Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Властелин своей жизни

  Все выпуски  

Властелин своей жизни


Блог Андрея Яшурина

  Властелин своей жизни    ////     4.06.2013

КАК ОВЛАДЕТЬ СВОИМИ ЧУВСТВАМИ

 photo 61185ba7-2e25-4f13-94dd-3cad3a6760ab.jpg Можем ли мы контролировать свои чувства? Некоторые люди ответят на этот вопрос безоговорочным «нет». И если просить их почему, они ответят: «Я пытаюсь, но у меня ничего не получается».

Но личная неудача – это еще не невозможность. Будет ошибкой делать глобальные обобщения на основании нашего негативного опыта. Некоторые вещи не получаются у нас потому, что мы не знаем, как их делать – или еще не освоили применение нужных знаний на практике. Или, быть может, по-настоящему не хотим.

Самоконтроль не будет полным и абсолютным. Болезненные переживания будут вызывать у нас боль, по крайней мере, поначалу. Но мы научимся быстрее восстанавливать равновесие и возвращаться к норме. И, со временем, мелкие и тривиальные события перестанут нас беспокоить.

Самоконтроль – это не дар, а привычка. Любая привычка – плод долгих упражнений. Любая привычка складывается из множества мелких и внешне незначительных решений, которые мы принимаем каждый день.

Хотите ли вы научиться владеть своими чувствами? Не ждите, пока серьезное событие или переживание заставит вас об этом задуматься. Действуйте сейчас. Контролируйте себя в мелочах, на первый взгляд ни на что не влияющих. Наблюдайте за тем, как возникают в ваши чувства. Находите подходящие каналы и условия для их выражения. Каждый шаг в нужном направлении будет делать вас сильнее и увереннее.

Поделиться ВКонтакте


В избранное