Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мысли, которые могут изменить жизнь" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Спроси Ангела-Хранителя [196] - Внимание! Набор на ПОХУДАЛКИ!
Спроси Ангела-ХранителяВнимание! Набор на ПОХУДАЛКИ! Как ни вкусен обед, или вообще - блюда, никогда не увлекайся ощущением вкуса и не обременяй своего желудка, а с ним и души, множеством пищи. С жадной торопливостью никогда не употребляй пищи, а равнодушно, спокойно, с рассуждением. Кто ест с жадной торопливостью, в том коварствует бес, и непременно тот будет часто ввергаться от него в объедение. Помни, что аппетит дан не для наслаждения яствами и питьями, а для удобнейшего поддержания жизни, и употребляй пищу
и питье не для наслаждения, а для утоления голода и укрепления телесных сил; как же скоро утолил голод и силы свои подкрепил достаточно, оставляй пищу и питье, хотя бы аппетит и еще продолжался.
Св. праведный Иоанн Кронштадтский (1829-1908). Вы хотите похудеть? Удержать желаемый вес? Научиться правильно питаться и улучшить свое самочуствие? Считаете что добавить в свою жизнь физические нагрузки для вас неразрешимая задача? Хотите приобщиться к православному посту, узнать больше о здоровье в приятной компании православных единомышленников? Тогда мы рады видеть Вас на наших "Похудалках"! Курс будет проходить на нашем форуме "Ангел-Хранитель" в его закрытой части (то есть ваши сообщения на курсе смогут читать только ведущие и другие курсанты, никто больше видеть их не будет).Вы всегда сможете войти в процесс и выйти из него.И вернуться в любое для вас удобное время и комфортно и индивидуально продолжить начатый процесс. Курс платный, его стоимость 500 р. в месяц = 18$ И это вовсе не из-за нашего желания заработать на вас, тому есть три причины: Первая и главная - мотивация курсантов на выполнение заданий курса, а не просто на чтение с целью любопытства. Как показывает долгая практика, без подобной мотивации успеха добиваются крайне немногие. Равноценная внутренняя мотивация появляется позже, когда курсанты "на себе" начинают чувствовать происходящие с ними положительные изменения. Вторая причина банальна - хоть как-то компенсировать трудозатраты ведущих курса, которые будут тратить своё время и силы (а их уходит очень много). Третья причина развитие нашего проекта и форума.Часть денег будет идти на оплату аренды сервера на котором работает форум и сайт. Похудение на курсе происходит комфортно, с персональным подходом именно к вам и вашим проблемам, благодаря формированию новых пищевых привычек (физиологически обоснованных), что приводит не просто к снижению веса, но и к улучшению состояния здоровья, хорошему настроению и к успешному сохранению полученного результата. Наша задача - научить вас самих находить решения, уметь предотвращать набор веса, уметь его снижать. Для этого нужно выбирать не диету, а систему питания, которой следует придерживаться всю жизнь. Со временем появятся новые привычки. Вкусовые рецепторы отвыкнут от пищи, которую Вы перестали употреблять, и уже не будет хотеться конфет или колбасы. Ни в коем случае нельзя превращать свою жизнь в череду воздержаний и срывов. Гармоничную здоровую жизнь могут обеспечить только определенный режим питания и регулярные, но не обременительные занятия спортом, и не только для похудания, а для поддержания хорошего самочувствия. Ваша пища должна Вам нравиться, быть сбалансированной и полезной. И на самом деле это не так страшно, как кажется. По мере избавления от лишнего веса Ваша жизнь сама начнет коренным образом меняться и Ваш организм начнет перестраиваться, и Вы сами с удивлением обнаружите, что Вам нравится именно такой тип питания. Вы будете вознаграждены за такое питание не только стройной талией, но и прекрасным самочувствием. А это я  ведущая "ПОХУДАЛОК" Катюша  ДО   ПОСЛЕ   ОТЗЫВЫ НАШИХ ПОХУДАЛОЧЕК! Алекс В похудалках второй раз и второй раз в рождественский пост. Очень нравиться худеть в компании, в одиночку силы воли не хватает, в коллективе худеть и держать себя в рамках легче и под чутким присмотром . Похудалки очень дисциплинируют, прививают правильные привычки питания и распорядка дня. В прошлом году приучила немного себя есть кашки , в этом году с удивлением узнала. что можно пить по 2 литра воды, а раньше не получалось , даже нравится теперь, в результате этого стала меньше пить кофе и чая. Оказалось , что можно пить чай или просто теплую(горячую) водичку не с вареньем или шоколадом, а с сухофруктами..или медом. Саулите Приближался Великий пост, и я с грустью вспоминала предыдущие мои опыты пощения: опять однообразная постная еда, постоянное чувство переполненного, но голодного брюха, слабость, головокружение, бледное осунувшееся лицо и опять лишние килограммы, прилипшие к моим бокам за время поста… На "мыло" пришла рассылка от моего любимого сайта «АХ» с предложением поучаствовать в «постных похудалках». Мне до сих пор не удавалось зарегистрироваться на сайте, и я несколько лет была только читателем, но тут решилась и добила эту тему – зарегистрировалась и записалась на программу с мыслью «не похудею, так хоть пообщаюсь, наконец-то с участниками форума». Всё оказалось гораздо интереснее! Лозунгом программы (не гласным) оказалось: «Никакого голода, минимум ограничений, постимся с удовольствием!». Это оказалось для меня полной неожиданностью, я была готова к максимальным ограничениям, внутренне копила терпение… И первый раз получила большое удовольствие от ПОСТА! Дружеское общение и моральная поддержка сыграли огромную роль. Очень много интересного узнала о своём организме и продуктах питания… А сколько постных блюд новых девочки подсказали – вкусняшек разных! Самое загадочное и замечательное для меня – я таки похудела, аж на 5 кг! СЛАВА БОГУ ЗА ВСЁ! Сотерн Это был мой первый опыт общения на форуме..., думала: ну как же можно похудеть по интернету? и вот так затянуло!!!! Оказывается можно общаться и выполнять задания не прикидываясь, не обманывая себя и других. А сколько нового можно узнать о питании и знакомых продуктах! А просто поболтать с девчонками обо всем! И в самом деле похудеть! Если честно, даже не расчитывала на это, потому что в последнее время пыталась столько раз посидеть на диетах, но в силу возраста и всяческих ограничений в питании в связи с проблемами здоровья мне это не удавалось... А здесь похудела на 3 кг за месяц, и самое главное - ни разу не почувствовала себя голодной!!!! Мои сослуживцы говорят, что я даже помолодела и посвежела! Такая легкость души и тела!Спасибо "похудалкам"!!!! Ina В похудалках мне понравилось все: ведущая Катя, компания стройнеющих новых и старых друзей, потеря лишнего веса навсегда без голодания! Много новой интересной полезной инфы о правильном питании и физических нагрузках не просто для прочтения, а для применения к себе любимой, стройной и красивой! Рекомендую присоединяться к нашим похудалочкам, потому что толстой быть стыдно, некрасиво и вредно для здоровья! Все желающие должны зарегистрироваться на нашем форуме и отметиться в этой теме. Или написать мне на электронный адрес katilida@mail.ru или в аську 371367093 Ведущие рассылки – Татьяна Мараховская и Екатерина Барышникова. Задавайте ваши вопросы. Пишите письма на адрес marahovskaja@bk.ru Пару лет как минимум я зрела к созданию своего дневника в ЖЖ. Зачем? Ведь казалось бы, есть свой форум, который занимает такое немалое место в моем времени и пространстве, что пытаться куда-то залезть еще - просто совсем крейзи. С другой стороны - форум стал уже как-бы не моим, он давно живет сам по себе, и моего личного пространства там совсем мало. Еще я поймала себя на мыслишке - что где-то там, внутри себя, завидую народу, который сидит себе и пишет в своем дневнике. О том, что ему просто интересно. И неважно - кто, зачем и почему это будет читать. Я не для кого-то пишу, для себя. И получаю от этого удовольствие. А написать мне есть чего....Дорогие читатели рассылки. Присоединяйтесь в друзья, буду рада!!! |
| В избранное | ||
