http://stelana.ucoz.ru/ Работает форум-учебный центр . Заходите, пишите, задавайте вопросы, обменивайтесь мнениями.
Если вы нуждаетесь в энергетической поддержке, запишитесь и получите сеанс дистанционного исцеления.Обучение дистанционно-Рейки и другие современные системы самоисцеления. Много полезной и обучающей информации.Приглашаю на Фабрику желаний, где вы можете поблагодарить всех, к кому испытываете это чувство,либо
озвучить сокровенное желание.
Начало в предыдущих выпусках......
Что действительно важно, а чем можно пренебречь?
В действительности создать позитивную программу не сложно. Обилие наших рекомендаций - это не более чем советы, вынесенные из жизненного опыта. А советами, как известно, иногда можно пренебречь ради главного. Поэтому закономерен вопрос: какому главному требованию должна отвечать ваша новая (позитивная) программа? Что сделает ее
эффективной? Такой секрет есть, и он очень прост. Главное - чтобы составленная и написанная вами фраза вам нравилась, была эмоционально привлекательной, вызывала только приятные и радостные ощущения. Само произнесение ее должно доставлять вам удовольствие. Каждый раз, говоря про себя или вслух позитивное утверждение, вы должны испытывать прилив хороших чувств. Хотя бы маленький. Она может вызывать радость или гордость, смех или спокойствие,
восторг или удовлетворение - годится любая положительная эмоция! Это условие - и есть главный залог эффективности положительных перемен.
Приведем несколько удачных (на наш взгляд) примеров позитивных программ:
Негативная программа
Позитивная программа
Я - ничтожество. Я ничего не стою.
Я совершенный, свободный и счастливый человек!
Все, что случается со мной, я воспринимаю как проблему.
Все, что я вижу, радует меня! Все, что я слышу, радует меня! Все что я делаю, радует меня!
Я не создан для достатка.
Я достоин жить в роскоши! Я создан для роскоши!
Я не заслуживаю ничего хорошего. Я не добьюсь успеха.
Сегодня у меня есть все, чтобы создавать свой успех легко и радостно.
Учтите возможности своего сознания
Для того, чтобы позитивная программа прижилась в нашем ознании, а затем и в подсознании, она не должна быть слиш ком фантастической и нереальной. Приведем пример положительных программ, в которые трудно поверить даже с большими усилиями:
Н.П. - Я обречен быть бедным. П.П. - У меня куча денег! Я богат и преуспеваю во всем! Н.П. - Я ненавижу свою фигуру. П.П. - У меня совершенная фигура! Я восхищаюсь собой!
Если ваша позитивная программа чересчур радикальна для вашего сознания, вы ее сразу просто не воспримете всерьез. Ничего, кроме внутреннего протеста и скепсиса, она не вызовет. У вас возникнет чувство своего несоответствия поставленной задаче. Если вы сегодня ненавидите себя, то сказать себе искренние слова любви вы не сможете. Вы просто не поверите в это! Ваша прежняя негативная программа
будет изо всех сил сопротивляться, потому что в действительности вы ей верите гораздо больше, чем новой, позитивной. Кстати, прежние программы и обладают такой большой силой, потому что мы искренне в них верим.
Не занижайте планку запросов.
Однако нужно избегать и другой крайности: составлять слишком скромные позитивные программы, которые не будут вызывать у вас никакого энтузиазма и желания действовать. У каждого из нас сознание имеет свои границы, пределы. Нужно, чтобы позитивные утверждения выходили за эти границы, но не слишком далеко, чтобы не казаться неосуществимыми. Приведем
примеры, как лучше сформулировать новые утверждения:
Н.П. - Я обречен быть бедным. П.П. - Я обречен на успех! Я сам создаю его! Н.П. - Я ненавижу мою фигуру. П.П. - Я вижу красоту и уникальность моего тела! Я в восторге от себя!
За дело!
Мы сообщили достаточно для того, чтобы вы, уважаемый читатель, могли приступить к делу. Не откладывайте это до понедельника. Ведь мы хотим счастья сегодня, а не к пенсии и не в следующей жизни.
Повторяем позитивное утверждение
Что часто повторяется, то вскоре становится доказанным. О. Минье
Произнесение положительной установки (программы, аффирмации, заказа) - очень сильный инструмент, и нельзя недооценивать его действенности (что делают, кстати, очень многие. Но не вы, уважаемый читатель). Когда мы произносим позитивную программу - подпитываем соответствующую реальность. На белом холсте, благодаря штрихам художника, появляется картина. Точно так же и в нашей
жизни - постепенно, шаг за шагом, маленькими штрихами вырисовывается то, о чем мы сегодня только говорим и думаем. Вы даже можете быть не уверены, что ваша программа, позитивная мысль реализуется. Вы даже можете в ней немного сомневаться - все это не страшно. Главное - вы допускаете, что это, в принципе, возможно. Это все, что от вас требуется на нынешнем этапе. Периодически произнося
и повторяя позитивную программу, вы подпитываете ее своей энергией. И нет ничего плохого в том, что ваше внимание иногда ускользает и вы замечаете, что произносите позитивную программу автоматически. Настанет момент, когда новая мысль станет частью вас, вы примете ее, а главное, вы поверите в нее. Вы будете не просто надеяться, вы будете знать, что она обязательно реализуется. С этого момента и начнется активная "материализация" вашей позитивной программы. Все вокруг вас будет
складываться таким образом, чтобы помочь вашему новому "образу себя" проявиться. Вселенная начнет исполнять ваш мысленный заказ. Мир начнет откликаться на ваши новые мысли. Говорите, повторяйте вашу позитивную программу с удовольствием! Повторяйте ее с любовью и радостью, с уверенностью и спокойствием, с восторгом и легкостью. Мы специально не даем никаких указаний о том, сколько раз необходимо ее повторять, в какое время дня, вслух или
про себя. Наш опыт показывает, что это не имеет большого значения. Главное - ваш импульс желания! Вам хочется повторять это утром или вечером, про себя или вслух - делайте так, как хочется.
Умная мысль
Если пытаться достаточно долго и достаточно старательно, всегда можно дать пинок под зад самому себе. Закон Либлинга
Создаем ожидание хорошего!
То, чего мы ожидаем, рано или поздно воплощается. С момента, как у вас появилась новая, позитивная установка, вы начинаете ожидать, что она даст свои плоды. Это вполне естественно. Однако ожидание бывает разным. Ждать можно напряженно, нервно, переживая и боясь (примерно так школьники или студенты ждут первого экзамена). А можно ожидать радостно, спокойно, восторженно, умиротворенно (примерно так ждут наступления праздника, рождения
желанного ребенка, встречи с любимым человеком и т.д.). Вспомните эпизод из своей жизни. Вы ждали радостного для вас события, знали, что оно наверняка произойдет, и вам от этого было очень хорошо. Вы даже не торопили ход времени, потому что само ожидание, предвкушение было наслаждением! Именно такое, второе ожидание и становится благоприятной почвой для нашей
работы. Не нужно напряженно ждать: "Ну когда, когда же это сработает? А может, не сработает, может, все зря ?". Если такие сомнения будут преобладать в вашей голове, то вы получите именно то, о чем думаете. Не забывайте: внимание, мысли - это энергетическое насыщение события. Если сосредоточите внимание на тревоге и беспокойстве - получите событие, отражающее ваши страхи. Не нужно считать дней до наступления желанного момента - это лучший способ сделать так, чтобы он никогда не наступил.
Погрузитесь в спокойную атмосферу приятного, радостного ожидания. В этой атмосфере не должно быть ненависти к текущему моменту, потому что он - только! ступенька к следующему, лучшему. В вашем ожидании должны быть покой, радость и предвкушение хорошего.
Представляем, что это уже случилось, и начинаем действовать!
Для многих людей образы гораздо убедительнее слов. Представьте: каким вы будете, когда ваша позитивная программа станет реальностью? Подумайте, как вы будете двигаться, ходить, смотреть, разговаривать, как вы будете ощущать себя. Поймайте внутреннее ощущение себя преображенного.
Например, ваша позитивная программа такова: "Я живу в гармонии со временем. У меня всегда есть время на то, что мне нужно". Представьте, как будете чувствовать себя, когда эта программа реализуется и станет вашей действительностью.
Начните вести себя так, словно желаемые перемены уже произошли. Понятно, что вы не сможете сразу сделать всего, чего хочется, например, купить дорогую вещь в то время, когда у вас еще нет достаточного количества денег. Однако вы можете зайти в магазин, где продается желанная вещь, и еще раз примериться к ней, ощутить себя ее обладателем. Представьте свое будущее - с каким настроением вы будете просыпаться,
когда желаемые перемены наступят, как вы будете общаться со своими близкими, каким станете. Все, что доступно вам сегодня - сделайте, не откладывайте. Получите от этого удовольствие. Тем самым вы значительно ускорите наступление желаемой перемены!
Концентрируемся на положительных моментах
Удерживайте свое внимание на положительном. Кто-то видит заманчивую цель и радуется этому, а кто-то видит сложности ее достижения и грустит. То, на чем вы будете сосредотачивать свое внимание, и будет реализовываться. Поэтому не концентрируйтесь на том, "как этого сложно достичь", а думайте, "как будет здорово, когда это случится"!
Записываем свои цели
Что написано пером - не вырубишь топором. Это не просто пословица. Здесь заложен более глубокий, метафизический смысл. Мы проводили один эксперимент. Суть его такова. Собрались вместе несколько человек, почти не знакомых между собой. Каждый из них дал сам себе обещание в присутствии других и записал его на бумаге. Петр, например, написал следующее: "Я займусь
спортом и сделаю все, чтобы за этот год стать здоровым!". Марина дала такое обещание: "Я научусь наконец водить машину и начну ездить сама!", и так далее. Все записки были размножены в двух экземплярах. Один экземпляр сложили в общую папку, второй остался у участников эксперимента. Группа решила собраться через год, но вскоре выяснилось, что у всех без исключения (!) сбылось то, о чем было заявлено, гораздо раньше!
Поэтому обязательно напишите свою позитивную программу: пусть это будет плакат, призыв, напоминание, объявление или что-то другое. Повесьте его там, где чаще всего бываете. Приведем пример. Для Елены всегда большую сложность представляла уборка квартиры. Она то и дело откладывала ее, страдала от пыли и беспорядка, ругала себя, потом с отвращением убиралась,
уставала и опять забрасывала быт на долгое время. Она повесила по всем комнатам листовки с позитивной программой: "Я люблю свой дом. Уборка - это моя медитация. Я медитирую и отдыхаю! Я живу в порядке и гармонии!". Не прошло и месяца, как процедура поддержания порядка из пытки превратилось в удовольствие. Это стало естественным гармоничным действием, не вносящим дискомфорта
и не вызывающим протеста.
Пройдет некоторое время, и вы заметите, что позитивная программа стала вашим естественным образом мыслей и вашей реальностью!
"Негатив - позитив" (отрывок из книги А.и Ю. Свияша "Улыбнись пока не поздно")
