Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Духовный воин

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Притчи на все случаи жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Михеев Олег

Статистика

1.411 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Духовный воин. Избавление от страха


Духовный воин.

Выпуск 43. Избавление от страха

Лучшая тренинговая программа

VI Международного фестиваля звезд психологии и психотерапии

«ЗАКОНЫ СУДЬБЫ или ИСКУССТВО ЖИТЬ»

Ведет психолог ОЛЕГ ГАДЕЦКИЙ

 

Добрый день, уважаемые подписчики! Вас приветствует рассылка «Духовный воин» и ее ведущий  Михеев Олег. Сегодня мы поговорим о последствиях страха и методиках его преодоления.

Последствия страха

Страх ослабляет нас и приводит к болезням. Он приводит к выделению адреналина во всем теле. Когда животное испытывает страх, адреналин приводит к изменениям во всем теле, поскольку животное го­товится к борьбе или бегству. Психологи называют эту реак­цию синдромом борьбы или бегства. Адреналин приводит к сгущению крови, чтобы в случае ранения ее потери были ми­нимальными. Страх посылает сигнал защитным механизмам тела, в результате чего могут пострадать сами органы тела.

Кроме того, живя прошлым, мы позволяем неблагопри­ятной ситуации снова и снова беспокоить нас, ослабляя нашу способность полноценно жить в настоящем. Страх может ме­шать нам глубоко любить других людей. Несмотря на ваше желание любить, страх будет создавать всевозможные пре­пятствия. В результате вы не сможете полностью отдаться любви, и потому другой человек тоже не станет этого делать. Как люди могут отдаться отношениям, если культура страха каждый день бомбардирует их сознание и подсознание? Нет ничего удивительного в том, что все больше и больше отно­шений распадается. Эти факторы еще больше усугубляют проблему насилия над женщинами, детьми и стариками, по­скольку люди постоянно слышат о насилии. Они читают об этом в газетах, слушают об этом в новостях, видят насилие в кинофильмах. Культура страха бомбардирует их со всех сторон, и это очень опасно. Вдобавок к этому, миром правят люди, которые хорошо знают, как влияет на людей культура страха, и потому поддерживают ее, чтобы мы с вами оставались разобщенными и бессильными. Последнее время правительство предостерегает нас опасаться террориз­ма и призывает быть очень осторожными в повседневной жизни. И хотя террористические акты стали реальностью, страх приводит главным образом к тому, что создается еще более негативный мир, основанный на страхе. Когда в людях начинает преобладать страх и животные наклонности, их жизнь становится порочной. Кроме того, страх мешает более глубокому общению с другими людьми, поскольку мы мо­жем прибегать к измышлениям и интерполяциям, пытаясь понять их нужды. Это приводит к неудовлетворительным ре­зультатам и даже может причинить вред.

 

Методики избавления от страха

 

После того, как мы рассмотрели различные проявления страха в нашей жизни,  предлагаю Вам  ряд методов, помогающих преодолеть эти трудности. Мне хоте­лось бы особенно подробно остановиться на тех случаях, ког­да сильный страх и беспокойство возникли из-за негативного опыта, связанного с духовными обществами и организация­ми. Конечно, трудности испытывает каждый, кто страдает от оскорблений или эксплуатации; еще хуже приходится тем, чья жизнь или профессиональная деятельность пострадали в результате чьей-то жестокости. Но хуже всего, когда человек теряет веру в духовный путь, и у него появляется страх перед духовной практикой или страх перед духовным общением -то есть тем самым, что прямо ведет к самореализации. Вот ряд методик, которые могут помочь людям, столкнувшимся с по­добными проблемами.

1.   Тщательно изучайте философию, чтобы понять, не со­держит ли она в себе изъянов. Если вы оказались в обще­стве, в котором вас оскорбляют, нужно разобраться, что такое истинная религия и истинная община. Следует пе­рестать общаться с теми, кто наносит ущерб вашему со­знанию.

2.   Проводите различия между философией и отклонения­ми. Бывает, что, несмотря на правильную философию и теологию, атмосфера становится непродуктивной и да­же ведущей к деградации. В таких случаях нужно поста­раться отделить негативные социальные тенденции от философии и теологии,

3.   Вспоминайте позитивный опыт. Даже находясь в здоро­вом обществе, человек может подвергаться грубости или эксплуатации со стороны определенных деградировав­ших людей. Чтобы избежать ненужных беспокойств, нужно вспоминать о многочисленных позитивных пере­живаниях, имевших место в прошлом.

4.   Развивайте способность прощать. Способность прощать всегда очень важна, поскольку она дает возможность жить настоящим и для будущего, не позволяя прошлому постоянно преследовать нас.

5.   Практикуйте сознательное изменение обусловленности. Человек способен накапливать позитивный опыт в усло­виях, отличающихся меньшей напряженностью. Другими словами, если, занимаясь религиозной практикой в опре­деленном месте, мы страдаем от посттравматического стресса, связанного с неприятными событиями, произо­шедшими в этом месте, некоторое время можно делать это в другом месте, где нет неприятных ассоциаций.

6.   Посещайте проблемные места с теми, кого любите. Наши ближние даруют нам наибольшее утешение. Если вы мо­жете несколько раз прийти в проблемное место с тем, ко­го любите, это уменьшит или со временем полностью ус­транит проблему.

7.   Более внимательно изучайте жизнь святых. Читая о том, как истинные святые встречали испытания, мы можем очень многому научиться.

8. Молитесь Богу и просите Его помощи. Мы должны все­гда просить Господа дать нам разум и верное видение проблемы.

9. Знайте, что Бог не хочет, чтобы вы жили в страхе. Страх мешает нам постигать и воспринимать любовь, которую посылает Господь.

Внутренние изменения, а не внешние реформы

Пытаясь избавить общество от страха, некоторые люди становятся общественными активистами, но все их усилия на­правлены на изменения во внешнем мире. Они призывают к революции, основанной на изменении внешних, а не внутрен­них причин. И хотя они стремятся изменить людей, изменить политический строй и другие вещи, все их усилия находятся на материальной платформе, поскольку никак не связаны с внутренним ростом. Есть и другие люди, которые хотят рас­ти духовно, возносят молитвы, занимаются медитацией и так обретают возможность разрешать свои собственные пробле­мы при помощи божественного вмешательства. Но при этом они не испытывают сочувствия к страданиям других.

Ни общественные активисты, ни эгоистичные спиритуа­листы не способны действовать из побуждений чистой люб­ви. Наши проблемы выходят далеко за пределы как физической сферы, так и актов духовного эгоизма. Любая проблема, как правило, связана со всем обществом или же со всей пла­нетой, а не только с одним человеком. Те, кто занимается только собственным духовным развитием или собственными отношениями с Богом, не являются в действительности ду­ховно зрелыми личностями. Всевышний Господь никогда не поступает подобным образом; Он постоянно посылает Своих представителей, дает нам возможность общаться со святыми и духовными учителями, дает священные писания. И даже несмотря на то, что многие люди не принимают помощь Бога, Он всегда старается помочь как можно большему числу людей.

Представитель Бога — тот, кто действует в соответствии с божественной волей. Такой человек также должен прояв­лять искреннюю заботу о людях. Иначе все это останется простыми сентиментами, если сам человек не переживет ду­ховного возрождения. Необходимо укрепить свой внутрен­ний стержень и пробудить душу посредством духов­ной практики. Чтобы обрести способность влиять на окружающих, необходимо заниматься собственным духов­ным развитием, одновременно наблюдая за тем, что проис­ходит как вовне, так и в нас самих.

Таким образом, не следует думать, что одной обществен­ной деятельности или одного личного спасения достаточно для того, чтобы изменить мир. Люди должны выйти за гра­ницы своих «измов», политический деятельности, культур­ных взглядов и даже эгоистических духовных исканий, если они хотят подлинных изменений в духовной атмосфере об­щества. Чтобы достичь этой цели, необходимо научиться распознавать вещи, несущие разрушение, в том числе страх.

На сегодня на этом все. В следующем выпуске мы поговорим о самой главной силе, разрушающей страх и защищающей нас от него. Какой? Пусть это будет для Вас сюрпризом. До встречи в следующем выпуске!

 Мой e-mail: spiritual-warrior@yandex.ru. Делитесь своим опытом. Задавайте вопросы. Рассказывайте о себе и своей духовной жизни! Пишите!

     Духовного роста Вам и всего наилучшего!

     С уважением,

     Михеев Олег

P.S. Если Вы считаете, что этот выпуск рассылки будет интересен кому-то из Ваших коллег или друзей и может помочь ему в духовной жизни - пожалуйста, перешлите ему это письмо.
В избранное