Традиционное презентационное занятие в воскресенье 28 марта
«Хатха и мантра–йога!»
Все, чем мы объективно владеем в этой жизни– это наше тело и то, даже эта власть – временная! Тело – это мощный инструмент влияния на наши эмоции, ум и наоборот. Поэтому важно научиться контролировать свое тело в пространстве и правильно им управлять в жизненных ситуациях с помощью практики хатха-йоги. Мантры – это божественные звуки, которые помогают очистить ум от загрязнений (гнева, жадности, вожделения и т.д.) и приблизить нас к чистому сознанию. С помощью мантра-йоги,
происходит погружение ума вовнутрь, спонтанная медитация.
В программе:
1. Физическое очищение тела перед медитацией. Гармоничные чередование растяжение-сокращение, напряжение- расслабление, концентрация-релаксация. Осознание духа через осознание тела!
2. Радостное пение мантр. Наблюдение за изменениями в теле во время произношения божественных звуков. Медитация на звуке.
Ведёт занятие: Зоряна Кучер Время занятия: воскресенье 28 марта 18.30-20.00 Акционная стоимость занятия: 30 грн
Все подробности как всегда на нашем сайте www.kievyogastudio.com.
Ваша Киевская Йога Студия.