Надеюсь, вы не забыли о том, что 8 мая в 20.00 мск врач Елена
Синюшина ответит на множество вопросов на тему оздоровления и избавления от
лишнего веса.
Если хотите посмотреть видеозапись, пройдите по этой ссылке
и нажмите на кнопку View recording
(смотреть запись).
А
теперь вопросТатьяны Гавриловой: «Как убрать лишнее в период менопаузы? Ничего
не получается...»
Ответ
Елены Синюшиной:
«Многие женщины задают вопрос о том, как бороться с лишним
весом в период климакса.
Действительно, когда наступает менопауза, уменьшается
количество эстрогенов – женских половых гормонов – замедляются обменные
процессы в организме.
Чтобы компенсировать уровень эстрогенов, организм немного
увеличивает количество жировой ткани, которая отчасти берет на себя функцию
женских половых гормонов. Однако – это 2-5 кг максимум. Более того, это не
приговор – просто необходима смена образа жизни.
Основная проблема в том, что к этому времени уже накоплено
достаточно много лишних килограммов и, конечно, убирать их сложнее. К тому же формируются
модели пищевого поведения (зачастую далеко неправильные!).
Начиная с 30 лет, наш организм постепенно замедляет обменные
процессы, и период менопаузы – это некий скачок, когда это замедление
становится заметным.
Кроме того, у многих женщин установка – климакс, значит
обязательно наберу вес,…Программируя себя таким образом, Вы его действительно
наберете. Как в анекдоте… накаркала))).
Нельзя забывать и о том, что функция яичников напрямую
связана с функцией щитовидной железы – необходимо помнить об этом и проверять
уровень гормонов щитовидной железы.
Дорогие мои, климакс – это просто новый этап в жизни
женщины, когда необходимо пересмотреть образ жизни, питания, движения, причем,
именно НЕОБХОДИМО, иначе букет болезнейВам обеспечен. И ничего тут не поделаешь.
Как в подростковом возрасте, как в период беременности,
менопауза – это особый обмен веществ. Все женщины через это проходят. Все это
поддается коррекции. И этим обязательно нужно заниматься.
Приходите на вебинар, там я обязательно коснусь этой темы.
Здоровья Вам!»