Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мой Психолог

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Отношения: путь к гармонии" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Романова Елена

Статистика

1 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мой Психолог Есть ли в жизни правда


Густова Елена - Психологическая консультация OnLine

На главную | Обратная связь | Карта сайта
  
Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг


 

Здравствуйте,

как и обещала на прошлой неделе, сегодня немножко поговорим о феноменологии – как я ее себе представляю после семинара Жака Блеза в 2008 году в Москве.

Как жить, если принять за аксиому, что правды про окружающий меня Мир и про Другого – нет, и что реальность – и моя, и Другого - дается только в моих ощущениях – эмоциях – смыслах?  Которыми я и пытаюсь «оформить» свой жизненный опыт?    Тут, мне кажется, в попытках сориентироваться «кто я, что я, кто все эти люди» на первый план выходят качества контакта – с собой, с моим окружением, с миром…

А что такое правда? Это такое…фиксированное, раз и навсегда установленное знание. Которое есть независимо от моих ощущений в данный момент…За которое можно подержаться, как за буек, если вдруг «накроет» страхом и неопределенностью.

Если правды – нет, за что мне держаться в этой жизни?

Получается, что в основном за себя. Я становлюсь центром своей Вселенной.  Которую населяют феномены моего сознания. Одиноко как-то сразу…Но вроде переносимоJ

За что в себе держаться-то? За свои ощущения, эмоции, представления, проекции. Только вместо привычного: «Я ЗНАЮ, что ты – такой, а ты – такая» говорить: «Когда ты мне это говоришь – делаешь так или так, я ощущаю (вижу, слышу) тебя  таким» Это честно. И это действительно может хорошо поддерживать. Если много доверия к себе. Если чувствуешь себя таким…прочным что ли…Устойчивым.

Знания, которые для профессии психотерапевта собираешь, при таком подходе вместо твоего «твердого основания» становятся  одним из возможных способов ориентироваться. Например, знание психиатрических симптомов – синдромов – диагнозов, или психоаналитических подходов, или гештальтистких.

Но основной критерий психического здоровья – «адекватное тестирование реальности» становится мало – надежным…Т.к. правды про реальность – нет, у каждого реальность – своя.

И на первый план выходит  возможность опираться на качество моего контакта с собой и с миром. 

Реальность – то, что происходит на границе контакта. Феномены границы – то, что дается мне в ощущениях. И МОЯ реальность – то, какими смыслами я эти феномены наделяю. А смыслы формируются из воспоминаний – фантазий – устойчивых представлений – моего актуального «на сейчас» голода…

И тогда терапия контакта – это наблюдение за встречей – или совместным «бытием» - людей с разными смыслами, и за попытками и способами  их взаимодействия. Тот, кто наблюдает – терапевт – является и непосредственным участником. Наверно именно поэтому терапевт здесь деньги получаетJ  Потому что наблюдать за собой – клиентом – развитием ситуации контакта – принимать решения, что привносить в контакт, а что удерживать, при этом оставаться – по возможности – живым и включенным в происходящее «между», осознавать, что то, что ты сейчас про клиента знаешь – это материал твоих проекций, принимать клиента по-возможности безоценочно – это много…Уверена, список можно еще долго продолжать…

Наблюдение возможно только при наличии своих границ. Я, например, часто путаю сочувствие, принятие и слияние (читай отсутствие границ между мной и средой)…Меня на моих ответных эмоциях может «внести» в ситуацию клиента, и тогда, чтобы хоть как-то определиться, что происходит, дистанцироваться и отделиться, я привычно начинаю вникать и рыться в его – клиента – смыслах…Сравнивая их со своими смыслами…Тону в содержании. И тут мне был бы очень кстати этот «буек» ПРАВДЫ – про ситуацию, про меня, про клиента…Чтобы хоть как-то вынырнуть. Почувствовать почву под ногами. Какое уж тут наблюдение за процессом… Тут сплошной эмоциональный резонанс.

Можно ведь и по-другому. С границамиJ Например, принять, что граница -  это разделение: «Здесь – я. А вот тут – ситуация, в которой сейчас участвую. С Другим - Другими. Которые от меня отличаются»

Что помогает ощущать границу? Осознавание своих реакций. Да, в момент реакции ты вся здесь, в ситуации. Но уже в следующий момент ты – опять как отдельное «Я». Со своим смыслом – как ты отреагировала. И зачем. И с внимательным интересом к реакции Другого, к его способам восприятия.

Остается очень много соблазна «кормить» клиента именно своими смыслами. У него ведь на поверхности – запрос на изменение себя – читай корректировка привычных способов восприятия себя и мира. От которых он сейчас страдает. Или думает, что страдает. И тут терапевту легче всего «по-быстрому» попытаться ему линзы в «очках» поменять. Например, его «всегда» близорукость сделать «хоть иногда» дальнозоркостью. Ну или смягчить как-то невыносимые для него оттенки, расширить угол зрения.  Цвет фильтра поменять. Дать свои очки «напрокат» в конце концовJ  За весьма скромное вознаграждение…

И для клиента такое взаимодействие очень привычное. Родительские «очки» морально устарели – вот, меняем на «терапевтические»…

При такой рамке хорошо, если клиент все-таки со своим принятием – отвержением дружит, и хоть отчасти, но выбирает из предложений терапевта…Что ему подходит, а что – в сад.

А вот как бы все-таки терапевту  в этом контакте воздерживаться от таких…судьбоносных предложений клиенту? От попыток его жизнь «организовать»? Сделать клиенту «как лучше»? И с какой стати то, что предлагает терапевт – лучше? Если ПРАВДЫ – нет? А есть встреча двух равноценных и равнозначных Вселенных?

И вот тут я упираюсь в очень трудное для меня качество. Качество просто БЫТЬ. Да, рядом с Другим. Да, на терапевтический час вроде как  «в распоряжении Другого». Но со всеми СВОИМИ ощущениями, реакциями, смыслами и ценностями. С вниманием к Другому. К его миру. В попытке прожить  это время в контакте друг с другом. Иногда приятном, иногда – очень трудном.

И если доверия и безопасности «между» уже достаточно, попробовать ощутить вкус своих привычных впечатлений чуть-чуть по-другому. Увидеть мир по-новому…Услышать новую ноту в мелодии своих «заезженных» историй…

Новое – всегда страшит и напрягает. Но если я чувствую достаточно доверия к себе в новой ситуации – эти напряжение и тревога становятся такими…вполне посильными. И их энергия – в сочетании с любопытством и предвкушением – дарит мне возможность прожить ситуацию по-другому…Оставив чуть-чуть в стороне свои привычные смыслы. Получить непосредственную «радость открытия». Себя, Другого, Мира…Пусть совсем маленькую…Сиюминутную…Но очень вкусную…И всегда СВОЮ.

Отказ от «фиксированной» ПРАВДЫ – про себя, про Других, про Мир - это, прежде всего, расширение возможностей встречаться с жизнью каждый раз по-новому.  Опираясь на доверие к себе. На интерес к тому, что сейчас происходит.

Информация о моей профпригодности, архив рассылок и всякое другое - здесь

В одной бесплатной консультации вы можете лишь прикоснуться к решению проблемы…Чтобы в трудную минуту укрепиться на своих ногах и в очередной раз поверить в себя, имеет смысл все-таки какое-то ВРЕМЯ поработать…В безопасном, конфиденциальном формате.

До встречи, пишите

Ира Лопатухина

 

 

 

 
  e-mail: aleks2003@bk.ru
В избранное