Практика Йога Нидры — IV сеанс
2015-07-18 01:01 Рамана
Содержание: Приготовление Релаксация «ОМ-дыхание» Решительное намерение Ротация сознания Осознание «тело-зеркало» Дыхание Ощущения Внутреннее пространство Визуализация асан Движение во времени Быстрая образная визуализация Визуализация «океан-джунгли-хижина» Визуализация «золотое яйцо» Решительное намерение Завершение Альтернативные визуализации Приготовление Приготовьтесь, пожалуйста, к Йога Нидре и ложитесь в шавасану. Ваше тело вытянуто, стопы врозь, руки - вдоль туловища ладонями вверх, глаза закрыты. […]