Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости GetMovies

  Все выпуски  

Дениз Остин: То, что надо!


   Актеры и авторы   Обновления   Акции  Скоро   Новости   Игры   Подписка
   ФИЛЬМЫ   ТЕЛЕПЕРЕДАЧИ   СПОРТ  МУЛЬТФИЛЬМЫ  МУЗЫКА  
  
Новости

Обновления
2011-06-27 08:45
Скачать Спорт Дениз Остин: То, что надо!
  • Участвует: Дениз Остин
  • Год выпуска: 2007
  • Жанр: Спортивная гимнастика
Добро пожаловать на уникальную тренировку от Дениз Остин! Этот комплекс упражнений поможет Вам укрепить абсолютно все мышцы тела. Он построен таким образом, что Вы можете либо сосредоточить внимание на отдельной проблемной зоне, либо укрепить тонус мышц всего тела. Например, Вы можете подобрать индивидуальный комплекс упражнений, работая только над мышцами бёдер или живота. Тренируйтесь вместе с Дениз Остин и сделайте Ваше тело еще более привлекательным! Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступить к этим или другим упражнениям.
Скачать Спорт Дениз Остин: То, что надо!

2011-06-27 08:30
Скачать Спорт Дениз Остин: Супер йога плюс
  • Участвует: Дениз Остин
  • Год выпуска: 2001
  • Жанр: Спортивная гимнастика
Позвольте Дениз Остин - американскому фитнес-эксперту номер один - провести вместе с Вами тренировку, которая поможет сделать ваше тело более сильным, гибким и красивым с головы до пят. "Супер Йога Плюс" - инновационная программа, основанная на упражнениях из йоги и пилатеса. Зарядитесь силой и энергией вместе с Дениз Остин!
Комплекс № 1 (20 минут) Традиционные позы йоги, выполняемые в плавном и размеренном ритме, с помощью которых Вы сможете зарядиться силой энергией.
Комплекс № 2 (20 минут) Специальные упражнения на основе пилатеса для работы над мышцами живота, ягодиц и бедер. Плюс упражнения с дополнительной нагрузкой для укрепления плеч и грудной клетки.
Вам понадобится всего 20 минут свободного времени в день для этих комплексов упражнений Вы можете выполнять их поочередно или выбрать один наиболее подходящий комплекс. Вы почувствуете и увидите, как изменится Ваша фигура и самочувствие!
Скачать Спорт Дениз Остин: Супер йога плюс

2011-06-27 08:22
Скачать Спорт Дениз Остин: Стройная фигура за 15 минут
  • Участвует: Дениз Остин
  • Год выпуска: 2004
  • Жанр: Спортивная гимнастика
Знаменитая ведущая телевизионных программ по фитнесу поможет вам избавиться от лишнего веса и повысить свой обмен веществ. Сделать это будет легко и просто с помощью ее эффективного комплекса упражнений, который нацелен на максимально быстрое достижение результатов. Данная тренировка состоит из двух комплексов упражнений по двадцать минут. Первый комплекс - новая разработка Дениз Остин, тренировка с элементами кикбоксинга. Это поможет вам сбросить лишние килограммы. Второй комплекс представляет собой комбинацию из силовых упражнений и аэробики. Это поможет вам скорректировать и укрепить мышцы тела. Упражнения из данной программы чрезвычайно эффективны и используются многими спортсменами по всему миру. Выполняйте их и смотрите, как на ваших глазах будут исчезать 5 кг лишнего веса в течение одного месяца!
Скачать Спорт Дениз Остин: Стройная фигура за 15 минут

2011-06-27 08:13
Скачать Спорт Дениз Остин: Сбрось 5 кг!
  • Участвует: Дениз Остин
  • Год выпуска: 2000
  • Жанр: Спортивная гимнастика
Знаменитая ведущая телевизионных программ по фитнесу поможет вам избавиться от лишнего веса и повысить свой обмен веществ. Сделать это будет легко и просто с помощью ее эффективного комплекса упражнений, который нацелен на максимально быстрое достижение результатов. Данная тренировка состоит из двух комплексов упражнений по двадцать минут. Первый комплекс - новая разработка Дениз Остин, тренировка с элементами кикбоксинга. Это поможет вам сбросить лишние килограммы. Второй комплекс представляет собой комбинацию из силовых упражнений и аэробики. Это поможет вам скорректировать и укрепить мышцы тела. Упражнения из данной программы чрезвычайно эффективны и используются многими спортсменами по всему миру. Выполняйте их и смотрите, как на ваших глазах будут исчезать 5 кг лишнего веса в течение одного месяца!
Скачать Спорт Дениз Остин: Сбрось 5 кг!

2011-06-27 07:57
Скачать Спорт Дениз Остин: Работа над проблемными зонами
  • Участвует: Дениз Остин
  • Год выпуска: 2003
  • Жанр: Спортивная гимнастика
У всех нас наверняка есть проблемные части тела, которые нам не очень нравятся. Это могут быть ягодицы, бедра, руки, живот или талия. Их форму можно поправит, с помощью комплекса упражнений, подготовленного американским экспертом по фитнесу Дениз Остин. Выполняя эти неотложные и очень эффективные упражнения. Вы научитесь придавать нужную форму и контролировать мышцы своего тела, улучшите обмен веществ и избавитесь от лишнего веса в проблемных зонах. Вы готовы изменить себя? Тогда присоединяйтесь к нашей программе!
Комплекс 1 (20 минут) Первые двадцать минут будут посвящены сжиганию калорий и борьбе с лишним весом. Сделайте более сексуальными ваши руки, плечи, грудь, бедра и ягодицы.
Комплекс 2 (20 минут) Вторая часть программы поможет укрепить ваши мышцы и сделать их более эластичными. Для усиления полезного эффекта некоторые упражнения можно выполнять с помощью фитнес-мяча, который позволит увеличить нагрузку на мышцы пресса и другие зоны.
Скачать Спорт Дениз Остин: Работа над проблемными зонами

2011-06-27 07:46
Скачать Спорт Дениз Остин: Пилатес для всех
  • Участвует: Дениз Остин
  • Год выпуска: 2002
  • Жанр: Спортивная гимнастика
Представьте себя на мгновение более сильной, стройной, гибкой. А теперь воплотите задуманное в реальность вместе с опытным инструктором по фитнесу Дениз Остин. В ее программе "Пилатес для всех" упражнения скомпилированы таким образом, чтобы воздействовать на все мышцы организма с головы до ног. Эта легкая и простая к выполнению программа подойдет для любого уровня подготовки и любой фигуры. Основное внимание сосредоточено на энергетическом центре нашего тела - "ядре", вокруг которого протекают основные процессы в организме. С помощью выполнения этих упражнений, правильного дыхания и настроя вы сможете укрепить мышцы, улучшить гибкость и сделаете вашу фигуру более спортивной.
Скачать Спорт Дениз Остин: Пилатес для всех

2011-06-27 07:35
Скачать Спорт Дениз Остин: Пилатес. Точно в цель
  • Участвует: Дениз Остин
  • Год выпуска: 2005
  • Жанр: Спортивная гимнастика
В программе "Пилатес: Точно в цель" американский фитнес-эксперт Дениз Остин подобрала специальные упражнения для работы над разными областями тела. Все они основаны на методе Пилатеса. Эта методика очень популярна сегодня, ведь ее упражнения просты и весьма эффективны. В зависимости от цели и уровня подготовки можно подобрать подходящий комплекс из предложенных в программе и добиться желаемых результатов. Все что для этого нужно - коврик для занятий и немного желания!
Комплекс №1 - Упражнения для средней части тела Сделайте Вашу талию стройной и укрепите мышцы живота! Комплекс предусматривает три уровня сложности.
Комплекс №2 - Упражнения для нижней части тела Эти упражнения помогут изменить форму Ваших бедер и укрепить мышцы ягодиц. Для удобства комплекс разделен на три 10-минутных сегмента, в каждом из которых прорабатывается отдельная группа мышц.
Скачать Спорт Дениз Остин: Пилатес. Точно в цель

2011-06-24 16:29
Скачать Спорт Дениз Остин: Быстрая потеря веса
  • Участвует: Дениз Остин
  • Год выпуска: 2005
  • Жанр: Спортивная гимнастика
Программа "Быстрая потеря веса" поможет вам получить удовольствие от энергичной тренировки и быстро избавиться от лишних килограммов! Эксперт в области фитнеса Дениз Остин покажет вам специально разработанные разноплановые упражнения, которые вы можете использовать с учетом вашего уровня подготовки или предпочтений. Эта программа полезна для укрепления сердечной мышцы и является отличным средством для снижения веса. Вам предстоит стать стройной и энергичной женщиной, сделав важный шаг на пути к идеальной фигуре!
Разминка Упражнения для разогрева мышц и насыщения их кислородом.
Основная тренировка "домашняя вечеринка" Энергичные упражнения с элементами кикбоксинга, аэробики и латиноамериканских танцев, позволяющие быстро и эффективно снизить вес и придать стройность фигуре.
Силовая тренировка Упражнения с гантелями для укрепления всех групп мышц, включая мышцы плечевого пояса, спины, пресса, а также рук и ног.
Релакс Упражнения на растяжку и расслабление.
Скачать Спорт Дениз Остин: Быстрая потеря веса

2011-06-24 13:16
Скачать Спорт Дениз Остин: Персональная система тренировки
  • Участвует: Дениз Остин
  • Год выпуска: 2004
  • Жанр: Спортивная гимнастика
Программа "Быстрая потеря веса" поможет вам получить удовольствие от энергичной тренировки и быстро избавиться от лишних килограммов! Эксперт в области фитнеса Дениз Остин покажет вам специально разработанные разноплановые упражнения, которые вы можете использовать с учетом вашего уровня подготовки или предпочтений. Эта программа полезна для укрепления сердечной мышцы и является отличным средством для снижения веса. Вам предстоит стать стройной и энергичной женщиной, сделав важный шаг на пути к идеальной фигуре!
Разминка Упражнения для разогрева мышц и насыщения их кислородом.
Основная тренировка "домашняя вечеринка" Энергичные упражнения с элементами кикбоксинга, аэробики и латиноамериканских танцев, позволяющие быстро и эффективно снизить вес и придать стройность фигуре.
Силовая тренировка Упражнения с гантелями для укрепления всех групп мышц, включая мышцы плечевого пояса, спины, пресса, а также рук и ног.
Релакс Упражнения на растяжку и расслабление.
Скачать Спорт Дениз Остин: Персональная система тренировки

2011-06-24 12:56
Скачать Спорт Дениз Остин: Йога для желающих похудеть
  • Участвует: Дениз Остин
  • Год выпуска: 2002
  • Жанр: Спортивная гимнастика
Йога для похудения - одно из самых актуальных направлений в фитнесе. Убедитесь сами, насколько эффективны упражнения Йоги для похудения! После нескольких занятий Вы почувствуете прилив энергии и новых сил. При помощи трех комплексов упражнений, которые Вы можете выполнять вместе или по отдельности, Дениз Остин поможет Вам избавиться от лишнего веса, развить мышцы всего тела, улучшить самочувствие и повысить свой жизненный тонус.
Комплекс №1 - 30 минут с использованием традиционных поз из Йоги, которые будут плавно переходить одна в другую. Это позволит улучшить обмен веществ, сжечь лишние калории и укрепить сердечнососудистую систему.
Комплекс №2 - 15 минут специально разработанных упражнений, направленных на работу рук, плеч, ног и ягодиц. Выполняя эти упражнения, основанные на Хатха-йоге, Вы научитесь лучше контролировать свое тело.
Комплекс №3 - 15 минут работы мышцами средней части тела. Этот комплекс поможет сделать Ваш живот более плоским, а в конце программы Вас ждут упражнения для релаксации.
Три недели занятий йогой для похудения - и результат приятно удивит вас! Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступить к этим или другим упражнениям.
Скачать Спорт Дениз Остин: Йога для желающих похудеть

2011-06-24 12:53
Скачать Спорт Дениз Остин: Йога для бедер и ягодиц
  • Участвует: Дениз Остин
  • Год выпуска: 2002
  • Жанр: Спортивная гимнастика
Вам наверняка хорошо известно, что йога - уникальный способ расслабиться, перезарядиться энергией и поддерживать себя в хорошей форме. Но как быть, если у Вас не так много свободного времени, и Вы хотите поработать только над определенной областью своего тела? Один из лучших американских фитнес-экспертов - Дениз Остин - подготовила уникальный 30-минутный комплекс упражнений направленный именно на укрепление мышц бедер и ягодиц и придание им наилучшей формы. Почти все эти упражнения основаны на традиционных позах из йоги. Воспользуйтесь этим комплексом и сделайте ваше тело еще более сильным, гибким, выносливым и красивым.
Скачать Спорт Дениз Остин: Йога для бедер и ягодиц


   Конфиденциальность   Дисклаймер   Поддержка  Сотрудничество   Партнерам  Контакты   Правила    Требования  F.A.Q.   Важно 

В избранное