Эта книга - прежде всего для тех, кто измучился сидеть на диетах в попытках сбросить лишний вес или достичь "идеальной формы". Для тех, кто хочет лучше осознать происходящее, перестать воевать с собственным аппетитом и выйти на другой уровень отношений с телом и Миром в целом.
Здесь вы найдете много практических рекомендаций, упражнений, релаксаций и способов для самоисследования и пошаговой "распаковки" надоевших пищевых и телесных привычек.
Данное издание будет интересно как психологам, работающим с темой пищевой зависимости и нарушениями пищевого поведении, так и всем людям, интересующимся вопросами правильного питании.
Читайте на здоровье!
2. Приглашаю к участию в оздоровительной программе по коррекции веса, нарушений пищевого поведения и моделированию фигуры -психотерапевтический проект «ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ»
Мы приглашаем тех, кто хочет понять ПРИЧИНЫ нежелательных колебаний своего веса, восстановить ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ к естественным ритмам своей телесности, научиться ненасильственно корректировать свои ВЕС и ФИГУРУ без
резких изменений образа жизни и жестоких ограничений в питании.
Если же особенности вашей телесной конституции и состояние здоровья сводят на «нет» все ваши усилия и надежды приобрести «идеальную форму» - то участие в проекте поможет вам принять и полюбить себя такой или
таким как ВЫ есть,в именно ВАШЕЙ настоящей ГАРМОНИИ и ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ иСТАБИЛИЗИРОВАТЬ вес за счет уменьшения влияния психологических факторов.
Также, к основной программе - Лекционно –
практическая часть по НПП и терапии пищевой зависимости для студентов – психологов, начинающих психологов, работающих специалистов, кому интересно познакомиться с возможностями и ограничениями в работе с данной темой
Тренерская команда поделится с вами своими теоретическими знаниями по рискам возникновения и развития данной симптоматики, а также большим практическим опытом работы с этой
категорией клиентов.
Вместе с лекциями мы предлагаем вам участие в групповых упражнениях, работу в двойках и в тройках для лучшего усвоения материала, дискуссии и ответы на вопросы аудитории.
Вы можете выбирать, в какой из предложенных программ шаттла вам участвовать:
- В клиентской программе (основная программа)
- В обучающей программе (лекционно – практическая программа)
- В обоих сразу, чтобы не откладывать возможность интегрировать новые знания и непосредственный опыт групповой и личной терапии.
Если вы выбираете участие в обеих программах, вам предоставляется скидка.
Добро пожаловать!
Мероприятие уважаемых мною коллег.
Терапевтическая группа “Навстречу Жизни!”
Терапевтическая группа будет полезна вам если:
вы окружены людьми, но все равно чувствуете себя одиноко;
отношения с близким человеком стали функциональными и перестали приносить радость;
у вас нет времени и возможности остановиться в бурном потоке
повседневности и прислушаться к себе;
вы находитесь в постоянном напряжении, испытываете хроническую усталость
вы хотите научиться отказывать, но не отталкивать, приближаться, но не предавать себя;
вы готовы честно ответить себе на вопрос: “Так ли я живу, как мне хотелось бы?”;
вы хотите найти себя, свой собственный Путь и Смысл;
вы готовы рискнуть быть
счастливым, радостным, грустным... - испытывать всю палитру чувств и вернуть себе свою Жизнь;
вы хотите честной обратной связи в поддерживающей атмосфере.
Далее предлагаю прочитать мои комментарии читательницам журнала:
Почитай отца твоего и мать твою…
Здравствуйте! Мне 34 года, есть высшее образование и работа. Очень долгое время я находилась "под крылом" у родителей, ориентировалась в жизни на их директивы. По мере взросления почувствовала необходимость начать строить свою собственную жизнь, но авторитарность матери и отца этого мне категорически не позволяла: где работать, сколько зарабатывать, за кого выходить замуж, что одевать и т.д. - они хотела сами решать за меня.
Я хочу сама решать свою судьбу. Пришлось уйти из дома. Я наконец встретила мужчину, с которым чувствую себя любимой, защищённой и счастливой. Мы живём вместе, собираемся пожениться. Меня гложет та самая заповедь, а как же почтение к родителям? Я благодарна им за то, что у меня была возможность получить образование, и только лишь. Вся остальная жизнь была кошмаром. Возможно ли счастье БЕЗ этого? Я не испытываю ни к отцу, ни к матери
никакого почтения. Каково Ваше мнение?
Мой ответ:
По прочтении вашего письма у меня появилось ощущение, что вы верующий человек. Если я правильно поняла, может быть вам на исповедь сходить? И правда принять покаяние за грех неповиновения и неуважения отца и матери своих. Искупить этот грех,
ведь насколько я понимаю, батюшка может епитимью какую-то вам назначить. И дальше жить, опираясь на свое взрослое понимание, кто вы и чего вы от своей жизни хотите. При этом точно про себя зная, что вы вряд ли своих родителей оставите в нужде и болезни. Но пределы своего участия и помощи им в трудную минуту у вас точно есть право определять самой. И устанавливать их для себя посильные и просторные. А насчет того, возможно ли вам будет даже после исповеди и покаяния перестать иногда чувствовать себя
виноватой и все-таки тосковать по родителям и сомневаться в правильности своего выбора - это вряд ли. Да, иногда будете и сомневаться, и виноватиться, и это вполне нормальные такие - иногда - состояния:) Но очень вам желаю, чтобы они были для вас преодолимы. И чтобы по большей части вы с удовольствием жили в своем праве автономии и само-определения:)
Если у вас есть тема, которую вы хотели
бы со мной обсудить, приходите на форум, создавайте тему в соответствующем разделе или в разделе моих личных консультаций, и будем с вами там какое-то время беседовать.
Также напоминаю вам, что я работаю с клиентами в индивидуальном платном формате в своем офисе в Москве, и по интернету, а именно по скайпу или в закрытом от посторонних личном форуме, который создается для клиента. Подробности и возможности взаимодействия со мной можно прояснить письмом или на моем сайте.
До встречи, Ирина Лопатухина, психолог, автор книги "Раба еды? Восстание рабов!"