Нужно держать тело, шею и голову, вертикальную на прямой линии и
смотреть устойчиво на кончик носа. Так, с немерцающим, подчиненным умом,
лишенным страха, полностью свободным от сексуальной жизни, нужно
медитировать на Меня в сердце и сделать Меня конечной целью жизни.
Ум увлекают множество моментов жизни, но секс, как вершина
материального счастья - в наибольшей степени. В Шримад-Бхагаватам
говорится, что сексуальное наслаждение создано Господом как компенсация
всех материальных трудностей, в своем роде анастезия. Даже если человек
ведет совершенно ужасную жизнь, трудясь на нескольких работах словно
вьючное животное, но при этом иногда получает немного секса, он считает
себя вполне счастливым.
Сексуальнная жизнь удерживает человека в кругу его привязанностей,
более того, множа их, и поэтому сравнивается с кандалами. И если внимание
человека остается на уровне таких материальных забот, он не может
подняться выше, на уровень трансцендентного счастья. В духовной жизни ум
человека так или иначе переключается с забот о сексе на более возвышенные
темы, чтобы человек мог избавиться от шор и развивался.
Иногда это делается больше технически - человек дает обеты, что он
воздерживается от чрезмерной сексуальной жизни. Но основной метод
позитивный - занять себя в слушании и разговорах о Всевышнем Господе. В
этом стихе Кришна прямо говорит "Меня сделай целью", так как Свердхуша в
сердце каждого - Его полная часть. Йог должен размышлять о Кришне или
Вишну.