1.Коллеги, клиенты, студенты, есть два летних мероприятия моего института МГИ (Московский гештальт - институт), на которые я вам рекомендую съездить.
Первый из них - летний крымский Гештальт - интенсив «Близость,
зависимость, привязанность» г.Феодосия
Даты: 17.07.2013 – 29.07.2013
Интенсив позволит обнаружить, чем отличается настоящая близость от привязанности в отношениях, а привязанность от зависимости.
Как понять отличия токсических отношений от свободных, наличие творчества
в отношениях от рутины, где живет зависимость в семье, как выглядит противо - зависимость, и как быть с комфортом и теплом во взаимозависимости.
Интенсив позволит прожить ситуации в отношениях, вызывающих особый дискомфорт и тревогу, сохранить при этом себя и найти новые, неожиданно приятные решения старых проблем. Теплая атмосфера и доброжелательное отношение, все для возможности исследовать теорию зависимого поведения, любовные зависимости,
зависимости от отношений, игровое поведение, и другие аддикции.
Меня уже достаточно давно мучают несколько вопросов про возможности любить и быть любимым. Помогите мне, пожалуйста, найти на них ответы.
Умение любить дано нам от рождения и все люди умеют любить или есть люди, не умеющие любить? (в широком смысле слова)
Почему говорят, что не умея любить себя, невозможно любить других?
Как может научиться любить себя человек, который не получил в детстве безусловной любви и, соответственно, не имеет перед собой образца, на котором можно научиться любить себя?
Спасибо вам заранее,
С уважением, Кристина
МОЙ ОТВЕТ:
Кристина, здравствуйте,
На ваши вопросы отвечу так:
По-моему, умение любить – как и многие прочие наши умения – закладываются в раннем детстве. По модели того, как нас наши родители любили. И тут правда возможны всякие варианты – вплоть до совсем пограничных. Когда у человека просто нет «встроенной» модели, как любить другого. НО! Любви можно обучаться – и научиться. Если учителя будут хорошие. А начинать, конечно, лучше всего с себя. И тут я перехожу к ответу
на ваш второй вопрос.
Любовь к себе часто путают с эгоизмом, с манипуляциями другими в своих целях, еще со всякими другими проявлениями…Для меня любовь к себе – это принятие себя таким, какой сейчас есть. Со всеми своими недостатками – непонятками – огрехами – и прочим, обычно осуждаемым, багажом. Принятие без условий. Без вот такого: «Станешь хорошей девочкой - тогда и полюблю
тебя!» А если себя со всем этим «фаршем» принимаешь – к другим однозначно становишься терпимей и сострадательней…Если же к себе – беспощаден, тем более будешь беспощаден к другим… Когда себя любишь – жить становится просторней и светлей. Трагедийность как-то размывается…Нет такого напряжения и страха ошибиться, например. И еще про «любишь» - это когда собой недоволен – или ворчишь на себя, все равно ворчишь так…в переносимом формате. Без
уничтожения тотального, без обесценивания. Вот, нашла – ворчишь именно ПО ФАКТУ. По ПОСТУПКУ – здесь и сейчас. А в общем и целом продолжаешь к себе относиться бережно и нежно…
Присмотритесь внимательно к своему сейчас окружению. В нем наверняка есть добрые, открытые к вам люди. Которые вас – любят. Ну или относятся к вам с большой симпатией. Вот у них и учитесь. Приставайте с расспросами.
Или на психо-терапию начните ходить. Безусловное принятие – это «альфа и омега» этого жанра. Именно ваше принятие себя безусловно. Такая часто цель в терапии.
Удачи вам)
Если у вас есть тема, которую вы хотели бы со мной обсудить,приходите на форум, создавайте тему в соответствующем
разделе или в разделе моих личных консультаций, и будем с вами там какое-то время беседовать.
Также напоминаю вам, что я работаю с клиентами в индивидуальном платном формате в своем офисе в Москве, и по интернету, а именно по скайпу или в закрытом от посторонних личном форуме, который создается для клиента. Подробности и возможности взаимодействия со мной
можно прояснить письмом или на моем сайте.
До встречи,
Ирина Лопатухина, психолог, автор книги "Раба еды? Восстание рабов!"