Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сверхспособности,просветление,шаг за шагом.Практика.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа Самопознания" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Алекc

Статистика

575 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Сверхспособности,просветление,шаг за шагом.Практика.


 

выпуск № 10

 22.03.2007 г.

 

 

 

ЗДРАВСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЙ ЧИТАТЕЛЬ!

Сегодня мы поговорим о физическом теле. Живя в

нем столько лет, мы так к этому привыкли, что

перестали замечать абсурдность наших

взаимоотношений. Мы тратим столько

времени и сил, чтобы иметь возможность

накормить его, одеть, дать отдохнуть, а оно,

неблагодарное постоянно болеет, стареет,

устает и вообще как-то не очень радует.

Зеркало по утрам показывает такое, во что

и верить-то не хочется. Нет, есть, конечно

же, исключения, но почти все они живут

в телевизоре. Стройные, красивые, здоровые,

видно только им и дано наслаждаться

жизнью во всех её проявлениях.

А чего вы хотите, если едим, что

попало и когда придется, дышим всякой

гадостью и пьем непонятно что, работаем

на грани нервного срыва и т.д. и т.п. а ещё

наша забота об организме в виде диет, чисток,

таблеток, занятий спортом. Плюс всевозможные

праздники и изнуряющий отдых.

Вряд ли все из выше перечисленного

относится именно к вам. Да и картинка, которую

мы нарисовали скорее шарж, чем портрет.

И вас призываем не быть, слишком серьезными.

Мы не рекламируем здоровый образ жизни,

а рассказываем о том, как научиться слышать

свое тело, узнать о его потребностях и радостях,

раскрыть его потенциал. Тело - чудесная

саморегулирующаяся система и если ему не

мешать, оно удивит и врачей, и педагогов, и

тренеров.

Механизмы самовосстановления и

развития часто блокируются нашими

стереотипами восприятия, мышления и

действия. Лишь чувствование и следование

естественным для организма ритмам и

процессам принесет ощутимый результат.

Нужно объяснить телу, на понятном ему языке,

что мы готовы услышать его и позаботиться

о нем. Очень часто начиная заниматься, люди

понимают, что нет нужды так много есть.

Небольшое количество того, что действительно

необходимо, употребленное в нужное время,

дает и силы, и ощущение сытости. Вовремя

отдохнув, вы замечаете, что гораздо меньше

спите и сохраняете бодрость весь день.

А насколько шире и богаче становиться

палитра ощущений! Мы чувствуем и радость

движения, и тонкий вкус пищи, а тело

согретое солнечными лучами буквально

купается в блаженстве. Осознание множества

мелочей, не замечаемых раньше, превращает нас

в этаких гурманов, изысканных ценителей Жизни.

Как всегда слышим вопрос: что делать

практически? Мы, конечно, же, дадим

упражнения. Но не лишайте себя

возможности найти свой чудо метод,

подойдите творчески к задаче и расскажите

нам о том, что получается.

Итак, первые шаги.

Сядьте удобно. Положите руки на колени.

Не скрещивайте ни рук, ни ног. Закройте

глаза и какое-то время проведите, наблюдая

за дыханием. Когда приходит состояние

ясности и спокойствия, перенесите своё

внимание на левую руку. Попробуйте

почувствовать каждый палец в отдельности,

их длину, форму. Почувствуйте подушечки

пальцев, ногти, каждый сустав. Отмечаем

тепло, пульсацию, прикосновение. Старайтесь

не двигаться во время упражнения. Подвижно

лишь сознание. Потратьте хотя бы минуту - другую

на каждый из пальцев. Пусть ваше внимание

будет легким и доброжелательным. Отмечайте

необычные ощущения, но не привязывайтесь

к ним. Набухание, приятный зуд или покалывание

сменяют друг друга.

Вспомните, что кроме мягких тканей у вас

есть ещё ногти, кости, суставы. Можете ли вы

их почувствовать? После пальцев перенесите

свое внимание на ладонь, осознайте внутреннюю

и внешнюю её поверхности, ребро ладоней и

её основание. Проделайте то же самое, что и

с пальцами.

Запястье, предплечье, локоть, плечо не должны

остаться без вашего внимания. На все это у

вас уйдет 15-30 минут. Теперь сравните

ощущения в левой и правой руке. Обычно

разница поражает. Вы ничего не делали

левой рукой, лишь направляли на нее свое

внимание. Но какой эффект! Насколько

живее и подвижнее она себя чувствует.

Сожмите и разожмите пальцы обеих рук,

согните их в локтях и т.д. и т.п. осознайте

разницу. А как вы чувствуете левую и

правую половину тела?

Если у вас есть время, позанимайтесь

таким же образом и с правой рукой.

Если же нет, то добиться равновесия

в ощущениях обеих рук, можно просто

скрестив их, или переплести пальцы.

Через какое-то время ощущение выравниваются.

То же самое можно проделать и с пальцами.

Не думайте, что это простое упражнение.

Кому-то в начале не удается почувствовать

некоторые пальцы (особенно на ноге). Не

переживайте по этому поводу. Несколько

занятий и все получится. Кто-то постоянно

отвлекается, а кто-то слишком напряжен.

Значит это ваше упражнение. Именно здесь

вы сможете преодолеть ваши недостатки. Не

забывайте только о настрое. Легкое,

доброжелательное внимание сделает практику

максимально эффективней. А значит, мы

научились естественной релаксации и

гармонизации циркуляции энергии. Заметно

повышается чувствительность тела и сознания. 

Попробуйте несколько раз и вас уже не нужно

будет уговаривать, тело скажет свое слово.

А теперь немного о заочной диагностики. Мы

не смогли отказать никому и все написавшие

нам, уже получили ответы. Таким образом

началось более активное общение и

сформировалась группа людей чью практику

мы сможем корректировать. Чем полнее будут

ваши рассказы, тем точнее наши рекомендации.

Диагностика эфирного кокона и анахаты лишь

малая часть диагностики многомерного

организма, но даже с этим нужно учиться

работать. Сегодня лишь несколько нюансов.

То про, что мы вам написали это фотография,

слепок вашей энергетики на данный момент

времени. Поэтому мы всегда указываем дату

и время диагностики.

В идеале эфирный кокон - светящийся шар

без жестких оболочек, деформаций, пробоев

и напряжений. Жесткие оболочки это ваша

защитная реакция на внешнее воздействие

( реальное или мнимое). Иногда мы так закрыты

оболочками, что уже не способны ни воспринимать,

ни излучать светлую энергию. Получается

« человек в футляре». Естественно непонимание

и неприятие окружающих, дистанция в общении,

а так же невозможность энергетической подпитки.

К счастью мы иногда открываемся. На природе,

в кругу друзей, любимых. И тогда сияем чистой

радостью, даря и получая свет. Такая светимость - самая

лучшая форма общения с миром. Распространив

этот опыт на все сферы своей жизни, мы обретаем

и здоровье, и защиту, и гармонию, и счастье.

Стоит попробовать?

УСПЕХОВ! ДО СКОРОЙ ВСТРЕЧИ ЛЕВ И ДОК!
IGHRA@LIST.RU
В избранное