Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Праздники. История, традиции, поздравления от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 10.709 RSS
←   Октябрь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: Давно

Автор
MyJane

Статистика

10.709 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Праздники. История, традиции, поздравления от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
Праздники. История, традиции, поздравления от MyJane.ru

Травы и специи для борьбы с артритом

По инициативе всемирной организации здравоохранения, 12 октября – это всемирный день борьбы с артритом – заболевания суставов, от которой страдают миллионы людей во всем мире. Одними из помощников в ее лечении могут стать лекарственные травы и специи.

В настоящее время известно более ста видов этой болезни. Одни из наиболее часто встречающихся его видов – подагра, остеартроз, костные шпоры и ревматоидный артрит.

При развитии артрита человек чувствует сковывающую боль при движении, пораженные суставы отекают, кожа вокруг них краснеет. В зависимости от типа артрита симптомы могут быть легкими, умеренными или тяжелыми. По статистике это заболевание чаще встречается у женщин и у людей, страдающих ожирением. На возникновении болезни может повлиять генетика, старость и травмы суставов.

Основная цель в лечении этого недуга – уменьшение симптомов боли и прекращение дальнейшего повреждения сустава. Как правило, врач выбирает комплексное решение – это могут быть таблетки, мази, массажи и прочие процедуры. Нередко полезное воздействие оказывают и народные методы лечения, в особенности применение лекарственных трав и специй. Вот некоторые из них:

Имбирь
Это одно из самых популярных в мире средств, помогающих в борьбе с артритом. Некоторые исследования доказали, что имбирь влияет на воспалительные процессы на клеточном уровне. Он также помогает бороться и с другими воспалительными заболеваниями. Есть два способа применения имбиря при артрите:

1) Помассируйте пораженное место с использованием имбирного масла, затем подождите 5-10 минут, чтобы оно подсохло под воздействием солнечных лучей. В конце смойте остатки средства.
2) Ежедневно жуйте ломтики имбиря и пейте имбирный чай в течение дня. Однако тем, у кого есть проблемы с желудком, лучше выбрать другие способы лечения.

Куркума
Куркума это также очень хорошее средство для лечения артрита. В ее составе обнаружены антиоксиданты, имеющие противовоспалительные свойства. Выпивайте два раза в день или на ночь стакан теплого молока с небольшим количеством куркумы.

Чеснок
Он знаменит сильными противовоспалительными свойствами. Согласно исследованиям, чеснок подавляет выработку цитокинов, которые вызывают воспаление и развитие болезни. Однако при термической обработке, это растение теряет свои полезные свойства, поэтому лучше использовать его в свежем виде:

1) На пустой желудок рекомендуется употреблять 2-3 зубчика свежего чеснока для предотвращения воспаления.
2) Для уменьшения симптомов боли массируйте воспаленное место с чесночным маслом, которое можно приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях (растолченный чеснок заливают растительным маслом 1:2 и настаивают в темном, прохладном месте около двух недель).

Зеленый чай
В этом напитке есть несколько полезных веществ, помогающих в лечении ревматоидного артрита. Чай насыщен антиоксидантами, поддерживающими иммунную систему организма. Полезно выпивать по 2-3 чашки горячего зеленого чая в день с добавлением лимона и меда.

Солодка
Эта трава воздействует на воспаленные участки, подобно собственным кортикостероидам тела человека. Она способствует снижению свободных радикалов, вызывающих боль и воспаление. В стакан горячей воды добавьте чайную ложку высушенного корня солодки, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут. Затем процедите и пейте полученную настойку 1-2 раза в день. Но не стоит применять это средство тем людям, у которых есть заболевания почек, недостаток калия, высокое кровяное давление или диабет.

Корица
Исследования в области работы мышц, показали, что экстракт корицы помогает значительно уменьшить вещества, вызывающие повреждение и воспаление тканей. В стакан теплой воды добавьте столовую ложку меда и половину чайной ложки порошка корицы, перемешайте и пейте каждое утро на голодный желудок. Стоит избегать больших доз корицы, поскольку она может вызвать сгущение крови.

Крапива
Еще одним эффективным средством для лечения артрита является крапива. Ее противовоспалительные свойства в сочетании с такими минералами, как калий, кальций и магний помогают уменьшить болевые ощущения, а также укрепляют кости. Исследования, проводившиеся британскими учеными в 2000 году, показали, что если прикладывать свежие листы крапивы на болезненную область, это поможет уменьшить болевые ощущения при артрите. Крапиву можно использовать в виде чая 1-2 раза в день. Для этого достаточно добавить столовую ложку измельченных сухих листьев крапивы в стакан горячей воды, накрыть крышкой и настоять примерно 5 минут. Затем процедить. В напиток можно добавить мед по вкусу. Однако рецепты с крапивой стоит избегать беременным женщинам и людям с низким кровяным давлением.

Босвеллия
Это экзотическое растение также славится противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Исследования, проведенные в 2003-м году, показали чрезвычайную эффективность применения этого растения в борьбе с остеоартритом коленного сустава. Добавки и средства на основе босвеллии можно приобрести в аптеке или заказать в интернете. Полезно применять 300-400 мг данного препарата в день, но для точной дозировки обязательна консультация с врачом.

Кора ивы
Кора ивы содержит салицин, работающий как анальгетик. Она действует подобно аспирину и очень эффективно помогает снимать болевые ощущения при остеоартрите коленных суставах, в бедрах, спине и шее. Возьмите чайную ложку сухой коры белой ивы и разведите в одном стакане горячей воды. Размешайте и дайте настояться 10-15 минут, после чего процедите, остудите и пейте 1-2 раза в день.

Кошачий коготь
Растение кошачий коготь содержит антиоксиданты, способные уменьшить воспаления, отеки и боли, а также поддерживать здоровье иммунной системы. Неплохо проявляет себя эта трава при лечении ревматоидного артрита. Рекомендуется принимать 250-350 мг капсул кошачьего когтя ежедневно.

Перед началом фитолечения и применения всех вышеперечисленных трав необходима консультация у лечащего специалиста.

Бесплатная образовательная программа

Исторический парк «Россия-Моя история» запускает масштабную годовую образовательную программу, в рамках которой будет проведено более 300 мероприятий по 7 темам. Презентация программы состоится в первых числах ноября, а уже в эти выходные (8 и 9 октября) пройдут пробные занятия по ключевым направлениям – историческая мастерская, лекторий и мультимедийный театр. Читать далее


Good morning йога

12 октября 2016, рубрика Йога
Нынешнее поколение за повальное увлечение занятиями йогой уже в шутку называют «йоганутые». И, как по мне, это прекрасно – курению, алкоголю, наркотикам, беспорядочному питанию и ночной жизни по клубам предпочесть философию йоги. Ведь по сути йога – это синоним здорового образа жизни. Йога – это не только статические физические упражнения (асаны), но и гармония с самой собой и окружающим миром, которая невозможна без сбалансированного питания, здорового режима сна и отдыха, постоянного саморазвития и т.п. Читать далее


Ваш стол – ваш тренажер

12 октября 2016, рубрика Фитнес в офисе
Мы продолжаем уверять вас в том, что в офисе можно делать что-то полезное для своего здоровья, например, укреплять трицепс, дельтовидную и грудную мышцы. Читать далее


Дачный урожай: как сохранить подольше?

12 октября 2016, рубрика Дача, сад, огород
Дачный сезон заканчивается. Почти что весь урожай в саду и на грядках уже собран. Конечно, и летом, и осенью мы трудились, не покладая рук: соленья, варенья, салаты, компоты, маринады и соусы – фантазия наших хозяюшек просто восхищает! Большая часть выращенного своими руками уже пошла в дело и радует глаз разноцветьем баночек запасов в кладовой. Но тем не менее, часть урожая хочется сохранить как можно дольше в свежем виде. Картошка, морковка, свекла, петрушка и сельдерей, капуста, тыквы, яблоки, груши… Многие дачные дары еще очень пригодятся нам долгой зимой. Как же все это лучше сохранить, чтобы наши овощи-фрукты не испортились, не подгнили и не завяли? Читать далее


Последние новости:

Папарацци добыли доказательства романа Юли Пересильд и Алексея Учителя

12.10.2016
Актриса Юля Пересильд не дает комментариев по поводу своей личной жизни. Отец ее дочерей до сих пор официально не представлен публики. Однако почти никто не сомневается, что это режиссер Алексей Учитель. Читать далее


Ковальчук отрицает, что высмеяла Польну на фото

12.10.2016
Юлия Ковальчук разместила фото, на котором позирует рядом с Евой Польной. Платья одинаковые, что неминуемо породило сравнения. Читать далее


На Джима Керри опять подали в суд

12.10.2016
В суд поступил очередной иск. На этот раз – от матери покончившей с собой Катрионы Уайт. Читать далее


Майли Сайрус рассказала о своей сексуальной ориентации

12.10.2016
Актриса и певица Майли Сайрус дала интервью, в котором рассказала о своей сексуальной ориентации. Читать далее

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Такой же, как все. Мьянма (продолжение)

В Дубае им предстояла «горячая стыковка», поэтому было уже не до бесед.
Братья еле успели добежать от одного терминала к другому.
Маковский окончательно пришёл в себя только, когда они ожидали багаж в мьянмском аэопорту.
-Судя по всему, Янгон – чудесный город, - озираясь по сторонам, и мотая головой, чтобы сбросить последнее воспоминание об алкоголе, начал Саша, - я как-то был в китайском ресторане с похожим названием, ещё, когда в университете учился.
Читать статью

 

 


Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Совершенствуй тело и мозг с «Wellness прокачкой» Орифлэйм!
Тренд здорового образа жизни стремительно набирает популярность во всём мире! В наши дни модно быть здоровым, отказаться от вредных привычек, уделять особое внимание рациону питания и физическим упражнениям... Читать полностью

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Баклажаны с чесноком и мятой
Описание: Ещё один рецепт закуски из баклажанов, она получается пикантной и ароматной, с легкой восточной ноткой во вкусе.


Шоу-бизнес

Выучивший русский язык Эштон Катчер узнал, как на самом деле к нему относится семья Милы Кунис

Выучивший русский язык Эштон Катчер узнал, как на самом деле к нему относится семья Милы КунисФото: sheknow.ru

Голливудский киноактер Эштон Катчер признался, что раньше думал о том, что родственники жены - Милы Кунис  - его ненавидят.
 
Молодой человек даже решился выучить русский язык, чтобы беседовать с супругой и ее родителями на их родном языке, а также общаться со своей дочерью. Еще до рождения звездная пара решила, что ребенок будет говорить на двух языках. »


В избранное