Научиться контролировать самого себя и свои чувства – достойное намерение. Но не все люди понимают, что она достижима не сама по себе, а в контексте всей нашей жизни.
Если человек живет бездумно и бесцельно, ему крайне сложно управлять своими чувствами. Почему? У него слишком много свободного времени, чтобы волноваться и переживать о тривиальных и незначительных вещах, на которые не обратит внимания занятый человек.
Цели помогают нам расставить приоритеты, отделить по-настоящему важное от не слишком важного и совсем неважного. Цели помогают нам максимально экономно распоряжаться своим временем и своей энергией – в том числе, и душевной энергией.
Если у человека нет цели, он лишен чувства перспективы. По этой причине то, что происходит с ним в данный момент, кажется самым важным. И если он переживает что-то болезненное, он полностью отдается на волю своих чувств. У него нет стимула отложить эти чувства в сторону, или же взглянуть на них со стороны.
Найдите для себя цель. В этом случае, вам будет легче развить личные качества, необходимые для достижения этой цели.