Обучение детей Йога Нидре
2011-11-05 00:01 Рамана
Содержание: Подготовка Ротация сознания Дыхание Внутренняя визуализация любви Завершение Заметки инструктору Некоторые идеи Советы инструкторам Альтернативные визуализации Йога Нидру можно преподавать самым маленьким детям, учитывая их природу и детские запросы. Следует помнить, что детям от 8 до 14 лет крайне трудно оставаться без движения и находиться на одном месте хотя бы 10 минут, несмотря на [...]
Смотрите также:
Визуализация чакр в Йога Нидре Содержание: Подготовка Релаксация Твердая решимость Ротация сознания Визуализация чакр Твердая решимость Завершение Подготовка Ложитесь на пол. Ноги слегка расставлены. Руки вытянуты вдоль туловища ладонями вверх, лицо обращено также вверх. Вы расслабляете свое физическое тело. Ни одна напряженность не должна остаться без внимания - все необходимо расслабить. Мысленно...
Полный курс практических занятий Йога Нидры Содержание: Вступление Подготовка Релаксация Осознание тонких движений и дыхания Твердая решимость Ротация сознания Контакт «тело-пол» Осознание ощущений Визуализация чакр Завершение Вступление Понимание того, что говорит инструктор Йога Нидры, не столь существенно. Гораздо важнее, как он говорит. Так, например, если я буду говорить с вами на английском языке,...
Практика Йога Нидры – III Содержание: Приготовление Релаксация (антар мауна) Формула твердой решимости Ротация сознания Осознание кожи Дыхание Внутреннее пространство (чидакаша) Межбровный центр (ОМ-визуализация) Внутреннее пространство (чидакаша) Формула твердой решимости Завершение Альтернативные визуализации Приготовление Приготовьтесь к занятиям Йога Нидры и ложитесь в шавасану. Ноги вытянуты, стопы рядом, носки врозь, руки лежат вдоль...
Болезни и средства их лечения. Аллергия
2011-11-06 00:01 Рамана
Согласно аюрведической концепции сампрапти (патогенеза), аллергия представляет собой реакцию дош на специфический аллерген, например цветочную пыльцу, пыль, химические вещества в ткани ковров, амброзию или различные сильные запахи и т.д. Аллергические реакции бывают вата-, питта-, капха-типов. Аллергия вата-типа характеризуется вздутием живота, дискомфортными ощущениями в желудке или коликами, а также внезапным затрудненным дыханием, чиханием, головной болью или [...]
Смотрите также:
Как улучшить здоровье, изменив свой образ жизни? От стиля вашей повседневной жизни зависит ваше здоровье и качество жизненного опыта. Этот влияющий на здоровье фактор в наибольшей степени подвластен контролю. Вы не можете управлять погодой или своими генами, но то, что вы делаете каждый день, либо укрепляет, либо ослабляет ваш организм. От ежесекундно принимаемых вами...
Как сохранить здоровье и исцелять болезни? Цель Аюрведы - исцеление болезней и сохранение здоровья. Легче оставаться здоровым, чем лечить болезнь, особенно если она уже достигла поздних стадий. Поэтому в аюрведической медицине постоянно делается акцент на профилактике. В этой статье мы рассмотрим основные методы, рекомендуемые в Аюрведе для поддержания здоровья. Осознавание Ключом к сохранению...
10 причин болезни, или почему мы заболеваем? Что такое здоровье? Что такое болезнь? Являются ли они просто делом случая, в зависимости от того, с какими бактериями доведется столкнуться в повседневной жизни? Как сохранить хорошее здоровье и не болеть? Именно эти вопросы находятся в центре внимания аюрведической традиции. Ответы на них опираются на глубокое понимание...