Друзья, 15 мая отмечается международный день семьи. Он призван укрепить добрые традиции поколений и обратить внимание людей на то, что способно сделать их счастливыми, подарить много прекрасных моментов.

Все начинается с семьи: именно здесь формируется характер человека и складывается отношение к жизни. Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок вырос достойным и успешным и в будущем был счастлив в браке. Но для этого нужно показать детям хороший пример: теплая, заботливая, участливая атмосфера в доме – самое важное, что мы можем сделать для своих близких.

Книги из сегодняшней рассылки в полном объеме раскрывают эту значимую и глубокую тему. Вы узнаете, как сохранить гармоничные отношения с супругом или супругой в любой ситуации как без надрыва и выгорания воспитать добрых и сознательных детей, как установить хорошие отношения с подростками и привить им любовь к учебе без стресса и наказаний.

«История реальной любви. Как легко разрешать конфликты и вернуть любовь в отношения» – книга от практикующих психологов Ирины Удиловой, Олега Ефимова и Натальи Родионовой. В ней описываются основные периоды во взаимоотношениях мужчины и женщины на примере истории двух героев. Рассказ основан на реальных событиях. Вместе с героями читатель проходит их непростой путь от знакомства до празднования серебряной свадьбы. В конце каждого раздела даются профессиональные советы о том, как преодолевать трудности на разных этапах семейной жизни.

Книга «Как вырастить фею и воспитать волшебника» Натальи Спеховой-Роси о том, как в игровой форме, просто и с удовольствием, испытывая радость от общения с ребенком, справиться с капризами и возможным хамством, отучить от вранья и драчливости, привить любовь к порядку и аккуратности, помочь стать ответственным и развить силу воли, преодолеть застенчивость и научить не бояться нового.

«Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться» – мировой бестселлер в области воспитания от широко известного американского педагога Марвина Маршалла. Книга посвящена трем темам: обучение без принуждения, воспитание детей без стресса и личностный рост, основанный на внутренней мотивации. Это полноценная педагогическая методика, которую можно использовать дома, в школе или даже в бизнесе. 

И. Удилова, О. Ефимов, Н. Родионова «История реальной любви. Как легко разрешать конфликты и вернуть любовь в отношения»

Ирина Удилова – эксперт по семейным отношениям. Обучалась у тренеров с мировой известностью, участвовала в 108 тренингах и семинарах. Провела 657 программ в 20 городах России и 8 городах Европы. Обучила 687 практикующих консультантов по семейным отношениям. Помогла 15 000 женщинам по всему миру. Автор 10 книг-бестселлеров.

Олег Ефимов – более 15 лет проводит тренинги в различных городах России. Ведет программы по подготовке тренеров и по укреплению отношений, повышению самооценки, принятию себя. Автор книги «Как сделать так, чтобы тебя полюбили».

Наталья Родионова – семейный психолог, дзен-консультант, коуч. Успешно консультирует семейные пары по вопросам создания счастливых отношений. Автор книги-бестселлера «Секреты счастливых отношений».

https://www.ozon.ru/product/istoriya-realnoy-lyubvi-kak-legko-razreshat-konflikty-i-vernut-lyubov-v-otnosheniya-35215813/

Эта книга приглашает вас окунуться в волшебный мир взаимоотношений. В тот мир, который часто связан для нас с неразрешимыми проблемами и горькими переживаниями, где мы нередко заходим в тупик и бьемся как рыба об лед.

«Как ему сказать так, чтобы он меня понял?»
«Почему она вечно мной недовольна?»
«Закончатся ли когда-нибудь эти вечные ссоры и придирки?»

Вы сможете стать наблюдателями удивительной истории о реальной любви, переживая и сочувствуя героям, но при этом зная, что выход из сложных ситуаций и правильные ответы на все вопросы непременно найдутся. У вас в руках окажется та волшебная палочка, которая выведет из любого тупика не через годы переживаний и страданий, а сразу – именно так, как вы могли прежде только мечтать!
Ирина Удилова

ПЕРВЫЙ ГОД СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ
Свадебная эйфория постепенно уступила место семейным будням. С медового месяца прошел почти год. Молодые люди уже привыкли к своим новым статусам. С гордостью и любовью они произносили «мой муж» и «моя жена», ощущая новый, волнующий вкус этих слов.

Этот первый год семейной жизни оказался для них очень неровным. Розовый туман влюбленности сменялся зеленой тоской по возможности побыть в одиночестве, периоды жгучей страсти чередовались с волнами раздражающего недовольства. До свадьбы им казалось, что они знают друг друга лучше, чем самих себя. Сейчас же у обоих то и дело возникали мысли, что они друг друга не знают вообще.

Герман всегда был трудоголиком, поэтому часто задерживался на работе. Однако нужно отдать ему должное: с началом семейной жизни он начал делать это реже, торопясь провести часть вечера с любимой. Но в любом случае он приходил домой позже супруги.

Вот и в этот майский вечер Алена уже ждала мужа дома (они все еще жили с ее родителями). Наконец-то сегодня они побудут вдвоем! Эльвира Анатольевна и Александр Борисович уехали к старинному другу семьи на юбилей.
– Сегодня нас не ждите! – сообщил папа Алене.
– Развлекайтесь! – заговорщицким шепотом добавила мама, поцеловав на прощание дочь в щеку.
Алена размечталась: наконец-то она сможет пройтись по квартире в соблазнительном белье или поваляться с мужем на мягком ковре, включив какой-нибудь романтический фильм. Главное – вдвоем!

Герман вернулся, как обычно, усталый. Алене никак не удавалось его расшевелить. Празднично сервированный ужин, приглушенный свет, «особенный» халатик – все это Герман, казалось, даже не заметил. Слова жены он слушал вполуха. Всеми фибрами души Алена ощущала, что любимый устал, и все, чего он хочет, – упасть на диван, включить какую-нибудь легкую комедию и помолчать.

Механически моя посуду, Алена размышляла. Конечно, обидно, что ее усилия не заметили и не оценили. Однако высказывать претензии и провоцировать конфликт она не видела смысла. Герман действительно устал, поэтому пусть сегодня отдохнет. В конце концов, пятница. А завтра...

Завтра можно устроить по-настоящему романтический день! Прогуляться по городу, посетить места их первых свиданий, посидеть в кафе, где они познакомились... Прекрасная идея! Поставив последнюю вымытую чашку на место, Алена вбежала в комнату. Она уже открыла рот, чтобы рассказать мужу о своих планах, но он опередил ее:

– Дорогая, только что звонила мама. В выходные она ждет нас. Нужно помочь ей с садом. Я сказал, что завтра мы приедем...
– Ты издеваешься? – гневно выдохнула Алена.
– О чем ты? – искренне удивился Герман.
– Неужели не понимаешь? – Алена с возмущением глядела в недоумевающие глаза мужа. – В кои-то веки у нас появилась возможность побыть вдвоем, а вместо этого ты...
– Но мама же попросила помочь, – начал объяснять Герман.
– Вот и езжай к своей маме! Один!
...От хлопка дверью Герман вздрогнул, как от удара. Выходные супруги провели порознь.

Ключевые моменты
Обида как средство давления на партнера
Первый год супружеской жизни – это всегда время притирки, узнавания друг друга в плане характеров, привычек, уклада. Это довольно сложный период. Однако он также характеризуется яркими моментами и забавными ситуациями: порой раскрываются те любопытные стороны характеров партнеров, которые раньше были скрыты. Обстановка в молодой семье становится более свободной и искренней.

Однако этот период богат также и на обиды, которые являются частыми причинами конфликтов, как скрытых (замалчивание), так и явных.

Часто обида возникает, когда не оправдываются ожидания. Вообще человек всегда чего-то ждет, ведь без ожиданий жить сложно. И они либо осуществляются (и тогда человек чувствует себя хорошо), либо нет (человек чувствует себя плохо, появляется обида).

Иногда обида – это способ переложить ответственность за свое состояние на другого человека: «Смотри, что ты со мной сделал. Теперь мне плохо. Сделай что-нибудь, чтобы мне стало хорошо».

Как правило, люди редко отвечают на подобный призыв. В лучшем случае они извиняются, но легче от этого не становится. Все равно: что случилось, обратно не вернешь.

Мужчины, например, чаще молчат, закрываются. Такая тактика всегда срабатывала в детстве: ребенок обижен – мама с папой пляшут под его дудку. Поэтому привычка обижаться остается у многих на всю жизнь. Но партнер – это не родители. Показная обида может срабатывать с некоторыми людьми, но чем дальше, тем меньше эффективен этот метод манипуляции. Ни в коем случае он не ведет к осознанности своего поведения и ответственности за свои решения.

Обижаясь на кого-то, вы словно даете ему в руки бразды правления. Этот человек властен над вашими эмоциями и настроением, следовательно, вы полностью теряете контроль над собственной жизнью.

Обида не делает счастливыми ни тех, кто обижается, ни тех, на кого обижаются. Ваша обида вызывает у партнера чувство вины, а это не слишком-то стимулирует желание что-нибудь делать. Гораздо больше хочется в этот момент сбежать от вины и от человека, как от источника негативных эмоций. В итоге партнер, на которого вы обижены, отстраняется или вовсе уходит из дома – туда, где никто на него не обижается.

Поэтому первый важный шаг – это необходимость научиться не обижаться. Или, как минимум, избавляться от чувства обиды самостоятельно, не перекладывая эту обязанность на партнера.

Чего мы на самом деле ждем от партнера?
Эта часть касается темы распределения ролей. Рассмотрим одну историю.
На консультацию пришла женщина – очень эмоциональная, яркая, импульсивная, творческая. Одним словом, человек потрясающей энергетики. Практически героиня истории Алена. Она рассказала про мужа – копию Германа.

– Я его готова поддерживать во всем. Мечтаю, чтобы в выходные он меня пригласил покататься на коньках. Я на коньках кататься не умею! И муж не умеет. Но так хочется, чтобы мы проснулись утром в субботу, и он бы сказал: «Семья, едем кататься на коньках». И я же все брошу! Влезу в коньки прямо дома и побегу в них на каток. Очень этого хочу!
– А как ваш муж хочет проводить выходные?
– На диване.
– Но ведь вы буквально несколько минут назад сказали, что готовы поддерживать его во всем...
– Да, во всем.
– А как насчет дивана?..

И вот женщина понимает, что диван – это не то, что она хочет поддерживать...
Это довольно интересный момент.
Действительно, решительные женщины очень хотят, чтобы рядом с ними был мужчина еще более предприимчивый и активный.
Но при этом важно, чтобы те решения, которые этот мужчина принимает, были бы идентичны решениям его возлюбленной.
Поэтому важно осознанно ответить на вопрос: «Я действительно готов поддерживать партнера во всем? Или это только иллюзия?»
Осознайте, куда вы готовы двигаться: в сторону поддержки мужа или к желанию его переделать?

Две женщины в жизни одного мужчины
Еще один очень важный момент – отношения невестки и свекрови. Это изначально потенциально конфликтная ситуация, ведь в ней фигурирует один мужчина и две женщины, претендующие на его внимание.

Одна из этих женщин была фактически всю жизнь рядом с ним. Вторая появилась позже, но, возможно, заняла более значимое место в его сердце. Оговоримся, что это не подразумевает, что мать становится для него менее важна, но отношения с возлюбленной – это более интенсивные и яркие переживания здесь и сейчас.

При этом одна из базовых потребностей женщины – потребность в безопасности – реализуется именно через уверенность в том, что она единственная. Поэтому для обеих женщин ситуация, когда сын женится, уже содержит конфликт: для матери – постольку поскольку она больше не является единственной женщиной в жизни сына, а для жены – поскольку она подсознательно тоже стремится к тому, чтобы стать единственной, уникальной и неповторимой. И начинается борьба за первенство – порой почти незримая, а порой выливающаяся в чудовищные разногласия и скандалы.

Конфликт этот проистекает из иррациональной убежденности в том, что в сердце мужчины есть место только для одной женщины, оно же – главное место, за которое стоит бороться как за некую пальму первенства. Но это не совсем так. Выше уже шла речь о том, что для мужчины отношения и брак – это новая сфера жизни, добавление нового элемента в его привычный мир. Отношения с возлюбленной не являются заменой его отношений с матерью.

Иногда этот конфликт начинается не сразу, исподволь. Он может быть спровоцирован старением матери мужчины, когда ей требуется все больше и больше внимания и заботы от сына, чем было прежде. Или, к примеру, беременностью жены, когда внимание и забота естественным образом направлены на нее, а мама чувствует себя ущемленной.

При этом матери гораздо сложнее смириться с тем, что теперь внимание и забота сына принадлежат не ей одной. Поэтому для жены важно уметь не сравнивать себя с мамой мужа, не пытаться соперничать и конфликтовать с ней, если отношения начинаются с напряженной ноты.

Ведь для мужчины важны и мама, и жена – это абсолютно равноценные по значимости отношения. И ставить его перед выбором «я или она» – это самый эффективный способ заставить страдать не только обеих женщин, но и мужчину.

Поэтому выход тут только один: выключиться из этой борьбы, признать ее нецелесообразность. Гораздо более правильной тактикой будет поддержка мужа и одобрение того, что он такой заботливый сын.

Конечно, женщинам нравится, когда мужчина заботлив. Но им хочется, чтобы он выражал свою любовь какими-то положительными действиями только по отношению к ним. А ко всем остальным, пожалуйста, пусть он будет чуть-чуть равнодушнее. Но так не бывает! «Заботливый сын» равно «заботливый муж». И наоборот.

Не стоит забывать и о том, что роль обеих «главных» женщин в жизни мужчины уникальна: роль мамы, женщины, которая его родила, не сможет исполнять кто-то другой, как и роль жены, спутницы его жизни.

Что делать?
Замечайте желания партнера
Попробуйте уделять больше внимания идеям и желаниям партнера, даже (и в особенности) если они далеки от ваших собственных. Поддерживайте хотя бы некоторые из них, пусть самые незначительные.

Самые незначительные решения могут оказаться важными для усиления близости в ваших отношениях. Например, Алена могла бы подумать: «Что для меня важнее: провести романтический уикенд вместо нудной поездки на дачу к его родителям или теплые, доверительные отношения с мужем?»

Невнимание к желаниям партнера чревато также иллюзией, будто партнер и вовсе ничего не предлагает, словно бы у него нет никаких собственных мыслей, идей и интересов. А на деле его мысли и идеи просто не воспринимаются как таковые. К примеру, Герман соглашается на поездку к маме в выходной не потому, что он пассивный и уступчивый, готовый, как говорится, «метнуться по первому требованию», а потому что он действительно заботливый сын и действительно хочет помочь.

Ежедневно поддерживайте хотя бы одну идею партнера
Вторым шагом в работе над этим конфликтом будет то, что вы действительно начнете поддерживать идеи своего партнера, какими бы странными они вам ни казались. Не забывайте о том, что вы – разные люди, несмотря на всю любовь и привязанность между вами. Подумайте, что для него может быть странной и непривычной идея пойти покататься на коньках, отправиться в поход или на просмотр артхаусных фильмов. Но он же поддерживает ваши предложения, желая сделать вам приятное!

Выходите из борьбы со свекровью
Что поможет выйти из борьбы со свекровью?
Во-первых, если вы живете с семьей мужа, при первой возможности следует начать жить раздельно. Это автоматически снижает градус напряжения, ведь вам больше не нужно будет подстраиваться под правила того дома, в котором изначально является хозяйкой другая женщина.

Во-вторых, попробуйте поддержать мужа в его стремлении заботиться о маме. Если вы склонны укорять его: «Вот ты едешь ей грядки копать, а мне гвоздь уже три недели забить не можешь», – а мама при этом хвалит и благодарит его за самую мелкую помощь, совершенно очевидно, кому из вас он будет помогать с большей радостью и готовностью.

Конечно, не стоит с этим перебарщивать: внезапная гиперзабота о свекрови будет выглядеть странно и вымотает вас эмоционально. Но иногда проявить участие, неравнодушие и заинтересованность будет совершенно не лишним, ведь уважение к родителям, как своим, так и мужа, – достаточно важный аспект счастливой и гармоничной жизни вашей семьи.

ПРЕТЕНЗИИ И ТЕМА РАЗВОДА
– Подружка, выручай! Мне нужно срочно с кем-то поговорить! Иначе я просто сойду с ума!..
Кристина позвонила Алене неожиданно, они почти год не общались, последний раз виделись месяцев шесть назад на свадьбе Кристины.
– Конечно, приходи, – ответила Алена. И хотя по тону голоса было понятно, что у подруги какие-то проблемы, молодая женщина была искренне рада увидеться с ней.
– Дорогой, сегодня вечером у нас будет гостья. Ты не возражаешь? – Алена позвонила Герману, чтобы предупредить его.
– Конечно, нет. Тем более что сегодня, видимо, будем работать до рассвета – шеф лютует. Так что болтайте, сколько хотите! – Герман даже обрадовался, что жене не придется коротать вечер в одиночестве.
Уложив сынишку спать, Алена стала ждать подругу.
– Все, развожусь! – заявила Кристина с порога вместо приветствия. – Меня это все достало, больше я терпеть не намерена!
– Да подожди ты! – махнула на нее рукой Алена. – Плащ хотя бы сними! Ты без зонта, что ли? Дождь ведь который день льет!
– Ой, да этот придурковатый таксист заблудился в ваших новостройках! Я решила, что пешком быстрее найду, чем на этих беспомощных мужиков полагаться... – Кристина опять села на своего любимого конька по имени «Все Мужики – Идиоты».

Наконец плащ обрел свое место на вешалке, перед Кристиной появилась кружка горячего чая, а Алена села напротив, подперев голову руками и приготовившись слушать.

В ходе достаточно сумбурного, переполненного обидой и недовольством рассказа выяснилось, что муж у Кристины оказался неправильным. Для него все были на первом месте: мама, воспитавшая его в одиночку, друзья, коллеги по работе – кто угодно, только не молодая жена.

– Нет, ну ты представляешь: я его зову на художественную выставку, а он предпочитает поехать к маме менять какие-то замки в почтовом ящике! В кои-то веки я хочу побыть с ним дома вдвоем, а его друзья на дачу в баню увозят! Так больше не может продолжаться! Слава богу, у нас нет детей – разведемся быстро.

Алена достаточно быстро перестала ужасаться жалобам подруги. Она прекрасно понимала, что все эмоции Кристины можно было смело делить на 116.
Стоило скорее удивляться, что при такой явной неприязни к мужчинам Кристи вообще вышла замуж и продержалась целых полгода.
Причем подобное отношение к противоположному полу было у Кристины буквально семейным. Ее мама имела немало причин считать себя жертвой мужской несправедливости и безответственности.
Она воспитывала дочь одна, так никогда и не вышла замуж и, сколько ее знала Алена, всегда жаловалась на жизнь вообще и на мужчин в частности. Слушать ее было просто невыносимо.

И вдруг, глядя на подругу, Алена увидела себя. «Боже мой! А ведь я точно так же пилю Германа, когда недовольна его частыми визитами к маме или когда он задерживается на работе...»
Подруга давно уехала домой, Герман мирно посапывал на соседней подушке, а Алена все никак не могла уснуть.
– Нужно срочно что-то делать! А вдруг ему надоест мое постоянное ворчание и он уйдет от меня? Кристи, как же ты вовремя со своим разводом!

Ключевые моменты
Тема критики и претензий актуальна для любых отношений, какими бы идеальными они ни были. Сначала между влюбленными царят мир и гармония, однако со временем каждый начинает видеть недостатки партнера. Помните, что несовпадения во мнениях – это еще не повод для «вооруженного конфликта».

Обсуждение проблемы с третьим лицом
Конфликт с партнером нельзя решить, обсуждая проблему с третьим лицом, например с мамой или другом. Тем не менее почему-то многие именно так и поступают. Так что же в этом привлекательного?

Во-первых, имея дело с посторонним человеком, а не с объектом своего недовольства, можно критиковать, обвинять, махать руками – то есть вести себя как угодно, не боясь услышать в ответ хотя бы слово против.

Почему так привычно критиковать за глаза, а не в лицо? Да потому, что никто не сможет возразить! Даже Алена, зная подругу и ее недостатки, тем не менее выразила сочувствие и пожалела ее.

Во-вторых, отсутствие ответной критики позволяет снять с себя ответственность за конфликт.

Не слыша аргументов мужа, Кристина не должна задавать себе вопрос: «Может быть, в этой ситуации есть и моя вина?»

В-третьих, обсуждая проблему с кем-то посторонним, необязательно что-то действительно предпринимать. Можно проговорить ее, выплеснуть негатив, побыть в центре внимания и, получив долю сочувствия и поддержки, временно отпустить ситуацию. Это особенно опасный момент – ведь на самом деле от такого проговаривания конфликт не исчерпывается, а только нарастает.

Самое печальное, что подобное накапливание негатива может длиться годами – спуская пар в компании друзей или родственников, человек все не решается поговорить с партнером и обсудить ситуацию. В итоге, когда дело таки доходит до внутрисемейного «разбора полетов», список обид и претензий может вырасти до таких колоссальных размеров, что уладить ситуацию станет практически невыполнимой задачей.

Встать на место другого человека
Критика, недовольство, претензии, ссоры – как правило, в такие моменты люди не слышат друг друга. Важно понимать, что даже если ваш крик или жалобы вызваны тем, что вы потеряли надежду достучаться до партнера и отчаялись, ему в этот момент тоже плохо и больно. Поэтому почувствовав, что обстановка накаляется, попробуйте отвлечься и вернуться к разговору в уже более спокойном состоянии.

Не стоит забывать и тот факт, что ссоры и критика – сигнал того, что партнер настолько в вас заинтересован, что несмотря ни на что ищет возможность для диалога, чтобы прийти к общему знаменателю и сохранить ваш брак.

В качестве итога повторим два очень важных момента, которые чаще других служат причиной расставания партнеров.

Первый момент – свое недовольство вы решаете не с тем человеком, с которым это непосредственно связано, а со сторонними лицами (даже не со специалистами-психологами), с одной-единственной целью – выговориться. В итоге проблемы не решаются, а только накапливаются.

Второй момент – желание переделать другого человека. Едва вы перестаете смотреть на человека сквозь розовые очки, как начинаете видеть те его особенности, которые вас не устраивают. На этом этапе вы пытаетесь переделать партнера, чтобы вам с ним было удобнее жить. Если при этом еще и партнер пытается, в свою очередь, переделать вас, крах отношений становится неизбежен, ведь подрывается сама их основа – любовь и принятие.

Что делать?
Как позитивно взаимодействовать с партнером
Шаг N1. Отметьте для себя, сколько примерно в процентах из вашего общения с партнером вы: а) критикуете; б) поддерживаете его, хвалите, восхищаетесь.

Если вы хотите что-то изменить в ваших отношениях к лучшему, попробуйте сместить баланс вашего общения в сторону второго пункта. Можете повесить на холодильник листик и рисовать на нем галочки и звездочки. Галочки – сколько раз вы критиковали, звездочки – сколько раз поддержали. В конце дня подведите итог.

Шаг N2. Всегда берите паузу перед тем, как высказать свое недовольство. Сделайте глубокий вдох, чтобы убрать из голоса раздражение. Постарайтесь говорить о своих желаниях именно как о желаниях, без обвинений и приказов. Например: «Меня расстраивает, что у тебя столько времени отнимает работа. Мне бы хотелось, чтобы мы чаще проводили время дома втроем, с ребенком. Или ходили куда-нибудь вдвоем».

Подумайте, какие фразы могут воодушевить вашего партнера. Вспомните моменты, когда он вел себя именно так, как вам хотелось, расскажите о том, как вы были счастливы в этот момент.

Перестаньте критиковать себя
Часто люди критикуют не только окружающих, но и самих себя. Когда что-то не получается, частенько хочется все бросить, развернуться и уйти. Возникают мысли: «Я неудачник, у меня все равно никогда не получится, нет смысла и пытаться».

Если вы знаете за собой привычку думать именно так, посмотрите потрясающий фильм «Мирный воин», рассказывающий о том, как принять ответственность за себя и увидеть те свои стороны, которые будут поддерживать вас на вашем пути.

Также вам помогут приемы из первого пункта: почаще хвалите себя и поменьше критикуйте, ведь не только ваш партнер, но и вы сами заслуживаете бережного, внимательного отношения.

***

Пример хороших взаимоотношений родителей – основа для нормального формирования личности ребенка. Также психологи утверждают, что есть определенные правила в воспитании маленьких непосед, соблюдая которые можно играючи вырастить добрых и ответственных детей. Об этом следующая книга в нашей рассылке.

Наталья Спехова-Роси «Как вырастить фею и воспитать волшебника»

Наталья Спехова-Роси – педагог, психолог, опыт работы по профессии 20 лет. Основные направления в работе: сказкотерапия, игротерапия, нарративные письменные практики. Наталья пишет рассказы, притчи, сценарии к мультфильмам. Книги серии «Сказки на ночь», написанные для малышей, стали бестселлерами.

https://www.ozon.ru/product/kak-vyrastit-feyu-i-vospitat-volshebnika-razvivaemsya-igrayuchi-146976795/

Эта книга о том, как без стресса воспитывать детей с помощью игры. Именно в игровой форме дети лучше всего усваивают информацию, поэтому родители смогут легко и весело решать сложные вопросы воспитания и развития ребенка, сохраняя при этом доброжелательную атмосферу и радость от семейного общения.

В книге освещаются следующие темы:
- как справиться с детскими капризами и грубостью;
- что делать, если ребенок дерется и отказывается дружить со сверстниками;
- детский обман, фантазии и честность;
- как помочь ребенку преодолеть страхи и застенчивость;
- как отличить увлеченность от зависимости;
- как развить у ребенка уверенность в себе и целеустремленность. 

КАК КОТ ЛЕОПОЛЬД. ЕСЛИ РЕБЕНОК ДЕРЕТСЯ
Отчего малыш дерется? Он не знает, как себя вести в разных ситуациях. Не знает, как отреагировать, как добиться своего, как обратить на себя внимание. Не знает мир. Давайте поможем ему убрать эту частицу «не». Пусть узнает, «что и как», пусть познает окружающую действительность не с помощью агрессии, а другим способом. Пусть перестанет подражать забиякам и обратит внимание на более достойных и заслуживающих уважения людей.

А для начала ответьте, пожалуйста, на провокационный вопрос: вы хотите, чтобы ребенок совсем перестал драться? Ведь у драки бывают разные мотивы – и в зависимости от них само действие называют по-разному. Можно нападать, задираться, бить, унижать и т. п. А можно защищать или защищаться, отстаивать справедливость.

Вы скажете: «Все можно решить мирным путем». Представьте себе ситуацию: ваш ребенок уже подросток, он возвращается вечером домой, из подворотни выходит пара нахалов и преграждает ему путь. А пройти-то нужно. Варианты реагирования: убежать, попытаться договориться или защищать себя, если начнется драка.

Лучше выбрать второй вариант? Дипломатичность – хорошее качество, но на каком языке говорить и договариваться с вышедшими из подворотни хулиганами? На языке интеллигентных людей, вежливо, по-деловому? Да, надо использовать все возможности и, конечно, не уподобляться хамам. Едва ли драка – это хорошо. Но одно дело – потасовка, мордобой, и другое – поединок, борьба, спарринг... Ребенок должен понимать, когда следует постоять за себя, и уметь это делать. Бить необязательно, иногда достаточно задержать хулигана, не дать ему навредить.

Ушу, карате, тхэквондо имеют многовековую историю, это боевые искусства и оздоровительные практики одновременно. Осваивая их, человек учится не только нападать, но и защищаться: в любом боевом искусстве есть упражнения типа «Дракон закрывается крылом» – это постановка блока от противника, защита без нападения. Этот навык очень важен, так же как умение группироваться при падении: не сгруппируешься – переломаешь кости. Отдайте ребенка в секцию к хорошему тренеру, пусть он освоит приемы самообороны и поймет разницу между боевым искусством и потасовкой. У Константина Ушинского есть рассказ под названием «Сила не право». А что такое «сила» и что такое «право»? Это и предстоит узнать ребенку.

Ребенок то и дело норовит обидеть сверстников? Может, таким образом он хочет обратить на себя внимание, чтобы найти друзей? Снова частица «не»: он не знает, как заводить друзей и дружить. Рассказывайте детям о хороших способах вызывать к себе интерес и добиваться желаемого, это ваша задача. Ну и, конечно, вы сами должны это уметь, иначе как вы станете авторитетом для ребенка?

Познакомьтесь – родители гнома Васи из книги Михаила Липскерова «Маленький гном Вася»:

– А почему тебя должны замечать? – поинтересовался папа.
– Что ты сделал для того, чтобы тебя заметили? – поинтересовалась мама.

Действительно, что? А это должны подсказать совесть и сердце. И всю сказку совесть и сердце подсказывали Васе, что привлекать внимание к себе надо добрыми делами! Расскажите малышу, что такое недобрые и добрые дела, «что такое хорошо и что такое плохо»:

Если бьет дрянной драчун
Слабого мальчишку,
Я такого не хочу
Даже вставить в книжку.
Этот вот кричит:
– Не трожь
Тех, кто меньше ростом!
Этот мальчик так хорош,
Загляденье просто!

Научите ребенка добрым делам!
А еще научите выпускать эмоции. Что это значит? Взрослые обычно, к сожалению, либо копят свои эмоции (копят-копят, а потом те вырываются ядерным взрывом или сердечным приступом), либо выплескивают их на всех без разбора.

Соответственно, надо пройти школу полезного реагирования. Что значит «полезно реагировать»? Если человек делает то, что вам неприятно, – скажите ему об этом. Зачем внутри копить недовольство? И добавьте, как можно, по-вашему, «разрулить» ситуацию.

Например, ваш кроха подрался с малышом на улице. Многие считают, что первым делом нужно разобраться, кто прав, кто виноват. Однако каждая мама изначально считает, что ее ребенок не может быть виноват. Дальше по законам приличия (и кто их придумал?) вам надлежит отругать свое чадо, проигнорировав факт, что и второй участник драки «тот еще перчик». Промолчав по поводу второго, вы добьетесь того, что ваш ребенок затаит обиду и другие негативные эмоции. Иногда более здраво позволить малышам договориться самостоятельно, они ведь учатся общаться. Если же вы решили вмешаться, потому что ссора принимает серьезные обороты или постоянно повторяется, будет полезнее провести воспитательный урок сразу с обоими «оппонентами», объяснив им, к чему приводят детские войны. Спросите у малышей, что для них более привлекательно: драться с другими детишками и в итоге остаться в одиночестве или дружить, вместе играть?

Расскажите детям, что забиякам грозит то же самое, что герою рассказа Евгения Пермяка «Самое страшное»:

Вова рос крепким и сильным мальчиком. Все боялись его. Да и как не бояться такого! Товарищей он бил. В девочек из рогатки стрелял. Взрослым рожи строил.
<...>
Наступило самое страшное из самого страшного, какое только бывает на свете: Вова остался один. Один-одинешенек!

Если вы будете дружелюбны и в то же время убедительны, то и мама приятеля-драчуна тоже вас поддержит. Как быть убедительным? Приводите побольше жизненных примеров – говорите о последствиях, которые ждут задир. Покопайтесь в памяти, в книгах. Существует немало поучительных детских «мирилок»:

Петя драться любит очень,
С ним играть никто не хочет.
На друзей не дуйся, брат, –
Сам ты в этом виноват!

И конечно, наблюдайте за детворой вокруг.
А если ребенок еще совсем маленький и уже замахивается? Он либо заявляет о своей беспомощности, либо копирует чье-то поведение, чью-то агрессию. И вам стоит задуматься, где он мог наблюдать столь неприятные манеры. Может быть, у родителей, а может, в фильмах, мультиках.

Еще одна причина, по которой у малыша может возникнуть желание стукнуть кого-то, – протест. Он протестует против каких-то действий взрослого или сверстника. В таком случае можно предложить ребенку выместить энергию и злость на подушке. Пусть поколотит ее. Пресечь агрессивное поведение можно, переключив внимание ребенка на интересное занятие. И, конечно, потом обязательно выясните, что вызвало у него такую реакцию.

Игры и упражнения
Периодически стоит напоминать ребенку, что его нынешние действия – это прообраз его взрослой жизни, ее репетиция. По большому счету, человек таков, каковы его мысли и действия. Игры и образ, который ребенок примеряет на себя во время игр, во многом программирует его будущее. Если малыш часто играет в бандита и называет себя им, то примерить бандитскую личину во взрослой жизни ему будет очень просто. А стать, например, ученым – гораздо сложнее. Как это ни печально. Детские игры – это тренировка перед взрослой жизнью. Об этом надо помнить и стремиться направить их в полезное, позитивное русло. И почаще вспоминайте любимую фразу кота Леопольда: «Ребята, давайте жить дружно!»

Превращение
Поиграйте, меняясь ролями: сначала ваш малыш – драчун, а вы – обиженный им ребенок, потом наоборот. После игры поинтересуйтесь его впечатлениями. Какая роль оказалась для него приятнее, кем ему больше понравилось быть? Чтобы лучше понять чувства другого, стоит побывать на его месте.

День улыбок
Организуйте такой праздник положительных эмоций. Улыбайтесь весь день. Подчеркивайте, как это здорово, когда все вокруг дружат и улыбаются!
Кстати, замечательный пример того, как по-разному мир реагирует на злость и на улыбку, – это сказка «Крошка Енот». Будешь замахиваться палкой – и на тебя замахнутся, станешь улыбаться – и тебе начнут дарить улыбки в ответ.

Разные настроения
Каждый время от времени бывает в плохом расположении духа. И каждый периодически бывает веселым. И, конечно, добрым. Примерьте вместе с малышом разные эмоции: улыбку и злую гримасу, виноватый и счастливый облик, безразличие, удивление, грусть и спокойствие. А потом спросите у ребенка, что он чувствует. Как можно помирить такие разные настроения, как можно сменить одно на другое? Включайте у ребенка осознание своих поступков и состояний.

Дискуссия
Есть замечательная стихотворение Льва Кузьмина «Дом с колокольчиком». В нем описываются две контрастные ситуации: одну влечет за собой приветливость, другую – шумное, бесцеремонное поведение. Прочтите стихотворение малышу и обсудите его вместе.

Стоит небольшой старинный
Дом над зеленым бугром.
У входа висит колокольчик,
Украшенный серебром.

И если ты ласково, тихо
В него позвонишь,
То поверь,
Что в доме проснется старушка,
Седая-седая старушка,
И сразу откроет дверь.

Старушка приветливо скажет:
– Входи, не стесняйся, дружок.
На стол самовар поставит,
В печи испечет пирожок.
И будет с тобою вместе
Чаек распивать дотемна.
И старую добрую сказку
Расскажет тебе она.

Но если,
Но если,
Но если
Ты в этот уютный дом
Начнешь кулаком стучаться,
Поднимешь трезвон и гром,
То выйдет к тебе не старушка,
А выскочит Баба-Яга,
И не слыхать тебе сказки,
И не видать пирога.

Подведем итоги
Драки между детьми не редкость – малыши только учатся общаться и «тестируют» разные способы. И если мы не покажем наилучшие варианты разрешения споров и конфликтов, силовой прием останется основным. Более того, есть дети, которые изначально попадают в роль жертвы перед более решительным товарищем.

Отчего же малыш дерется? Не знает, как себя вести иначе, – в разных ситуациях. Например, не знает, как правильно отреагировать на чужое поведение, которое ему кажется агрессивным или оскорбительным: обидели – я обижу в ответ. Не знает, как добиться желаемого: у соседа красивая машинка, заберу ее себе. Не знает другого способа обратить на себя внимание: мама беседует с подругой, не замечает меня, стукну-ка я этого мальчика лопаткой, он закричит, мама заметит. Также ребенок может с помощью драки выражать протест против действий взрослого или сверстника: родители ругаются, но их не ударишь, зато можно ударить ребенка, который играет поблизости.

Как поступать родителям драчуна? Научите его выражать эмоции, а не таить недовольство, обиду, злобу в себе. Пройдите вместе школу полезного реагирования. Рассказывайте ребенку, как найти друзей, что для этого нужно делать. Объясняйте, как, не прибегая к агрессии, можно привлечь к себе внимание и добиться желаемого. Читайте о том, как правильно строить взаимоотношения. Играйте с ребенком, проигрывайте и обсуждайте жизненные ситуации.

Основные мысли
– У драки могут быть и разные причины, и разная суть: с чьей-то стороны это агрессия, нападение, а с чьей-то – защита (себя или другого человека).
– Иногда самая здравая линия поведения родителей – не вмешиваться в детские ссоры, позволить малышам разобраться самостоятельно, ведь они учатся общаться.
– Если конфликт серьезный или неоднократно повторяется, стоит поговорить с обоими его участниками. Объясните им, к чему могут привести такие войны, спросите, что им больше понравится: драться и остаться в одиночестве или помириться и дружить.
– Не забывайте: нынешнее поведение ребенка – прообраз, репетиция того, как он будет вести себя во взрослой жизни.

***

Когда дети подрастают, в период переходного возраста их тело и психика подвергаются серьезным изменениям, справится с этим не легко. В это время вместо даже самых добрых и родных малышей могут появиться «монстры», жаждущие конфликтов и разрушений, не желающие слушаться и учиться. Давление и наказание в такие моменты, как правило, провоцируют еще большую агрессию со стороны подростка или же полное отторжение и уход в себя. Что же делать? Следующая книга о том, как привить ребенку самостоятельность и осознанное обучение без наказаний и стресса.

Марвин Маршалл «Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться»

Марвин Маршалл – американский педагог и консультант, широко известный своими книгами и выступлениями во всем мире. Более 25 лет он работал учителем начальной школы, средних и старших классов, был директором школы, а также составлял учебные программы и получил докторскую степень по педагогике. Богатый опыт преподавания и консультирования позволил доктору Маршаллу разработать уникальную систему «Дисциплина без стресса». Его книги о воспитании, личностном росте, человеческом поведении и мотивации пользуются успехом во многих странах.

https://www.ozon.ru/product/vospitanie-bez-stressa-kak-vyrastit-otvetstvennyh-detey-i-zhit-svoey-zhiznyu-176989047/

В книге вы найдете программу воспитания дисциплины, которая не использует принуждение и основана на внутренней мотивации, чтобы дети сами хотели быть ответственными. Она поможет вам:
- улучшить отношения с ребенком и понять его потребности;
- приучить ребенка к самостоятельности без стресса, нервов и ругани;
- помочь детям стать более мотивированными и успешными, отказаться от чрезмерного контроля;
- повысить эффективность обучения, мирно разрешать конфликты и ладить с трудными детьми;
- поддерживать идеальную дисциплину, не прибегая к подкупам и угрозам.

ВОСПИТАНИЕ В СЕМЬЕ: СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

Из маленького желудя может вырасти могучий дуб, но как бы вы ни старались, секвойя из него не вырастет. Узнайте, какова природа вашего ребенка, а затем культивируйте ее.
Джим Каткарт

Быть родителем - эмоционально сложное и напряженное занятие, но оно способно приносить радость и глубокое удовлетворение. Когда мы становимся родителями, зачастую приносим в свою новую жизнь эмоциональный багаж и плохие привычки из собственного детства. К счастью, от таких привычек можно избавиться, и это поможет нам направлять своих детей в жизни, не пробуждая в них чувства вины. Когда мы сажаем цветы и видим, что они растут не так, как нам хотелось бы, мы их не обвиняем, а пытаемся понять причины, почему так происходит. Когда же возникают проблемы с нашими детьми, мы зачастую начинаем их винить, критикуя и отчитывая. Если мы будем знать, как влиять на детей, то поможем им взрослеть, а ведь именно этого мы и хотим. Это не значит, что мы властны изменить саму их природу, но, несомненно, можем вырастить из них ответственных и достойных членов общества. Для многих родителей сейчас самое сложное - понять, как не быть по отношению к ребенку слишком строгим или слишком мягким. В этой главе мы сосредоточимся именно на этом вопросе.

Практикуйте позитивный подход
Один из самых действенных способов влиять на ребенка, не подвергая его и себя дополнительному стрессу, - выстроить общение в позитивном ключе. Просто вспомните на секунду свою реакцию, когда кто-то сказал о вас что-то хорошее. И, напротив, вспомните, каково это - слушать, как кто-то негативно отзывается о вас, винит в чем-либо или за что-то критикует. Люди лучше справляются с работой, когда чувствуют себя хорошо, а не плохо. Тем не менее зачастую мы игнорируем этот простой факт, и вместо того, чтобы полагаться на здравый смысл, позволяем себе поступать импульсивно и высказываться в негативной манере.

Чтобы избежать стресса, прежде всего необходимо научиться замечать, как часто вы отзываетесь о чем-либо в негативном ключе. Возьмем, к примеру, такую ситуацию: девочка-подросток хочет вечером зайти в гости к подруге, а на следующее утро ей нужно в школу. Вы озабочены тем, чтобы сначала она сделала домашнее задание. Когда ребенок спрашивает: «Можно мне пойти к Хилари?», вы, вероятно, захотите ответить: «Пока не сделаешь уроки - нельзя». Практикуя позитивный подход, вы сможете изменить свои привычки и ответить иначе: «Конечно, можешь пойти к Хилари, как только закончишь домашнее задание» или просто: «Иди, если с домашним заданием все в порядке». В таких ответах мы реализуем два очень важных принципа: во-первых, ответственность за домашнее задание возлагается на саму девочку, как оно и должно быть; во-вторых, вы выражаете ей свое доверие. Обратите внимание, что и негативные, и позитивные ответы, по сути, содержат одну и ту же информацию, а именно: домашнее задание должно быть сделано до того, как девочка уйдет в гости. Однако способы выражения этой мысли кардинально различаются.

Возьмем еще один пример, демонстрирующий позитивный подход и делегирование детям ответственности. Родители обычно напоминают ребенку перед тем, как он уйдет в школу: «Не забудь взять обед» или «Не забудь забрать ключи». Однако более эффективно сказать: «Проверь все по списку». Этот подход позволит родителям добиться тех же целей и при этом избежать постоянных наставлений. Ответственность ложится на самого ребенка, который составил этот список (вероятно, с вашей помощью). Списки могут быть самыми разными: список со школьными заданиями и принадлежностями, которые понадобятся в классе; список, где указано, что надевать при какой погоде; а также любые другие списки, которые помогут ребенку ничего не забыть перед выходом из дома.

Когда мы выражаем наши мысли в позитивном ключе, мы не только избавляемся от стресса, но и выстраиваем доверительные отношения, избегаем конфликтных ситуаций, а также усиливаем чувство уверенности и удовлетворенности. Приведу в пример женщину, которой удалось меньше раздражаться действиями домочадцев. В семье регулярно происходил следующий конфликт: дети и муж не складывали грязную одежду в корзину для белья, а разбрасывали по комнате. Это так ее возмущало, что всякий раз при виде разбросанной одежды она взрывалась, обрушивая свой гнев на всех членов семьи, не разбираясь, кто виноват. Женщина задалась вопросом, как сделать ситуацию позитивной для всей семьи. Она поставила домочадцам условие: всякий раз, когда она будет поднимать за кем-то вещи с пола, а ей пришлось бы это делать в любом случае, провинившийся должен пять минут делать ей массаж спины, чего она вправе потребовать в любое время. В результате она не только избавилась от ненужного негатива, но и получила несколько сеансов массажа. Кроме того, со временем одежда на полу стала появляться все реже.

Джон Годдард, возможно, самый известный в мире ученый-путешественник, как-то рассказал, каким был подход к жизни у его отца. Когда Джону было восемь лет, он заявил отцу, что хочет стать пожарным. Отец не стал говорить о том, что пожарный может упасть с машины на крутом повороте или о том, как тяжело бороться с огнем. Когда Джону исполнилось десять, он сказал отцу, что хочет быть полицейским. Отец не стал рассказывать об опасностях этой профессии, что его могут ранить, а обучение и тренировки очень жесткие. Вместо этого он сказал, что Джон будет прекрасно выглядеть в синей форме с блестящими пуговицами. Родители никогда не говорили ему ничего негативного. Джон усвоил важный урок: когда родители смотрят на детей и говорят с ними, они должны помочь им поверить в себя, а не внушать им страх.

Еще один способ общаться с детьми в позитивной манере: комментировать действия ребенка, а не его самого как личность. Отделение деятеля от действия – один из самых важных принципов Системы развития ответственности. Взрослый не должен вслух указывать, что именно ребенок сделал не так: он сам должен понять, какому уровню социального развития соответствуют его действия. Такой прием автоматически отделяет действие от того, кто его совершил, и побуждает ребенка задуматься над своими поступками и взять на себя ответственность. Никто не оказывается при этом в неловком положении и не теряет достоинства. Большой плюс такого метода – родитель полностью принимает своего ребенка, что бы ни случилось. Он несет в себе такое сообщение: мы всегда принимаем ребенка, но нам нужно действовать сообща, чтобы всех устраивали его действия.

Концепция отделения личности человека от его действий, а значит, и отделение нашей любви к нему от реакции на его поведение, хорошо подходит для решения вопроса с карманными деньгами. Карманные деньги – средство научить детей принимать решения, связанные с накоплением, расходами и благотворительностью. Это совершенно не связано с какими-либо обязанностями детей. Если родителям не нравится, как ребенок себя ведет или выполняет домашние обязанности, с этим нужно разбираться отдельно. Вы не должны превращать карманные деньги в награду за то, что ребенок смог вам угодить.

Конечно, постоянно следить за тем, чтобы выражать свои мысли и пожелания только в позитивном ключе, непросто, но это довольно интересно. Когда люди начинают обращать внимание на то, как сами отзываются о чем-либо, они поражаются, как часто их слова звучат негативно. Любое негативное предложение можно превратить в позитивное, стоит лишь немного попрактиковаться.

Предложите выбор
Чтобы воспитать чувство ответственности и повлиять на поведение ребенка, очень важно предоставлять ему выбор. Наличие выбора вызывает в человеке чувство причастности к его результату. Выбор помогает детям почувствовать себя независимыми и поверить в свои силы. Предложить несколько вариантов намного эффективнее, чем просто приказать, – это помогает вовлечь детей в процесс и подвигнуть их к сотрудничеству.

Возможные варианты можно ограничить, но чем раньше ребенок начинает делать выбор и принимать решения, тем более ответственным он становится. Конечно, выбор должен быть приемлемым для обеих сторон. Например, мы просим ребенка выбрать для себя какую-нибудь работу по дому. Если его выбор не устраивает взрослого, он спрашивает: «Что еще?», и повторяет эти два слова, пока они вместе не найдут вариант, устраивающий обе стороны. То, что мы предлагаем ребенку выбрать, а не ставим его перед фактом, передает ответственность за выполнение задания самому ребенку. Если ребенок не выполняет задание, которое выбрал сам, наступают негативные последствия. Какие именно, нужно выяснить у него самого. Доброжелательный вопрос «Что еще?» звучит снова и снова, пока не будет найден ответ, удовлетворяющий всех. Еще один прием, помогающий вовлечь ребенка в работу по дому, - добавить несколько дополнительных вариантов. Например, если у ребенка есть две домашних обязанности, но он их не выполняет, добавьте к ним еще три возможных варианта. Таким образом, всего у него будет пять разных дел, из которых ему нужно выбрать и выполнить два. Такой позитивный подход - воодушевить на выполнение работы, предоставив более широкий выбор - намного эффективнее, чем привычные для негативного подхода угрозы в чем-то ограничить ребенка за неповиновение.

Помню, как в детстве я отказывался, есть то, что мама подавала на ужин. Это совершенно естественное проявление желания ребенка управлять ситуацией. Заставлять ребенка есть – довольно тяжкое занятие, от этого он еще больше упрямится. Мама обычно разряжала обстановку простым вопросом: «Что будешь есть сначала – морковь или горох?» Таким образом она перекладывала ответственность за выбор на меня, как это и должно быть.

Одна из вечных проблем родителей – желание, чтобы дети им подчинялись. Родители убеждены, что они лучше знают, что нужно детям, чем сами дети. Для многих родителей, особенно для тех, чьи дети уже стали подростками, очень полезен принцип: «Лучше быть добрым, чем всегда правым». Рассмотрим такую ситуацию: мужчина пожаловался, что не может найти общего языка со своим 17-летним сыном. Психолог спросил, кто, по его мнению, виноват в сложившейся ситуации: «Вы хотите, чтобы сын нормально общался, при том что сами с ним нормально общаться не можете?» Он предложил отцу по возвращении домой сказать сыну: «Я понимаю, что не пробовал нормально общаться с тобой. Может быть, и ты тоже?» Однако при этом психолог заметил: «Не уверен, что вам хватит храбрости это сделать». Два месяца спустя мужчина позвонил и сказал, что многочисленные попытки наладить общение успехом не увенчались, правда, совету он не последовал. Но однажды воскресным утром отец зашел на кухню со словами: «Сын, понимаю, что не пытался нормально общаться с тобой. Может быть, и ты тоже?». Сын внезапно почувствовал себя окрыленным, он вскочил и обнял отца.

Молодые люди, так же как и взрослые, могут менять свое поведение. Изменения происходят, когда человек решает что-то изменить, а принятие решения невозможно без наличия выбора. Потому предоставление выбора прокладывает путь к изменению поведения. Помните о том, что дети делают выбор и без разрешения со стороны взрослого. Ничего не делать – это тоже личный выбор. Взрослые называют его неповиновением. Лучший способ избежать такого выбора – предложить другие варианты.

Используйте эффективные вопросы
Вот четыре бесценных вопроса, которые помогут изменить поведение ребенка:

1. «Чего ты хочешь?» - этот вопрос стимулирует размышления и ведет к рефлексии.
2. «Помогает ли то, что ты решил делать, добиться того, чего ты хочешь?» - этот вопрос ведет к оценке себя и своих действий.
3. «Если выбранные тобой действия не помогают, каков твой дальнейший план?» - этот вопрос подвигнет на создание плана действий. Ребенок может составить его самостоятельно или с помощью взрослых, но это должен быть именно его план, а не ваш.
4. «Какие методы ты будешь использовать, чтобы выполнить свой план?» Или вариант для более маленьких: «Какие шаги ты предпримешь, чтобы выполнить свой план?» Этот вопрос приводит к созданию ментальных образов и определению шагов, необходимых для выполнения плана. Родители могут помочь придумать эти шаги, но, как и в случае с предыдущим вопросом, сначала идеи должны возникнуть у самого ребенка.
5. «Что еще?» - хороший вопрос, который помогает конкретизировать идеи.

Вопрос, сформулированный в позитивном ключе, более эффективен, чем предполагающий отрицательный ответ. Например: «Что хорошего сегодня произошло?» предполагает более позитивный ответ, чем вопрос «Что сегодня произошло?»

Очень важно быть настойчивым, особенно в общении с подростками. Будьте настойчивы и терпеливы. В качестве примера могу привести такую ситуацию: 15-летняя девочка обладала низкой самооценкой и вела себя скверно. Отец знал о технике постановки эффективных вопросов, поэтому вместо обычного вечернего вопроса: «Ну что, как прошел твой день?» спросил: «Что хорошего было сегодня?» Девочка ответила: «Ничего. Отстань!» Но родитель не сдавался, и регулярно повторял этот вопрос. Прошло несколько недель, и вот дочь спустилась к завтраку с такими словами: «А я уже знаю, что хорошего со мной сегодня случится». Родитель удивился этому не свойственному ей поведению и спросил:
- И что же?
- И что же? - переспросила девочка с улыбкой. - Я проснулась, думая о том хорошем, что сегодня произойдет.

Слушайте, чтобы узнать
Если бы меня попросили дать один главный совет, который помог бы родителям наладить отношения с детьми, особенно с подростками, я бы сказал: слушайте, чтобы узнать. Слушать ребенка, ценить его чувства и прислушиваться к его идеям – именно это помогает родителям выстроить эффективное общение с детьми.

Слушать, чтобы узнать – значит не пытаться вставить в разговор свое мнение и не оценивать ребенка в тот момент, когда он высказывается. У родителей возникает естественное желание высказать свое одобрение или неодобрение того, что говорит ребенок. Первая реакция родителей – оценить ситуацию со своей точки зрения и выразить свое одобрение или неодобрение. Такой подход относится к автобиографическому слушанию (такой вид слушания, при котором внимание слушающего направлено на себя). Слушатель стремится высказывать личностные суждения по ходу разговора, но ситуация может стать куда более напряженной, если этот разговор затрагивает чьи-то чувства. Автобиографическое слушание легко заменить, развивая привычку слушать, чтобы узнать.

Другая привычка, от которой нужно избавиться, – слушать, предугадывая слова ребенка. Предугадывание сопровождается перебиванием речи. Ребенок хочет чувствовать себя собеседником, а не думать, что вы и так знаете все, что он может сказать. Родитель, который умеет слушать, отдает должное чувствам и мнению ребенка. Кроме того, умение внимательно слушать может стать положительным примером поведения для подростков, которые часто сами не слушают.

«Рот на замок» - это, конечно, очень тяжело для родителей, но это самый верный способ улучшить коммуникацию и понимание. С открытым ртом в чужой разум не заглянешь. Очень важно дать детям понять, что родитель хочет их выслушать, даже если в итоге они не придут к согласию. Простая фраза «Давай об этом поговорим» может стать эффективным началом диалога. Применяйте самый эффективный принцип продаж: сначала изучите, а потом уже пропагандируйте.

***

ИЗДАТЕЛЬСТВО ВЕСЬ в сетях:
https://vk.com/vesbook  
https://www.instagram.com/vesbooks/
https://www.facebook.com/pg.vesbook

САЙТ ИЗДАТЕЛЬСТВА:
http://vesbook.ru

Лунный календарь (15.05.2021-31.05.2021)

15 мая
До 06:05 четвертый день лунного цикла:
Фаза Луны:  Первая четверть, Луна растущая

Характеристика дня:  В целом сегодня пассивный и не очень благоприятный день. Он несет двойственный характер – позитивный и негативный одновременно, считается, что в нём заключено зло.

Влияние на личность:  Сегодня возможны искушения – может быть, вам даже будет предложен выбор между добром и злом, и, делая выбор, вас потянет на негатив. Во второй половине дня возрастает вероятность возникновения конфликтной ситуации, падает настроение. В любом случае сохраняйте спокойствие, избегайте ссор, игнорируйте провокации.

Общие рекомендации:  Сегодня – идеальный день для ведения повседневных дел, проведите его спокойно, не спеша занимайтесь текущими делами, работайте с информацией, приведите в порядок бумаги. Включайте мудрость и осторожность, не принимайте скоропалительных решений, всеми силами избегайте встречи со злом. День эффективен для поиска пропавших вещей и людей. Хороший день для торговли, плохой – для путешествий. Любая деятельность должна быть продумана.

Предупреждения: Сегодня противопоказана групповая работа – присутствующая негативная энергия может привести к конфликту и столкновению. Проявите заботливое отношение и к природе – не рекомендуется рвать цветы, рубить деревья.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-5-15/

16 мая
До 06:52 – пятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня:  Сегодня активный день, один из судьбоносных дней лунного месяца. Он хорош для осуществления всех ваших планов в том случае, если вы решительно настроены на успех. Пятый день Луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах, но не за счет поиска новых возможностей, а за счет улучшения и укрепления уже имеющихся. Новое хорошо в том случае, если вы хорошо продумали все аспекты нововведения и твердо уверены в том, что именно они принесут вам благополучие.

Влияние на личность: Это день можно назвать днем проверки верности принципам. Отстаивайте свои убеждения – это удастся с блеском. Если придётся постоять за честь и достоинство другого человека – не сомневайтесь, вас должны понять правильно, потому что правда на вашей стороне.

Общие рекомендации: Сегодняшний день хорош для дороги. Не совершайте недобрых поступков. Даже если вам тяжело, не переносите тяжесть на окружающих, примите происходящее как данность: со временем вы увидите, что всё, что ни случилось, все было к лучшему. Можете провести день на природе. Также сегодня хорошо помечтать. А лучше всего соединить приятное с полезным – провести день на природе в мечтаниях и раздумьях. В любом случае, проведите день в спокойной доброжелательной атмосфере – создайте подходящую атмосферу сами.

Предупреждения: Сегодняшний день может оказаться роковым днем для преступников. Любая задумываемая преступная акция будет раскрыта и повлечёт за собой соответствующее наказание.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-5-16/

17 мая
До 07:54 – шестой день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая

Характеристика дня:  Сегодня день покоя и смирения, он не подходит для напора и активных действий. Не ждите неожиданных событий. Прекрасный день для завязывания знакомств, построения новых планов в рамках задуманного в начале лунного цикла. День хорош и для поимки преступников.

Влияние на личность:  Удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция – сегодня ей смело можно довериться. Не удивительно, что может даже проявиться склонность к ясновидению и телепатии.

Общие рекомендации: Сегодня рекомендуется спокойно заниматься своими обычными делами. Не ропщите на жизнь, обстоятельства, близких. Любому недовольству сейчас не время. Принимайте всё таким, как есть.

Предупреждения: Сегодня предпочтительно не одалживать ни деньги, ни вещи. Иначе вместе с одалживаемым добром будут забраны покой и удача дарителя.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-5-17/

18 мая
До 09:07 – седьмой день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Сегодняшний день - один из самых удачных для работы и бизнеса, хотя, следует отметить, что и провокационный. Сегодня можно буквально «свернуть горы». Слова как никогда приобретают магическую силу. Вся окружающая природа очень чутко откликается на каждое слово, даже случайно обронённое. Возможно, что всё сказанное претворится в жизнь: и хорошее, и плохое, а все пожелания вслух себе и окружающим осуществятся. Помните, что зло сегодня особенно наказуемо, поэтому употребляйте слова и выражения осторожно: сказанное дурное пожелание непременно вернется бумерангом... Считается, что сегодня удача сопутствует мудрым и справедливым.

Влияние на личность: Сегодня энергия и жизненная активность должны быть использованы на благо себе и окружающим. Хороший день для общения, но лучше не принимать участия в массовых мероприятиях, а провести его наедине с собой. Вторая половина седьмых лунных суток заключает в себе хаотичные энергии, и только личная ответственность и организованность помогут с ними справиться. Будьте внимательны к словам. Сегодня как никогда актуальна пословица - «Слово - не воробей, вылетит - не поймаешь».

Общие рекомендации: Сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей. День хорош для новых приобретений – покупка, сделанная сегодня, принесет вам радость и удовлетворение. Более того, вполне вероятно, что ваша сегодняшняя молитва будет услышана. Во второй половине этого дня Луны особенно необходима собранность, организованность, ответственность, чтобы усилия первой половины дня не пошли прахом.

Предупреждения: Особенно опасно в этот день обманывать и лукавить – ложь сегодня обладает большой разрушительной силой. Нельзя произносить «грязных» слов. Не стоит также бить посуду, рвать бумагу, какие бы то ни было письма. Увиденный сегодня во сне боевой петух – знак возможной близкой беды для человека или его близких.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-5-18/

19 мая
До 10:28 – восьмой день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Начало второй фазы Луны – день перемен, ответственный и напряжённый. Все нерешённые задачи встают сегодня особенно остро, а забытые проблемы дают о себе знать. Активный день, в который могут произойти непредвиденные события.

Влияние на личность: В эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям, поэтому требуется своевременная подготовка, а также умение менять тактику поведения. Возможны перепады настроения. День неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать себя на активность. Для достижения успешного результата сегодняшних действий необходимо отказаться от личных амбиций и постараться привлечь к своим делам и планам новых партнёров и сотрудников. Это время, когда изменяются отношения в коллективе, поэтому от человека потребуется сдержанность, осмотрительность и благоразумие.

Общие рекомендации: День удачен для поездок, командировок, путешествий, переезда, судебных разбирательств. Самое время начинать строительство дома, заниматься планированием жилища, перепланированием, перестановками. Может потребоваться изменение собственной позиции и линии поведения.

Предупреждения: Возможны неожиданные повороты событий, конфликты, чрезвычайные ситуации. Ограничьте контакты с водой только самыми необходимыми, с гигиенической и хозяйственной точек зрения, действиями. Не рекомендуется употреблять алкоголь.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-5-19/

20 мая
До 11:52 – девятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Не стоит опасаться, но вплотную приблизился один из самых неблагоприятных дней в лунном цикле. Он связан с периодом обольщений, иллюзий, обманов, искушений и (вспомним великого Шекспира) отравлений.

Влияние на личность:  Возможно, что сегодня вас посетят тревожные чувства, страхи, мрачные мысли. Может даже проявиться повышенное самомнение. В любом случае, постарайтесь этого избежать, в противном случае, есть вероятность быть наказанным за гордыню. Замечено, что сегодня большинство людей склонны к конфликтам, оправдывают свои собственные ошибки, перекладывают ответственность за свои промахи на чужие плечи.

Общие рекомендации: Бывает, что в 9-й день лунного цикла приходят дурные вести. Постарайтесь не реагировать на них слишком эмоционально. Возникающие бурные эмоции можно утихомирить дыхательными упражнениями, а день следует провести спокойно, в будничных делах и трудах. Не стоит начинать ничего нового, продолжайте делать то, что начали или завершайте начатые дела. Романтический ужин тоже вполне может быть кстати, но только в том случае, если ваши отношения построены на взаимопонимании.

Предупреждения: Остерегайтесь разлить молоко - это не к добру. Реже смотритесь в зеркало. Не случайно, что именно в этот день родилась примета о разбитых зеркалах...

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-5-20/

21 мая
До 13:18 – десятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Вот, наконец, и наступил день активного отдыха. Силы в организме начинают бить фонтаном. Созидание во всех смыслах – главный девиз и тема этого дня.

Влияние на личность:  Излишек энергии постоянно дает о себе знать. Силы нужно направить в доброе и созидательное русло.

Общие рекомендации: Сегодня благоприятно нацелиться на укрепление отношений в семье и заняться благоустройством жилища. Это семейный день, хорошо быть вместе с семьей и близкими, приглашать родственников. Очень уместным в этот день будет вспомнить традиции своей семьи, своих предков, как эти традиции поддержать и укрепить в будущем. Именно в этот день рекомендуется начинать строительство дома для семьи. Печаль дня окажется кратковременной, она быстро и легко забудется. Однако, не рекомендуется путешествовать.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-2-21/

22 мая
До 14:46 – одиннадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна Растущая

Характеристика дня: Это напряжённый день, который считается самым сильным из всего лунного цикла, а также одним из самых удачных из всего лунного месяца, несмотря на суровость. В организме происходит пробуждение мощных сил. Сегодня можно увидеть, как реализуется то, что задумалось или наметилось в начале лунного месяца.

Влияние на личность: В этот день велика концентрация внутренней энергии. То, что вы делаете, обладает мощью, способной свернуть горы. В дополнение, усиливается личное обаяние, возрастает уверенность в себе, вас не покидает энтузиазм.

Общие рекомендации: Для намеченных на сегодня дел необходима планомерная подготовка – если подготовка не проведена, то и начинать дела не стоит. Перегружать себя нельзя, но и пассивность противопоказана. Проявите внимательность, осторожность и во всем соблюдайте баланс. Свою энергию сегодня лучше направить не на результат, а на процесс и приложить усилия к завершению начатого. Важно, чтобы действия имели позитивную направленность, иначе мощная энергетика может разрушить всё на своём пути. Бросать начатое не рекомендуется, нужно всё доводить до конца.

Предупреждения: Сегодня лучше исключить из планов охоту, потому что этот день – день взаимодействия с животным миром. Кроме того, предполагается осторожное обращение с насекомыми, избегайте укусов. Будьте осторожны с колющими и режущими предметами. Сегодня тот день, когда падающие ножи и вилки предупреждают об опасности. Тем, кто не контролирует свою силу и энергию, предпочтительнее будет воздержаться от серьёзных дел.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-5-22/

23 мая
До 16:17 – двенадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости над чувствами и умом. Это и день успокоения и величия духа, день уединения, покоя, любви ко всему окружающему. Молитвы этого дня, вероятнее всего, бывают услышаны.

Влияние на личность: Возможна повышенная эмоциональность и обидчивость. Не поддавайтесь этим чувствам, наоборот - смирите злость и обиду. Сегодня нельзя ссориться, потому что есть вероятность, что помириться потом будет трудно.

Общие рекомендации: Не допускайте спешки, торопливости и суеты, это лишь навредит. Пусть всё идёт так, как идёт, до поры, до времени не вмешивайтесь в ход событий.

Предупреждения: Сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность застрять в этом состоянии надолго. Плохой знак в двенадцатый лунный день – разбитая посуда, пролитая жидкость. Считается, что это знак страдания, одиночества. Примите и проживите это состояние. Оно обязательно пройдет.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-5-23/

24 мая
До 17:52 – тринадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня:  Тринадцатый лунный день таит в себе неоднозначность. Неудачен он в том, что все как будто возвращается на круги своя, и чтобы вырваться из замкнутого круга проблем, надо поработать над собой. Между тем, в нем есть и плюсы. Это один из самых социальных дней, подошло время для проведения общественных мероприятий, групповых контактов, накопления информации.

Влияние на личность: Могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. Решив проблемы, вы получите свежие силы для обновления жизни. В этот день вы легко освободитесь от груза прошлого, если он давит на вас и мешает жить.

Общие рекомендации:  Сегодня активно обновляются жизненные силы. Энергия, кровь, полезные вещества – всё сбалансированно циркулирует в организме.

Предупреждения:  Неблагоприятный день для свершения больших дел и путешествий, есть вероятность, что всё может закончиться потерей и разочарованием. Не подходит день и для серьёзных дел и начинаний, особенно совершаемых в одиночку.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-5-24/

25 мая
До 19:30 – четырнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Четырнадцатый лунный день – самый сильный и мощный день месяца, он признан одним из самых счастливых. Это время наиболее активных и решительных действий. С началом этого дня мы вступаем в период, когда можно начинать очень серьёзное предприятие. Не пропустите этот день - он исключительно удачен для старта любого важного дела. Всё начатое в эти сутки с блеском удаётся. Следующего такого шанса придётся ждать целый месяц!

Влияние на личность:  Психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. Если у вас плохое настроение – займитесь спортом, обеспечьте себе хорошую физическую нагрузку, сбросьте стресс. Это поможет правильному движению энергий и, безусловно, пойдет вам на пользу.

Общие рекомендации: День призывает нас к деятельности, к тому, чтобы мы не сбавляли темпов движения, не останавливались на достигнутом, держались выбранного пути, были твердо уверены в грядущем успехе. Избегайте провести этот особенный день в безделье - энергетические ресурсы не бездонны, и их застой крайне неблагоприятен. В конце дня устройте вечеринку - она пройдет бурно и весело.

Предупреждения: Грусть, тоску, плохое настроение гоните прочь, не задумываясь, и занимайтесь делом. Нельзя перегружать зрение, чрезмерно пользоваться духами и прочими ароматами.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-5-25/

26 мая
До 21:08 – пятнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, полнолуние

Характеристика дня: Эти лунные сутки - день искушений, обмана, иллюзий и грехов.

Влияние на личность: Влияние Луны сегодня настолько сильно, что всё положительное и отрицательное, что есть в человеке, усиливается многократно. Активизируется наш внутренний искуситель, поэтому может быть много соблазнов в самых разных сферах. Есть опасность стать внушаемым, ленивым, податливым вредным влияниям, потому что контроль за поведением ослаблен, а инстинкты проявлены в полной мере. Есть вероятность под их воздействием совершить любые глупости, но помните: последствия могут быть весьма негативными.

Общие рекомендации:  Усмирите эмоции и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти и желания, начните укреплять самодисциплину. Очень хорошо в это время защищать других, восстанавливать справедливость, быть борцом за счастье.

Предупреждения: Нельзя поддаваться азарту: позволять себе игры в тотализаторе, в казино, в карты и тому подобные развлечения.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-5-26/

27 мая
До 22:40 – шестнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, ПОЛНОЛУНИЕ.

Характеристика дня: Энергетика этих лунных суток очень гармонична. Это чистый, светлый, спокойный день. Пришло время отдыха от напряжённых и активных действий.

Влияние на личность: Сегодня тот самый благословенный день, когда можно полежать в кровати подольше, погулять и почитать в свое удовольствие – вам повезло, если работу можно отложить. Воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе. Этот день призван помочь вам восстановить силы. Кроме того, сегодня повышены интеллектуальные способности, поэтому нередко в этот день ощущается переизбыток энергии. Ее желательно направить в творческое русло, иначе она может внезапно выплеснуться в агрессивных, необдуманных поступках. Этого, безусловно, не следует допускать. Нарушение гармонии этих лунных суток к добру не приведет.

Общие рекомендации: Сегодня не стоит проявлять агрессивность, доказывать свою правоту, кричать и размахивать руками. Нельзя включать громкую музыку и вести себя вызывающе. Лучше всего провести день в уединении, быть тихим и скромным. Неплохо бы заняться домашними делами – особенно полезно всё, что связано с очищением: мытье полов, стирание пыли, принятие душа. Полезна неспешная пешая прогулка.

Предупреждения:  Рекомендуется соблюдать спокойствие, не нарушать никакими действиями внутреннего комфорта и мира в душе, ибо символ этого дня – умеренность.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-5-27/

28 мая
После 23:53 – семнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Убывающая Луна

Характеристика дня: Энергетика этих лунных суток очень гармонична. Это чистый, светлый, спокойный день. Пришло время отдыха от напряжённых и активных действий.

Влияние на личность: Сегодня тот самый благословенный день, когда можно полежать в кровати подольше, погулять и почитать в свое удовольствие – вам повезло, если работу можно отложить. Воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе. Этот день призван помочь вам восстановить силы. Кроме того, сегодня повышены интеллектуальные способности, поэтому нередко в этот день ощущается переизбыток энергии. Ее желательно направить в творческое русло, иначе она может внезапно выплеснуться в агрессивных, необдуманных поступках. Этого, безусловно, не следует допускать. Нарушение гармонии этих лунных суток к добру не приведет.

Общие рекомендации: Сегодня не стоит проявлять агрессивность, доказывать свою правоту, кричать и размахивать руками. Нельзя включать громкую музыку и вести себя вызывающе. Лучше всего провести день в уединении, быть тихим и скромным. Неплохо бы заняться домашними делами – особенно полезно всё, что связано с очищением: мытье полов, стирание пыли, принятие душа. Полезна неспешная пешая прогулка.

Предупреждения:  Рекомендуется соблюдать спокойствие, не нарушать никакими действиями внутреннего комфорта и мира в душе, ибо символ этого дня – умеренность.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-5-28/

29 мая
Восемнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, Убывающая Луна

Характеристика дня:  Всё происходящее сегодня с вами и вокруг вас является в некотором смысле зеркалом вашего внутреннего состояния, вашей души. События, люди и мнения отражают вас самих.

Влияние на личность: Энергетика этих лунных суток делает человека пассивным: это естественно после бурного предыдущего дня. Есть опасность поддаться чужому влиянию и начать кому-то подражать. Не поддавайтесь влиянию ни людей, ни иллюзий; не поддавайтесь зову низменных инстинктов и тёмных мыслей. Всё, что скажут о вас в этот день неприятного, – в большинстве своем является правдой, поэтому не обижайтесь, а задумайтесь, как избавиться от недостатков.

Общие рекомендации: Сдержанность и благоразумие – оптимальное состояние, которое желательно поддерживать в этот день. Сохраняйте трезвость ума, объективно оценивайте себя и окружающих людей.

Предупреждения:  День требует рассудительности и здравомыслия, осторожности и осмотрительности. Этот день не подходит для работы с запахами, поэтому неблагоприятно вдыхать ароматы, выбирать духи, пользоваться духами и дезодорантами.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-5-29/

30 мая
После 00:45 - девятнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, Убывающая Луна

Характеристика дня: Считается, что день несет в себе тяжёлую, напряженную и опасную энергетику, она просто витает в воздухе.

Влияние на личность: Зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или взгляда, чтобы оказаться в центре конфликта. Поэтому, чтобы максимально сохранить равновесие, будьте внимательны к удержанию состояния покоя. Оглянитесь назад, вспомните с кем вы были несправедливы, и кто причинил боль вам, простите обидчиков и попросите прощения у обиженных. Именно так в этот день можно исправить ошибки, совершенные в прошлом, которые искажают наше настоящее и создают проблемы.

Общие рекомендации: Если позволяют обстоятельства, лучше провести день дома и никуда не выходить. В этот день хорошо очищать всё материальное и духовное: душу, совесть, мысли, тело, дом. Желательно, чтобы в этот день в доме весь день горела свеча. Посидите у костра, камина, при свечах. Полезно мысленно покаяться в неправедных мыслях и поступках, избавиться от чужого влияния, смирить гордыню.

Предупреждения:  Следует остерегаться пьяных, а также находящихся под влиянием наркотических или сильнодействующих препаратов людей, так как они способны нанести ущерб не только моральный, но и физический.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-5-30/

31 мая
До 01:18 девятнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Считается, что день несет в себе тяжёлую, напряженную и опасную энергетику, она просто витает в воздухе.

Влияние на личность: Зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или взгляда, чтобы оказаться в центре конфликта. Поэтому, чтобы максимально сохранить равновесие, будьте внимательны к удержанию состояния. Оглянитесь назад, вспомните с кем вы были несправедливы, и кто причинил боль вам, простите обидчиков и попросите прощения у обиженных. Именно так в этот день можно исправить ошибки, совершенные в прошлом, которые искажают наше настоящее и создают проблемы.

Общие рекомендации: Если позволяют обстоятельства, лучше провести день дома и никуда не выходить. В этот день хорошо очищать всё материальное и духовное: душу, совесть, мысли, тело, дом. Желательно, чтобы в этот день в доме весь день горела свеча. Посидите у костра, камина, при свечах. Полезно мысленно покаяться в неправедных мыслях и поступках, избавиться от чужого влияния, смирить гордыню.

Предупреждения:  Следует остерегаться пьяных, а также находящихся под влиянием наркотических или сильнодействующих препаратов людей, так как они способны нанести ущерб не только моральный, но и физический.