Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Властелин своей жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Чудеса рядом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
yashurin-nn@yandex.ru

Статистика

2.573 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Властелин своей жизни


  Властелин своей жизни            9.04.2013

Эмоции и решения

Вспомните случаи, когда вы принимали решения под действием негативных эмоций – таких, как гнев, страх, чувство вины и подавленность. Какими были последствия? Вспомните и другие случаи, когда вы делали выбор в состоянии восторга или беззаботности. На тот момент, вы наверняка чувствовали себя хорошо. Но что было позднее?

Негативные эмоции часто делают нас пассивными. Подчиняясь им, мы отказываемся от действий. Мы не желаем принимать на себя ответственность. Мы колеблемся. Тем более, мы не желаем идти на риск. Мы преувеличиваем возможную опасность и занижаем наши шансы на успех. И это – в обстоятельствах, где от нас требуются решительность и активность.

Другие люди, поддавшись негативным эмоциям, действуют импульсивно и в крайней спешке, как если бы этим можно было все исправить. Они не дают себе времени подумать – и, в итоге, остаются ни с чем.

Но положительные эмоции тоже несут в себе риск – если они не уравновешены трезвым анализом ситуации. Мы можем переоценить себя и свои способности. Мы можем завысить свои шансы на успех, полностью игнорируя проблемы и издержки. Мы можем лелеять неоправданные ожидания. Мы можем довериться человеку, которому доверять не стоит. В итоге, нас будет ждать болезненное разочарование.

Чем важнее выбор, который вы должны сделать, и чем серьезнее ситуация, в которой вы находитесь, тем больше вам нужно спокойствие. Оно не даст гарантии безошибочного решения, но сведет шансы на ошибку к минимуму.

Если вы знаете себя, вы знаете, что вам нужно, чтобы успокоиться. Успокойтесь – насколько это получится. Пусть накал страстей спадет. Дайте себе время. Сделайте несколько дыхательных или физических упражнений. Если можно – поспите. Не случайно ведь говорят, что утро вечера мудренее. Если у вас совсем нет времени – хотя бы сосчитайте до десяти.

Вспомните свое эмоциональное состояние во время принятия решений, о которых вам не пришлось жалеть. Постарайтесь вернуться в такое же состояние.

Поделиться ВКонтакте

Рекомендую книгу:

Влияй! 7 заповедей лидера
Ицхак Пинтосевич

Предыдущие материалы:

Жизнь – это эксперимент (подкаст)

Эмоции заразительны

Как принимать помощь (подкаст)

Корни ваших эмоций

Как просить о помощи (подкаст)

Эмоции и самоанализ

Вам не нужны оправдания (подкаст)



Контакты

RSS-канал “Властелин своей жизни”

Добавить “Властелин своей жизни” во френд-ленту “Живого Журнала”

Пишите: yashurin@gmail.com


©2013 Андрей Яшурин

В избранное