Согласно восточной традиции и многим современным терапевтическим системам, наша жизненная энергия, или жизненная сила, течет по энергетическим каналам второй оболочки (прана майя коша), или тонкого тела.
На этом уровне работает техника, направленная на излечение, достижение равновесия и увеличение энергии.
Позы йоги могут заставить энергию снова двигаться по телу, если поток был неравномерным или блокированным.
Техника дыхания прочищает и уравновешивает энергетические каналы.