Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только.


Информационный Канал Subscribe.Ru
Йога и не только. Выпуск 36.

БЕСЕДА О ЙОГЕ С РОМАНОМ РОКОТЕЛОМ



    В сегодняшнем выпуске нашей рассылки интервью с Романом Рокотелом. Роман является Президентом Аштанга-йога клуба. Как мы уже писали, он призер Кубка Мира и Интерконтинентального Кубка 2001 года в Буэнос-Айресе и 2002 г. в Рио–де-Жанейро по йогаспорту, является официальным представителем IYF в Украине и первым студентом Национального Университета Физкультуры и Спорта Украины со специализацией «Йога».

    - Как ты пришел в йогу?

    - Все очень просто получилось. Я занимался каратэ, долго занимался, хорошо получалось, очень хороший тренер был. Как-то получилось так, что тренировок стало меньше и, хотя мне уже нравилось тренироваться самому, но все еще нужно было какое-то подключение, преемственность, мне нужен был учитель, в общем-то, он и сейчас нужен. Случайно в этот период я попал на показательные выступления с индийскими танцами, которые проходили в киевском планетарии, где я увидел Андрея Лаппу, Юрий Кучеренко, других интересных людей. Затем я пошел на занятия к Андрею Лаппе. Это был год приблизительно 1989-1990. Тогда внутри группы он называл, что это йога, но официально это была группа здоровья. Кстати, после тренировок по каратэ, тренировка по йоге мне показалась просто разминкой, потому что тренировка по каратэ длится три, а то и больше часов, и физически тяжелее. В йоге мне понравилась работа на тонком уровне, хотя Андрей меня пробовал увлечь в основном физическими качествами, все время мне говорил, что это дает хорошую гибкость, растяжку, силу, выносливость, но я понимал, что все мне это уже не нужно, я был достаточно физически подготовлен. Мне было тогда шестнадцать лет, рано было думать о состоянии здоровья, я и так был здоров, хотя из-за перетренированности в каратэ, очень часто болела голова. А когда я начал заниматься йогой, я вообще забыл, что такое головная боль.

    - Сразу попутный вопрос: а если наоборот - до йоги не болела голова, а начала заниматься - начались головные боли. Что может дать такой обратный эффект?

    - Причиной головных болей может являться неправильная постановка комплекса. Любая схема построения асан имеет свою энергетическую схему, как это будет отражаться на кровеносном давлении, где останется точка сборки. Многое зависит от фазы луны, много может быть причин. Поэтому очень важно заниматься с профессиональным инструктором. Самостоятельные занятия я тоже очень ценю, это колоссальный опыт, это очень многое, но для того, чтобы йога была более совершенной, нужно тренироваться и самостоятельно, и в группе, и в группе самостоятельно, а на каком-то этапе уже есть потребность проводить занятия. Это следующая ступень.

    Для того, чтобы был хороший эффект от занятий, мне помогала интуиция, видимо у меня есть какие-то природные задатки, я чувствовал, когда нужно по максимуму заниматься, а когда немного. Хотя, когда-то для меня это были обычные тренировки, когда нужно было тянуть ногу за голову, глубже гнуться в прогибах, прыгать в стойку на руках бесконечное количество повторений. Вообще мне не нравится слово «тренировка», это занятие.

    Когда я отвечаю на такие вопросы, которые задают журналисты, то задумываюсь. Сам-то себе таких вопросов не задашь и не подумаешь: а как же я все-таки начал заниматься йогой, почему, какая мотивация? Болезни не было, как спорт, меня йога не увлекала, да и сейчас тоже, это одно из направлений, но это не самое главное, все-таки есть что-то глубоко в тонком, что привлекает и ведет.

    - Рома, ты учишься в университете физкультуры. Что это тебе дает?

    - Да, я уже на третьем курсе, учеба мне многое дает. Например, когда я заново начал изучать физиологию, анатомию, то многие процессы для меня стали намного понятнее, и сам механизм воздействия асаны тоже. Это очень важные аспекты.

    Что такое анатомия? Это наука о строении физического тела, физиология – это наука о том, как уже это тело со всеми органами и системами работает. Йога - система, которая помогает управлять этими процессами, от которых зависит психическое и физиологическое состояние человека. Это очень связанные вещи. И связаны они очень сложной системой, которая называется нервная система. Из-за того, что она не у всех достаточно развита, есть разделение на психическую и физическую, хотя это та система, которая соединяет эти два аспекта.

    - Что йога для тебя?

    - Многие говорят, что йога – это спорт. Это и не спорт, и не религия, и не наука. Это и религия, и наука, и искусство, и спорт, и образ жизни вместе взятые. Это все, что я могу сознательно воспринимать.

    Многие приходят в йогу с целью оздоровиться. Но йога – это не просто способ избавления от болезней, хотя и это тоже. Кто не страдает болезнями, а хочет развиваться духовно, гармонично, то начинает заниматься йогой. «В здоровом теле здоровый дух», - так говорили еще древние греки. Кстати, с греческого языка слово «гимнаст» переводится как человек в обнаженном виде, исполняющий физические упражнения. Имеется в виду, что не нужно никаких снарядов, не нужно никакого оборудования, чтобы видеть грациозность всех этих форм. Родственные виды – греческая гимнастика и гимнастика йогов.

    - Многие люди воспринимают йогу как духовную практику. Как занятия йогой влияют на духовность?

    - Что такое духовность? Трудно дать какое-то определение. Духовность – это нечто, что можно было бы выразить, как сознательное действие человека или недействие, которое имеет свою цель на каком-то этапе, даже если целью является отсутствие цели. Духовность можно определить не по словам, которые человек говорит, а по его действиям, причем лучше в экстремальных условиях. «Хлопця в гори тягни», там и поймешь, какой он на самом деле, какой у него дух, а что является оболочками, ярлыками, какие роли он обычно играет. Духовность можно увидеть, если будут сняты все оболочки. Обычно горы, лес, природа способствуют тому, чтобы произошла эта открытость сущности, ну или комплекс йоговских упражнений тоже способствует. Часто бывает так, что человек говорит одно, а поступает совсем по-другому, думает тоже по-другому. Такая двойственность, несопоставимость тому, что есть там в глубине, несопоставимость поведения внутренней мотивации – это и есть основная проблема современного человека. Это разделение на я и не я, на внешнее и внутреннее, на духовное и материальное. Йога – это единение. Когда приходит осознавание, что все-таки все это есть одно, что есть какое-то звено, связующее внешнее и внутреннее, духовное и материальное, тогда человек приходит к состоянию единения.

    Очень часто, заметьте, в йогу приходят многие из единоборств, разница лишь в том, что единоборства – это борьба противоположностей, а здесь взаимодействие, единение. Хотя и там, и там есть моральные и нравственные правила, физические упражнения, своя степень концентрации и созерцания, дыхательные упражнения, но разница в чем-то очень глубоком, в том, что мы можем отнести к духовному.

    - По своей сути любая йога является интегральной или это не всегда так?

    - Йога вообще одна. Все подразделения, как бхакти-йога, раджа-йога, хатха-йога, интегральная йога, как современный термин, - это все условности для того, чтобы эту науку можно было выучить. Для этого ее нужно систематизировать, разложить на разные аспекты. Вас интересует такой аспект – есть такая йога, другой – такая йога. Само по себе слово «интегральная» – это прогрессирование, это развитие. Как может йога не быть чем-то развивающим? Это больше зависит от того человека, который это делает, насколько он устремлен, уравновешен, на сколько он осознает свою цель. И если он не осознает, если он это просто делает, то это вообще нельзя назвать йогой. Йога будет тогда, когда человек сознательно ставит цель, когда прикладывает волевые усилия для достижения этой цели.

    - Какая у тебя цель?

    - Наверное, у всех, просто у кого-то на подсознательном уровне, а у кого-то на сознательном уровне, цель – это самореализация в этой жизни. Есть много других подцелей, подпунктов, через которые это происходит. Например, моя семья, моя работа. Мне повезло с тем, что моя работа – это мое увлечение, это мой образ жизни. Я профессиональный инструктор по йоге, моя семья ведет такой же образ жизни.

    - Частая проблема людей – это необходимость зарабатывать деньги для того, чтобы жить и заниматься любимым делом. Как с этим у тебя?

    - Мне просто повезло тем, что я могу заниматься любимым делом, и это дает столько денег, чтобы я мог обеспечивать биологическое существование мое и моей семьи. Нам хватает. А основная проблема тех людей не в том, что им просто не повезло, проблема в них самих, они просто не пытались разобраться, чем они занимаются и не пытались полюбить свое действие, потому что они себя через это действие выражают. Человек любой профессии должен просто осознать свои действия, это и будет его йогой, и он не будет думать, что он занимается не тем, чем нужно. Мне кажется, что мир устроен совершенно, и каждый занимается своим делом, или он просто недопонимает, что он делает или не хочет этого принять.

    - Так что, нужно полюбить то, что ты делаешь вместо того, чтобы попытаться что-то изменить в своей жизни?

    - Обычно человек пытается изменить внешний мир под себя, это часто сопровождается очень большими трудностями, порой это просто невозможно сделать. А чтобы изменить себя, нужно быть просто внутренне готовым, нужно стать на тот путь, который бы помогал изменить себя и адаптироваться к внешнему. Каждый человек может остановиться, сесть и задуматься над своей профессией, над своей работой. В любой профессии есть столько различных аспектов, как можно себя проявить, как это можно сделать рациональней, чтобы сэкономить время или заработать больше денег, или что-то подобное.

    - Впечатления о поездке в Бразилию на чемпионат мира по йогаспорту.

    - Бразилия – очень красивая солнечная страна. Мы были там весной, сентябрь месяц – это там начало весны, температура воздуха +39 градусов, океан +25, вода еще не очень прогрелась после зимы, мы, конечно с удовольствием купались, для нас это была возможность спастись от жары. Темнеет там в одно и то же время: в шесть - начало седьмого часов вечера, Рио-де-Жанейро находится близко к экватору, поэтому там солнце восходит очень рано и круглый год темнеет в одно и то же время. В том регионе очень существенно то, о чем пишут, что заниматься нужно в одно и то же время утром, пока не жарко. В нашем регионе, когда летом день длится 12-14 часов, а зимой – 6 часов, время и длительность тренировок должны меняться. Мы адаптированы к другому климату. Световая наполненность дня ведь очень сильно отражается на состоянии нервов, мозга, активности человека, и это очень существенно в построении тренировочной программы. Там легко быть вегетарианцем, там такое изобилие разных овощей и фруктов, о которых мы даже не слышали, и все очень дешево и вкусно.

    Соревнования прошли очень хорошо, в хорошей атмосфере. Украину там знают, хорошо воспринимают. Была такая фраза: «Украина второй раз участвует и уже чемпионы». Из-за того, что йогаспорт как-то не очень принимают, то многие не участвуют, а зря. А в других школах, которые хотели бы все-таки это пропагандировать, не находится тех, которые могли бы составить конкуренцию Украине, Индии. Если Россия будет участвовать, то там есть хорошие практики, в Молдавии есть хорошие практики.

    Йогаспорт - это один из способов пропаганидирования здорового способа жизни, здорового способа духовного развития. Можно ведь испытать подобные переживания с помощью психотропных средств, но это все губительно, а йога ведет к тому, что эти процессы происходят сознательно и ими можно управлять, это те переживания, которые необходимы для духовного роста, чтобы видеть единство мироздания. Я вижу большое преимущество йогаспорта. Если взять западные виды спорта, которые пропагандируются, такие как бокс, который насыщен агрессией, в этом мало здоровья. Получается, что в настоящее время спорт – это бизнес, это шоу, но ведь главная задача, для чего нужен спорт – это пропаганда здорового образа жизни. И нужно, чтобы спорт был таким, который действительно этот образ жизни в себя включает. Взять футбол. Мало кто в выходной день идет играть на стадион, обычно футбол ограничивается двумя бутылками пива, сидя перед телевизором.

    Поэтому хотелось бы привлекать больше людей, рассказывать, что йогаспорт – это нужное дело и это один из способов привлечения людей к этой традиции. Во-первых, это хорошее испытание. Если повесил на себя какой-то титул, который начинает тобой управлять, или все-таки ты этим управляешь? Если ты занял какое-то не призовое место, насколько амбиции начинают тобой управлять? Это все работа в тонком, это обязательно в йоге есть. С нашей стороны, со стороны Толика Зенченко и моей, было желание просто выступить, показать, какая йога в Украине. Когда индусы увидели наши разминки, выступления, когда больше пообщались, то сразу изменилось отношение к нам, последовали приглашения в Индию. Ну и все-таки, если проследить движение ариев, у украинцев что-то должно быть на уровне ДНК, где-то еще глубже, в духе, это все-таки наша традиция. А что касается территории, украинцы не вели захватнических войн, они только защищали свою территорию, этим обусловлено то, что у Украины очень хорошая, чистая и светлая карма, что лучшие прорывы и духовные продвижения могут быть именно на этой территории. Чего не скажешь об Америке, куда все стремятся.

    Продолжение интервью с Романом Рокотелом читайте в следующем выпуске рассылки. Присылайте вопросы к инструкторам йоги, вопросы о йоге и не только.

    С наилучшими пожеланиями,
ведущие рассылки Алена и Сергей Груздевы. gru@ourhome.com.ua
АРХИВ РАССЫЛКИ
Приглашаем заглянуть на наш сайт:
Йога.Практическая информация.
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное