от этого не становится – значит нормально. А если чем-то не устраивает, то искать. Кто ищет, тот всегда найдет. Различной информации для того, чтобы начать, сейчас выше крыши. Смотря кому что надо, кто чего вообще хочет достичь. По поводу целей, кричать - давайте все дружно станем просветленными, было бы классно. Но что это такое вообще, и почему мы несчастливы сейчас, а хотим быть, допустим… А литературы столько по этому поводу: «Хочешь быть счастливым – будь им!» Стань! Так просто, вроде бы. Все советуют отречься от страстей, от желаний. А что значит отречься – чтобы они тебя не цепляли больше, умереть – и все? А зачем тогда жить? Это уже не интересно. К этому подходишь постепенно, когда оно изжито – да, это уже осознанно, тогда оно уже трансформируется в некое высшее знание, то, что, может быть, и есть чистая духовность. Когда человек уже живет в духе, когда его этот бытийный, земной план не цепляет, тогда вокруг такого человека собираются, как вокруг источника, и пьют эту благодать. Это чувствуется, потому что человек уже преодолел все эти страсти, которые нас цепляют. Но отрезать себе пуповину, потому что тебе говорят, что тебе оно не надо – значит лишать себя опыта, который человеку нужен по жизни. Другое дело, осмысленно делать то, что он делает – вот этому надо учиться, тогда многие дурные привычки исчезают за ненадобностью. Человек начинает осознавать, хотя бы задумываться о том, что он делает, и что после этого будет.

    Я бы не сказал, что те же инструкторы йоги не ошибаются, или что это светоч какой-то. Мы все люди, мы все делаем ошибки, просто одни делают большее количество раз, другие сразу учатся, третьи сделали столько ошибок, что уже не повторяют прежних ошибок. Или уровень контроля такой, в постоянной осознанности, что человек чувствует постоянно, он знает спинным мозгом, что ему делать в конкретной ситуации - это тоже мастерство. Эта сила чувствуется теми, кому есть, чем прочувствовать.

    - И все-таки, по поводу йога-аэробики. Нет ли здесь противоречий? Это ведь разные вещи. Есть ли в этом смысл?

    - А почему нет? Это ведь в любом случае работа с телом. У кого-то при слове «йога» на заднем плане выплывает образ худосочного индуса, которому наплевать на окружающих, который занят собой, сидит где-то в пыли, закрученный, завязанный в непристойную позу. И такой человек не является для него каким-то авторитетом. Чему подражать? У кого какая картинка складывается при этом слове. У одного при слове «йога» - о, это круто, у другого – йога – это маразм. Поэтому, у каждого есть какой-то свой идеал. То, что в аэробике начинают использовать йогу, это наоборот, классно, лично мне это нравится. Так или иначе, это развивает, люди стремятся к тому, что работает, а ведь асаны по любому работают, будь то в динамике, как угодно. Те же индусы, которые занимаются йогой, они и в футбол играют, они всесторонни. А спектр йогических техник действительно достаточно широк, режимов очень много, человек, тренируясь, набирает опыт. Это классная развивающая система, поддерживает в форме, позволяет контролировать свое здоровье. Но если идти в глубину, развиваясь на более тонком плане, решая проблемы со своей психикой, с тем, что зашито в этом теле, для этого уже используют другие техники. Понятное дело, что только за счет физических упражнений мы не решим этих проблем. Но создать хороший крепкий фундамент, чтобы научить человека расслабляться в крайних ситуациях – это очень важно. Говоря об этом словами, человек не прочувствует, он будет крутить это в голове - и все, это не опустится на программу. А нужно, чтобы он ощущал себя как целостное существо, тем, что он есть. Для этого нужно пласт за пластом, глубже и глубже потихонечку опускаться.

    - Так может хатха-йоги не хватает для такой глубинной работы, нужно заниматься раджа-йогой, чем-то таким?

    - Оно все ведет к одному и тому же. Есть иерархия: хатха-йога – первая ступенька, как лестница, ведущая к раджа-йоге. Ну и людей, которые готовы сразу к техникам раджа-йоги, не так уж много. И толкового раджа-йога найти еще надо. И, опять же, человеку надо рассказать все по порядку, начиная с алфавита. Ему все равно надо будет с его телом что-то делать, чтобы он хотя бы сидел с прямой спиной, расслаблено и без усилий. Можно концептуально что-то давать людям, которые готовы. Но это, опять же, все равно, что строить дом с крыши. У кого есть уже фундамент, можно крышу приделывать, фундамент стоять без крыши может долгие годы, потом нужно просто поставить крышу, чтобы ничего не разрушалось, и не нужно будет все время возвращаться укреплять этот фундамент. Такие люди готовы, да. Можно конечно, сначала поставить крышу, чтобы под ней делать фундамент, но фундамент все равно делать придется. С какой бы стороны человек ни подходил - все равно он выйдет к чему-нибудь. Отрицать, что правильно, а что неправильно… Обычно все это заканчивается спором, не зная сути предмета, но из-за своих убеждений люди начинают спорить. А спорят просто потому, что это способ общения - доказывать свое убеждение другому человеку. А сути нет, потому что эксперименты, пробы и игра - это жизнь сама по себе.

    - Многие присылают письма о том, что телом заниматься совсем не хочется, а хочется сразу чего духовного, уйти в глубокую медитацию.

    - Нужно это чувствовать, если людям это близко, у них есть вопросы, они открыты, они готовы, им хочется такого прояснения – можно и так, есть и такие учителя. А если они не готовы, а им просто лень с телом работать, они все равно столкнуться с тем, что нужно свою лень преодолевать, что не так-то просто все дается. Жизнь – это же не только лакомые кусочки.

    Жить - это вообще искусство. Не бывает одного рецепта на всех: ребята, делайте это и будете счастливы. Ребята, будьте счастливы! А как вы будете это делать - это ваши проблемы. Находить в себе силы, быть счастливым в любой ситуации, принимать это как дар, что делают все мастера. Это не значит, что их жизнь не бьет ключами по голове, они это просто воспринимают как должное и относятся по-другому. Если не за что человека зацепить, его не цепляют. А его ничто не может зацепить, потому что нет крючков, человек подобрал все свои хвосты, стал целостным. То, что происходит, он понимает как неизбежность, он счастлив, он живет полноценно, радуясь проблемам и радостям, он открыт, он счастлив самим бытием. Опять же, я передаю то, как я это вижу. У каждого есть мозги, своя культура, каждый делает свой выбор.

    - Спасибо за интересную беседу. Желаем успехов!

    Присылайте вопросы к инструкторам йоги, вопросы о йоге и не только.

    С наилучшими пожеланиями,
ведущие рассылки Алена и Сергей Груздевы. gru@ourhome.com.ua
АРХИВ РАССЫЛКИ
Приглашаем заглянуть на наш сайт:
Йога.Практическая информация.
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное