Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Тайны непознанного" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Твори свой мир осознанно: Существует ли правильное питание? (часть 2)
Существует ли «правильное питание»? (часть 2) Здравствуйте, уважаемый читатель. С вами Екатерина Логвиненко и очередной выпуск рассылки «Твори свой мир осознанно». Продолжаю тему правильного питания, начатую в прошлом выпуске. Иногда знакомые, зная о моих экспериментах с питанием, спрашивают, что я могу им порекомендовать в этом плане. Этот вопрос меня ставит в тупик: я не знаю, что им сказать. Раньше, в период сыроедения, я однозначно рекомендовала бы свою диету. Но сейчас… Я ведь понимаю, что смысл не в диете. Главное – что сам человек думает о своем питании. Поэтому я утверждаю, что есть можно все что угодно, но при условии: если человек сам сохраняет образ здоровья в своем сознании. Если этого образа нет, то приходится прибегать к помощи диеты и использовать ее как костыль. Образ здоровья В чем польза любой диеты? Как она работает? Суть вовсе не в том, что якобы существуют полезные и вредные продукты, и мы должны употреблять полезные, избегая вредных. На самом деле, помогает не диета, а образ здоровья, который мы с ее помощью внедряем в свое сознание. Допустим, человек питался безобразно: гамбургеры, жирное, сладкое, мучное и
т.п. Здоровье соответственно ухудшалось, но не по причине неправильной еды, а из-за его собственной мысли, что у него неправильная еда. Улавливаете разницу? Повторю еще раз: не еда оказывает объективно вредное влияние на организм, а только мысль о том, что эта еда вредная. Ведь информации в наше время море, и если даже человек выглядит совершенно безразличным к своему питанию, у него все же есть представления о том, что значит питаться полезно или вредно. И эти представления исподволь производят
свою разрушительную работу, если человек живет неосознанно. Что дальше? Допустим, он решил взяться за свое здоровье. Он выбрал диету, которая кажется ему наиболее приемлемой, и стал питаться «правильно» (по его понятиям). И действительно, самочувствие улучшилось, появилось много энергии, уменьшился вес. Что произошло? Человек поменял главную доминирующую мысль о своем питании: он переключился с «вредного» на «полезное». Он соблюдал диету, прилагая для этого определенные усилия, отказывая себе в постоянных соблазнах – и это все еще больше укрепило в нем его решимость, его настрой на здоровье. Он с полным правом ожидал, что его усилия дадут результаты – и действительно, заказ исполнился! Человек получает то, чего ожидал (подчеркиваю – ожидал с уверенностью). Теперь он будет думать, что ему помогла диета, даже не догадываясь, что помог себе он сам, а диета просто стала инструментом для переключения мысли. Тот же принцип сработал в моем сыроедении. Решившись на такое экстремальное питание, идя на такие жертвы, разумеется, ожидаешь чуть ли не полного перерождения и омоложения. В результате так и происходит, или почти так, в зависимости от веры в силу метода. А у кого-то ничего не происходит, и даже начинаются проблемы со здоровьем, поскольку изначально были сильные сомнения – «А вдруг вредно…?», «А где брать кальций и белок…?», «Врачи не одобряют…», и т.п. И вес я потеряла в начале только потому, что была уверена, что без этого не обойтись, а вовсе не по объективным причинам. И набрала его впоследствии из-за того, что верила, что рано или поздно должна его набрать даже на сыром питании (без этой веры у меня не хватило бы мужества так долго продержаться). Нужна ли диета?Возникает вопрос: если от диеты ничего не зависит, то нужна ли она вообще? Продолжай питаться гамбургерами и кока-колой, культивируя при этом нужные мысли – и будет тебе здоровье. Правильно? И да, и нет. Если бы нам и вправду удалось, питаясь как попало, культивировать мысли о здоровье, игнорировать информацию о «вреде» – то действительно, здоровье было бы идеальным независимо от питания. Но для такого мышления требуется не только огромная самодисциплина, но еще глобальный переворот в мировоззрении, который под силу далеко не всем. Поэтому нам еще нужно использовать вспомогательные инструменты (или «костыли», как я это называю), типа диет и прочих методов самооздоровления. Хорошая новость в том, что с таким подходом мы можем метод или диету выбрать себе самостоятельно – именно ту, которая нам удобна. И совсем не обязательно она должна быть экстремальной, требующей больших жертв. Конечно, если без жертв диета вам кажется неэффективной, тогда придется с этим считаться и выбрать нечто глобальное, для большей убедительности. Но это не обязательно. Вы вполне можете решить, что простое воздержание от лишнего куска торта окажет огромную пользу вашему здоровью, и вы теперь непременно сбросите очень много веса – и это сработает. Главное, чтобы вы в это смогли поверить. Поэтому выбирайте ту диету, которой доверяете – и вперед! Объективного не существуетЕсть у меня один знакомый дедушка, в возрасте 82-х лет, который когда-то в советские времена вычитал в журнале «Здоровье», что 1 яблоко в день позволит никогда не болеть. И вот он всю жизнь ежедневно съедает одно яблоко, и действительно не болеет, и даже работает до сих пор. Разве яблоко ему помогает само по себе? Нет, конечно. Просто человек каким-то чудом поверил в такой простой метод, и теперь эта вера работает на него. Хорошо, что яблоки – дешевое и доступное лекарство. А кто-то уверен, что его спасет только исключительно редкое и дорогостоящее снадобье – и все, теперь нужно всю жизнь зарабатывать на него, чтобы поддерживать здоровье в приемлемом состоянии. Другой мой знакомый живет один, и питается как попало, перекусывая на ходу покупными жареными пирожками, без первых блюд, без свежих овощей. Однажды он узнал, что для здоровья полезно есть каши, и раз в день стал их себе варить. Все остальное время дня он ел прежнюю «мусорную» еду, ни в чем себя не ограничивая, и плюс еще кашу на ужин. И был уверен, что сидит на диете! Через пару недель такой диеты он с удовлетворенным видом рассказывал, насколько лучше он стал себя чувствовать, как постройнел, и т.п. А по сути ведь, никакой диеты не было! По всем канонам «здорового питания», одна только каша раз в день особой погоды не сделает в нашем организме, если прочие «вредные» составляющие остались. Но этому человеку повезло, что он был не слишком «замороченным» на тему питания, без большого багажа знаний, и поэтому легко смог поверить в чудодейственные свойства каши. И ему действительно стало лучше. Разумеется, в таком случае не нужно человека разубеждать, даже если вы уверены, что он ошибается или недостаточно осведомлен. Ведь его спасение – в его вере. Ничего объективного не существует, поэтому ваша правда – только для вас, а у него – своя собственная правда. На этом я сегодня заканчиваю, а окончательное завершение этой темы будет в следующем выпуске. Я вообще-то не собиралась столько писать о питании, но оказалось, что у меня есть много мыслей на эту тему, подходящих под основную идею сайта «Смотри на мир по-новому». Эти мысли не дают покоя, пока их не выразишь :). Интересующиеся сыроедением, вероятно, разочарованы, что я мало рассказала об этой диете. Но в том-то и суть, что диета может быть любая. Выбирайте то, что попроще. А если вас интересует непременно сыроедение, тогда вам – на другие сайты. Оставшихся жду в следующем выпуске. Жду ваших вопросов, отзывов и комментариев на моем сайте www.makeyourworld.ru (страница с комментариями к статье этого выпуска находится здесь), либо на мой электронный адрес logvinenko@makeyourworld.ru. Екатерина |
| В избранное | ||
