Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мой Психолог

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Отношения: путь к гармонии" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Романова Елена

Статистика

1 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мой Психолог


Густова Елена - Психологическая консультация OnLine

На главную | Обратная связь | Карта сайта
  
Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг


 

Здравствуйте всем,

Предлагаю вам сегодня одну из своих консультаций.

Для украинских коллег сообщаю о начале спецкурса по терапии пищевой зависимости в Донецке. Информация и координаты организаторов здесь.

Также приглашаю студентов и психологов на свою лекцию по работе с проблемами пищевого поведения, которая состоится в субботу, 30 октября, с 12 до 14 часов в своем офисе около м. Студенческая. Подробнее – здесь. Предварительная запись обязательна, т.к. количество мест ограничено.

Негативное мышление причина или результат депрессии?

Создает ли депрессивное настроение негативное мышление либо негативное мышление выливается в депрессию? Давайте разбираться.

Депрессивное настроение создает негативное мышление
Наше настроение влияет на наши мысли. Когда мы чувствуем себя счастливыми, мы думает позитивно. Мы видим и помним мир хорошим. Но позвольте себе загрустить и наши мысли меняются в совершенно другую сторону. Розовые очки слетают, черные тут как тут. Теперь плохое настроение наполняет нас воспоминаниями о плохих событиях. Отношения с близкими кажутся нестабильными, мнение о себе понижается, надежда на бедующее тускнет, поведение людей направлено против нас….Депрессия увеличивается. Например, люди находящиеся в депрессии помнят что их родители были с ними холодны и невнимательны. Зато люди, которые прошли через депрессивное состояние помнят своих родителей как любящих и доброжелательных, точно так же как люди которые никогда не страдали от депрессии.

Негативные мысли являются причиной депрессивного настроения.
Это нормально ощущать депрессию когда человек проходит через серьезный стресс – потеря работы, развод или разрыв отношений, смерть близкого человека или любые переживания, которые нарушают наше осознание кто мы есть и почему мы достойные люди. Человек легко приспосабливается к таким стрессам, однако то как он продолжает объяснять ситуации происходящие с ним после депрессии очень сильно влияет на его настроение. Люди, склонные к депрессии реагируют на негативные события очень болезненно, и тем самым подвергают себя дальнейшим приступам депрессии. К примеру, человек ожидающий похвалы за каждое свое действие, будет впадать в уныние каждый раз когда его ожидания не подтверждаются и.. вот уже депрессия и «мир полный злых людей» не за горами.

А что думаете вы?

Мой ответ:

Юль, я сначала хочу позанудничать немножко - можно?
Депрессия - это психиатрический диагноз. Когда симптомы - отсутствие интереса к жизни, вялость, подавленность, сниженный тонус тела, мрачные мысли, и прочее - владеют человеком и определяют его состояние больше чем полгода.
Депрессивное настроение - это состояние "здесь и сейчас". Оно может быть вызвано внешними факторами - погодой, ситуацией какой-то текущей, контактом с кем-то, может быть вызвано физиологией - астеническое телосложение с шизоидной акцентуацией как базовая предрасположенность, ПМС, гормональный сбой - как фактор текущей физиологии. И еще в депрессивное настроение можно часто попадать, если психическая реальность человека переполнена ощущениями тревоги, страха, боли - т.е. восприятие жизни идет через рамку негативных чувств, эмоций, мышления. Это еще в психиатрии называется - насколько я помню - расстройством настроения.

Мне кажется, что депрессивное настроение - в контексте текущей жизненной ситуации - может быть вполне ресурсным и нужным - здесь и сейчас - состоянием. Это могут быть состояния усталости - когда депрессия - как в буквальном переводе "понижение" уровней траты энергии и интереса к миру -необходимо для восстановления сил. Или переживание утраты - в любой сфере жизни - вполне адекватно запускает депрессивное настроение.

Если же практически любое событие воспринимается человеком прежде всего с оттенком негатива - и депрессивное настроение - базовое его состояние - тогда это уже вполне можно классифицировать как расстройство настроения. Инициируемое - по-моему - расстройствами восприятия.

Если у вас есть тема, которую вы хотели бы со мной обсудить, приходите на форум, создавайте тему в соответствующем разделе и будем беседовать.

До встречи,

Ирина Лопатухина, психолог
  e-mail: aleks2003@bk.ru
В избранное