Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мой Психолог

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Отношения: путь к гармонии" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Романова Елена

Статистика

1 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Кому и Зачем нужен психолог? Встреча 8


Густова Елена - Психологическая консультация OnLine

На главную | Обратная связь | Карта сайта
  
Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг


Форумы

Здравствуйте,

Продолжим тему комплексов.
    Комплекс представляет собой весьма стойкое психологическое явление, полностью избавиться от которого трудно даже тогда, когда его существование осознается и у человека имеется достаточно сильное желание избавиться от них.
    Есть несколько психофизиологических объяснений устойчивости и живучести комплексов. Во-первых, комплексы образуются у человека обычно в раннем детстве, в тот период жизни, когда его мозг еще был недостаточно зрелым для того, чтобы анализировать и дифференцировать поступающую в него информацию. Во-вторых, в структуре личности большинство комплексов взаимосвязаны между собой и сочетаются с защитами, которые в целом в жизни человека играют не только отрицательную, но и положительную роль.
    О наличии комплексов у человека можно судить по следующим признакам:
    - частые и сильные переживания из-за собственного поведения и собственных неадекватных реакций на действия других людей;
    - неадекватность реакций на различные жизненные ситуации и на поведение других людей;
    - чувство скованности при решении задач, которые оцениваются другими людьми;
    - чувство страха или беспокойства при ожидании предстоящих встреч и разговоров со значимыми людьми.

    Комплексы могут быть следующих видов.
    Комплекс неполноценности - необоснованное убеждение человека в том, что он в чем-то неполноценен, намного хуже других людей и уступает им, и поэтому заслуживает недоброжелательное и неуважительное отношение к себе.
    Комплекс неполноценности возникает по поводу:
    - внешних, физических недостатков человека, включая его фигуру, лицо, руки, недостатки других частей тела;
    - внутренних, психологических недостатков, включая ум, речь, память, внимание, знания, способности, умения, навыки, черты характера.
    Комплекс превосходства - не вполне обоснованная установка человека на то, что он превосходит окружающих людей (принадлежность к высшей расе, "лучшему" роду, социальной группе или обладание особыми качествами, культурой, способностями, знаниями) и что это дает ему право пользоваться среди них особыми привилегиями.
    Комплекс враждебности проявляется в повышенной агрессивности человека, который может иметь силу и быть уверенным в том, что обладание ею дает ему право властвовать над другими людьми, либо в убежденности в том, что все люди по природе враги друг другу, коварны и злы, и, следовательно, агрессивность- это вынужденное ответное действие одного человека на коварство другого.
    Комплекс вины выражается в том, что человек с сильно развитой совестью и чувством ответственности постоянно переживает за себя, за свои действия и аналогичные поступки других людей, причем без должных на то оснований. Ему часто кажется, что он лично виноват в том, что происходит с ним и вокруг него, а также с другими людьми, хотя на самом деле это не так.
    Комплекс защиты проявляется в уверенности человека в том, что все люди вокруг него настроены против него и желают ему зла. В связи с этим человек постоянно готов защищаться от людей, хотя необходимости в этом на самом деле нет.

    Мы все время сравниваем себя с кем-то, чтобы убедиться, что и мы чего-то стоим. А как дело обстоит с Вами?

Чтобы разобраться с собой, ответьте на вопросы теста:

1.Люди меня не понимают:

а) часто-0

б) редко-3

в) никогда не бывает- 5

2.Чувствую себя «не в своей тарелке»:

а) редко-5

б) все зависит от ситуации- 3

в) очень часто-0

 

3. Я оптимист:

а) да-5

б) только в исключительных случаях- 3

в) нет-0

 

4. Радоваться чему попало - это:

а) глупость-0

б) помогает пережить трудные минуты- 3

в) то, чему стоит научиться- 5

 

5. Хотел бы иметь такие же способности, как другие:

а) да-0

б) временами- 3

в) это меня не трогает- 5

 

6. У меня слишком много недостатков:

а) это правда-0

б) это не мое мнение- 3

в) неправда- 5

 

7. Жизнь прекрасна!

а) и это действительно так- 5

б) слишком общее утверждение- 3

в) вовсе нет- 0

 

8. Я чувствую себя ненужным:

а) часто-0

б)временами- 3

в) редко- 5

 

9. Мои поступки окружающим непонятны:

а) часто-0

б) иногда-3

в) очень редко- 5

 

10. Мне говорят, что я не оправдываю надежд:

а) часто-0

б) иногда-3

в) очень редко- 5

 

11. У меня масса достоинств:

а) да-5

б) кое- какие есть- 3

в) нет-0

 

12. Я пессимист:

а) да- 0

б) в исключительных случаях- 3

в) нет-5

 

13. Как всякий думающий человек, анализирую свое поведение:

а) часто-0

б) иногда-3

в) редко-5

 

14. Жизнь- грустная штука:

а) вообще, да- 0

б) утверждение слишком общее- 3

в) это не так- 5

 

15. Смех-это здоровье:

а) банальное утверждение- 0

б) об этом стоит помнить в трудных ситуациях- 3

в) вовсе нет- 5

 

16. Люди меня недооценивают:

а) увы, это так-0

б) не придаю этому большого значения- 3

в) вовсе нет- 5

 

17. Служу о других слишком строго:

а) часто- 0

б) иногда- 3

в) редко- 5

 

18. После полосы неудач всегда приходит успех:

а) верю в это, хотя и знаю, что эта вера наивна-5

б) может и так, но научного подтверждения этому нет- 3

в) не верю в это, потому что эта вера наивна- 0

 

19. Веду себя агрессивно:

а)часто-0

б)иногда-3

в)редко-5

 

20. Бывает одиноко:

а)очень редко- 5

б)иногда- 3

в) слишком часто- 0

 

21. Люди недоброжелательны:

а) большинство-0

б) некоторые- 3

в)вовсе нет- 5

 

22. Не верю, что можно достичь того, чего очень хочется:

а) потому что не знаю того, кому это удалось-0

б) иногда это все-таки удается-3

в) это не так, я - верю!- 5

 

23. Требования, которые ставит передо мной жизнь, превышают мои возможности:

а)часто-0

б)иногда- 3

в)редко- 5

 

24. Наверное, каждый человек недоволен своей внешностью:

а) я думаю, да- 0

б) наверное, некоторые- 3

в) я так не думаю- 5

 

25. Когда я что-то говорю или делаю, бывает, меня не понимают:

а) часто-0

б)иногда-3

в) очень редко- 5

 

26. Я люблю людей:

а) да-5

б) утверждение слишком общее- 3

в) нет-0

27. Случается, я сомневаюсь в собственных способностях:

а) часто-5

б)иногда-3

в)скорее редко- 0

 

28. Я доволен собой:

а) часто-5

б)иногда-3

в)редко-0

 

29. Считаю, что к себе следует быть более критичным, чем к другим людям:

а) да-0

б) не знаю-3

в)нет-5

 

30. Верю, что мне хватит сил реализовать свом жизненные планы:

а)да- 5

б) по- разному бывает- 3

в) нет-0

ИТОГ:

0-40 баллов. К сожалению, Вы человек закомплексованный. Чем меньше набрали баллов, тем больше комплексов и тем больше они затрудняют Вам жизнь. Более того- в изрядной мере вы сами несете ответственность за такое положение. О себе думаете в негативных критериях. «Зациклились» на своих слабостях, недостатках, ошибках (а ведь они есть у каждого). Постоянно боретесь с собой, а это только усугубляет ваши комплексы, осложняет отношения с людьми. Каждый порой бывает не в ладах с самим собой, но это вовсе не трагедия. Попробуйте подумать о себе иначе: сконцентрируйтесь на том, что есть в вас сильного, положительного и радостного. Увидите, что очень скоро изменится ваше отношение к себе и окружающему миру.

 

41-80 баллов. У вас есть все возможности самому прекрасно справляться со своими комплексами. В общем-то они не очень мешают вам жить. Чем больше вы набрали баллов, тем меньше вы страдаете. Тревожит, пожалуй, только то, что временами вы боитесь анализировать себя , свои поступки, лавируете, отступаете, любой ценой стремитесь уклониться от конфликта. Поэтому не всегда можете справиться с проблемами, когда они появляются. А появляться они будут- это неизбежно. Запомните- прятать голову в песок- дело совершенно бесперспективное , до добра оно не доведет и может только на время разрядить обстановку. У вас хватит сил справиться с любыми проблемами. Смелее!

 

81-130 баллов. Вы не лишены комплексов, как и всякий нормальный человек, но прекрасно справляетесь  со своими проблемами. Чем больше баллов, тем лучше. Вы оцениваете свое поведение и поступки людей взвешено и объективно.  Ваше ровное душевное состояние помогает вам преодолевать превратности судьбы. Вы никогда не опускаете рук и считаете, что безвыходных ситуаций не бывает. Свою судьбу держите в собственных руках, не полагаетесь на счастливый случай и везение. Может, именно поэтому судьба к вам благосклонна. В компании чувствуете себя легко и свободно, и люди чувствуют себя с вами также легко. Если кто-то утверждает обратное- не верьте: наверняка этот кто-то сам имеет массу комплексов. Вам же можно посоветовать одно- так держать!

 

131-150 баллов. Вы полагаете, что у вас совсем нет комплексов. Не обманывайте себя, такого просто не бывает. Лучше все таки знать свои сильные и слабые стороны и «брать быка за рога», когда этого требует ситуация, нежели просто повторять себе: у меня нет проблем. Придуманные вами мир и образ далеки от реальности. Это может стать причиной того, что ваша способность твердо стоять на земле в один прекрасный момент подведет вас. Прислушайтесь к тому, что о вас говорят другие, позволяйте им говорить искренне. Может быть, услышите о себе что-то такое, что позволит вам оценивать себя более реально. Самообман вообще не безопасен, потому что в конце концов приведет к ощущению постоянного беспокойства и напряжения. Это может стать причиной расстройства вашего здоровья, например, головных болей, хотя врачи будут говорить, что с медицинской точки зрения у вас все в порядке. Попробуйте посмотреть на себя со стороны. Комплексы ведь для того и существуют, чтобы с ними справляться или чтобы их любить. Вас хватит и на то, и на другое!

Интересно, какие результаты вы получите.

Пишите aleks2003@bk.ru

На сегодня все,

Ира
  e-mail: lopatuhina@psy-help.com
В избранное