Рекомендации для тех, кто хочеть научиться ВЛАДЕТЬ своими Эмоциями, Мыслями,
настроением да и ТЕЛОМ в конце концов.
Всего таких ВЕЩЕЙ, которым следует уделить внимание 4-е:
Питание, Одежда и нижнее Белье, Позы к которым мы привыкли и МАНЕРа ГОВОРИТЬ
или ОБЩАТЬСЯ.
Начнем с питания.
1. Питание.
Есть продукты, которые ВОЗБУЖДАЮТ нервную систему.
Есть продукты, котроые УСПОКАИВАЮТ нервы.
Есть способы КУШАТЬ - которые ВОЗБУЖДАЮТ
И есть такие способы, которые - УСПОКАИВАЮТ.
В ВОЗБУЖДАЮЩИМ продуктам относится: 4-е белые продукта:
Соль, Сахар, Продукты из Белой муки (Хлеб) и Свинина и Свиной Жир.
Также есть такие продукты, которые не только ВОЗБУЖДАЮТ прямо, но и
действуют пролонгированно, это группа ТАмасической (инертной) пищи:
Черный и Зеленый Чаи - после 1-минуты заварки. Если спивать любой чай ДО 1-й
минуты - он успокаивает, после - возбуждает.
Шоколад, Какао, Бананы.
Успокаивает:
Зерновые каши, рис, гречка, овощи и некоторые русские фрукты.
Вода, травяные напитки.
Теперь о МЕТОДАХ есть - БЫСТРАЯ еда - возбуждает,
Медленная - ритуальная - успокаивает.
Остальные ДЕТАЛИ в следующих выпусках.
Напоминаю, что ЭТО лист общения. Став его подписчиком, вы сможете писать в него по указанному в описании адресу или просто отвечая на письма листа.
Приходите пообщаться на Наш с Вами форум:
http://ltinfo.fastbb.ru/
Регистрация на форуме происходит при написании послания или ответа. Читать могут все БЕЗ регистрации. Очень удобно и просто.
Автор и модератор листа, Александр Скопцов (СашаРу)
http://www.skoptsov.ru/
