Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Йога Практик ИНФО
|
Йога-фото семинар в Индии! (Незабываемое путешествие, которое наполнит вашу жизнь
новыми яркими впечатлениями, а также даст целостное понимание Йоги,
поможет перейти на качественно новый
уровень в вашей практике). Когда: семинар состоится с 18 по 28 апреля (1-я часть, семинар по йоге), с 28 апреля по 5 мая (2-я часть – путешествие в Гималаи (по желанию)). Что: в программе семинара по йоге – утренние и вечерние занятия хатха йогой, йога-нидра (техника расслабления), медитации, лекции по теории, вопросы-ответы. На протяжении семинара и путешествия также предлагается возможность обучиться теории и практике фотографирования и порадовать своих близких и друзей прекрасными фотоснимками, сделанными собственными руками и фотоаппаратом. J Независимо от того, принимаете вы участие в изучении искусства фотографии или нет, после окончания семинара-путешествия вы получаете подарок в виде фотоальбома на память о поездке J
Руководители и ведущие семинара: Оксана Саппа, Елена Рущак (Прабха).
Оксана
Саппа Общая практика в фотографии около 7 лет. Диплом Киевской фотошколы и фотошколы Алексея Абрамова. Учавствовала в международных фотовыставках. Сотрудничает с известным фотобанком Нью-Йорка фотографа Ханс Нелеман. Елена Рущак (Прабха) Опыт практики хатха йоги более 8 лет. Проведение групповых и персональных занятий, выездных семинаров, лекций.
Состоит в парампаре великого индийского мастера йоги Шри Деварахая Бабаджи. Обучается у мастера йоги Махараджа Дева Даса, ученика святого Деварахая Бабаджи. Некоторое время жила в Девраха Баба ашраме (Вриндаван, Индия). Семинар по йоге пройдет в Пондичери (на юге Индии, в 300 км от Ченная) в гостевом доме ашрама Шри Ауробиндо «Park Guest House», который находится на берегу Бенгальского залива. О Понди говорят как о нетипичном индийском городке. Бывшая
французская колония, и в настоящее время здесь проживает несколько тысяч
французов. Бутики и здания по проекту французских архитекторов, а приморская
набережная напоминает европейский городок с множеством кафе и аккуратными
постройками. Паломников привлекает расположенный
здесь Ашрам Шри Ауробиндо и расположенный поблизости экспериментальный
город Ауровиль. Шри Ауробиндо
- известен как основоположник Интегральной Йоги, величайший поэт и мыслитель,
как великий Учитель. Ашрам и «самадхи»Шри
Ауробиндо и Матери
являются особым почитаемым местом для паломников со всего мира.
Ауровиль-эксперементальный город,
организованом под эгидой ЮНЕСКО, задуманный Шри Ауробиндо как город мира,
воплощенный в жизнь его сподвижницей, последовательницей Миррой Ришар,
известной по многочисленным работам как Мать. Ауровиль «Город утренней зари»
объединяет людей всех наций и религий из более 50 стран мира. Здесь находится
место для медитации Матри Мандир – золотая сферообразная конструкция, размером
с 30-этажное здание, внутри него - самый большой кристалл мира, на который
падает луч солнца. Тируваннмалай - город Шивы, с известной во всем мире горой Аруначала. Индусы верят, что сам Шива материализовал себя в виде горы Аруначалы и нахождение рядом с ней, и даже просто размышление о ней, приведет к освобождению от страданий и колеса перерождений. Другим из паломнических мест является величественный Храм Аруначешвары (Храм Шивы), расположенный у подножья Священной Красной горы. В храме есть следы письменности на стенах, датируемые 10 веком. Известный по всей Индии великий святой и учитель Адвайты-Веданты Шри Рамана Махарши (1879—1950 гг.) около 50 лет прожил (c1900 до1950) у подножия Аруначалы. У подножия Аруначалы располагается Раманашрам. Когда Рамана Махарши был при смерти, кто-то из учеников стал сетовать: «Что будет с нами, когда ты уйдешь?» На что Рамана ответил: «Куда Я могу уйти?!» Присутствие Раманы до сих пор очень мощно ощущается на территории его ашрама, особенно сильно в зале его самадхи. Медитация в пещере (на горе Аруначала), где Рамана Махариши практиковал йогу 20 лет. Также мы посетим даршаны Святых Матерей Шива – Шакти Аммы и Ом – Аммы. Возможны посещения других интересных мест и достопримечательностей, расположенных поблизости, все зависит от желания и настроя группы. В свободное время – отдых на пляжах, кафе, шоппинг (очень дешевые и красивые индийские изделия). Семинар по йоге состоит из 2-х частей: теория и практика. Практика. Каждое занятие основано на отстройке корректности выполнения упражнений (асан), комплексной работе с телом, дыханием, вниманием, использование энергетических техник (бандхи, мудры, крийи), таким образом воздействуя на тело, сознание и энергетику. Дыхательные техники, используемые в процессе практики, направлены на заполнение энергоструктуры, очищение энергетических каналов, мантры – на изменение вибрационных характеристик внутреннего пространства. После занятия – йога-нидра – техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, погружает сознание в саттвическое (гармоничное) состояние. Занятия рассчитанны на людей с любым уровнем подготовки. Например, практикующим предлагаются разные варианты выполнения одной и той же асаны: от простого к сложному, так что никому не прийдется скучать :). Медитации будут проводиться в местах силы (пещеры, в которых долгое время пребывал Рамана Махарши, ашрамах, гора Аруначала (гора Шивы)). Наверное, каждый, кто занимается йогой, рано или поздно приходит к тому, что начинает выполнять упражнения с большим удовольствием, будь то растяжение мышц или отжимания, лицо его не напрягается от усилия, а светится внутренней улыбкой. К этому мы и будем стремиться на занятиях :) Теория (лекции
по теории способствую более глубокому пониманию Йоги, упорядочиванию уже ранее накопленной информации, помогают выбрать
правильный путь в саморазвитии). 1. Неотъемлемые части Йоги (Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи). J 2. Энергетическое строение человеческого существа (чакральная система, нади, прана в теле человека, коши – тонкие оболочки или «тела» человека). 3. Индивидуальная конституция человека, доши (ватта, питта, капха), гуны (тамас, раджас, саттва). 4. Бандха и крийя – практическое применение. 5. Шаткармы – очистительные процедуры. 6. Питание. 7. Гуру и инструктор. 8. Цель и мотивация занятия йогой. В
программе семинара по фотографии (участие по желанию): Фотограф строит кадр, добиваясь единства видимых линий, форм, фона, фактур. От его творческих усилий зависит выразительность, художественность снимка, поэтому важно понимать структуру кадра и знать, как она складывается. Мы поговорим: О композиции, образе, жанре, стиле, направлении. Об особенностях съемки пейзажа, архитектуры, портрета. Техника и способы фотосъемки. В программе второй части (7 дней): путешествие в Ришикеш, посещение ашрама Свами Шивананды, медитации, участие в занятиях по йоге в ашрамах, посещение заповедника, прогулка на слонах, путешествие к подножию Гималаев (Кедарнатх, Бадринатх) рафтинг, путешествие в Долину цветов и к Озеру Хемкунд Сахиб (по желанию, программа может изменяться, учитывая пожелания участников путешествия).
Стоимость Общая стоимость путешествия-семинара – 1550 у.е. (перелет, виза, трансфер, аренда автобуса на поездки, проживание, питание, семинар по йоге). Кто желает обучаться мастерству фотографии – дополнительно 100 у.е. Стоимость с путешествием в Гималаи (перелет Ченнаи – Дели, проезд Дели – Ришикеш, проживание, питание, путешествия, экскурсии, ашрамы) – 1900 – 1950 у.е. Необходимо
внести невозвратную оплату в размере 100 долларов. Стоимость билета необходимо
оплатить до 8 апреля. Чем позже оплачивается билет, тем дороже он может
получиться. Координаты: e-mail: tonatiuh@mail.ru, моб. +38 067 382 39 37, Елена |
Наибольшее влияние на
развитие стиля и техники преподавания хатха йоги оказали такие мастера как:
Б.К.С.Айэнгар (B.K.S.Iyengar), Свами Сатьянанда Сарасвати (Бихарская школа
йоги), С.Сидорцов (Субхам Дас), А.Таишев (Шамбо Дас), А.Сидерский, А. Лаппа,
мастер йоги Махараж Шри Дев Дас (Maharadja Shri Devadas).
Город Ришикеш, где находится ашрам Шивананды
называют "мировой столицей йоги". Расположенный на берегу священной
реки Ганга, окруженный холмами городок словно специально создан для медитации.
Священная Ганга в этих местах имеет быстрое течение и чистую воду. Многие
западные путешествинники присоединяются к индуистским отшельникам и йогинам,
совершающим ранним утром ежедневное ритуальное омовение.
Свами 
Шивананда — один из выдающихся Мастеров
йоги 20-го столетия, оказавший влияние на развитие и распространение йоги не
только в Индии, но и во всем мире. Дневные медитации, начальные классы
хатха-йоги и лекции по философии йоги доступны для всех. | В избранное | ||
