СОВРЕМЕННАЯ МАГИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ЖЕЛАНИЙ

РАССЫЛКА №  17

Все вопросы, пожелания можно обсудить на форуме моего сайта www.greysorcer.net, либо по емейлу greysorcer@nm.ru .

ПРЕДИСЛОВИЕ

Данная рассылка продолжает непосредственно начатую в  предыдущих рассылках тему и представляет собой заключительную часть  о путях к духовному самоизлечению.
Если рассылки 14 - 16 в первую очередь рассматривали нейронное и физиологическое строение и механизмы функционирования человеческого тела, то данная рассылка показывает нам психосоматические воздействия эмоционально обусловленных сбоев регуляций на мускулатуру и процессы обмена веществ.
Мы изучим связь психических нагрузок, органических нарушений и заболеваний вегетативных и эндокринных функций, насколько легко нарушенные процессы обмена веществ отдельных органов могут негативно сказываться на функции других органов, и, наконец, какие мы имеем возможности для предохранения нашего организма или для нормализации его функций, если нарушение или повреждение уже произошло.
Особое место отведено вредным привычкам и наркотикам, от опустошительных последствий которых страдает все большее количество людей.  Мы увидим, что относительно этих людей речь идет не о больных, а о слабовольных неудачниках — констатация этого факта указывает одновременно на возможность отвыкания от этих вредных привычек.
В виде приложения на сей раз отсутствует обзор истории магии; вместо этого под названием "Практика" мы найдем введение в методику гетерогипноза. Методику, часть которой существует столько же лет, сколько и само человечество.
Так, сохранившиеся клинописные надписи из стран, находившихся на берегах Тигра и Евфрата, показывают нам, что, например, шумеры — древнейший из известных нам культурных народов Земли — уже в четвертом тысячелетии до нашей эры знали и применяли гипноз. И не только его методы, но и цели были идентичны сегодняшним.
Так, в знаменитой школе жрецов в Эрехе с незапамятных времен хранился письменный труд, который, будучи множество раз переписанным, только частично дошел до наших дней. Это произведение содержит бесспорные доказательства того, что уже в те времена наиболее образованные врачи-жрецы лечили больных гипнотическими внушениями во сне. И уже тогда были известны 3 степени гипнотического состояния — легкий, средний и глубокий гипнотические трансы.
И в наиболее древних санскритских текстах индусов мы находим сходное деление гипноза, а на трехтысячелетнем папирусе, так называемом папирусе Эбера, находятся подробные указания по применению гипноза в терапевтических целях. Греческие и римские врачеватели пользовались гипнозом так же, как и европейские монахи эпохи средневековья, и, таким образом, мы продолжаем испытанную лечебную традицию, применяя гипноз в терапевтических целях.
Естественно, с этим связана большая ответственность, которой мы не имеем права избегать: мы ведь влияем на психику других людей или даже изменяем их нейронные цепи, а при этом мы легко можем допустить ошибку, которая будет иметь тяжелые и продолжительные последствия для пациента.
Итак, тот из нас, кто захочет подвергнуть другого человека воздействию гипноза, должен предварительно точно обдумать, что он хочет внушить. Здесь незаменимо предварительное изучение литературы, дающей более глубокое проникновение в методы и механизмы действия гипнотерапии, чем то, которое может быть получено в данной рассылке (в конце концов, мы ведь изучаем парапсихологию, а не гипнотерапию!).
Кстати, о парапсихологии: теперь, когда наше "основное образование" закончено и структура нашей личности значительно оптимизирована, мы можем, начиная с рассылки 17, полностью погрузиться в "предмет изучения" и более подробно заняться феноменами сверхчувственного восприятия. А затем в рассылках 30 - 45 мы теоретически и практически изучим психокинетические феномены.

ЭМОЦИОНАЛЬНО ОБУСЛОВЛЕННЫЕ СБОИ РЕГУЛЯЦИЙ

Многие биокибернетические системы регуляции в субкортикальных областях мозга (см. рассылку 15) постоянно стремятся сохранить гомеостаз — "внутреннюю среду" тела. При этом контракция мышц регулируется преимущественно моторными ядрами через нервные импульсы, процессы обмена веществ — гипоталамусом через гипофиз, а эндокринные железы — выделением гормонов.
Внешние и внутренние возмущения могут — как мы знаем из рассылки 15 — "выбить из колеи" эти субкортикальные механизмы переработки и регуляции: возникают эмоционально обусловленные сбои регуляций, которые, изменяя заданные величины и исполнительные элементы, оказывают искажающее воздействие на функции объекта регулирования, т.е. организма. Наступают психосоматические нарушения мышечного тонуса и процессов обмена веществ, которые при большой продолжительности могут вызвать разнообразнейшие повреждения организма.
Проблемой этих психосоматических болезней и возможностями их излечения самовнушением мы и займемся в этой рассылке. При этом следует заметить, что все рассуждения этой рассылки  ее авторы смогли изложить только в упрощенной и неполной форме.

ПСИХОСОМАТИКА Нарушения вегетативного равновесия

Во-первых, психосоматические воздействия еще слишком мало изучены, а, во-вторых, уже известные взаимосвязи настолько сложны и многослойны, что их подробное описание заняло бы несколько лекций.  Так, например, при аллергических повышенных реакциях кожи и нарушениях сердечной деятельности кровообращения проявляется согласованность между гиперфункцией симпатикуса и гормональными нарушениями, а при аллергических повышенных реакциях дыхательных путей и желудочно-кишечных нарушениях парасимпатическая гиперактивность соотносится с гормональными особенностями.
Несмотря на это, уже знание основополагающих психосоматических взаимосвязей облегчит нам устранение путем самовнушения сбоев регуляций любого вида. Достигнутое таким образом и необходимое для нашего паранормального развития оптимальное состояние здоровья мы уже больше не будем подвергать опасности приемом излишних медикаментов или употреблением алкоголя и наркотиков, химические составные части которых представляют собой один из наиболее опасных видов возмущений.

НАРУШЕНИЯ ЗАЩИТНОЙ СИСТЕМЫ

Человек постоянно носит с собой во рту, в дыхательных путях, в толстой кишке, в конъюнктиве глаз и в мочеиспускательных каналах колонии бактерий, которые при проникновении в более глубокие ткани тела вызывали бы заболевания. К этому все время добавляются контакты с бактериями и вирусами внешнего мира, которые тоже могут вызвать заболевания.
Против этих постоянных попыток проникновения бактерий и вирусов наше тело всю жизнь ведет борьбу. Его "боевые войска" состоят, прежде всего, из лейкоцитов — бесцветных кровяных телец (которые поэтому называют еще "белыми кровяными тельцами"), которых в каждом кубическом миллилитре крови содержится 7000. В соответствии с местом их образования имеется 2 основных типа: 2/3 зарождаются в клетках костного мозга (из-за видимых у них под микроскопом ядрышек, или гранул, их называют гранулоцитами), оставшаяся треть — в лимфатической ткани, прежде всего, в лимфатических узлах, в селезенке, в небных миндалинах и в зобной железе (соответственно, они называются лимфоцитами).
Для гранулоцитов и лимфоцитов кровь является в первую очередь не местом нахождения, а транспортным средством для попадания из места образования к месту введения в действие. Поэтому отдельный лейкоцит задерживается в крови часто только на 1—2 часа, очень редко — более 24 часов. Это время не следует путать с продолжительностью его существования, которое может быть значительно больше, даже до 100—300 дней. За это время он постоянно передвигается из крови в различные ткани и обратно.
Защитные функции лейкоцитов поддерживает имеющаяся во многих органах постоянная сеть клеток, обобщенно называемая ретикуло-эндотелиальной системой. Эти клетки расположены в стратегически важных пропускных пунктах, прежде всего в легких и в печени (через которую проходит вся идущая из кишечника кровь), а также в небных миндалинах, в селезенке и лимфатических узлах.
Если где-нибудь возникает повреждение ткани (бактериями или токсинами, из-за ранения или по другой причине), то из кровеносных капилляров — тонких, соединяющих артериальную и венозную системы сосудиков — этой
области прибывают лейкоциты, проникая (как показано на рис. 1) через тончайшие отверстия стенок капилляров. Эта форма их передвижения называется диапедезом.
Вне капилляров лейкоциты движутся по направлению к вредным веществам и остаткам разрушенных клеток, которые их притягивают. При таком "хемотаксическом" движении часть цитоплазмы "амебообразным" способом выпячивается в направлении движения (рис. 2 и 3), а остаток клетки продолжает свой путь далее. Таким способом лейкоциты могут в минуту продвинуться на 40 микрометров — расстояние, в три раза превышающее диаметр их собственной клетки.
Достигнув цели, лейкоциты своей клеточной мембраной обволакивают бактерии и продукты отхода (рис. 4) и переваривают их с помощью лизосомного фермента в своем "желудке" ∙- лизосоме (см. рассылку 15). В конце концов,  они и сами погибают от избытка усвоенных веществ и бактерий. В ткани при этом часто возникает маленькая пещера, в которой собираются мертвые лейкоциты, продукты распада и бактерии. Эту желтоватую кремообразную смесь мы называем гноем. Его образование продолжается до тех пор, пока инфекция не будет преодолена полностью.
Способность нашего организма защищаться практически против всех микроорганизмов и токсинов мы называем иммунитетом. Часть иммунитета является врожденной и неспецифической. К ней относится только что описанный фагоцитоз, кроме того, присутствие в крови специальных веществ, которые прикрепляются к чужеродным телам и разрушают их, разрушение съеденных вредных веществ 8-процентной соляной кислотой желудка и пищеварительными ферментами кишечника, а также защита от внешних факторов свойствами кожи.

Рис.1, 2. 3 и 4. Действия лейкоцитов при устранении вредных веществ.
Привлеченные химическим раздражителем, лейкоциты покидают капилляры (диапедез, рис.1) и двигаются вдоль химического градиента по направлению к вредным веществам (хемотаксиз. рис.2). При диапедезе клеточная жидкость выпячивается в направлении движения лейкоцитов, при этом ее движение напоминает движение одноклеточной амебы (рис.3). Чужеродные тела обтекаются этой жидкостью, вытягиваются в клетку (фагоцитоз, рис.4) и там перевариваются лизосомами.

Следующим вспомогательным средством для поддержания нашего врожденного неспецифического иммунитета, защищающего нас от многих инфекционных заболеваний, является гликопротеид интерферон. Интерферон производится человеческими и животными клетками тогда, когда в ядро клетки проникают субстанции, которые могут вызвать изменения генетического материала. К ним относятся не только вирусы, выключающие нормальный обмен веществ клетки для собственной репродукции (вирусы состоят только из ДНК или только РНК, заключенных в формообразующую оболочку; они размножаются, побуждая своим генетическим материалом "производственные единицы" клетки-хозяина производить другие идентичные вирусы), но и бактериальные эндотоксины, риккетсии, микоплазмы, протозоа (простейшие), или грибки, и даже синтетические соединения, как полиинозин, полицитидиловая кислота или пропандиамин. которые во время транскрипции (см. рассылку 15) искажают последовательность РНК и, тем самым, продукты обмена веществ.

Рис.5. Нейтрализация вирусов интерфероном.

Образованный в инфицированных клетках интерферон откладывается на поверхностях соседних клеток и побуждает их к образованию антивирусных протеинов, препятствующих проникновению вирусов к ядру клетки, где бы они начали свою репродуктивную деятельность.
Более важными, чем неспецифический врожденный иммунитет, являются приобретенные формы иммунитета, служащие для своевременной защиты от проникших в организм чужеродных веществ всех видов и называющиеся — в отличие от неспецифического — специфическим иммунитетом.
Важнейшим "инструментом" специфического иммунитета являются лимфоциты, имеющие две формы: лимфоциты Б и Т. Оба вида происходят из одних и тех же клеток, но в период их созревания внутри зародыша и младенца они в зобной железе (лимфоциты Т) или в пока еще неизвестном месте (лимфоциты Б) претерпевают изменения, готовящие их к дальнейшему участию в клеточной (лимфоциты Т) или в гуморальной (лимфоциты Б) защите от чужеродных веществ (см. рисунки 6. 7. 8).
Такими чужеродными веществами могут быть бактерии, вирусы, грибки и микроорганизмы, а также дегенерировавшие клетки собственного организма (раковые клетки) или чужеродные клетки (поэтому так называемая терапия "свежих клеток" абсолютно бессмысленна), а также яды, цветочная пыльца и искусственные вещества. Все эти чужеродные белки, полисахариды, липопротеины называются антигенами.
Если антигены через кровь попадают в селезенку или через ткани в лимфатические сосуды к ближайшему лимфатическому узлу, где находятся клетки Т- и Б-лимфоцитов, то начинается иммунная реакция. Находящиеся в мембранах лимфоцитов рецепторы распознают антиген и приступают к производству антител. Лимфоциты Б отдают их в виде гормонов прямо в кровь; лимфоциты Т откладывают произведенные ими антитела на своих мембранах, становясь лимфоцитами-убийцами.
Около биллиона лимфоцитов Б, "патрулирующих" в нашей крови, в состоянии произвести многие миллионы различных антител. Этим обширным арсеналом иммуноглобулинов, как еще называют антитела, наш организм отражает общую картину внешнего мира антигенов, с которым он должен постоянно бороться, и основательно вооружен против всего чужого.
Если в теле появляется антиген, на который реагирует специальная форма лимфоцитов Б, то эти клетки, как спящая красавица, пробуждаются в лимфатических узлах, размножаются и в течение нескольких дней производят большие количества антител, каждая клетка — до 2000 молекул в секунду. С помощью трех мест сцепления, которые точно распознают структуры на поверхности клетки антигенов по принципу "замок-ключ", антитела прикрепляются к ним (см. рис. 7) и продырявливают их клеточную мембрану с помощью переноса химических соединений. Следствием этой реакции антиген—антитело является то, что растворенные в крови энзимы, в нормальном состоянии бездействующие, теперь могут проникать в антиген и уничтожать его.
После реакции антиген—антитело обычно остается больше специфических клеток Б, чем их было до этого. Они служат иммунной памяти и ускоряют защитные реакции, когда тот же тип антигена повторно попадает в организм (на этой способности памяти иммунной системы основан и принцип активной иммунизации при прививках).
Реакция антиген—антитело посредством лимфоцитов-убийц полностью сравнима с выше описанной. Отличие в том,  что здесь иммунная реакция происходит в ткани (см. рис. 8), а не в крови, и время протекания реакции другое: в то время как антитела гуморального иммунитета сохраняются в крови лишь несколько месяцев, самое большее — несколько лет, клеточный иммунитет может сохраняться многие годы и даже всю жизнь.

Рис.6. Лимфатические исходные клетки в зобной железе превращаются в лимфоциты Т, а в пока еще неизвестном месте — в лимфоцит Б. Если лимфоцит Т соприкасается с антигеном, то в своей мембране он образует антитела (против вирусов, бактерий, грибков, опухолевых клеток, чужеродных клеток и т.д.) и становится, таким образом, лимфоцитом-убийцей. В отличие от него лимфоцит Б отдает свои антитела в кровь.
Рис.7. Антитела из лимфоцитов Б склеиваются с антигеном и. таким образом, делают его недееспособным (гуморальная реакция антиген-антитело).
Рис.8. Лимфоцит-убийца прикрепляет свои антитела к бактерии и разрушает ее мембрану (клеточная реакция антиген-антитело).

Кроме этого, гуморальный иммунитет особенно действенен против острых бактериальных инфекций, в то время как клеточный иммунитет — против медленно протекающих инфекций (например туберкулеза) и вирусов, а также против раковых клеток собственного организма и, при пересадке органов, против чужеродных клеток.
Против тканей собственного организма обычно иммунитет не вырабатывается. Механизм этой иммунной терпимости еще не ясен. Но, к сожалению, бывает и так, что в течение жизни теряется иммунная терпимость по отношению к той или иной ткани организма и он начинает вырабатывать антитела против собственных тканей. Вызванные этим заболевания известны как аутоиммунные болезни. К ним относятся, например, ревматическая лихорадка и острый гломерулонефрит (воспаление почек), при которых вместе с бактериальной инфекцией происходит иммунизация против тканей сердца, суставов или почек.
У некоторых людей реакция антиген—антитело при особых обстоятельствах ведет к местным или общим реакциям организма, которые называются аллергиями. В их основе обычно лежит связанное с реакцией антиген—антитело разрушение определенных лейкоцитов, из-за чего высвобождаются большие количества химических субстанций, особенно гистамина. Это ведет к общему расширению сосудов и, в связи с этим, к угрожающему жизни падению кровяного давления (анафилактический шок), к покраснению и отекам кожи (крапивница), к сильным выделениям слизистой оболочки носа (сенная лихорадка) или к затруднениям дыхания (при астме).
Эффективность обеих форм иммунитета — как врожденного неспецифического, так и приобретенного специфического — может быть снижена эмоциональными реакциями организма на стресс. Вспомним то, мы что узнали о стрессовых реакциях.
При повторном или длительном стрессе (например, если стрессор нельзя устранить или выключить в ходе реакции тревоги) происходит смещение равновесия внутри организма с целью сделать организм более способным к сопротивлению применением всех резервов. При этом высвобождается и гормон коры надпочечников кортизол, отвечающий за пополнение запасов сахаридов из различных субстанций организма, прежде всего из аминокислот.
Для того, чтобы пополнить как можно более запас сахаридов, затормаживаются все другие процессы, расходующие аминокислоты, в том числе и производство белых кровяных клеток в печени и в селезенке, а также производство антител. Поскольку, к тому же, необходимая для иммунных реакций (то есть реакций организма на чужеродный белок) и для всех воспалительных и гнойных процессов энергия во время реакций мобилизации сил организма более важна в другом месте, то все имунные реакции теперь происходят в ослабленной форме.
Образование защитного вещества интерферона, обычно начинающееся с появлением антигенов любых видов, также тормозится во время преодоления стрессовой ситуации своим противником кортизолом. Из-за этого защита организма теряет еще одно важное оружие против проникающих вирусов, бактерий, грибков и ядов, а также против дегенерировавших клеток собственного организма.
Но эмоционально обусловленные сбои регуляций могут привести не только к пониженным, но и к местным и общим повышенным реакциям защитной системы.
Так, понижения давления (например, в шоковом состоянии или вследствие ранений) могут привести к выделению больших количеств тканевого гормона гистамина, который накапливается в клетках в неактивной форме, чем могут быть вызваны вышеописанные аллергии. Кроме этого, гистамин, широко распространенный в животном и растительном мире (он находится, в частности, в биокатализаторах спорыньи, крапивы, пчелиного яда, слюны жалящих насекомых, а также тканей животных), вызывает сокращение гладкой мускулатуры, дыхательного и пищеварительного трактов и матки. И,  наоборот, на гладкую мускулатуру сосудов он оказывает расслабляющее воздействие, так что наступает понижение давления. Кроме того, повышается проницаемость сосудов капиллярной области, чем и объясняются покраснение и образование отеков при локальном действии гистамина.
Гистамин, как и все трансмиттеры в целом (см. рассылку 15), связывается клетками назначения с помощью рецепторных молекул; их имеется два типа: один тип (П) способствует очень специфическим защитным реакциям, в то время как другой тип гистаминного рецептора (Г2) поддерживает общие, не отягощающие организм предупредительные меры. И на них воздействуют эмоционально обусловленные сбои регуляций, а именно, стрессовым гормоном кортизолом, изменяющим их чувствительность.
Высвобожденный во время противошоковой фазы стрессового состояния кортизол так тормозит гистаминные рецепторы типа Г1, что только в местах сверхбольшого раздражения может быть преодолено действие гистамина. После преодоления стрессовой ситуации тормозящее действие кортизола прекращается, и рецепторы Г1 часто сверхактивно реагируют на имеющийся гистамин: возникают высыпания, покраснения кожи, сокращения кишечника, понижение кровяного давления и боли или зуд чувствительных нервных окончаний.
В противоположность этому, тип рецептора Г2 в своем действии поддерживается кортизолом. Особенно заметна эта повышенная активность в ускорении частоты сердечных сокращений и в стимуляции секреции желудочного сока. Таким образом, учащенное сердцебиение и избыток желудочной кислоты (см. рассылку 14 и раздел "Желудочно-кишечные нарушения") являются почти классическими сопутствующими явлениями стрессовых ситуаций: раздражение бьет по сердцу и по желудку.
А теперь рассмотрим по отдельности эмоционально обусловленные нарушения защитной системы, сопровождающиеся всегда гиперфункцией симпатической ветви нервной системы.

1. НЕДОСТАТОЧНЫЕ РЕАКЦИИ ЗАЩИТНОЙ СИСТЕМЫ

В силу наследуемых свойств, после инфекции, в период гормональной перестройки (половое созревание, беременность, процесс старения), при действии специфических вредных веществ и вообще в стрессовом состоянии (то есть в фазе специфического повышения сопротивляемости) нeспецифическая защитная сила организма понижается. Поскольку образование антител сильно ограничено, то возбудители инфекционных болезней легко одерживают в организме верх.
Насколько тесна связь между эмоционально обусловленными сбоями регуляций, например из-за профессиональной перегрузки, и проявлением инфекционных болезней, доказывают соответствующие исследования: подсобные рабочие болеют чаще всего, служащие — реже всего.
Основными причинами всех форм рака также являются обусловленное возрастом и воздействием стресса понижение сопротивляемости (действие канцерогенных веществ из окружающей среды играет лишь вторичную роль, как мы убедимся далее) и повышенный рост тканей во время стрессовых фаз (возбуждаемый обычной при стрессах сверхактивностью симпатической нервной системы).
Чтобы лучше понять эти взаимосвязи, мы сначала рассмотрим, что такое рак вообще, и какими механизмами он вызывается.
Время от времени случается, что клетки организма прекращают свой нормальный обмен веществ, чтобы внезапно начать бесконтрольно размножаться. Поскольку эти бесчисленные клетки не находят для себя достаточно места в организме, они образуют опухоль и называются опухолевыми клетками. Если эти клетки не проявляют тенденции к образованию клеточных отростков, чтобы проникнуть в соседние клетки (см. рис. 9), то говорят о доброкачественной опухоли.
Злокачественными опухолевые клетки становятся лишь тогда, когда они теряют свою сферическую форму и образуют отростки (рис. 9А), с помощью которых они могут прорвать мембрану соседних клеток (рис. 9В и рис. 9С). чтобы в конце концов проникнуть в нее (рис. 9D).
Только это перемещение (образование метастаз) теперь уже злокачественных клеток ведет к таким быстрым разрастаниям (карцинома, саркома), которые называются раком (естественно, и подвижные клетки, например белые кровяные тельца, могут размножаться злокачественным образом: но при такой лейкемии не образуется опухоль, а происходит вытеснение красных кровяных телец и потеря иммунитета, так как дегенерировавшие лейкоциты теряют свои защитные свойства).
Вопрос, почему рост и скорость деления клеток организма внезапно выходят из-под контроля, долгое время был загадкой для науки. Только в последнее время американский медик проф. Роберт А. Вейнберг (Кембридж, США), награжденный за свои выдающиеся исследования в 1983 г. премией Роберта Коха, нашел возбудителей злокачественного роста клеток в онкогенах и протоонкогенах.

Онкогены, которых известно около 20, представляют собой крайне короткие сегменты ДНК опухолевых клеток. Они состоят только из 6000 нуклеотидов (см. рассылку 15), то есть образуют только одну миллионную долю общей генетической информации клетки. Из нескольких сотен аминокислот они производят энзимы, которые посредством инфильтрации доставляются в соседние клетки. Там они одним своим концом прикрепляются к внутренней стенке клеточной мембраны таким образом, что другой конец высовывается в межклеточное пространство. Находящиеся на нем активные химические группы теперь могут связываться с протеинами клетки, чем они нарушают процессы нормального обмена веществ. Бывшая до этого здоровой клетка превратилась в злокачественную опухолевую клетку.
Наличие онкогенов в опухолевых клетках обусловлено генетически, то есть наследственно. А вот протоонкогены встречаются в ДНК здоровых клеток. От онкогенов они отличаются весьма незначительно, поэтому мутацией они могут легко превращаться в онкогены (часто достаточно одной-единственной аминокислоты).
Вещества или факторы, которые могут повлиять на это преобразование, называют канцерогенами. К ним относятся химические вещества, такие как полициклические углеводороды из смолы, азокрасители, ароматические амины, азото-кислые соединения, алкилсодержащие вещества, асбест, нитрит, мышьяк, микотоксины (яды грибковой плесени), физические причины, такие как гамма, рентгеновские, и УФ-лучи, чужеродные тела, и вирусные причины: онкогенные вирусы, опухолевые вирусы, а также опухолевые вирусы ДНК и РНК. К этому добавляются гормоны, которые в регулируемых эндокринными железами тканях (например,  в половых органах) и в самих эндокринных железах могут как соканцерогены усиливать действие других канцерогенов.

Рис.10. Лимфоцит-убийца (справа внизу) прикрепился к опухолевой клетке и продырявливает ее клеточную мембрану, так что она может быть разрушена растворенными в крови энзимами.

Онкогенами, унаследованными или вызванными канцерогенами, у каждого человека — даже у самого здорового — постоянно образуются раковые клетки. Но это не причина для опасений, так как защитная система живущего без стрессов, душевно уравновешенного и физически здорового человека в любой момент в состоянии играючи справиться с этими дегенерировавшими клетками.
Так, во-первых, внутриорганический трансмиттер интерферон может образовать не только тормозящие субстанции против вирусов и ядов, но и против тех энзимов, которые производятся онкогенами для инфицирования здоровых клеток.  И, во-вторых, миллионы лимфоцитов-убийц находятся в постоянной охоте за раковыми клетками для их уничтожения (см. снимок, сделанный с помощью электронного микроскопа на рис. 10).
Критическим положение становится тогда, когда неспецифический и специфический иммунитеты снижаются из-за эмоционально обусловленных сбоев регуляций. Тогда содержащие онкогены клетки могут беспрепятственно производить вызывающие рак энзимы, а инфицированные, то есть раковые, клетки (см. снимок, сделанный с помощью электронного микроскопа на рис. 11) уже не уничтожаются сразу. Они получают локальный перевес и происходит описанное выше образование опухоли. На наше счастье, нам лично эта опасность не особенно угрожает: ведь благодаря упражнениям этой лекции мы научились владеть своей психикой так, что вызывающие рак эмоционально обусловленные сбои регуляций практически исключаются.

Рис.11. Многочисленные опухолевые клетки проникают в окружающие их здоровые ткани' организма (инфильтрация).

Тот факт, что постоянные, связанные с повышенной активностью раздражения и/или хроническая безысходность повышают риск заболевания раком, однозначно доказан научными исследованиями: так. например, из 204 заболеваний раком (среди 1353 человек) с помощью проведенного 20 лет назад анкетирования удалось предсказать 37 случаев болезни только с одной ошибкой.
Высокая степень точности вышеуказанного прогноза была достигнута не в последнюю очередь благодаря учету явных вредных привычек — особенно курения, употребления алкоголя и злоупотребления медикаментами, а также неестественных привычек в питании. Исследования американского медика проф. Эрнеста Розенбаума из Сан-Франциско, опубликованные в 1983 году, доказывают, что отказ от приема внутрь канцерогенов (алкоголь, никотин, излишек медикаментов) и упорядоченное питание (и, конечно, стремление к отсутствию волнений и стрессов) позволило бы избежать половины всех заболеваний раком.
Итак, если мы в будущем откажемся от удовольствия курения и употребления алкоголя, сократим до необходимого уровня прием медикаментов и будем регулярно и правильно питаться (см. рассылку 15), то мы сможем еще более значительно уменьшить вероятность неконтролируемого роста клеток в нашем организме.
А остального мы сможем добиться, укрепив с помощью Упражнения 1: ПРОТИВ РАКА И ИНФЕКЦИЙ нашу иммунную систему так, что все дегенерировавшие клетки организма будут сразу обезврежены и уничтожены (это же относится и к проникшим в организм чужеродным белкам).
Будем же перед выполнением упражнения 1 -как и перед другими упражнениями для духовного самоизлечения — постоянно помнить о предупреждении из рассылки 15:
ПРИ ВСЕХ ОСТРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОРГАНИЗМА, ДЛИТЕЛЬНЫХ БОЛЕВЫХ СОСТОЯНИЯХ,  ИНФЕКЦИЯХ ИЛИ ТЯЖЕЛЫХ РАНЕНИЯХ, А ТАКЖЕ ПРИ ТЯЖЕЛЫХ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВАХ ВСЕГДА СЛЕДУЕТ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ. САМОЛЕЧЕНИЕ САМОВНУШЕНИЕМ МОЖЕТ ОСУЩЕСТВЛЯТЬСЯ ТОЛЬКО ПАРАЛЛЕЛЬНО С ВРАЧЕБНЫМ ЛЕЧЕНИЕМ!

2. АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ ПОВЫШЕННЫЕ РЕАКЦИИ КОЖИ

Число и активность сальных и потовых желез кожи определяет наследственность. При недостаточной их деятельности младенцы и маленькие дети страдают от зудящих высыпаний (нейродерматит или эндогенная экзема). Кроме того, имеется риск приступов аллергической астмы.
Но экземы не только запрограммированы генетически, но и могут быть вызваны гормональными особенностями: например, из-за еще имеющихся и не регулируемых материнских эстрогенов (детская угревая сыпь) или — у детей и взрослых, но особенно у подростков в период полового созревания — из-за недостаточно отрегулированных половых гормонов. У обоих полов это могут быть андрогены и эстрогены: избыток эстрогенов благоприятствует возникновению угрей, а избыток андрогенов повышает сексуальные потребности (поскольку их осуществление воспринимается ограниченным из-за угрей, это может привести к эмоциональным нагрузкам).
Но экземы могут возникать не только из-за генетических и эндокринных причин, их может вызвать и повышенная чувствительность кожи вследствие ее исчерпанных химических защитных функций: так. продолжительный или повторный контакт с алкалоидами (алкалоидная экзема), минеральными маслами, жировыми растворителями и моющими средствами (экзема домашней хозяйки), а также слишком частые стирки могут привести к экземам сверхчувствительной кожи. Если они не вылечиваются путем отказа от употребления вызвавших их веществ, то аллергены могут проникнуть и в кожу и вызвать аллергические контактные экземы.
Причиной аллергических контактных экзем является повышенная реакция клеточной защиты: лимфоциты Т вступают в реакцию с химическими субстанциями (аллергенами), содержащимися, например, в краске для волос, косметике, зубной пасте, дезинфекционных средствах, одежде или растениях и легко проникающими через поврежденную кожу. Во время таких реакций возникают лимфокины, активные вещества, делающие кровеносные сосуды кожи настолько расширенными и проницаемыми, что доходит до образования мокнущих отеков.
Дети и взрослые в равной степени страдают от экзем: они чувствуют себя в большей или меньшей степени "прокаженными", которых избегают другие люди. Это может — особенно у детей, чьи родители по возможности избегают прикасаться к ним, привести к замедленному созреванию или к эмоциональным нарушениям, которые в свою очередь (из-за гипоталамо-гипофизных сбоев регуляций) могут усилить симптоматику.
Из этого порочного круга не так сложно вырваться, если, конечно, речь не идет о генетической предрасположенности к экземам: так, при экземах сверхчувствительной коже помогает отказ от вызвавшего экзему аллергена, а вызванное этим восстановление защитных способностей кожи затрудняет возникновение аллергической контактной экземы. Нормализация иммунных реакций с помощью упражнения 1 является следующим шагом к исчезновению повышенных аллергических реакций защитной системы. Если к тому же с помощью соответствующих упражнений и изменения поведения приводятся в равновесие еще и эндокринные функции, то все проблемы кожных болезней решаются сами собой.
Если мы сами страдаем от экзем, то мы, разумеется, можем поддержать процесс излечения соответствующим индивидуальным внушением, которое мы делаем себе в состоянии сознания Пси. Формулировки текстов внушений мы уже изучили в предыдущих упражнениях.
Примечание. Вследствие недостатка места и разнообразия психосоматических феноменов не представляется возможным привести все упражнения в рамках данного курса. Итак, если мы хотим путем самовнушения излечить одно из описанных здесь или в следующей рассылке заболеваний, мы должны сами составить текст внушения по схеме приведенных в данном курсе текстов внушений.

3. АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ ПОВЫШЕННЫЕ РЕАКЦИИ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ

При бронхиальной астме речь идет о наследственной и/или привычной повышенной реакции защитной системы (П), которая ведет к увеличенному производству субстанций антител в клетках, выполняющих активную защитную функцию. Вследствие этого в бронхах (нижней части трахеи) может произойти усиленное отделение слизи ("воспалительная дискриния"). Этому процессу способствуют локальные инфекции, а также помет домашних пылевых клещей. Аллергическим реакциям благоприятствуют и другие чужеродные тела, прежде всего протеины (например,  из кожи животных).
Возникающая дискриния может сопровождаться защитными сокращениями мускулатуры бронхов (спазм бронхов, "рефлекс Кречмера"). Субъективно ощущается недостаток воздуха, что при повторных подобных случаях сопровождается колоссальным страхом смерти.
Однако именно этот страх и провоцирует спазмы в бронхах: через непродолжительное время они переносятся на те ситуации, в которых прежде происходили приступы. Если наступает похожая ситуация, то и без реального повода наблюдается нарушение моторики дыхания и сверхчувствительность обоняния.
Этот психосоматический эффект часто усиливается неадекватными реакциями окружающего мира (мать сердится на "бессмысленный" плач ребенка, муж преуменьшает серьезность страхов жены). Несмотря на большую потребность защиты,  пациенты замыкаются в себе, и страх перед реакцией окружающих вновь провоцирует возникновение приступов астмы.
Если мы сами страдаем приступами астмы, то,  прежде всего,  мы должны выключить страх перед новыми приступами, хотя бы упражнением 5, которое мы расширяем в соответствии с новой целевой установкой.

4. АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ БОЛИ В СУСТАВАХ

При многих неспецифических реакциях организма на чужеродный белок наряду с реакциями сверхчувствительности могут начаться боли в суставах (анафилактическая реакция) — ревматический артрит.
Так, например, после стрептококковых инфекций, вызывающих гнойные воспаления — ангину, скарлатину или воспаление мозговой оболочки — преимущественно у молодежи наряду с температурой появляются болезненные припухлости и покраснения на крупных суставах (ревматическая лихорадка).
Однако ревматический артрит является не только следствием (обусловленных ослабленной защитной реакцией) инфекций, но и эмоционально обусловленных сбоев регуляций, когда в крови на длительное время сохраняется белок (ревматический фактор). Этот фактор вступает в реакцию с обычными защитными протеинами (гамма-глобулин). Он является причиной симптомов ревматического полиартрита (первичного хронического полиартрита). При этом речь идет о вызванной перегрузкой сверхреакции защитной системы (причем симптомы появляются, вероятно, в результате перегрузки двигательного аппарата).
Полиартрит у девочек бывает, в основном, лишь с третьего по пятый год жизни. Прежде всего, если в юности двигательная система подвергалась большим перегрузкам (спорт, работа), из-за ревматического фактора возникают боли в суставах. Движения болезненны, часто это происходит после длительного нахождения сустава в покое, что позволяет сделать вывод о накоплении вредных продуктов обмена веществ. Только при движении боли отступают. Движение же часто возможно лишь с большим усилием, так как мускулы пораженной области рефлекторно стремятся к состоянию покоя.
При участии наследственных компонентов, прежде всего у мужчин, могут появляться боли в межпозвонковых суставах (спондилоартрит). Последствием артрита считают ревматический артроз (дегенеративный ревматизм). При этом речь идет о непрерывной дегенерации сустава, которая может появиться и без воздействия ревматического фактора после перегрузки.

НАРУШЕНИЯ ГОРМОНАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

Строго говоря, вегетативно-нервные и гормональные механизмы регуляции нельзя отделять друг от друга, поскольку сбой регуляции на одном уровне всегда влечет за собой нарушение и на другом уровне. То, что при этом защитная система всегда страдает, уже выяснилось в предыдущей главе. Последующие психосоматические нарушения только потому были объединены в понятие "нарушение гормональной системы", что в их возникновении участвуют,  прежде всего,  гормоны.
Все вызванные эмоционально обусловленными сбоями регуляции нарушения гормональной системы исчезают сами собой, как только восстанавливаются нормальные функции эндокринной и вегетативной систем с помощью соответствующих упражнений на самовнушение и изменения поведения. И этот процесс мы можем поддержать и ускорить, используя индивидуальное внушение.

1. НАРУШЕНИЯ БАЛАНСА ТКАНЕВЫХ ГОРМОНОВ

Как мы знаем, к тканевым гормонам относятся передающие возбуждение субстанции нервных клеток (трансмиттеры), а также вещества-переносчики в других тканях (гормоны), которые образуются не в эндокринных железах. Вследствие продолжительных интенсивных эмоциональных реакций производство гормонов существенно нарушается, а следствием этого являются физические и психические заболевания.
Например, при пониженном производстве тканевых гормонов серотонина и дофамина человек испытывает постоянную смену повышенной бесцельной активности и полного бездействия и подавленности — состояние духа, которое называют маниакально-депрессивным психозом. Другие нарушения в деятельности тканевых гормонов, как повышенное действие гистамина и пониженное — интерферона, мы уже рассматривали в предыдущей главе.

2. ДЕЙСТВИЕ СТРЕССОВЫХ ГОРМОНОВ

При классическом стрессовом синдроме взаимодействуют вегетативно-нервные, гормональные факторы и факторы биохимической защитной системы (см. рассылку 14). Последствия в защитной системе, в системе половых гормонов и в вегетативной регуляции являются предметом рассмотрения предыдущей, данной и следующей глав данной рассылки .
Типичными "стрессовыми болезнями" в узком смысле считаются заболевания коронарных сосудов сердца (стенокардия или инфаркт), повышенное кровяное давление (гипертония), язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, запоры, а также нарушения цикла овуляций и менструаций.
Поскольку причины всех этих болезней находятся в области психики, то их можно легко устранить при помощи соответствующих самовнушений,— самовнушений, которые для нас уже стали обычным делом: каждый из нас уже властвует над своими эмоциями и регулирует давление крови посредством расслабления сосудов или снижает частоту сердечных сокращений.
Широко распространенным злом нашего времени являются запоры: только 8% людей имеют стул 2—3 раза в день, следующие 40% хотя бы один раз в день ходят в туалет, а остальные 60% регулярно принимают слабительные. Поскольку они чрезвычайно вредны для организма (они ослабляют кишечник, нарушают обмен веществ, прежде всего содержание калия, который имеет исключительное значение для обмена веществ каждой отдельной клетки), то мы с помощью Упражнения 2: ПРОТИВ ЗАПОРОВ нормализуем деятельность нашего кишечника, а также приучим наш стул "к пунктуальности", если с этим у нас есть проблемы.
К стрессовым болезням наряду с только что перечисленными "типичными" относятся и все другие болезни, вызываемые продолжительными или постоянно повторяющимися интенсивными эмоциями, нагрузками и раздражителями внешнего мира. Поэтому почти все болезни мы в широком смысле можем считать "стрессовыми".

3. НАРУШЕНИЯ БАЛАНСА ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ

Страх, испуг или физический стресс у женщин может привести к нарушениям менструаций, например, к задержке первой менструации или к отсутствию цикла — аменорее.
У одиноких, овдовевших или живущих в изоляции женщин,  может произойти ложная беременность. Хотя беременность медицински не устанавливается и гормон беременности прогестерон не производится в увеличенном количестве, все-таки имеются признаки усиления действия прогестерона (тошнота беременной, изменения в шейке матки, пигментация сосков). По неизвестным причинам при этом происходит повышение чувствительности к прогестерону.
Уменьшенное выделение гонадотропных гормонов — фолликулина и лютеинового гормона (см. рассылку 15), вырабатываемых передней долей гипофиза, является причиной жировых отложений на бедрах, которые называются "галифе" или "рейтузами" (см. рис. 12).

Рис.12. "Галифе" на внешней и внутренней поверхности бедер.

Против этой обусловленной гормонами формы ожирения, возникающей в период полового созревания вследствие недостаточного образования яичек и яичников, не помогает никакая диета и никакое голодание: только восстановление гормонального равновесия . Длительное поступление эстрогенов и гестагенов извне (например вследствие приема противозачаточных таблеток), действуя на гипоталамус, также вызывает торможение образования гонадотропных гормонов гипофиза. Так что отказ от приема этих таблеток также может помочь в борьбе с "галифе".

4. СБОИ МЕСЯЧНОГО ЦИКЛА

Приблизительно у каждой девятой женщины, не принимающей противозачаточных таблеток, менструация регулярно связана с большими затруднениями без имеющейся на то органической причины. Это существенная дисменорея (о существенных болезнях говорят, когда в их основе не лежат видимые причины). Здесь симптомы вызваны наследственным путем от матери или из окружающей среды, ставших обьектом неправильного восприятия при условии эмоционально обусловленного сбоя. При этом важную роль играет внутренний конфликт женщины с собственной кровью, сексуальностью или ее социальной ролью.
Другую сложность в месячном цикле представляет предменструальный синдром. При этом речь идет об изменении расположения духа во второй половине цикла. У каждой женщины с регулярным, не обусловленным противозачаточными таблетками циклом, к его концу падает концентрация гормонов. Так же, как и их быстрый рост, например, в начале беременности, это может привести к изменению адекватности психических реакций. Исследования показывают, что 62% совершенных женщинами преступлений с применением насилия произошли за неделю до менструаций.

НАРУШЕНИЯ СЕРДЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И КРОВООБРАЩЕНИЯ

Одним из наиболее распространенных психосоматических заболеваний является существенная гипертония. Под этим понимается болезнь повышенного кровяного давления, в основе которой невозможно определить органические причины.
Влияния гипертонии на организм самые разнообразные: вследствие отложения жиров крови на стенках артерий в общей системе артериальных сосудов происходят их сужения и закупорки (артериосклероз, см. рис. 13), которые в экстремальных случаях могут привести к отмиранию конечностей (гангрена). При блокаде коронарных сосудов сердца может произойти инфаркт, а закупорка артерий, идущих к мозгу, вызывает апоплексию, приводящую к распаду духовных способностей.
Гипертоников мы обычно находим среди "активных побежденных" (см. рассылку 15), симпатическая нервная система которых находится в состоянии постоянного перевозбуждения. Такие люди, как это воспринимается внешне, обычно готовы помочь другим, доброжелательны и владеют собой. Авторитеты они уважают, а равным всегда готовы помочь. Они избегают любых ссор, боятся критики, а в остальном кажутся удовлетворенными и ничего не желающими.

Рис.13. Вследствие обрастания стенок сосудов жирами их диаметр сужается вплоть до полной непроницаемости.

Что это не так, мы уже узнали из рассылки 15: ведь только постоянное подавление собственных желаний и целей побуждает гипертоника избегать непривычных ситуаций, волнений и конфликтов. Так, только изменение своего поведения может мобилизовать до сих пор не использовавшиеся вегетативные антирегуляции (парасимпатикус).
Те из нас, кто страдает повышенным кровяным давлением, должны четко воплотить в жизнь приведенные в рассылке 15 правила по изменению личностного поведения и индивидуальных привычек. Это применимо и в том случае, если лечащий врач (консультацией которого ни при каких обстоятельствах нельзя пренебрегать) установит органические причины гипертонии — в конце концов, они тоже могут иметь психосоматическое происхождение.
То же относится и к неврозу сердца, при приступах которого в течение 5—50 минут скачкообразно повышаются скорость сердечных сокращений и кровяное давление. Тот факт, что и по сей день не найдены органические причины этого заболевания, свидетельствует в пользу ее психосоматического происхождения, как и то, что приступы — как и приступы астмы — сопровождаются чувством панического страха. Этот страх — как и при астме — привязывается к ситуациям, в которых происходил приступ, причем ожидание страха уже само провоцирует новый приступ. В качестве предупредительной меры и здесь рекомендуется модифицированная форма упражнения 5 рассылки 14.
Уже упоминавшиеся нами и становящиеся все более частыми заболевания коронарных сосудов сердца (коронарные болезни) связаны с биологическими механизмами стресса двояким образом. С одной стороны, при напряжении на коронарные сосуды сердца приходится особая нагрузка для обеспечения нормального снабжения сердца, а, с другой стороны, в системе кровообращения они являются первыми тонкими сосудами артериальной системы. Значит, им особенно угрожают жиры крови, концентрация которых при стрессах возрастает (жиры крови — это ведь субстанция, порождающая стрессовый гормон кортизол).
Потребление продуктов питания с ненасыщенными жирными кислотами, которое широко пропагандируется, поможет весьма мало, так как оно может снизить содержание жиров в крови лишь на несколько процентов. Больший эффект достигается приемом с пищей увеличенного количества веществ-балластов, но действительное излечение может быть достигнуто лишь с устранением психических причин.
Другими последствиями стрессов в системе кровообращения являются нарушения кровоснабжения других органов. Падением слуха называют нарушение (обычно преходящее) кровоснабжения внутреннего уха, которое ведет к резкой потере слуха. Другое (редкое) нарушение кровоснабжения внутреннего уха вызывает спонтанные нарушения координации движений.

ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ НАРУШЕНИЯ

Задачей желудка является химическое расщепление содержащихся в продуктах питания белков, жиров и крахмала таким образом, чтобы организм мог их воспринять через стенки кишечника и доставить для обмена веществ в клетке. С этой целью железы слизистой оболочки желудка ежедневно производят 2—3 литра желудочного сока, который состоит из пепсина (основных клеток) и соляной кислоты (ионы хлора и водорода из выстилающих клеток).
Из-за присутствия соляной кислоты желудочного сока в желудке и в кишечнике среда постоянно кислая (желудок: рН-2.5, кишечник: рН-4.0; см. рис. 14). Для того, чтобы не дошло до самопереваривания стенок желудка, они защищены мощным кровоснабжением и наличием слизистой оболочки.
Если эта защита снижается из-за уменьшенного кровоснабжения стенок желудка или сокращенного отделения слизи или если возрастает производство желудочного сока (вследствие чего повышается содержание кислоты в нем), то в один прекрасный день происходит самопереваривание маленького кусочка слизистой оболочки желудка. Так начинается язва желудка (см. фотографию на рис. 14). Тот же феномен может проявиться и на стенках кишечника (язва кишечника).

Рис.14. Влияние на секрецию желудочного сока гормона гастрина и блуждающего нерва.

Нарушения кровоснабжения стенок желудка и кишечника являются следствием хронической сверхактивности симпатической нервной системы и/или хронического злоупотребления никотином и всегда связаны с уменьшенным отделением слизи. Но это реже ведет к образованиям язв. чем повышенное производство соляной кислоты, поэтому и среди "активных побежденных" (симпатоников) мы найдем незначительное количество страдающих болезнями желудка и кишечника — в отличие от "пассивных побежденных".
Если мы еще раз внимательно рассмотрим рисунок, то поймем, почему этот так: производство желудочного сока иннервируется парасимпатической ветвью — блуждающим нервом, или вагусом, автономной нервной системы, которая у "пассивных побежденных" всегда находится в состоянии повышенной активности (почему их и называют ваготониками, см. рассылку 14). Хотя блуждающий нерв возбуждает выделение слизи, но этой контрмеры недостаточно, чтобы воспрепятствовать повреждениям слизистой оболочки желудка.
Дополнительное повышение производства желудочного сока происходит и под действием стрессового гормона кортизола и тканевого гормона гистамина (или его рецепторов, ответственного за аллергические реакции.
Гормон гастрин, выделяемый слизистой оболочкой нижней полости желудка,  также может побуждать выстилающие клетки к производству соляной кислоты. Его выделение служит для саморегуляции пищеварения и вызывается раздражениями вагуса (возбуждаемыми видом или представлением еды), раздражениями натяжения в области нижней полости (после принятия пищи) и непосредственным химическим воздействием пищи на рецепторные клетки в слизистой оболочке желудка (алкоголь и кофеин вызывают повышенный выброс гастрина!) или повышением значения рН более чем, на 2,5.

Рис.15. Язва желудка.

У "пассивных побежденных" парасимлатикус постоянно сверхактивен. Логическое следствие: постоянно повышенное производство гастрина вызывает постоянно повышенную секрецию соляной кислоты, которая значение рН постоянно понижает до уровня ниже 2,5. Слизистые оболочки желудка получают постоянные повреждения (гастрит), пока не образуются язвы (которые далее могут развиться в карциному).
Особенно быстро появляются язвы желудка и кишечника, если дополнительно из-за повышенного кровоснабжения при отсутствии содержимого в желудке слизистый слой становится тоньше, а сама слизистая оболочка более уязвимой. Когда это произойдет, и произойдет ли вообще, зависит от индивидуальных эмоциональных реакций. Часто цитируемый в медицинской литературе случай дает нам хороший пример.
Пациенту по имени Том в желудок была вставлена фистула, с помощью которой он принимал пищу (фистула — это связующее звено между внутренним органом и отверстием в коже). Через эту фистулу в течение нескольких лет можно было наблюдать за реакциями желудка Тома. Во время сообщения об увольнении Том сердился (с увеличением кровоснабжения) и проявлял пессимистический настрой (с уменьшением соляной кислоты). Во время сообщения о том, что его внуки отданы в детский дом, Том проявлял опасную для него реакцию из рассерженности (повышенное кровоснабжение) и сопротивления (с резким повышением соляной кислоты).
Если кто-то из нас страдает от нарушений пищеварительного тракта, то помочь ему может только одно: придерживаясь данных в нашем курсе указаний и упражнений, изменить свой основной эмоциональный настрой и из "побежденного" стать "победителем" (отказ от алкоголя, курения и кофеина ускорит, естественно, процесс излечения)!

НАРУШЕНИЯ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА

Выражению и/или регуляции индивидуально воспринимаемого раздражения служат многочисленные виды деятельности общественного поведения: например, привычка к физическим занятиям (спорт) или ее отсутствие (расслабление), а также бросающиеся в глаза привычки потребления и непроизвольные напряжения мышц.
Поскольку неосознанное повышение тонуса несет ответственность за многие психические и психосоматические феномены, то сначала рассмотрим механизм его возникновения, чтобы затем поговорить о тех привычках в потреблении, которые осознанно или неосознанно должны вызвать снижение высокого мышечного тонуса.
Чувства любого вида с помощью мышц как выражаются, так и подавляются. Так, например, мимическая игра лица образуется из очень разнообразных движений мышц, которые могут выражать самые различные чувства — страх, радость, ярость, презрение или желание. Если же кто-то не позволяет себе открыто высказывать свои чувства и сдерживает их (с помощью подавления соответствующих мышечных реакций), то все же соответствующие мышцы находятся в постоянной готовности к действию или в напряжении ожидания, что четко выделяется в их силе на фоне обычного мышечного тонуса.
К сожалению, в нашей западной культуре существует тенденция скрывать свои чувства, не допускать их выражения на уровне поведения. "Держи себя в руках!", "Владей собой!", "Не позволяй ничего заметить по себе!" — это слова, которые каждый из нас слышал хотя бы один раз.
Но что происходит, когда кто-либо пытается не показать в своем поведении и не выразить физически то, что его волнует? Когда он готов прыгать от радости, но заставляет себя оставаться на земле? Или держит свое тело судорожными усилиями прямо, когда хочет скорчиться от горя и боли?
И то и другое требует большого усилия, в особенности напряжения скелетной мускулатуры, с помощью которой управляется и контролируется образ действий. Напряжением всех своих мышечных сил человек держит себя "в узде", свои чувства — под контролем. Если такое состояние продолжается в течение длительного времени, то начинаются судороги и заклинивание задействованной мускулатуры. Даже если человек и захочет, он уже не может двигать ею легко и свободно, так как длительное напряжение уже "въелось" в его мышцы.
И даже когда причина экстремального самообладания устраняется изменившейся жизненной ситуацией, ставшее хроническим напряжение мышц сохраняется: окаменевшее неподвижное лицо, задеревеневшая негибкая осанка, негнущаяся шея или защемленная грудная клетка.
Но если кто-либо однажды научился реагировать определенным мышечным комплексом на определенную внешнюю или внутреннюю угрозу, то этот мышечный комплекс, вероятнее всего, станет предпочтительной системой реагирования. Он всегда будет активироваться одним и тем же способом, когда определенные раздражители будут вызывать возбуждение страха или напряжения. Хотя напряжение заметно во всем теле, но отчетливей всего оно проявляется в преимущественных мышцах. Оно называется "специфичностью реакции тела".
С течением времени все больше становится таких раздражителей, которые могут вызвать такие специфические мышечные реакции. Например, если первоначально заклинивание шейной мускулатуры вызывал страх перед строгим отцом, то позднее сходную судорогу мышц вызывает не только все действительные и мнимые авторитеты, но и любые требования или нацеленность на результат. Все большее количество раздражителей все быстрее и сильнее востребует один и тот же мышечный "стереотип реакции".
Через определенный длительный период времени наступает своего рода привыкание: кто долго приучался, жестко контролируя свое поведение, скрывать свои чувства от других, тот вскоре и сам теряет способность их распознавать и воспринимать. Его чувства и эмоции автоматически перерабатываются подсознанием, не проникая в сознание. И, наконец, человек уже сам не осознает, что он сдерживает чувства, пока в один прекрасный момент они не начинают проявляться в различных частях тела в виде болезненных заклиниваний мышц (миалгий): в мышцах поясницы в виде прострела, в шейной мускулатуре в виде "негнущейся шеи", в мышцах лба в виде головной боли от напряжения или еще где-то в виде болей в суставах.
Мы, с самого начала обучения научившиеся с помощью упражнений на расслабление расслаблять наше тело до последней мышечной клетки,  зная вышеописанные психосоматические симптомы только понаслышке или из глубин наших воспоминаний (если мы когда-то от этого страдали). А на будущее наш положительный жизненный настрой и образ жизни все равно защитят от всех внешних и внутренних нагрузок, которые могли бы вызвать мышечные заклинивания.
Совершенно по иному обстоят дела у тех людей из нашего окружения, которые для достижения приятного (расслабленного или возбужденного) состояния развивают в себе броские привычки потребления или поведения (маниакальное поведение). Это может происходить либо как компенсация, чтобы, например, достичь нормальной заурядности (это касается употребления алкоголя после напряженного дня или приема наркотиков в безысходно-напряженном социальном окружении), либо — как и другие эмоционально эйкотропные регуляции — для поддержания деятельности, с которой справляются или хотели бы справиться (или же попытаться избежать ситуаций, которые нельзя преодолеть).

МАНИАКАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Если раньше понятие "мания" применялось только по отношению к зависимости от наркотиков, то теперь так обозначают и некоторые другие виды несвободного поведения, на первый взгляд имеющие друг с другом мало общего. Поведение человека, явно слишком много работающего, или "набивающего себя" шоколадом, или не могущего выйти из рядов какой-либо секты, называется зависимым или, в более широком смысле, маниакальным.
Действительно, между наркоманией и другими привычными образами поведения есть существенные биологические, психологические и социальные сходства. Находят ли особое удовольствие в религиозном погружении или в мескалине, в определенных обрядовых формах или в кокаине — маниакальным поведение проявится тогда, когда оно уже не поддается контролю.
Причины маниакального поведения мы уже узнали из предыдущей главы: в броском потребительстве человек ищет ту разрядку, которой он не может достичь вследствие своей ненормальной (вызванной слабо выраженным чувством самооценки) сдержанности, либо он бросается сломя голову в такое поведение, которое хотя бы на короткое время изменит его нынешнее настроение.
Многократно высказанное и опубликованное мнение о том, что мания — это якобы болезнь, не имеет под собой никаких оснований (но дает страдающему от нее желанное алиби для собственного слабоволия). Хотя из-за длительного, вызванного манией изменения нейронной передачи у отдельных лиц и происходят изменения в производстве определенных энзимов мозга, вследствие чего они испытывают сильную потребность в наркотике или снимающем стресс поведении, но это является следствием мании, а не ее причиной! Само собой разумеется, производство энзимов находится также в ведении генетической предрасположенности, но исследования однояйцевых близнецов с идентичной генной структурой однозначно доказали, что образцы эксцессивного поведения не обязательно предписаны энзимами.
Итак, определенная, генетически обусловленная предрасположенность к маниям может присутствовать у отдельных людей — но к маниакальному поведению она приведет только тогда, когда она совпадет с нарушениями лимбической и кортикальной систем и с очень негативными общественными влияниями.
Эти факторы помех можно, как мы уже узнали, легко исключить посредством изменения жизненного настроя и образа жизни, так что, в конце концов,  от каждой личности зависит, преодолевать ли успешно вызовы жизни или найти удобный выход в маниакальном поведении. Возможностей для этого сколько угодно.
Например, депрессивный настрой легко вытесняется возбуждающими мероприятиями. Парашютист вряд ли будет испытывать печаль, паря в воздухе. Сильные эмоциональные изменения такого рода связаны с химическими изменениями в мозгу, которые человек учится вызывать сам — лекарствами, едой (полные производят больше соматических опийных средств, чем худые) или целенаправленными видами деятельности.
Одержимые (маниакально) работой люди посредством работы временно отвлекаются от своего одиночества или от чувства неполноценности, маниакальные обжоры ищут облегчения в безудержном поглощении шоколадных тортов, а большое число телеманьяков находят отдых (и ни к чему не обязывающую активацию) в ежедневном глазении на экран (при захватывающих передачах у них в основном преобладает альфа-ритм).
Хотя эти образы поведения и отвлекают на некоторое время от конфликта, однако неумеренность может привести ко все более убыстряющемуся физическому, социальному и экономическому упадку. Гарвардский психолог Говард Шеффер называл манию "обоюдоострым мечом": "Она помогает человеку, разрушая его". Занимаясь тем, что в данный момент приносит удовлетворение — будь это работа, азартная игра, или регулярные пробежки, некоторые люди теряют контроль над своим поведением и продолжают это делать дальше,  несмотря на тяжелые последствия. Одержимые бегуны на длинные дистанции, например, будут и впредь продолжать занятия бегом, хотя их колени, щиколотки и другие части их костного скелета уже получили тяжелые повреждения. Особенно тяжелы последствия курения, ожирения, алкоголизма, наркомании и токсикомании, поэтому в следующих разделах мы рассмотрим их формы проявления (и возможности отвыкания от них).

УПРАЖНЕНИЕ 1: ПРОТИВ РАКА И ИНФЕКЦИЙ

Целевая установка:

Улучшение нашего иммунитета против дегенерировавших клеток тела, вирусов, бактерий, грибков и ядовитых веществ всех видов.

Воздействия:

Усиленным высвобождением гликопротеина интерферона именно тогда, когда чужеродные субстанции проникают в клетку тела, они обезвреживаются. Это касается и тех энзимов, которые могут превращать здоровые клетки в раковые и за выработку которых отвечают онкогены. Кроме того, с помощью усиленного образования антител и лимфоцитов-убийц улучшается специфическая защита нашего организма от чужеродных и собственных переродившихся белков, чем достигается более широкий иммунитет.

Предварительное замечание:

При острых раковых, опухолевых и инфекционных заболеваниях обязательно следует проконсультироваться с врачом и соблюдать его предписания. Данное же упражнение носит исключительно профилактический и поддерживающий лечение характер!

Вспомогательное средство: магнитофон.

Ход упражнения:

В самогипнотическом состоянии сознания Пси мы даем себе (мысленно или с помощью магнитофона) следующее внушение:

"С этого момента и навсегда каждая клетка моего организма будет отвечать на проникновение чужеродных субстанций выработкой достаточного для их уничтожения количества интерферона. Никогда впредь чужеродным генам не удастся нарушить обмен веществ в клетках или заставить их вырабатывать белковые вещества по собственных проектам.

Мои лимфоциты будут быстро размножаться после проникновения чужеродных веществ в мой организм или после возникновения своих переродившихся клеток. Они в большом количестве будет образовывать антитела или станут лимфоцитами убийцами, безжалостно уничтожающими любые чужеродные тела.

Уже никогда раковым клеткам не удастся инфицировать здоровые клетки и никогда вирусам не удастся использовать производственные возможности клеток для своего воспроизводства. Бактерии, грибки и ядовитые вещества всех видов также без остатка будут уничтожаться сразу же после их появления.

Каждое из этих слов неизгладимо запечатлевается в моем подсознании, которое будет действовать в этом направлении, пока я жив.

Сейчас я сосчитаю до трех. Тогда мои руки опять станут свободными, легкими и подвижными. Затем я открою глаза и почувствую себя совершенно свежим и здоровым. 1-2-3: глаза открыты. Мои руки и ноги опять свободны и подвижны. Я полон сил и энергии и чувствую себя очень хорошо... я чувствую себя совершенно свежим и здоровым!"

Частота повторения упражнения:

Повторяем это самовнушение в течение 14 дней каждое утро и вечер.

Если же мы уже страдаем раком, доброкачественной опухолью или каким-либо инфекционным заболеванием, то мы должны повторять это самовнушение до тех пор, пока здоровье не восстановится,  но всегда только параллельно с медицинской терапией, которой нам ни в коем случае пренебрегать нельзя!

УПРАЖНЕНИЕ 2: ПРОТИВ ЗАПОРА

Целевая установка:

Возбуждение перистальтики кишечника, устранение спазм в области заднепроходной мышцы.

Предварительные замечания:

Кишечник это полостной орган, образованный гладкой мускулатурой. В его стенках располагаются специальные мышечные клетки, развивающие собственную активность и раздражение которых распространяется через синаптические связи на всю мускулатуру стенок (внутристенная система).

Растяжение стенных клеток кишечника кашеобразной пищей приводит к тому, что далее передаются импульсы для сужения кишечника. Таким образом, происходит перистальтика червеобразное поступательное сужение кишечника для продвижения пищевой кашицы от выхода из желудка к заднему проходу.

Если импульсы стенных клеток слишком слабы, то освобождение кишечника замедляется и происходит запор.

К запору могут привести также и спазмы, то есть мышечные судороги в области закрывающей задний проход мышцы.

Воздействия:

Образованием энграмм мы фиксируем длительный приказ о нормальной перистальтике для гладкой мускулатуры кишечника. Совмещая это с постгипнотическим приказом полного расслабления закрывающей задний проход мышцы именно тогда, когда необходимо или желательно освобождение кишечника, мы достигаем бесперебойного функционирования кишечника.

Ход упражнения:

В состоянии сознания Пси мы даем себе следующее внушение: "С данного момента все проблемы моего пищеварения решаются навсегда. Каждое утро после завтрака я чувствую непреодолимое желание сходить в туалет. Как только я позавтракал, я должен сразу пойти в туалет я просто не могу иначе. И вечером перед отходом ко сну я непременно должен посетить туалет.

Как только я сажусь на унитаз, исчезает всякое напряжение мышц. Я моментально расслабляюсь и совершенно свободен. И стул тоже отходит легко и как бы непроизвольно. Как только я утром после завтрака и вечером перед отходом ко сну иду в туалет, кишечник освобождается легко и без малейшего напряжения. Любые напряжения исчезли и не вернутся более. Мое пищеварение работает превосходно. Ничто не может ему помешать.

Мое пищеварение работает превосходно в любой ситуации. Уже ничто не может ему помешать, абсолютно ничто. Я рад и счастлив, что больше не имею проблем с пищеварением. Оно работает превосходно. Я чувствую себя хорошо, очень хорошо!

Сейчас я буду считать до трех. Тогда мои руки и ноги станут снова свободными, легкими и подвижными. Затем,  я открою глаза и буду чувствовать себя совершенно свежим и здоровым. 1-2-3: глаза открыты. Мои руки и ноги опять совершенно свободны и подвижны. Я полон сил и энергии и чувствую себя совершенно здоровым... я чувствую себя совершенно свежим и здоровым!"

Частота повторения упражнения:

При необходимости повторять это самовнушение 6 дней подряд.

УПРАЖНЕНИЕ 3: ПРОТИВ ОЖИРЕНИЯ  

Целевая установка:

Снижение лишнего веса, нормализация привычек питания.

Воздействия:

В нашем подсознании мы зафиксировали "стройплан" нас самих, "начерченный" нами в течение жизни на основании опыта и привычек. Часто он существенно отличается от того "стройплана", который заложен в нас генетически.

Нижеприведенный текст внушения поможет нам откорректировать "начерченный" нами план. Снижения излишнего накопленного телесного жира мы достигаем тем, что, во-первых, повышаем сжигание (основной обмен веществ), во-вторых, развиваем стойкое отвращение к богатыми углеводами продуктам питания и, в-третьих, привыкаем к упорядоченному и умеренному приему пищи.

Фотография того времени, "когда мы были стройными", дает нам во время внушения сильное визуальное впечатление целевой установки и, таким образом, поддерживает наши коррегирующие попытки восстановить первоначальное состояние нашего тела.

Вспомогательные средства:

Фотография, "на которой мы стройны", и магнитофон.

Ход упражнения:

Удобно садимся в кресло, ставим вспомогательное средство для концентрации фотографию, "на которой мы стройны" (можно обойтись и без нее) перед нами таким образом, чтобы оно было полностью в поле нашего зрения, и перемещаемся в самогипнотическое состояние сознания Пси. Затем даем себе (мысленно или с помощью магнитофона) следующее внушение:

"Я знаю, что через несколько недель снова стану таким же стройным, как на этой фотографии. Я совершенно уверен, что мой основной обмен веществ настолько возрастет, что будут снижены все излишние жировые резервы. Я худею грамм за граммом... постоянно... непрерывно. С каждой минутой исчезают тысячи жировых клеток, с каждой минутой я становлюсь легче.

Аппетит у меня появляется только ранним утром, в обед и вечером. В промежутках я чувствую себя сытым, спокойным и здоровым. Мне больше не хочется сладкого, оно даже вызывает у меня почти что отвращение. Всякий раз, когда я вижу сладкое, мое отвращение все усиливается. А,  в остальном,  я чувствую себя так хорошо, как уже давно не чувствовал.

За три дневных приема пищи я принимаю только средние порции, которых вполне достаточно для насыщения. Даже если я съедаю немного, я насыщаюсь и чувствую себя совершенно здоровым и удовлетворенным.

Между приемами пищи и после ужина я ничего не ем... абсолютно ничего. Каждую неделю я теряю два фунта веса, пока не достигну идеального для меня веса. При этом я чувствую, как мое здоровье день ото дня улучшается и что мое пищеварение работает превосходно. Еда перестала иметь для меня значение. Я чувствую себя хорошо, очень хорошо.

Во время еды я съедаю нормальное количество пищи и после этого совершенно сыт. Сладкое я вообще больше не ем, мое отвращение к нему растет изо дня в день. Каждую неделю я теряю 800 граммов веса и чувствую себя при этом чудесно.

Каждый раз, когда я слышу это внушение, я полностью расслабляюсь. Я спокоен и расслаблен, легок и свободен. Каждое слово глубоко проникает в мое подсознание, и оно передает указание дальше

вегетативной и эндокринной системам. И после прекращения внушения я худею, пока не достигну идеального для меня веса. Потом мое подсознание само будет заботиться о сохранении моего нормального веса. При этом я чувствую себя здоровым. В любом отношение с каждым днем мне становится все лучше и лучше, лучше и лучше!

Сейчас я сосчитаю до трех. Мои руки и ноги опять станут свободными, легкими и подвижными. Затем я открою глаза и почувствую себя совершенно свежим и здоровым. 1-2-3: глаза открыты. Руки и ноги легки и двигаются свободно. Я полон сил и энергии и чувствую себя очень хорошо... я чувствую себя очень свежим и здоровым!"

Частота повторения упражнения:

При ожирении мы даем себе это внушение в течение 14 дней по 2 раза в день, а именно утром и вечером.

МАГИЯ: ГЕТЕРОГИПНОЗ

"Гипноз это преходящее состояние измененной внимательности у пациента, состояние, которое вызвано другим человеком и в котором могут проявляться спонтанно или в виде реакции на словесные или другие раздражения ∙ различные феномены. Эти феномены охватывают изменение знания и памяти, повышенную восприимчивость к внушению, ответы и мысли пациента, которые в обычном душевном состоянии ему не знакомы. Между прочим, в состоянии гипноза могут быть вызваны или подавлены такие феномены, как анестезия, паралич, мышечная ригидность и вазомоторные изменения".
Это предложенное в 1955 году комиссией "Британской медицинской ассоциации" определение в кратчайшей форме говорит все о сущности гипноза, вызываемого другим человеком, или гетерогипноза, и одновременно подтверждает сделанное в рассылке 14 заключение о том, что сами гетерогипнозы,  хотя и различаются по способам их применения, но имеют одинаковые нейрологический и физиологический механизмы.
При гетерогипнозе мы переводим в гипнотическое состояние не себя, а другого человека, у которого мы вызываем это состояние, чтобы, как и в самогипнотическом состоянии у нас самих, внедрить в его подсознание внушаемые приказы. Также,  исходя из механизмов самовнушаемого влияния, мы можем во время гипноза, как правило, к концу внушаемого приказа и непосредственно перед пробуждением, закреплять постгипнотические приказы, которые подействуют только в какой-то момент, когда гипнотизируемый уже будет снова пребывать в состоянии нормального сознания.
Следующее сопоставление еще раз продемонстрирует нам это:

самогипноз —гетерогипноз
переключение—углубление транса
самовнушения —гетеровнушения
постгипнотические внушения — постгипнотические внушения
пробуждение — пробуждение

Тот из нас, кто по личным или профессиональным причинам испытывает желание гипнотизировать окружающих людей, должен лишь изучить соответствующие технические приемы гетерогипноза — ведь теоретические основы он уже знает. Благодаря собственному опыту в самогипнозе и самовнушениях он к тому же сумеет лучше найти подход к пациентам (тех людей, которых мы собираемся гипнотизировать, теперь будем называть пациентами, ведь целью каждого серьезного сеанса гипноза является лечение психических или физических нарушений или заболеваний), чем тот, кто только изучил технические приемы гетерогипноза.
В рамках данной рассылки  могут быть даны лишь основные технические приемы гипноза. Тот, кто хочет серьезно заняться гипнозом и гипнотерапией и затем применять свои знания как профессионал, должен обязательно получить более глубокие знания — хотя бы изучением специальной литературы. Только тогда он может работать с пациентами.
Его успех зависит как от него самого, так и от пациента:
— хороший гипнотизер наряду с уверенной, продуманной и определенной внешней манерой поведения должен обладать выраженной способностью проникнуть в душу другого, а также спокойствием, терпением и выдержкой (не говоря об основах знаний медицины и психологии), в то время как
— идеальный пациент должен быть не только готов к тому, что его введут в состояние гипнотического транса, он также не должен сопротивляться внушаемым приказам (в разумности и пользе которых он должен быть убежден) и всегда должен стараться активно содействовать успеху сеанса гипноза.
В принципе, загипнотизировать можно любого человека — одного больше, другого меньше. Если мы сами соответствуем вышеописанными требованиям, то и в "тяжелых" случаях мы будем иметь успех, даже если он и наступит лишь через несколько сеансов (все описанные в последующих главах феномены гипноза вплоть до стадии амнезии во время одного сеанса достигаются лишь у 5—10% нормальных людей; всем остальным требуется несколько сеансов).
При наличии определенных психических заболеваний — таких, как невроз в виде навязчивых состояний — мы должны уже во время первого сеанса добиться как можно более глубокого транса — пусть это займет два часа или даже больше. В таких случаях мы можем применять и дробный гипноз: в течение сеанса мы неоднократно будим пациента и вновь погружаем его в состояние гипноза.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ ГИПНОЗА

Всегда задается вопрос, должен ли пациент во время сеанса гипноза лежать или сидеть в кресле. И то и другое правильно, так как здесь нет твердых правил: одни гипнотизеры пользуются только одним положением, другие — обоими. Большинству пациентов положение их тела безразлично, но опыт показывает, что имеющиеся среди них пугливые люди лучше чувствуют себя сидя. Другие предпочитают лежать, и многие гипнотерапевты тоже считают это положение удобнее, так как оно облегчает расслабление и более всего приближается к положению тела во время обычного сна.
Какое бы положение мы ни избрали, мы в каждом случае должны обеспечить, чтобы пациент чувствовал себя хорошо. Итак, перед началом гипноза мы говорим ему, чтобы он принял позу наибольшей отдачи, не напрягал волю и ни в коем случае внутренне не сопротивлялся. Он также не должен задавать вопросов о том, что с ним происходит, а просто принимать все так, как есть.
После такой подготовки мы можем начать введение в гипноз, для чего мы располагаем несколькими методами. Наиболее важные и испытанные мы рассмотрим ниже.

МЕТОД 1: ФИКСАЦИЯ

При этом испытанном методе ввода пациента в состояние гипноза мы предлагаем ему зафиксироваться на любом предмете, который мы держим на расстоянии около 25 см от его глаз (это может быть карандаш или монета, ключ или подвешенный на нитке цветной шарик).
Пока пациент фиксируется на данном предмете, мы спокойным монотонным голосом даем ему ряд внушений (которые всегда должны иметь конкретный образный характер, и многократно нами повторяться). В первую очередь мы внушаем чувства общего расслабления, затем — возрастающую сонливость, чтобы после наступления ощущения тяжести и тепла у него внушить, наконец, гипнотический сон.
Какое время нам понадобится для этих внушений, зависит от индивидуальной восприимчивости пациента. Сам текст может быть примерно таким (естественно, возможны многочисленные вариации):
"Перед Вашими глазами я держу предмет, на который Вы смотрите. Мой голос Вы слышите ясно и отчетливо. Если Ваш взгляд "теряет" предмет, Вы снова направляете его на предмет и удерживаете на нем. Расслабьтесь и слушайте мой голос. Я бы хотел, чтобы Вы расслабились. Во всем теле Вы ощущаете это расслабление. Вы расслабляетесь все больше, фиксируясь на предмете и слушая мой голос, Вы чувствуете себя все расслабленнее. Мышцы Ваших ступней расслаблены, мышцы Ваших ног, рук, кистей расслаблены, все Ваше тело расслаблено.
А теперь Вы ощущаете, что Вам хочется спать. Вы становитесь все более сонными. Внимательно вслушивайтесь в мой голос. А теперь на Вас наваливается тяжесть, Ваше тело становится тяжелым. Ваши ступни, ноги, все тело становятся тяжелыми. Приятное тепло охватывает Ваше тело. Вы думаете о сне. Приятное тепло охватывает Вас, как при засыпании. Ваши веки становятся тяжелыми. Вы сонны, Ваши веки тяжелые, тяжелые, тяжелые. Думайте о сне, только о сне, о сне и ни о чем другом.
Теперь Вы не можете держать глаза открытыми, потому что Ваши веки становятся все тяжелее и тяжелее, все тяжелее. Вы хотите спать, Вы все больше хотите спать. Ваш взгляд туманится, глаза жжет, Вы плачете (эти слова мы говорим только тогда, когда видим, что глаза действительно стали влажными!). Дышите глубоко и медленно, глубоко и медленно. С каждым вдохом Ваш сон все глубже, Ваши глаза уже закрыты. Вы засыпаете, спите, спите".
Как правило, повторение последней формулы внушения дает результат, и наш пациент закрывает глаза (после чего мы можем положить пальцы на его сомкнутые веки). Если это не произошло, то мы можем перейти к технике счета: проходим отдельные фазы внушения еще раз, считая, (разумеется, мысленно) во время каждой фазы от одного до десяти.
Если и это не помогает, то применяем такой способ. Часто двигаем своей рукой вверх и вниз на расстоянии нескольких сантиметров от глаз пациента, и в течение примерно двух минут повторяем следующую формулу внушения:
"Следите глазами за моей рукой, вверх, вниз, вверх, вниз, и Вы спите, спите все глубже!"
Если же пациент все еще упорно держит свои веки открытыми, то говорим ему: "Теперь можете закрыть глаза".
Одновременно мы аккуратно опускаем веки нашего пациента своими пальцами.
Мы имеем еще возможность заставить "упрямых" пациентов закрыть глаза. Просто держать у него перед глазами указательный и средний палец и говорить:
"Ваши веки становятся тяжелее и тяжелее, и Вы хотите спать... Концентрируйтесь зрительно на моих пальцах. Я все более приближаю их к Вашим глазам, и они закрываются".
Конечно, пациент в итоге закроет глаза, когда наши пальцы будут совсем близко от его глаз. И именно в этот момент мы кладем ему на веки пальцы и слегка нажимаем на них. Пациенту мы говорим, что его глаза останутся закрытыми до тех пор, пока мы не отдадим соответствующее приказание.

МЕТОД 2: СЛОВЕСНОЕ ВНУШЕНИЕ

Прежде всего в тех случаях, когда нашему пациенту не удается зафиксироваться взглядом на предмете, мы применяем метод простого словесного внушения. Мы просим пациента лечь на кушетку (этот метод является исключением: его можно реализовать только в лежачем положении) и закрыть глаза. Затем мы даем ему примерно такое внушение:
"Я бы хотел, чтобы Вы расслабились, чтобы Вы расслабили все Ваше тело. Я бы хотел, чтобы Вы почувствовали любое напряжение в Ваших мышцах, во всех мышцах, и чтобы затем Вы расслабились. Расслабьте лоб, расслабьте мышцы лица. Расслабьте мышцы шеи, мышцы рук, ног, всего тела.
Теперь вытяните свои руки и ноги. Вы ощущаете вялось, усталость во всем теле. Теперь Вы чувствуете давление подушки на Вашу голову. Вы чувствуете давление подушки на Вашу шею и плечи. Вы ощущаете кушетку всем Вашим телом. Теперь обратите внимание на Ваши бедра и Вы чувствуете, что кушетка несет Ваше тело. Вы совершенно, совершенно расслабились. Вам кажется, что Ваше тело погружается в кушетку, совсем в него погрузилось.
Я бы хотел, чтобы теперь Вы представили себе приятное, радующее Вас место, где Вы можете растянуться и забыть все Ваши заботы, все Ваши неприятности,— место, где Вы можете спать. Это может быть на море, в горах или где Вы захотите (большинство пациентов выбирают горы). Вы дышите медленно и глубоко. Вытяните ноги и руки. Ваше тело мягкое и расслабленное (мы берем руку пациента и "роняем" ее). Вы совсем расслаблены, совсем, совсем расслаблены, Ваше тело совершенно расслаблено. Вы лежите на горном лугу (или в другом выбранном месте). Тихий день. Небо голубое, солнце ласково светит. Вы смотрите на небо. Вам попадается на глаза легкое облачко. Все спокойное и мирное. И Ваша душа абсолютно спокойна. Вы вдыхаете аромат хвои, видите воды озера. Ваша душа также спокойна, как и поверхность этого озера. Расслабьтесь и спите, спите, спите, спите спокойно и глубоко. Спите!"

МЕТОД 3: ЗРИТЕЛЬНЫЙ КОНТАКТ И ГИПНОТИЗИРОВАНИЕ ВЗГЛЯДОМ

Этот метод известен в двух формах и сегодня редко находит применение. Некоторые немецкие и русские гипнотизеры применяют его как метод фиксации, но в данном случае пациент не фиксируется на предмете, а смотрит в глаза гипнотизеру.
По-другому обстоят дела при второй форме этого метода, когда основную роль играет "очаровывающее" и "авторитетное" начало в личности гипнотизера. Эта форма находит еще применение в театрах и варьете, а в медицине при определенных случаях алкоголизма, наркомании и психопатии.
При этой форме метода гипнотизирования взглядом пациент находится напротив нас на расстоянии примерно 30 см. В любом случае мы должны над ним возвышаться: если он выше нас, то надо его посадить, а самим остаться стоять. Затем берем его за плечи и слегка раскачиваем его вперед и назад, не отрывая взгляда от его переносицы. Затем даем ему ряд внушений:
"Смотрите мне в глаза, Ваш взгляд становится тяжелым, тяжелым, Ваши руки становятся тяжелыми, Ваши ноги становятся тяжелыми, все Ваше тело становится тяжелым. Ваши глаза устали, но не закрывайте их, если еще это можете сделать. Ваши веки тяжелы, как свинец. Вы будете спать, спать!"
Теперь сделайте перерыв. Если пациент начинает моргать, то продолжаем — более категоричным тоном — приблизительно следующее:
"Ваши веки перестают дрожать, Вы больше не можете их открыть, прежде, чем я отдам Вам на это приказание!"
Как только глаза опять закрыты, кладем на них руку и говорим:
"Ваши веки как будто склеены, Вы не можете их открыть, не получив от меня на это приказание."
Если пациент во время ввода в гипноз стоял, то теперь следует его осторожно усадить в кресло.

МЕТОД 4: ЛЕВИТАЦИЯ ("ЛЕГКОСТЬ") РУКИ

Этот, применяемый в основном американскими гипнотизерами метод имеет то преимущество, что мы привлекаем пациента к участию во вводе в гипнотическое состояние. Мы просим пациента сесть в кресло и даем ему следующее внушение:
"Я бы хотел, чтобы Вы удобно устроились в кресле и расслабились. Теперь, когда Вы сидите, положите обе свои кисти на свои бедра. Вот так. Вы будете следить за своими руками и установите, что Вы сможете за ними внимательно наблюдать.
Вам нужно сделать только следующее: сидеть в кресле и расслабляться. Вы заметите, что во время Вашего расслабления происходят различные события. Они происходили всегда, когда Вы расслаблялись, но раньше Вы их так ясно не замечали. Я буду обращать Ваше внимание на них. Я бы хотел, чтобы Вы сконцентрировались на всех ощущениях и впечатлениях, которые Вы ощущаете в своих руках, что бы это ни было. Возможно, Вы почувствуете тяжесть Вашей лежащей на бедре руки, или Вы ощутите давление. Возможно, Вы ощутите материал Ваших брюк ладонью, или тепло Вашей ладони бедром. Я бы хотел, чтобы Вы наблюдали за Вашими ощущениями. Возможно. Вы почувствуете нечто вроде зуда. Какими бы ни были Ваши ощущения, я бы хотел, чтобы Вы их отслеживали. Все время смотрите на свою руку,  и Вы заметите, насколько она спокойна, как она все время остается в одном и том же положении. В ней происходят движения, но их еще нельзя воспринять. Я.бы хотел, чтобы Вы непрестанно смотрели на свою руку. Ваше внимание может отвлекаться от руки, но оно все равно к ней вернется, а Вы смотрите на руку и спрашивайте себя, когда же станут видны происходящие в ней движения."
Как раз в этот момент все внимание нашего пациента зафиксировано на его руке. Он прямо горит желанием узнать, что же теперь произойдет, а мы внушаем ему, что его будущие ощущения будут точно такими же, как и у любого другого.
Ни при каких обстоятельствах мы не пытаемся навязать пациенту внушения: если у него и возникнет какое-то ощущение, он будет рассматривать его как продукт собственных переживаний. Мы же хотим добиться, чтобы он слушал наши внушения так, как будто бы они принадлежат его собственным переживаниям. Итак, мы искусно пытаемся довести его до такого состояния, чтобы он увязал свои ощущения со сказанными нами словами и был бы твердо уверен, что сказанные нами слова или приказы позднее вызовут сенсорные или моторные реакции.
Лишь в том случае, если пациент оказывает сознательное сопротивление, один из его пальцев или вся кисть начинают слегка подрагивать. Мы сразу обращаем на это его внимание и говорим ему, что движение, вероятно, может быть сильнее. То же самое, естественно, относится и ко всем другим объективным реакциям нашего пациента — например, углубленному дыханию или движению его ног: взаимосвязи, которые мы "устанавливаем" между реакциями нашего пациента и нашим поведением по отношению к нему, ведут в итоге к тому духовному контакту, который позволяет нам полностью влиять на его нейронные структуры!
"Это будет интересным наблюдением, какой из Ваших пальцев пошевелится первым. Это может быть средний палец, указательный, безымянный, мизинец или большой палец. Один из Ваших пальцев вздрогнет или пошевелится. Вы не знаете, когда и на какой руке. Наблюдайте внимательно. Сперва,  Вы ощутите легкое подрагивание, возможно, в правой руке. Смотрите, большой палец вздрагивает и шевелится.
Вначале движения Вы заметите кое-что интересное. Пространства между пальцами очень медленно увеличиваются, пальцы медленно растопыриваются, и Вы замечаете, что пространство между пальцами увеличивается все больше. Они медленно расширяются; пальцы все более растопыриваются, растопыриваются, растопыриваются, вот так."
Сейчас мы дали первое действительное внушение, на которое пациент реагирует: приказ растопырить пальцы. Если он выполнен, то продолжаем говорить, как будто такая реакция могла бы произойти сама по себе и при обычном ходе событий:
"В то время как Ваши пальцы растопыриваются, Вы замечаете, что они выпрямляются и поднимаются (указательный палец пациента начинает слегка подниматься). Видите, как поднимается Ваш указательный палец. И другие пальцы хотят последовать за ним, они тоже медленно выпрямляются (пальцы начинают подниматься).
В то время как Вы поднимаете пальцы, Вы ощущаете, что Ваша кисть становится все легче. Это чувство легкости становится тем интенсивнее, чем выше поднимаются Ваши пальцы, и вот уже вся кисть поднимается, как будто она — воздушный шарик, взлетающий ввысь. Она поднимается, поднимается, поднимается в воздух, в воздух, в воздух, поднимается выше и выше, кисть становится легкой, очень легкой. (Кисть начинает подниматься.)
Пока Вы рассматриваете Вашу поднимающуюся кисть, Вы замечаете, что и вся рука поднимается, поднимается в воздух, немного, чуть выше, выше, выше, еще выше, еще, еще выше. (Рука поднялась над бедром приблизительно на 10 см, и пациент замечает это.)
Вы все время наблюдаете за Вашими кистью и рукой, которые поднимаются, и в это время Вы чувствуете, насколько сонными и усталыми стали Ваши глаза. Пока Ваша рука поднимается дальше, Вы чувствуете себя усталым, расслабленным и хотите спать, очень хотите спать. Ваши глаза становятся тяжелыми, и, возможно, Вы хотите опустить веки. Пока Ваша рука будет подниматься дальше, Вы чувствуете себя все более расслабленным, Вы все больше хотите спать и чувствовать покой и расслабление, закрыв глаза и засыпая."
В этом месте для нас уместно важное указание по нашему дальнейшему поведению: если пациент подчиняется одному из наших внушений, то мы должны использовать эту позитивную реакцию для усиления последующего внушения. Если он, например, поднимает руку, то мы ему внушаем, что он заснет потому, что его рука поднимается:
"Ваша рука все поднимается, поднимается, поднимается, и Вы по этой причине становитесь очень сонным. Ваши веки становятся очень тяжелыми, Ваше дыхание становится медленным и равномерным. Дышите глубоко — вдыхайте и выдыхайте. (Пациент держит вытянутую руку прямо, он моргает, его дыхание глубоко и равномерно.)
Пока Вы все еще рассматриваете Ваши руку и кисть и становитесь все более сонным и расслабленным, Вы замечаете, что Ваша рука меняет направление. Она сгибается и кисть приближается к Вашему лицу, все ближе, ближе, ближе, а в то время, как она поднимается, Вы медленно, но верно погружаетесь в глубокий-глубокий сон, в котором Вы очень глубоко расслабляетесь. Рука будет подниматься выше, выше, еще выше, пока не достигнет Вашего лица, и Вам все больше хочется спать, но Вы не должны засыпать, пока рука не достигнет Вашего лица. Если Ваша кисть достигнет Вашего лица. Вы заснете, Вы будете спать глубоко и крепко."
Дойдя до этого места, мы даем пациенту возможность самому определять ритм засыпания: когда его рука дотронется до его лица, он заснет, потому что верит, что это его собственное желание. Левитация руки и засыпание далее взаимно поддерживаются друг другом. Если пациент затем закроет глаза, то он находится в трансе, в достижении которого он сам принимал участие. Поэтому позднее он не будет стремиться оспаривать, что он действительно находился в трансе.
"Теперь Ваша кисть меняет направление. Она поднимается, поднимается к Вашему лицу. Ваши веки становятся тяжелыми. Вам все больше хочется спать, спать, спать. (Рука пациента приближается к лицу, его веки трепещут.)
Ваши веки становятся тяжелыми, очень тяжелыми, и рука уже поднялась к лицу, Вы чувствуете себя очень усталым и сонным. Ваши глаза закрываются, закрываются. Когда Ваша рука коснется лица, Вы заснете,  и будете спать глубоко. Вы ощущаете сильную сонливость. Вы засыпаете, засыпаете, засыпаете. Вы очень хотите спать, очень устали. Ваши веки, как свинец, а Ваша рука поднимается, поднимается точно к Вашему лицу, и когда она коснется лица, Вы заснете. (Рука пациента касается лица, его глаза закрываются.)
Теперь спите, спите, спите, спите, спите, просто спите. Пока Вы спите, Вы ощущаете себя усталым и расслабленным. Я бы хотел, чтобы Вы сконцентрировались на расслаблении, на состоянии расслабления, свободном от любого напряжения. Не думаете ни о чем, кроме сна, глубокого и крепкого сна."

ДРУГИЕ МЕТОДЫ

В описанных до сих пор методах достижения того состояния транса, который является предварительной ступенью гипнотического состояния, словесные внушения служили как акустические раздражители. Но есть пациенты, которые осознанно или неосознанно испытывают страх перед терапевтом или неспособны сконцентрироваться на словах. В таких случаях успеха можно достичь с помощью метрономного метода.
Метроном — это прибор для указания музыкального темпа, который издает ритмическое постукивание, облегчающее пациенту возможность сконцентрироваться. Мы только внушаем ему, что чем дольше он будет слышать постукивание метронома, тем продолжительнее будет его сон.
Наряду с этим известно еще множество методов гипноза с использованием словесных внушений или без них. О них мы можем узнать из специальной литературы.

УГЛУБЛЕНИЕ ТРАНСА

С помощью описанных выше методов мы привели пациента к тому, что он закрыл глаза и принял неподвижное положение. Загипнотизирован ли он? Мы не можем это утверждать, так как отсутствуют характерные признаки. Поэтому мы должны с помощью соответствующих внушений определить глубину транса и в случае необходимости вызвать его углубление, чтобы обеспечить достижение гипнотического состояния.
Для этого мы снова располагаем несколькими методами, которые мы сейчас и рассмотрим.

МЕТОД 1: ТЯЖЕСТЬ РУК

В виде первой меры проверки глубины транса мы даем нашему пациенту внушение по следующему образцу:
"Вы концентрируетесь на Ваших руках. Они становятся тяжелыми, очень тяжелыми, тяжелыми, как свинец: тяжесть начинается в области плеч, спускается в предплечье, в кисть, в пальцы, в каждый палец, в большой палец, в указательный, в средний, в безымянный, в мизинец. Вся Ваша рука становится тяжелой, как будто она несет вес в 100 кг. Теперь я считаю до 5, при этом Ваша рука становится все тяжелее: один, тяжелая, два, очень тяжелая, три, еще тяжелее, как свинец, четыре, еще тяжелее, много тяжелее, пять, очень, очень, очень тяжелая. Вы больше не можете пошевелить рукой, так она тяжела."
Если мы замечаем, что внушение тяжести привело к положительному результату, то даем контрольное внушение:
"Ваша рука очень, очень тяжелая. Вы чувствуете, что Вам все трудней двигать рукой. Чем больше Вы пытаетесь это сделать, тем труднее Вам это сделать. Ваша рука очень тяжелая, Вы не можете ею двигать. Вы пытаетесь, но это Вам не удается."
В качестве альтернативы мы можем дать и такое контрольное внушение:
"Я сосчитаю до 5. Ваша рука станет очень, очень тяжелой. Когда я дойду до числа 5, Вы попытаетесь поднять Вашу руку, но не сможете. Чем больше усилий Вы прилагаете, тем труднее Вам будет ее поднять."
Если после этого внушения пациент еще может двигать рукой, то значит он еще не находится в состоянии гипноза. Тогда мы ему говорим, что его случай не исключительный и многим людям не сразу удавался этот тест. Кроме того, мы просим от него подтверждения (и обычно он нам его дает), что он почувствовал определенную степень тяжести, и объясняем ему, что при второй попытке наверняка наступит успех.
Если же внушения были успешными, что чаще всего и происходит, то пациент не может двигать своей рукой ни на миллиметр: любому сокращению сгибающих мышц противостоит такое же и более сильное сокращение выпрямляющих мышц. Рука становится негнущейся и выражает это противостояние мышц легким дрожанием.
Если пациент пугается, утверждает, что не может больше двигать рукой, то мы ему говорим, что речь при этом идет о необходимом для гипнозе процессе — точно так же мы могли бы сделать руку необычайно легкой. После проверки тяжести руки мы даем пациенту несколько минут отдохнуть и даем ему некоторые внушения на расслабление или сон. Только после этого мы можем переходить к каталепсии глазных век.

МЕТОД 2: КАТАЛЕПСИЯ ГЛАЗНЫХ ВЕК

При этом, как и при всех других тестах, важно выбрать правильный момент, чтобы дать приблизительно такое внушение:
"Вы совершенно спокойны и расслаблены. Все мышцы Вашего тела расслаблены: мышцы головы, шеи, плеч, рук, ног, всего тела расслаблены. Ваше дыхание глубоко, медленно и равномерно. Вам очень-очень хочется спать.
Вы ощущаете приятное тепло, чувствуете себя хорошо. Вы осознаете, что не слышите ничего, кроме моего голоса. Вы чувствуете, что Ваши веки становятся очень-очень тяжелыми, как свинец. Ваши веки как будто склеены, и. когда Вы пытаетесь их раскрыть, они остаются закрытыми, пока я не дам приказание, открыть их. Они закрыты, склеены, и, чем больше Вы пытаетесь их раскрыть, тем крепче они закрываются и склеиваются. Спокойно попытайтесь раскрыть их — и Вы убедитесь, что это невозможно."
Почти во всех случаях пациент после этого внушения не в состоянии открыть свои глаза. Если же это ему удастся, что скажем ему, что он оказывал определенное сопротивление, поэтому и не подействовали предыдущие внушения и сон. Мы посоветуем ему сконцентрироваться на сне, но не стараться держать глаза открытыми или добровольно их закрывать. Своими пальцами мы затем слегка надавливаем на вели пациента и легко закрываем их. При этом мы ему говорим, что при следующем сеансе он попадает в более глубокое состояние расслабления, подобное сну.
После этого мы вновь возобновляем внушение сна, чтобы после их воздействия перейти к следующему тесту (некоторые пациенты, у которых тест на каталепсию глазных век проходит негативно, тем не менее могут впасть в очень глубокий транс).

МЕТОД 3: АНЕСТЕЗИЯ

Достижению в анестезии предшествует внушение гиперестезии (сверхчувствительности), достичь которой легче. Для этого мы даем пациенту следующее внушение:
"Представьте себе, что Вы ходите по большому помещению, Вы котором стоит ванна с горячей водой, испускающей пар. В тот момент, когда Вы увидите ванну, в поднимаете свою правую кисть. Поднимается вся Ваша рука. Опустите ее снова. Теперь приблизьтесь к ванне, Вы хотите узнать температуру воды. Вы опускаете правую кисть в ванну и чувствуете сильный жар. В тот момент, когда Вы почувствуете жар. Вы мне это покажете, поднимая кисть.
Ваша кисть поднимается, это очень хорошо. Теперь я дотронусь до тыльной стороны Вашей правой кисти острием иглы. Ваша рука стала настолько чувствительной, что Вы ощущаете при этом очень сильную боль. Теперь я дотронусь до другой Вашей кисти, и Вы не ощущаете никакой боли."
Как только мы касаемся правой кисти пациента, его лицо искажается от боли. Но если он на обеих кистях не показывает никакой повышенной чувствительности, то мы говорим ему, что ему для этого нужна определенная тренировка, прежде чем он почувствует различие, и что мы абсолютно уверены в успехе при его следующей попытке.
Если достигнута гиперестезия, то можно переходить к анестезии. В большинстве случаев на первом сеансе мы не добиваемся полной безболезненности, но все же можем снизить сенсорную чувствительность. С этой целью мы даем внушение по следующему образцу:
"В то время как Ваша правая кисть стала очень чувствительной, левая потеряла чувствительность. Если я ее колю, Вы не чувствуете настоящей боли, как в другой кисти. Представьте себе, что на Вашей кисти толстая кожаная перчатка. Если Вы представляете себе эту перчатку, то покажите мне это поднятием кисти. Ваша рука ощущает эту перчатку, и, когда я колю иглой, у Вас создается впечатление, что я колю только в перчатку. (Кисть поднимается.)
Теперь я дам Вам почувствовать разницу, уколов сперва одну, а затем другую кисть (выполняем это обещание). Теперь Ваша левая кисть становится все менее чувствительной, глухой к боли. Онемение охватило всю кисть, пальцы и кулак. У Вас возникает впечатление, что Ваша кисть сделана из дерева. Вы больше не ощущаете боли. Ощущаете онемение?"
Если пациент отвечает, что еще чувствует боль, мы ему говорим, что она значительно слабее, чем боль в другой кисти. И что на следующем сеансе он будет еще меньше ощущать своей левой кистью.

МЕТОД 4: АМНЕЗИЯ

После анестезии мы углубляем транс достижением амнезии (форма нарушения памяти с пробелами в воспоминании, которая часто сопровождается глубоким трансом: но случается и так, что глубокий транс наступает и без амнезии). Она отличается от ранее описанных гипнотических феноменов тем, что ее можно установить только после пробуждения пациента.
Амнезия может возникать как спонтанно, так и вызываться постгипнотическими внушениями. Для факта ее установления мы начинаем с выяснения обстоятельств, вероятно забытых пациентом во время транса. Если же он помнит все, но для психотерапевтической работы желательна амнезия, то мы подвергаем его определенному тренингу с целью побудить его забыть определенные аспекты транса или вообще весь процесс. Здесь оправдывает себя следующий способ.
Непосредственно пред окончанием следующего сеанса мы даем нашему пациенту задание представить себе, что он заснул у себя дома и видел сон. Вскоре после этого мы внушаем ему, что он должен проснуться и открыть глаза — после чего он находится под впечатлением того, что действительно проснулся из глубокого сна. Он отчетливо вспоминает свой сон, а о других событиях транса он вспоминает нечетко. Некоторые из них он может и вовсе забыть.
Если во время этого сеанса мы смогли установить у нашего пациента лишь частичную амнезию, то на следующем сеансе мы говорим ему, что это нормальное явление и только помогает в терапии. Мы добавляем, что забыть было бы очень легко, если бы он отвлекал свое внимание от некоторых вещей, и как пример приводим ему те события, которые пациент забыл во время последнего транса. Мы объявляем ему, что сегодня он забудет большую часть, если не все события сеанса.
В заключение мы внушаем ему, что перед пробуждением он увидит сон и проснется, как только его увидит. Мы скажем ему, что хотя после пробуждения он и будет помнить свой сон, но большинство или даже все другие события забудет.
Теперь мы владеем нашим пациентом настолько, что с помощью внушаемых приказов можем влиять на него так же, как и сами на себя в состоянии сознания Пси.

ГЕТЕРОВНУШЕНИЯ

Прежде чем мы даем пациенту внушаемый приказ, мы должны позаботиться о том, чтобы он внезапно не проснулся из гипнотического транса. Если мы хотим его опросить, например, с целью психоанализа о его собственной личности или во время регрессивного сеанса (см. лекцию 20) о его прежних земных жизнях, то мы даем ему такое, например, внушение:
"Вы совершенно расслаблены, совершенно свободны, Вы спите. Хотя Вы спите, Вы можете со мной говорить. Вы можете отвечать на мои вопросы не просыпаясь, не просыпаясь. Вы говорите, как люди говорят во сне."
Первые вопросы, которые мы задаем, должны быть простыми — например, фамилии, профессии и так далее — и не вызывать страх. Позднее, во время анализа, мы сможем применять технический прием свободной ассоциации и побуждать нашего пациента выразить первую мысль, которая пришла ему в голову. При гипнотических регрессиях мы поступаем в соответствии с приведенными в лекции 20 правилами для самогипнотических регрессий.
Теперь мы, разумеется, можем вмешаться и в субкортикальные механизмы переработки и регуляции нашего пациента, чтобы там достичь всех тех эффектов, которые мы сами у себя вызываем в состоянии сознания Пси самовнушаемыми формулами: для этого мы должны лишь дать ему соответствующие внушения (которые мы модифицируем в зависимости от желаемой цели).
Следующим феноменом гипноза является феномен положительных сенсорных галлюцинаций. Они соответствуют самовнушаемо вызывавшимися нами воображениям и вызываются в первую очередь теми гипнотизерами, которые на сцене гипнотизируют добровольцев,  на удивление и для развлечение публики: они внушают этим людям, что им, например, ужасно жарко (после чего они начинают снимать одежду), или что они — курица (загипнотизированный начинает более или менее удачно подражать движениям и голосу курицы).
Такое дешевое сценическое "колдовство" — не в наших интересах, но положительные сенсорные галлюцинации могут успешно внушаться с целью расслабления:
"Теперь Вы представляете себе, что мы с Вами выходим из этого помещения. Теперь мы находимся на усеянном цветами весеннем лугу. Погода чудесная, с безоблачного неба сияет солнце, поют птицы, а вдали журчит ручеек.
Я хочу, чтобы Вы представили себе эту сцену как можно нагляднее и подняли Вашу кисть, если Вы увидите то, что я Вам опишу.
Перед нами находится высокая береза со светло-зелеными листьями. Посмотрите на березу, Вы ее видите? (Пациент поднимает кисть.) Вы внимательно рассматриваете березу. На одной из ее веток сидит птица. Если Вы ее видите, поднимите кисть. Птица начинает петь. Вы слышите ее? Если Вы ее слышите, покажите мне это, подняв кисть."

ПОСТГИПНОТИЧЕСКОЕ ВНУШЕНИЕ

В гетерогипнотическом, как и в самогипнотическом, состоянии возможна фиксация постгипнотических приказов (см. рассылку 14), и она особенно уместна по следующим причинам:
— с помощью постгипнотического внушения мы можем достичь выходящего за рамки гипнотического сеанса действия данных внушений (что важно при всех внушениях для прекращения маниакального поведения, лечения органических повреждений и болезней или для психической стабилизации), и более того
— с помощью закрепления ключевого внушения мы можем сократить до минимума тот отрезок времени, который необходим пациенту для достижения состояния гипнотического транса.
Двумя наиболее легко достижимыми постгипнотическими внушениями являются посгипнотический сон и постгипнотическое дрожание глазных век. Оба способа могут служить тестами, насколько наш пациент управляем.
Чтобы достичь постгипнотического сна, мы внушаем нашему пациенту, что следующей ночью он увидит соты, о котором он вспомнит, чтобы на следующем сеансе рассказать нам о нем.
Чтобы вызвать постгипнотическое дрожание глазных век, мы обьявляем пациенту, что разбудим его, медленно считая от 1 до 5. На 5 он должен открыть свои глаза и посмотреть на нас. При этом он должен заметить, что его веки дрожат, от чего он не может избавиться при всем старании. Кроме того, мы обьявляем ему, что мы предложим ему затем закрыть глаза. При этом мы будем считать от 1 до 3, а на 3 он должен открыть глаза и заметить, что веки теперь больше не дрожат.

ПРОБУЖДЕНИЕ

Прежде чем будить нашего пациента, мы даем ему постгипнотическое ключевое внушение: мы говорим ему, что в начале следующего сеанса мы будем считать до определенного числа, после которого он моментально погрузиться в такое же — или еще более глубокое — состояние транса, в котором он находится в данный момент (вместо чисел можно выбрать любой другой ключевой раздражитель, хотя бы звук колокола, проблестковый световой сигнал или ключевое слово).
Само пробуждение должно происходить постепенно. Ему всегда предшествуют внушения хорошего самочувствия и покоя (как мы уже знаем из нашей самовнушаемой практики). Мы можем сказать примерно так:
"Сейчас я Вас разбужу. Постепенно Ваше состояние транса смягчается, я буду считать от 5 до 1 (то есть в обратной последовательности, чем вначале). Когда Вы проснетесь, Вы будете чувствовать себя здоровым, отдохнувшим и не будете испытывать никаких неприятных ощущений. Вы будете себя чувствовать так, как будто сладко и долго спали."
Затем мы повторяем это внушение и считаем: "5, 4, 3, 2, 1".
Некоторые пациенты после пробуждения будут испытывать чувство тяжести в членах или страдать от тошноты. Если эти симптомы не пройдут сами собой, то таких людей нужно загипнотизировать еще раз, чтобы смочь дать им внушение, оказывающее помощь.
Иногда мы сталкиваемся с пациентами, правда, очень редко, которые не хотят просыпаться: они или остаются в состоянии транса, или погружаются в глубокий физиологический сон. Мотивация этого может быть различна: первые чувствуют в трансе такое удовлетворение, что хотят в нем задержаться; другие с помощью механизма "ускользания" еще перед трансом впадают в сон.
Если эти пациенты не подчиняются нашим настойчивым (но не угрожающим!) приказам, то мы предоставляем их самим себе:  через несколько часов они проснуться сами по себе под действием физиологической потребности.
Если пациент проснулся, то мы беседуем с ним о том, в каком виде он испытал транс (получая таким способом сведения о глубине транса). Мы можем дать пациенту возможность свободно выговориться или задаем ему целенаправленные вопросы.
Часто пациент утверждает, что он вообще не спал. Бесспорно, в данном случае не было полной амнезии. Тогда мы объясняем, что гипнотический и ночной сны не идентичны (о чем мы уже ему говорили), и что во время гипнотического сна можно слышать все, что говорит гипнотизер. Лишь в состояниях глубокого транса, добавляем мы, загипнотизированный может забыть, что говорилось в ходе сеанса. Ни в коем случае мы не должны опускать указание на то, что терапевтический эффект не зависит от глубины транса.
Часто пациент говорит, что не смог выполнить все внушения. На это мы отвечаем, что в следующий раз у него это получится лучше.
Некоторые пациенты заявляют, что хотя они и воспринимали некоторые из внушаемых феноменов, но ни разу не потеряли контроля над собой: если бы это им хотелось, они бы смогли легко противостоять нашим внушениям. Мы же отвечаем, что мы не имеем намерения во время гипноза лишить их контроля над собой. Наоборот, мы пытались повысить их самообладание и они доказали повышение своего самообладания как раз тем, что сотрудничали добровольно с нами.
В заключение мы просим пациента (прежде всего, если он образован и способен к анализу) дать нам детальное описание того, что он пережил во время транса. Так мы лучше всего сможем определить, как он воспринимал происходившее. Формулировки, которые он при этом употребит (как: "я погружался, я опускался, я парил"), мы сможем перенять для использования на следующих сеансах.