http://stelana.ucoz.ru/ Работает форум-учебный центр . Заходите, пишите, задавайте вопросы, обменивайтесь мнениями.
Если вы нуждаетесь в энергетической поддержке, запишитесь и получите сеанс дистанционного исцеления.Обучение дистанционно-Рейки и другие современные системы самоисцеления. Много полезной и обучающей информации.Приглашаю на Фабрику желаний, где вы можете поблагодарить всех, к кому испытываете это чувство,либо
озвучить сокровенное желание.
Продолжение, начало в предыдущем выпуске!
Как выявить свои негативные программы?
1. Посмотрите на свой жизненный опыт. Это самый красноречивый учитель. Кстати, мы чаще всего пренебрегаем им. Обратите внимание на закономерности в вашей судьбе. Жизнь - это отражение наших мыслей о ней. Если вы хотите обнаружить причину, по которой имеете негативный опыт, почаще задавайте себе вопрос: Какое мое убеждение (мнение, мысль, страх или внутренняя выгода) создает такую ситуацию в моей жизни? Иногда убеждение может быть
настолько завуалированным или запутанным, что поиск его похож на раскопку древностей в недрах земли.
Во всех событиях нашей жизни лишь проявляются результаты, уже произведенные нашим разумом. Мысли человека воплощаются в его судьбу
Обратите внимание, какие области вашей жизни не удовлетворяют вас: личная жизнь, работа, деньги, отношения, здоровье? Ищите ваши негативные убеждения прежде всего в этих \ областях. 2. Понаблюдайте за своей речью, за мыслями, за внутренними диалогами. Вот где настоящий кладезь находок! Если одна и та же неприятная мысль энергично
и бодро прокручивается у вас в голове изо дня вдень, считайте, что вам уже есть над чем поработать. Конечно, мы не обольщаемся на счет того, что любой человек может легко, путем самонаблюдения вытащить из себя все негативные программы. Но не стоит расстраиваться! Даже того, что вы обнаружите невооруженным взглядом, вам хватит с избытком. К тому же в следующих главах вы найдете столько примеров негативных программ, что придется выбирать, с чем работать
в первую очередь, а с чем - во вторую.
Формулируем!
Следующий этап после самонаблюдений - правильная и точная формулировка нашей негативной программы. Многие пренебрегают этим этапом работы (конечно, это не вы, уважаемый читатель). А зря. Ухватили в своих мыслях что-то общее и несвязное - и считают, что это и есть негативная программа. Но это не так. Не спешите. Нет формулировки
- нет материала для работы. Пока вы четко не выразили в словах то, что вас беспокоит, тревожит, раздражает, или то, что формирует нежелательный для вас опыт - не спешите. Вы не будете знать, а что же, собственно, вам нужно перепрограммировать. Поэтому соберите все свое красноречие (какое есть) и сформулируйте негативное убеждение (мысль, программу, установку) в словах в виде одной фразы или предложения. Желательно, чтобы
в этой фразе было местоимение "Я". Это даст вам четкость в понимании того, как же вас лично касается эта проблема. Вот несколько примеров того, как можно сформулировать свою негативную программу. " Все, что происходит, я воспринимаю как проблему. " Я боюсь будущего. " Мне незачем жить... " Моя жизнь никого не интересует. " Меня не за что
любить. Я ничего хорошего не сделал в этой жизни.
Если вы правильно сформулировали свое негативное убеждение, у вас может появиться чувство "узнавания", или инсайта (озарения по-научному). "Ага, вот оно! Это действительно про меня, я в действительности так думаю!". Однако заметим: этого чувства может и не быть.
Создаем позитивную программу
Следующий этап - создание позитивной программы. Чтобы она была эффективной, нужно кое-что учесть при ее составлении. Вы уже знаете, в чем заключается ваша негативная программа. Теперь задайте себе вопрос: "Что я хочу иметь на месте того, что меня сейчас не устраивает?". Как я хочу чувствовать себя, каким
(какой) я хочу быть? Попытайтесь сформулировать эту цель, используя местоимение "Я" или "Меня". Опыт показывает, что большинству из нас гораздо легче ответить на вопрос: "Что меня не устраивает?" или "Что мне не нравится?". Мы все хорошо знаем это. Очень просто назвать все то, чего не хочется. Вам наверняка знакомы люди (ни в коем случае не
вы лично, уважаемый читатель), описывающие свою жизнь по принципу: "Я больше не хочу...", "У меня больше нет сил терпеть...", "Мне надоело...", "Меня достало...", "Когда же кончится..." и т.д. Что это? Не что иное, как привычка думать отрицаниями. А попробуйте спросить такого человека: "Хорошо. Это тебе не нравится. А чего бы тебе хотелось?". Скорее всего, ответом будет пауза, а за ней
последуют долгие и маловразумительные попытки сформулировать свое желание.
Умная мысль
Большинство из нас не знают точно, чего желают, но твердо уверены в том, что этого у них нет! А. Ньюмен
Итак: ваше новое убеждение должно быть сформулировано позитивно, а не путем имеющегося отрицания. По смыслу позитивное убеждение должно быть противоположно вашей негативной программе. Слишком общие фразы о том, что, например,
"Вселенная щедра" или "Моя жизнь налаживается" - не работают! Вот несколько рекомендаций для составления позитивной программы: - Сформулируйте Ваше новое убеждение в настоящем времени. Не используйте отрицаний. - Не используйте неприятных для вас слов (проблема, ошибка, страх и др.) - Используйте слова, приятные вам или означающие приятные
чувства (легко, с радостью, с удовольствием и др.) - Избегайте многословия, формулируйте кратко. - Позитивное изменение должно затрагивать лично вас, а не окружающий мир (людей).
Приведем несколько примеров того, как не нужно формулировать позитивные установки.
Все проблемы я решаю легко. (Вы "заказываете" себе проблемы).
Я больше не поправляюсь. (Нет позитивного образа результата).
Я хочу выйти замуж (Хотеть не вредно. Можно хотеть и до пенсии).
Я не болею и не боюсь заболеть. (Нет заказа здоровья. Что более важно: не болеть или быть здоровым?)
Я все меньше и меньше ошибаюсь в своей работе. (Вы заказываете себе ошибки. Лучше сказать не о том, что негативного становится меньше, а о том, что позитивного становится больше).
Мой шеф больше не придирается ко мне. (Это проблема не шефа, а ваша. Вы не можете его изменить своими установками).
Я буду больше зарабатывать. (Когда? В следующей жизни?)
