Женский круг по славянской гимнастике

В наше время очень модны стали разные интернет-марафоны, типа "Худеем вместе за месяц" или "Изменяю жизнь к лучшему за 43 дня". Все очень просто: проходишь по ссылке, заполняешь минимальную анкету, оставляешь электронку: и тебе приходят задания, по которым надо отчитываться о выполнении каждый день. Есть бесплатные, есть платные варианты. Тоже объяснимо: если я бесплатно согласилась, то очень легко ничего не делать, и всех послать туда, где дороги не асфальтированы. Может потом и застрянет где-то в мозгу, что "блин, коза я безвольная", но это уже моя личная безответственность. Если я заплатила – денежки свои надо отработать, жалко, поэтому худо-бедно все делаю и отчеты пишу. И в душе: "вау, я крута, отжимаюсь каждый день по пятнадцать раз!"

Я подумала, что это интересная форма привлечения людей, но для нашей гимнастики славянских чаровниц "Стоячая вода" она совсем не подходит, не получится заниматься дистанционно или по скайпу. Есть печальные примеры наших "коллег" — псевдоинструкторов, которые за три занятия по скайпу посвящают девушку во все тонкости энергетических практик и дают разрешение на групповые занятия, и одним берегиням ведомо, что там происходит, и на благо ли все это.

Недавно у меня был разговор с одной ижевской ведуньей, училась она только у своей бабушки, получила родовую силу и помогает людям. Вот она мне сказала умную вещь. "Раньше приходит к колдуну человек и хочет быть его учеником, а колдун и откажет, потому что нет у человека той искры, которая позволяет  ему работать на благо людей. И за деньги таких никто не учил, потому что страшно передавать силу тому, кто может и на дурное ее потратить. А сейчас заплатил: и тебе любые, даже самые сокровенные знания на блюдечке, да еще и быстро, применяй, как считаешь нужным, иди по головам до своей счастливой и богатой жизни. Да  только сладко ли будет тебе, когда дойдешь? Как бы счастье несчастьем не обернулось".  А раньше годы, десятилетия на обучение тратили, оттачивая навыки и пробуя разные техники, и мастером становились, не когда диплом получали о прохождении семинара очередного, а когда первый человек, спасенный из тяжелой ситуации, или выздоровевший от страшной болезни, с благодарностью приходил. И тогда понимали, что все обучение только началось, и мера ответственности теперь совсем другая, и перед богами, и перед людьми.

Ну так снова про марафоны. Заикнулась я своим чаровницам на занятии, а мне девушки и говорят: "Так хорошая идея, давайте попробуем среди тех, кто индивидуальные комплексы у тебя отработал, а на групповые занятия ходить не может, или нерегулярно ходит. Ты рядом, всегда подскажешь, и отчитываться хорошо – тогда уже точно сделаем, не забудем". И я подумала: ну а почему бы и да?

Хорошо, если девушка может себе позволить 2-3 раза в неделю ходить на групповые занятия, где идет правильное взаимодействие с энергиями берегинь под руководством инструктора школы. И это дисциплинирует. И тело настраивается на этот ритм, и потом скучает без гимнастики, если вдруг получаются пропуски занятий.
Но чаще всего бывает так: пришла на гимнастику, понравилось. Позанималась какое-то время, получила индивидуальный комплекс, обрадовалась. И да-да, конечно, мне все это так нравится, что я буду делать это дома каждый день!
Первый день: блин, поздно проснулась, надо быстро собраться на работу, сделаю вечером. Вечером: ну вот, все, дела закончила, сейчас… а, блин, подруга звонит, это на полчаса, не меньше. И после часа разговора: да ну ее, эту гимнастику, инструктор же сказала, что надо делать, когда хочется. Спать хочу.
Второй день: проснулась пораньше, потому что ребенку дали задание кораблик склеить, а сказал уже перед сном. Склеила, бегу на работу, опаздываю. Вечером: давно хотела закончить свитер, вяжу уже полгода, есть настроение, сяду доделывать, а гимнастику уже завтра точно-точно начну….
Третий день продолжать? Или сами продолжите? Муж, дети, внуки – всем нужно уделить внимание, подарить ласковое слово, приготовить вкусный обед, есть еще домашние питомцы и у некоторых еще и прелести частного дома: печь топить, снег грести, другую домашнюю работу делать – это все в радость, но время тоже выделить нужно.
Далеко не все сейчас люди самодисциплинированные, есть еще интернет, по которому можно ползать до бесконечности. Я когда увидела, что час времени ежедневно теряется на компьютерные игрушки: удалила безжалостно все приложения и решила заняться — таки гимнастикой и куклами. "Время превращает людей в то, на что они его тратят" — благодарю ВКонтакте  за эту фразу. Случайно увидела на стене у кого-то из друзей – и меня пронзила эта мысль. Поэтому меня очень вдохновила идея марафона.
Нужно еще раз подчеркнуть, что заниматься энергетическими практиками нужно в удовольствие, а не через силу, потому что инструктор сказала: надо, ура, все на гимнастику. Поэтому все встаем в 6 утра и делаем – не пройдет. Но: где-то в голове отложится, что про гимнастику надо хотя бы вспомнить в течение дня – и это уже само по себе неплохо, потому что хотя бы на таком уровне мы будем чувствовать взаимосвязь с энергиями, которые помогают женщине быть счастливой женщиной. Пусть даже сесть в тот же интернет и написать своему инструктору: " Я молодец, я вспомнила-таки сегодня про гимнастику. Сделать не успела, но ехала в трамвае и мысленно проделывала упражнения, в итоге пришла на работу в спокойно-благостном состоянии, и как-то окружающие этот настрой подхватили – и день прошел в полном взаимопонимании и уважении, что в нашем женском коллективе большая редкость". И это будет победа – маленькая победа над собой, ибо трудиться над собой – самое тяжелое занятие в жизни.
По поводу отчетов инструкторам – это тоже нужно, потому что есть человек, который может похвалить, подсказать, поддержать и проконтролировать (для кого-то это важно). И также отчитаться перед девочками: чаровницы мои, я сегодня не выбрала время и место для гимнастики, но помассировала пальчики, согласно своего индивидуального комплекса. Те, кто знают "Домовины Берегинь" — нетрудно просто пальчики поразминать, а те, кто не знают – обратитесь к инструкторам, и обретете еще одну возможность взаимодействия с берегинями, легкую и быструю.
В итоге: завела я закрытую группу ВК, только для своих чаровниц, отработавших со мной индивидуальный комплекс. Само собой как-то пришло название "Женский круг по славянской гимнастике". Потом поняла – это же цикл, после которого девушка встает на ступеньку выше. Также, как круг славянских праздников: мы же каждый год его проходим, и становимся на чуточку счастливее, светлее, меняем жизнь к лучшему.

Написала условия и обоснование: "Заявки на участие принимаются постоянно. Мероприятие предназначено для всех желающих, кто имеет индивидуальный комплекс гимнастики, отработанный со мной, помощником инструктора по гимнастике Школы Адамовича "Традиции здоровья славян". Участие безоплатное.

Идея и цель нашего круга такая: оживление гимнастики в городе среди тех чаровниц, кто не может или не хочет ходить на групповые занятия, или не может себя заставить делать гимнастику дома – в смысле хочет, но не может. Как говорят – сила есть, воля есть, а силы воли нет))

Давайте начнем делать гимнастику, когда удобно по времени и ощущениям. Желательно каждый день. На формирование устойчивой привычки: 90 дней, а просто на выработку привычки дается 21 день.  Предлагаю 27 дней, с запасом, и это число символично. Итак, подаем заявку в группу, каждый день и делаем свой индивидуальный комплекс, или думаем про него. Или делаем массаж домовин. Или просто — то упражнение, которое вспомнится. Отслеживаем, как прошел день, и вечером отписываемся с отчетом в группу, или в личку инструктору, то есть мне. Это обязательное условие. Я тоже отчитываюсь перед вами. Это будет дисциплинировать нас, и, безусловно, поможет в решении наших насущных задач. И еще одно условие: больше трех дней нет записей: начинаем все сначала. Или не начинаем. Нетрудно зайти в группу и вечером написать: "Сегодня день без гимнастики", и все. Главное: вспомнить).

Не претендую на истину, но прекрасно знаю: кто долго занимается — достаточно просто вспомнить упражнение — и энергия уже помогает. Так что отчеты могут быть разные: сегодня не захотела, телом не подвигала, а вот вспомнилась мне 18-я берегиня. А день прошел так-то, и оказалось, что она мне помогла. Есть еще внутренняя мудрость тела, и когда ты заявляешь о желании такое сделать, да еще и делать начинаешь — что-то внутри щелкает, иии… Я сегодня проснулась до будильника, хотя давно уже рано не встаю, а если встаю: только сына проводить в лицей. И все отлично получилось – сделалась гимнастика с желанием и с хорошим настроением.

А от инструктора – то есть от меня — бонусы обязательно будут. Но дабы не стимулировать девочек на делание через силу и липовые отчеты — я их позже награжу. Уж найду возможности".

Если мы говорим про гимнастику, как про помощь женщине в достижении гармонии, счастья и любви – то почему бы не пользоваться столь волшебным инструментом каждый день? Просто пользоваться можно по-разному, и слава Мастеру – у нас в арсенале есть несколько методов работы с берегинями, в том числе и гимнастика.

С уважением, помощник инструктора по гимнастике славянских чаровниц "Стоячая вода" Оглезнева Злата, г. Ижевск.

Женский круг по славянской гимнастике-2, или подводим первые итоги.

Итак, прошло 27 дней нашего круга женской гимнастики. Я решила продолжить ведение группы, каждый день заглядываю туда, отслеживаю, что пишут девушки, отвечаю на вопросы, подсказываю, помогаю. С разрешения некоторых из них выкладываю интересные выводы и замечания. Имена реальные и вымышленные, кто как захотел.

Сначала озвучу свои результаты. Я заметила, что стала больше успевать, как будто время замедлилось, и это именно в те дни, когда я успевала полноценно сделать свой индивидуальный комплекс или комплекс дня. Второе достижение: у меня теперь четыре групповых занятия по гимнастике в неделю вместо двух. Набралась дневная группа по гимнастике, сегодня на таком занятии было 9 человек. Давно хотела сделать дневные занятия, но как-то думала, что все работают, и могут только вечером. Оказалось – нет, есть девушки, которых очень устраивает дневное обучение. Дальше просто цитировать буду свои записи и записи моих чаровниц – участниц нашего круга.

"День 12-13. Поехала в Чайковский на семинар по поминанию предков, где получила несколько подтверждений эффективной работы методик школы. Посмотрела, например, на "чаровничьего ребенка".  Так получилось, что одна из девушек приходила ко мне на семинар и отработку индивидуального комплекса уже беременная, сама об этом еще не зная. И, родив ребенка, продолжает заниматься практиками. И это, наверное, правильно. Так раньше и делали, деток не бросали, а всю работу женскую выполняли с дитем на руках. Малыш отлично высидел поминальный ритуал, поскольку уже был на всех мероприятиях школы, проводимых в Чайковском. Он не требовал к себе внимания, не дергал мамочку, как будто понимая, что он в теме, и это все на благо. И вообще он какой-то основательный и важный, хоть и маленький. Очень спокойный ребенок.  На следующий день я проснулась в отличном расположении духа, быстренько собралась и Аллочка довезла меня до автобуса. 2 часа — и я в Ижевске. По дороге делала массаж Домовин. Приехала, забрала мочальные кисти для мастер-класса в магазине "Дом и сад" у автовокзала, вызвала такси. Насмешил водитель. Я ему говорю: "Рыбы тут нарыбачила, давайте остановимся у пивного, куплю пивка и сегодня с мужем попьем с рыбкой". Он спросил, где нарыбачила, на полном серьезе решил, что я с рыбалки с большой сумкой и мешком мочальных кистей))) Я ему обьяснила, что рыба уже даже копченая и вяленая, в Чайковском есть Рыбхоз. И он пока меня вез, всю дорогу повторял: "как ему повезло с женой, как ему с женой повезло". Я просто загадочно улыбалась. Андрей меня встречает, и он ему тоже: "повезло тебе с женой!" Наверное, действительно немного женщин мужу пиво, да еще и рыбу покупают))). И денек-то можно расслабиться после семинара".
"День 18. Масленица на носу. Все-таки энергии праздников что-то с нами делают)) сегодня вижу сон такой. Мои старые и новые чаровницы собрались у меня дома на мастер-класс по кукле. И я не знаю, что делать. Первый раз в жизни. И они мне говорят: так Масленицу одевать же надо. Как в прошлом году. А в прошлом году я не ездила в музей под открытым небом Лудорвай, где у нас проводят народные гуляния по поводу проводов зимы, а делала Масленицу отдельно от девочек своих с родственниками в деревне. И там мы куклу наряжали, которую сжигать. А здесь — то завтра музей нарядит. Что делать, пока не знаю, буду думать.

День 19 был вчера. Куклы запихали в итоге в юбку соломенную на большой кукле))) типа поучаствовали в создании, то есть мы ее "одели", сон был в руку. Гуляли Масленицу. Пофоткалась на метле и с конем из валенка. Сходили на родник желаний. Все круто. Сегодня еще только проснулась: комплекс дня сделаю на вечернем занятии. По остальному отпишусь".

"День 23. Вчера еще забыла написать дорогие моему сердцу слова: совершенно незнакомый мужчина-экстрасенс, описывая меня моей знакомой, сказал: "У нее в доме мужик главный". Ура, свершилось! Я шла к этому 5 лет))) "быть шеей, а не головой" — совет Геннадия Эдуардовича при первом же нашем знакомстве. Все, пошла делать свой комплекс и поить "мою любимую голову" кофе".

В группу и на круг соответственно пока попросились двенадцать чаровниц. Шестеро из них по тем или иным причинам еще не начали регулярные занятия. Одна пошла на второй круг, понравилось. Одна закончила один круг. Остальные еще в процессе, три или четыре сделали большой перерыв, поэтому я думаю, что или закончили вовсе, или начнут снова. Сохранила грамматику и пунктуацию моих чаровниц, читайте.

Чаровница Елена Н., Ижевск:

"День 8. Оказывается уже 8 день! Делала гимнастику утром, с 7:45 до 8:30. Некоторые упражнения по 1 разу, в некоторых просто зависала. День спокойный. Даже в пробке вела себя спокойно. Всего 2 раза бибикнула. Нравятся изменения в моем общении с "младшим поколением". Вообще больше спокойствия появляется. И мне это нравится.

День 11. Делала гимнастику утром. В свой день рождения. И мысленно благодарила каждую Берегиню за то, что она дала мне дар (каждого упражнения). Сейчас подумалось: благодарность успокаивает и не даёт посторонним мыслям во время упражнения завладевать мозгом! Если не получается мыслить конкретно на тему упражнения — то надо просто благодарить! Казалось бы очевидная мысль, но до самого очевидного путь самый долгий. День был очень хороший. Немного взгрустнулось под конец дня. От эгоизма — вечер придумала по своему сценарию. И вселенная сразу дала понять: надо быть гибкой и понимать, что другие люди не обязаны жить по твоему сценарию. А обижаться на них за это — твоё личное решение. Интересные процессы запускает гимнастика и Берегини! Благодарность Геннадию Эдуардовичу и тебе, Злата, что сохранили и открыли для меня этот мир Берегинь!

День 16 (вчера). Гимнастику делала утром. Продумывала ситуации и дела, которые мне надо было сделать под каждое упражнение и просила Берегиню мне помочь в осуществлении (более благоприятном). Очень удачно съездила в лудорвай, выбрала место на Масленицу, удачно доехала до дома, даже на пробки и погоду смотрела по-доброму, удачно заехала во двор (машина после меня застряла на повороте во двор), весело дошла до работы, даже пошутила с прохожим, поздравили мужчин с наступающим праздником, и очень вовремя пришла на встречу в Динамо. Поехали работать на корпоратив. Хорошо добрались, хорошо поработали. Вечером время на себя и свою красоту, и успела доделать украшения к турниру. Все дела, которые запланировала — сделала в течение дня, с лёгкостью и улыбкой. Состояние спокойствия и течения.

День 24. Продолжение. Комплекс сделала, на кошельке (моё второе упражнение) вообще вошла в транс близкий ко сну. Комплекс делала с распущенными волосами (сушила после мытья). Обратила внимание, что с распущенными волосами тепло в позвоночнике практически не ощущается, как при заплетаемых в косу волосах.

День 4.27. Сделала только третье упражнение и седьмое. Больше не смогла. Ушла суетливость и нервность. Ушло осуждение решений босса. И даже в джинсах походка стала как в юбке   сегодня пришлось надеть джинсы на пару часов на работе.

8.27. Сделала весь комплекс утром. Случайно обнаружила, что я могу увидеть отражение своей прекрасной попочки в полированных шкафчиках — во время "постановки" в свои упражнения среднего и нижнего мира. Это помогло корректировать положение. Начинаю чувствовать жар по спине в среднем мире. Заметила, что в течение дня время как бы удлинилось. Или замедлилось. День получился хороший. Всё, что надо, я сделала сегодня.

10.27. Сделала комплекс полностью. Хотя, когда проснулась подумала, что сделаю только седьмое упражнение. Но сделала весь. Когда делала четвёртое упражнение, впервые за весь марафон почувствовала тепло и в позвоночнике и внизу живота одновременно! И сразу — улыбка и потрясающая радость".

Чаровница Татьяна М., Чайковский:

"День 6. Утром сделала свой комплекс. День прошел хорошо, все успела, что запланировала сделать. Время как будто изменилось, оно растягивается и я все успеваю и сжимается, когда надо, это просто удивительно.

Один день пропустила. День 13, 14. Вчера днем сделала свой комплекс, потом мне захотелось посмотреть пазлы "Берегини", увидела рядом книгу Адамовича про гимнастику, стала все читать записи и книгу про значения, что дают Берегини, выполняя то или иное упражнение. Выяснила, что из своего комплекса перепутала одно упражнение, и то что я делаю вместо него, это защита от сплетен и негатива. А ведь на работе как раз ситуация, что много негатива стало, вот видимо я подсознательно и поменяла упражнение. Потом решила собрать комплекс для решения своей задачи. Выписала упражнения, получилось ровно 7 и при чем 2 из моего комплекса. В общем, повторение — мать учения. Надо периодически перечитывать свои записи и всю литературу что есть по данной теме.

День 18, 19. Гимнастику делаю утром. Сегодня хотелось делать очень очень все медленно. На работе сотрудница сказал мне, что я сегодня очень спокойная и голос у меня ровный, и приятный, не раздражает, хоть и громкий. Так что будем поглядеть, что будет дальше.

День 21, 22. Вчера сделала гимнастику днем, сегодня утром только 3 упражнения, больше не смогла. Настроение хорошее, в предвкушении отпуска.

Долго не писала, была в отпуске. Море, солнце, красота… Гимнастику на отдыхе делала почти каждый день, много гуляли, очень хорошо отдохнули".

Чаровница Татьяна Ш., Чайковский:

"Мой день. Он первый в совместном марафоне. Утром хватило сил только на то, что бы сделать своё седьмое упражнение. Ииии… День чудесно начался. Вопросы решались. Дела делались. И было огромное желание дождаться вечера и сделать свой комплекс полностью. И это получилось. Чувство умиротворения, блаженства. Сны будут хорошими.

Мой второй день. Утро. Как не хочется вылезать из под одеяла. А ну и пусть что хочется спать))) Подъём, стакан воды и за гимнастику. Первое упражнение ещё коряво получается с просони, а потом сказка. Проснулась женщина))) А как мой кот любит эту женщину. Он и поскачет вокруг и ляжет под меня когда я в среднем или нижнем мире делаю гимнастику. Вот мой проявитель что все идёт правильно.

День 8. Сегодня утром сделала упражнение на деньги и своё седьмое. Деньги пришли в виде аванса)) А вообще день тяжкий. На работе не очень комфортно и связано это с тем что я ухожу. Отрабатываю последних два дня. Вечером сделала свой комплекс и скорей спать. Завтра надо успеть сделать комплекс с утра и день пройдёт намного лучше!

Сегодня 15 день. Выходные решила полениться. Но не тут то было. Гимнастику не сделала утром и весь день ходила с ощущением невыполненого дела. Взяла себя за одно место и сделала гимнастику. Сразу блаженство, мягкость, законченность и наполненность женственность))) как это чудесно! А в понедельник как обязательный мацион с чисткой зубов гимнастика. И всё как по маслу. Есть задачи, да не проблема сделаю. Есть вопросы, ура я тот человек который знает на них ответы. Да и детки меня очень радуют своим пониманием и принятием меня такой какая я есть. Замечательно!

День 19. Так интересно. Сменила работу и очень большие энергозатрат по обучению на новом месте. Одного моего упражнения не хватает на день. А вот полный комплекс свой сделаю и всё ладится.

23 день. Ииии замечательно когда утром гимнастика. Глазки открываются, носик начинает дышать, сердечко работает и мозг включается в деятельность)) Детки утром хорошо встают. Чувствуют что мама зародилась)) И на работе ладится. Интересное наблюдение. Сегодня утром сделала свой комплекс, а вечером решила сделать комплекс дня. На память его не помню и поэтому разложила перед собой чаровничаи карты. Пришёл кот и разлёгся на них)) еле выгнала. А он демонстративно встал и лёг уже на символ дня в календаре. Чувствует силу))"

Чаровница Лидия К., Ижевск

"День 10. Я вчера шила пододеяльник и про все забыла. Утром встала и решила отписаться и как-то потерялась.

День 15. Как-то я приболела, сегодня всю гимнастику не делала. Сделала свою основную позу — и пока делала, вдруг пришла мысль — это же совершенно молитвенная поза. никогда раньше почему-то я так не думала, хотя всегда с просьбой обращаюсь именно в последней позе. ( 1 круг среднего мира – прим. автора)

День 17. Ещё на той неделе думала о том, как долго я уже живу в этой квартире — уже четвертые блины буду жарить. и видимо эта мысль была мне не в радость сегодня уже среда, а я все ещё муку белую не купила. нет сил. когда в понедельник шла за кормом коту, очень хотела зайти в магазин и купить муки с кефиром — но нет, когда шла мимо магазина поняла — один лишний грамм и придется уже лежа звонить сыну:подбери мать у магазина по адресу. а сын мой каждый раз мне напоминает: не убей еды больше, чем сможешь донести! да так вот о чем я? Не о блинах, я про то что мысль материальна. Что задумаешь — то и получишь. Сын вчера жаловался: почему он меньше всех зарабатывает и вроде он не олух?! и я сразу вспомнила моего сыночку десятилетней давности — деньги ничто, не нужны и т.д. и т.п. слушал дикую музыку и ходил воевать. Его товарищи уже наигрались, они хотели денег и жен, они получили желанную добычу. а мой воин все еще в компе бьет врагов. Правда есть сдвиги в лучшую сторону и я знаю у него все будет хорошо. может быть некоторым надо отставать, чтобы наконец-то понять где правильный путь?!"

Чаровница Галина О., Дебесы:

"День 2. Почему то не спится. Просыпаюсь в 3 ночи. Думы разные в голову лезут. Лежу до 5. А сегодня голова заболела (нечего разлёживаться), подумала — Златочка обо мне заботится. Надо вставать. Сделала гимнастику — головные боли прошли. Муж — ох какая поза! день прошёл плодотворно и удачно! Благодарю всех и Вселенную.

Это 11 получился перерыв. А так каждый день гимнастика утренняя. Никто не мешает. Может так изъясняюсь, как-будто всё плохо. Но на самом деле испытываю наслаждение от всего! Сегодня с удовольствием писала (сочиняла) информацию на сайт о фестивале. С удовольствием бежала домой угостить мужа вкусненьким. Угодила! Раньше за собой не замечала. Прогулялась в метель, встретила людей с прекрасным настроением. Дальше буду сидеть за рукоделием — подарок для мужчины (сват) тоже с удовольствием.

Продолжаю, но не в полную силу. Состояние лёгкий кайф — мне улыбаются, приветливо разговаривают. С мужем отношения спокойные, без надрыва. Хочется быть приятной, красивой. Сегодня с удовольствием занималась домом: убрала старые вещи, которые лежали ненужным хламом; помыла полы, стирала. Приготовила блины с припёком. Жду мужа с работы. Пока его нет сделаю гимнастику.

На работе завал. Поэтому настроилась на тяжёлую, упорную работу до конца. А в итоге получилось очень прекрасно! Пока добиралась до работы все пазлы сложились, мне оставалось только внести на бумагу. Я собой довольна. Только вот один нюанс — уже третий раз попадаю в такую ситуацию, когда человек выявляя мою оплошность старается показаться хорошим в глазах окружающих. Я не оправдываюсь, не защищаю себя, просто молчу, наблюдаю. Я предполагаю, что гимнастика мне поможет корректно отвечать на такие выпады т.е. растёт самооценка!"

Я благодарю всех чаровниц, разрешивших мне опубликовать их замечания, наблюдения и итоги! Наш круг продолжается, так же, как продолжается жизнь. Буду рада, если эти заметки помогут в дальнейшем продвижении практик славянских чаровниц.

С уважением, Оглезнева Злата, помощник инструктора по гимнастике славянских чаровниц "Стоячая вода", г. Ижевск.