Для практики йоги, нужно идти в уединенное место, разместить на
земле траву куша и затем покрыть ее оленьей шкурой и мягкой тканью.
Сиденье не должно быть ни слишком высоко, ни слишком низко и должно быть
расположено в священном месте. Йог должен тогда сидеть на нем очень
устойчиво и практиковать йогу, чтобы очистить сердце, управляя своим умом,
чувствами и действиями, и фиксируя ум на одной точке.
В общем и целом вся йога сводится к тому, чтобы установить ум человека
в единообразии, или направить его на одну цель. Единственной такой целью,
полностью удовлетворяющей человека, может быть только Абсолют или
Сверхдуша, присутствующая повсюду. И вначале человек следует некоторым
техническим правилам, упомянутым здесь, чтобы устремляя внимание на
Сверхдушу, не особо отвлекаться на внешний мир.