Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология Звезды. Смех и слезы. Рассылка MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
Психология Звезды. Смех и слезы. Рассылка MyJane.ru

Как стирать растениями

02.04.2015
В наши дни набирает популярность эко-стирка. Читать далее




Спорт с рождения - здоровье на долгие годы

Когда друзья спрашивают меня, что подарить молодой маме и новорожденному, я обычно советую качественный фитбол, малышовый спорткомплекс или абонемент в детский бассейн. Читать далее




Как легко победить грипп и ОРВИ на любой стадии

7 апреля 2015, рубрика Здоровье
Наш мир постоянно развивается, развиваются и методы лечения. Однако даже на сегодняшний день далеко не все методы профилактики и лечения острых форм ОРВИ эффективны. Такой причине есть логичное объяснение – существует большое количество возбудителей ОРВИ, а вирус способен быстро и существенно менять свою структуру. Поэтому учёным сложно создавать эффективные вакцины и специфические противовирусные препараты. Читать далее




Только мое: зачем нужно личное пространство

О важности личного пространства не говорил только самый ленивый.

А что представляет это понятие на самом деле и не преувеличена ли его роль в нашей жизни? Давайте попробуем разобраться вместе и понять, стоит ли щеголять модным термином в разговоре или выкинуть его из своего лексикона.

Что это такое

Под личным пространством понимается то расстояние, на котором каждому из нас уютно контактировать с другими людьми. И, напротив, нарушение этих границ интуитивно расценивается нами как выражение агрессии. В этот термин вкладывается и понятие собственности (машина, квартира), и территория, близлежащая от человеческого тела, и личное время, место, возможность побыть наедине с самим собой. Живя бок о бок, мы часто ненамеренно вторгаемся на жизненную территорию близкого человека (читаем письма, просматриваем телефоны, перевоспитываем, пытаемся отвадить от любимого хобби и т.д.). А потом удивляемся, почему он отдаляется от нас, назревают конфликты и ссоры...

На самом деле личное пространство необходимо каждому, ведь оно защищает нас от вторжений извне. Поэтому так важно не только сохранить свое, но и не представлять угрозу для чужого. Разумеется, если мы заинтересованы в построении крепких отношений. Только с чего начать правильную расстановку сил? Психологи рекомендуют для начала изучить особенности жизненной территории двух основных типов характеров и применить знание на практике. Итак, приступим.

Личное пространство для интровертов

Интровертов еще называют «люди в себе»: они привыкли прятать свои эмоции и переживания в глубине души, а спокойствие, молчаливость и малообщительность – их ведущие черты характера. Для подобного склада души очень важно уединение, поэтому даже малейшее нарушение личных границ рассматривается ими как агрессия со стороны «чужака». Даже если в качестве «агрессора» выступает самый близкий человек. Чем это чревато? Тихий интроверт может вспылить так, что мало не покажется, а то и вовсе доведет себя до нервного срыва. Как не нарушить личное пространство этого типа характера и выстроить с ним здоровые отношения?

Во-первых, не стоит подходить к нему слишком близко, а уж тем более сзади.
Во-вторых, лучше отказаться от использования местоимения «мы» относительно вас и человека-интроверта. Даже если вы выступаете с лучшими намерениями (например, «мы все обедаем, почему ты не с нами?») или активно интересуетесь его делами («Что делаешь? Что это такое? Дай посмотреть!»), для человека «в себе», которому нравится одиночество, это сродни катастрофе. Стоит ли удивляться, что он не горит жаждой общения? Самое ценное, что есть у интроверта – энергия, которая тратится на социальные контакты. Сохранение «питания» – основная задача. Поэтому универсальный совет таков: хотите ровных и дружеских отношений с интровертами - без надобности не лезьте в их жизненный «шар» (личное пространство), будьте дружелюбно настроены, не болтайте много, не теребите их понапрасну, разрешите жить в своем темпе жизни.

А как с этим дела у экстравертов?

Главная особенность экстравертов – у них отсутствуют четкие границы личного пространства, а без общения жизнь немыслима. На свою жизненную территорию они впускают множество людей и искренне не понимают, почему другие не отвечают им взаимностью. Экстраверты, в отличие от противоположного типа, черпают свою энергию от людей, поэтому не отказывайте им в общении. В противном случае рискуете обрести вместо жизнерадостного друга брюзгу и ворчуна. По этой же причине не стоит ограничивать общение ребенка-экстраверта с другими детьми (например, родители выступают за домашнее обучение). Будьте готовы, что отпрыск вытянет из вас все соки, но получит необходимое количество энергии. Разумеется, как и любой источник энергии, процесс общения для экстраверта также требует подзарядки. Поэтому не стоит доставать расспросами близкого человека, если время от времени он будет уходить в себя. Уверяем: после подобной перезагрузки экстраверт станет прежним.

Так как экстраверты являются очень гостеприимными хозяевами и с радостью пускают на свое жизненное пространство, для продуктивного контакта следует соблюдать некоторые нюансы. Во-первых, хвалите их - одобрение придает экстравертам жизненные силы. Во-вторых, поддерживайте разговор, если решаете дела сообща. Для товарищей, любящих общение, это вовсе не болтовня, а возможность поразмыслить вслух.

Уважение чужих границ личного пространства – наша прямая обязанность, если целью являются ровные дружеские отношения. Однако в этом деле важна и охрана собственных границ от посягательства извне. Только в подобном тандеме можно получать радость от общения. Гораздо проще сделать это, если уже обладаешь необходимыми знаниями.

Ловушки для женщин

8 апреля 2015, рубрика Психология
Принято считать, что, женившись, мужчина попадает в своего рода капкан. Читать далее


Копите ли вы деньги на черный день или все тратите?

8 апреля 2015, рубрика Психология
Многие хранят деньги дома. В этом есть свой плюс — они всегда под рукой, к тому же им не грозит банкротство банка. Читать далее


Как правильно начать новую жизнь

6 апреля 2015, рубрика Психология
Сколько раз мы говорили себе, что готовы начать жизнь с чистого листа? И сколько раз нам приходилось откладывать эти планы, или они срывались? Читать далее


Последние новости:

Средство для увеличения губ стоит 20 долларов

08.04.2015
На рынке бьюти-продукции появилось средство для увеличения губ. Fullips стоит всего 20 долларов и позволяет сделать губы пухлыми, как у звезд. Читать далее

Ученые рассказали, когда формируется зависимость от фастфуда

08.04.2015
Ученые назвали опасный возраст, когда формируется пристрастие к вредному фастфуду. Читать далее


Вергара носит белье для стриптизерш

08.04.2015
София Вергара поделилась с журналистами, как трудно быть обладательницей большой груди. Читать далее


Телевизор и компьютер не сказываются на зрении

08.04.2015
Американские ученые из Огайо обнаружили, что просмотр телевизора и игры на компьютере не ухудшают зрение, как считалось ранее. Читать далее



Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Тыквенная рапсодия Рецепты и кулинария

Тыквенная рапсодия Помним, как в сказке каретой была,
А каша-то с ней – ароматна, вкусна!
Раньше считалась царицей стола,
Но – позабыта сегодня она…
(тыква)
Тыква - дама весомых достоинств, как в прямом, так и в переносном смысле. Этот "рыжий овощ" очень легко усваивается организмом, поэтому если вы решили постройнеть к летнему сезону, то самое время включить её в свой рацион. Тыква не только вкусна, она просто чемпион по содержанию полезных веществ! Читать далее →

lira 

 

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru Энциклопедия фитнеса: изометрические и изотонические упражнения
Как можно заметить, внимательно вглядевшись в терминологию из заголовка статьи, у понятий «изометрические» и «изотонические» есть одно общее начало - «изо». «Изо» в переводе с греческого языка означает «равный», «одинаковый». Что же такого одинакового мы делаем при выполнении изометрических и изотонических упражнений... Читать полностью


Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Вафли "Трубочки" без яиц
Описание: Подарил мне муж электрическую вафельницу и орешницу - вот и давай я готовить то вафли, то орешки по разным рецептам) Рецептов для тонких вафелек много, и они очень удачные, но везде надо много масла и яиц, а если делать двойную порцию - так и вообще десяток яиц сразу уходит (как по рецепту моей мамы - надо 5 яиц на порцию, а она всегда делает двойную). А сразу 10 яиц не всегда и есть в холодильнике) Да ещё часто делаем вафли с кремом или сгущёнкой - вообще куча продуктов, да и калорий))) И вот я стала искать рецепт, где масла и яиц будет не так много, а лучше или масло, или яйца. Нашла рецепт вафель без яиц - хочу поделиться с Вами! Рецепт подойдёт прежде всего детям и взрослым, у кого аллергия на яйца - а вафелек-то хочется) Рецепт также для тех, кто любит вафли немного полегче) Рецепт опять таки экономный, да и просто для разнообразия можно попробовать! Скажу сразу - из одной порции теста у меня получается 32-33 вафли!
Рецепты: Десерты ->Вафли


Шоу-бизнес

Ряды участников «Дома-2» продолжают редеть

Ряды участников «Дома-2» продолжают редеть Фото: dom-2.info

Недавно выяснилось, что популярное телешоу «Дом-2» покидают еще двое «жителей». В этот раз ушли за периметр Алена Павлова и Александр Гобозов. Известно, что руководство проекта разорвало с ними договор, однако подробности не раскрываются. »



В избранное