Декабрь знаменует собой начало зимы и конец текущего года. А это значит, что нужно успеть как можно больше: подобрать все «хвосты», сдать отчёты, закрыть нерешённые вопросы, ответить на бесконечно откладываемые письма... Закончив с работой, наконец выбрать подарки родным и близким, спланировать новогодние мероприятия, ничего и никого не забыть, а если очень повезёт — то даже выспаться!

Эта бешеная гонка делает нас более раздражительными, менее эффективными, неудовлетворёнными и даже несчастными. Поэтому мы подобрали для вас книги двух авторов, которые знают не только, как справиться со стрессом, но и даже полностью изменить своё мышление.

Информация, содержащаяся в нашей новинке «Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни», поможет взглянуть на собственную жизнь и поведение другими глазами. Благодаря осознанности вы научитесь быть более уравновешенными и внимательными, избавитесь от автоматизма и сможете выбирать, как реагировать на те или иные события. А значит, избавитесь от досады на себя после импульсивного поведения и бесконечных внутренних диалогов и монологов, как было бы лучше поступить.

Книга Гая Финли «Чудо освобождения. Отвечайте миру так, как вы хотите» полна действенных способов по превращению проблем в успехи. Вы обнаружите, что ваше счастье не должно ни от кого и ни от чего зависеть, в любой ситуации вы можете сами для себя решить, как вы к ней отнесетесь: как к концу света и «все пропало» или как к очередному квесту в вашей жизни. Негативные эмоции рождаются, когда вы считаете какие-то события чересчур важными и не понимаете их истинных причин.

Томас Стернер. Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни

Томас М. Стернер — основатель и директор Института практикующего сознания, успешный предприниматель, эксперт в области функционирования в настоящем моменте. Предложенные им тренировки осознанности помогают действовать эффективно в условиях высокого стресса и достигать новых высот.

https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/1222832/

Автор предлагает вам освоить состояние присутствия и полной вовлечённости. Оно позволяет отпустить внутреннее напряжение и, не теряя продуктивности, выстроить более гармоничное взаимодействие с миром. Благодаря этому вы научитесь брать контроль над ситуацией в свои руки или отпускать его там, где это нужно.

А ЧТО ПОТОМ?

Мантра для внутреннего спокойствия

90 процентов времени мы боремся с процессом достижения целей. Такой подход не подразумевает умиротворения. Полное вовлечение подразумевает и физическое, и осознанное участие в том, чем вы заняты прямо сейчас. Оно невозможно, если мысленно вы все время находитесь в будущем, думая о том, что стоит следующим в списке ваших желаний, или о том, когда же вы наконец закончите то, над чем сейчас работаете. Это не значит, что момент достижения цели не должен вас воодушевлять, но, если данная практика используется не по назначению, она приводит лишь к появлению ощущения борьбы и одержимости, высасывающим ту энергию, которая могла бы служить вашему прогрессу.

Хочу поделиться с вами полезным инструментом для возврата сознания в настоящий момент, когда оно пытается переключиться на что-то, что еще не случилось. Он смещает точку зрения, переводя ее от того, что заманивает в будущее, к тому, чем вы заняты сейчас.

Заметив, что вы не получаете удовольствия от текущего момента, потому что ждете, когда наконец достигнете цели, задайтесь вопросом: «А что потом?»

В тот момент, когда вы получите то, к чему так стремитесь, станет ли все в вашей жизни превосходно? Будете ли вы долгое время ощущать удовлетворение или же цикл начнется по новой, как уже было тысячу раз? Устремитесь ли вы к следующей цели, чему-то, чего надо достичь, чтобы обнаружить себя в том же внутреннем состоянии, что и сейчас? Задать себе вопрос: «А что потом?» — эффективное напоминание о том, что вы теряете удовольствие от процесса достижения цели, потому что вы не в полной мере присутствуете при том, что делаете. Это триггер, разбивающий чувство типа «мне просто нужно попасть из точки А в точку Б, и тогда я буду удовлетворен».

В ДНК человека встроено желание расширяться. Человеческий дух постоянно хочет роста, обучения и совершенствования. Это одна из наших лучших особенностей. Однако мы легко интерпретируем эту тягу как чувство собственной неполноценности, от чего возникает ощущение борьбы. Тут в игру вступает фраза из названия этой главы. Если вы прислушаетесь к своему внутреннему диалогу в течение дня и обратите внимание на то, что именно вы ощущаете, когда возникает чувство тревожности или неполноценности, стремление к чему-то, то, скорее всего, окажется, что внутренне вы пытаетесь попасть куда-то в другое место. Оказаться там, куда вы еще не добрались, пережить то, что еще не случилось, обрести что-то, чего у вас еще нет, например что-то материальное.

От этой неверной интерпретации просто так не отмахнешься, поскольку каждый день наше чувство неполноценности подпитывается маркетингом. Если вы будете внимательно наблюдать за собственными чувствами, то заметите наличие этого желания на заднем плане.

Чувство, что необходимо что-то изменить в жизни, чтобы все стало как надо, присутствует почти всегда. Неважно, чего мы достигаем и что получаем, это чувство всегда в какой-то мере портит то, что мы проживаем здесь и сейчас.

Ежедневная тренировка осознанности мысли поможет вам усилить связь с внутренним наблюдателем, достичь большей включенности в текущий момент и начать быстрее замечать появление чувства неполноценности. Такая отрешенность дает возможность выбирать, как реагировать на мысли и чувства, вместо того чтобы позволять им поглощать вас и уносить, подобно потоку. Замечая возникновение ошибочной интерпретации, говорите себе: «Ладно. Предположим, что у меня есть эта вещь, что я попал в это место, что я достиг желаемого. А что потом?»

Вы увидите, что мантра «А что потом?» способна менять подход. Она позволяет задаться вопросом: «Исчезнет ли то чувство, которое я испытываю сейчас, если я получу то-то и то-то, или же краткий момент удовлетворения рассеется, как только я увижу что-то, что снова его пробудит?» Вы сможете прокрутить в голове, сколько раз вы уже прошли по этому кругу и каким был результат. В этот момент, находясь в состоянии полного присутствия, вы обретете глубинное понимание того, что такая точка зрения неверна и что к чему бы вы ни стремились, получив это, вы погонитесь за чем-то еще. Так и должно быть.

Естественное желание выходить за рамки самих себя и собственных способностей — это ценное качество, а не показатель того, что нам чего-то не хватает.

Испытывая это чувство, нужно выдохнуть и сказать себе: «Приятно знать, что все мои системы в норме. Можно расслабиться, погрузиться в процесс расширения и наслаждаться».

Я не говорю, что, когда вам что-то на самом деле требуется, например новая машина, не нужно полностью погружаться в процесс ее приобретения и получать от него удовольствие. Я имею в виду, что хотеть (и, как следствие, покупать) что-то, что нам не особенно нужно, но что мы можем себе позволить, — это неверно. Возможно, вам не нужны каникулы в определенном месте, но хочется отправиться в место ваше мечты. Возможно, вам не нужна новая работа, но вы готовы решать новые задачи. Мы пытаемся стать наблюдателем, который видит, как мы воспринимаем текущий момент, чтобы в полной мере осознавать, что мы чувствуем и каковы истоки этих чувств. В этом смысле мы обретаем способность сознательного выбора и возможность решать, хотим мы участвовать или нет. Придерживаясь такой позиции, вы знаете, что присутствуете в моменте и что вами не манипулируют. Замечая пробуждение чувства неполноценности, вы сразу же понимаете, что не присутствуете в текущем моменте и тем самым даете себе возможность вернуться в него и обрести всю полноту власти.

С практикой чувство неполноценности превращается в триггер, который автоматически активирует простой вопрос: «А что потом?» Мы хотим, чтобы это стало естественной реакцией на данное чувство. Чтобы достичь этого, вначале придется прилагать усилия, поскольку нас будет цепко держать ощущение того, что нам что-то «нужно».

Одна из причин кроется в том, что эмоции, сообщающие нам ощущение нужды, всегда коренятся либо в прошлом, либо в будущем. Простой вопрос: «А что потом?» — немедленно возвращает нас в настоящее, поскольку мы не может задаться им, если не в полной мере присутствуем в текущем моменте. Находясь здесь и сейчас, мы обладаем достаточной ясностью, чтобы напомнить себе, что эту внутреннюю нужду мы уже испытывали неоднократно, что это чувство постоянно движется по кругу. Оно никогда не бывает удовлетворено сколь-нибудь долго, неважно, чего мы достигаем или что получаем. Вопрос: «А что потом?» — напоминает нам о его истинной природе и о цели, которой это чувство служит на самом деле. Оно показывает нам, насколько мы безграничны, и помогает наслаждаться процессом становления.

***

Томас Стернер предлагает с помощью анализа собственных мыслей и реакций познать себя. Он также подчёркивает, что путь познания не имеет финишной черты.

Эту точку зрения полностью разделяет Гай Финли. И мы предлагаем продолжить путь открытий и счастливых изменений вместе с ним. Понять свою истинную природу, а также выйти за пределы собственного негативного опыта, категоричных оценок и ограничивающих убеждений поможет следующая книга.

Гай Финли. Чудо освобождения. Отвечайте миру так, как вы хотите 

Гай Финли — автор множества книг, посвященных самореализации, несколько из которых стали мировыми бестселлерами. Произведения Финли, опубликованные на шестнадцати языках, считаются авторитетными как среди медиков, так и лидеров различных религиозных конфессий.

https://www.ozon.ru/context/detail/id/8381549/

Гай Финли в предлагаемом издании рассказывает об освобождении от той личности, которой мы привыкли себя считать. Накопленный ею опыт неверных решений, досадных ошибок и недовольства собой мешает радоваться жизни и быть успешным.

Настало время сбросить этот груз. Не ждите чуда, а творите его в увлекательном пути навстречу истинным себе!

ВАША ИСТИННАЯ ПРИРОДА ВОЗВЫШЕННА

В том, чтобы быть успешным человеком, нет ничего дурного. На самом деле, цель вашей жизни — выигрывать. Но что, если в ходе этой борьбы за победу вы оказываетесь втянуты в состязание, не зная, что выиграть в нем невозможно, как бы хорошо вы ни были подготовлены и как бы добросовестно вы ни соблюдали все «правила»? В игру, в которой вместо того, чтобы свободно перемещаться, вы день ото дня двигаетесь все машинальнее? В которой, что еще хуже, каждый день оставляет чувство разочарования, а не удовлетворенности, из-за все более давящего желания выиграть! К тому же, каждый раз, когда вы оглядываетесь на других игроков, становится очевидно, что они так же разочарованы игрой, как и вы. Никто на самом деле ничего не выигрывает!

Потом, однажды, к вашему огромному удивлению, вы обнаруживаете, что, как и всех остальных игроков, вас обманом втянули в безумную игру, правила которой позволяли вам набирать очки, но только не останавливаться! Вы могли только приближаться к победе, но никогда — достигнуть ее.

Эта метафора дает верное представление о нынешнем уровне нашей жизни. И особенно потому, что представление это неоспоримо, нам не только не говорят о том, почему жизнь кажется такой пустой, но и предлагают прежде немыслимое решение нашего печального положения. Возможно, мы все-таки можем выиграть!

Впервые мы начинаем понимать, почему, несмотря на все наши усилия достичь высоты, мы так часто переживаем потери в отношениях с людьми и повседневной жизни. И когда эти поражения накапливаются, жизнь начинает казаться не удовольствием, а наказанием. Мы хотим сдаться и отступить. Но не можем. Правила, которым нас научили, — и по которым мы играем, — не подразумевают и даже не признают возможности играть за пределами поля. Мы чувствуем себя в ловушке. И постепенно, иногда даже не понимая этого, мы начинаем сдаваться. Перестаем заботиться о тех прочных вещах, которые делают жизнь правильной и достойной, и начинаем мечтать о коротких моментах, которые делали бы игру на поле сносной.

Послушайте: не сдавайтесь. Вам не нужно этого делать. Вы можете выиграть совершенно новым способом. Каким? Просто освободитесь!

Освободитесь от всех привычных, но бесполезных правил, которые говорят вам, что без постоянной борьбы в каком-нибудь конфликте ваша жизнь будет бессмысленной. Перестаньте прислушиваться к собственной избитой и бесполезной мечте о том, что ваша жизнь будет тем лучше, чем дольше вы играете. Она не будет — только если вы не путаете чувство бессилия с чувством восторга. Вот почему нам пора посмотреть на факты.

Да, освободитесь. Уйдите. Ничто не может вас остановить. Поверьте, это будет вашим первым достижением в череде настоящих побед. И не беспокойтесь о направлении; это совершенно не важно. Почему? Потому что уход от того, что ложно, это то же самое, что идти навстречу правде. Вначале так не кажется, но впервые жизненные обстоятельства будут работать на вас. Вот что значит освобождение от того, что тянет вас вниз. Это ваш шаг на пути к возвышению. Поймите, ваша истинная природа возвышенна. И к ней вы теперь и должны стремиться. Но вы это не выбираете. Нет. Вы позволяете себе подняться. Это может показаться странным, и даже пугающим, но со временем вы поймете, что в этом — ваша истинная потребность.

Научитесь взаимодействовать с настоящими правилами жизни, с правдивыми принципами, позвольте им возвысить себя. Именно для этого они и существуют. Стоит нам перестать выбирать поражение, победы в жизни сами естественным образом занимают свое место. Все действительно вот так просто. Анри-Фредерик Амьель, шведский писатель, мистик и философ, понял важность нашей жизни в соответствии с этими правилами и описал, на что похожа наша жизнь, если мы их не соблюдаем:

Тот, кто движется по течению, кто не ведет себя в соответствии с высшими принципами, у кого нет идеала, нет убеждений — такой человек... вещь, которую двигают, а не живое и движущееся существо, — эхо, а не голос. Человек, у которого нет внутренней жизни, — раб того, что его окружает, словно барометр, который подчиняется воздуху.

ВЫБИРАЙТЕ ТО, ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ВАШЕЙ ИСТИННОЙ ПРИРОДЫ

— Но вы же не имеете в виду, что я должен отказаться от всего, ради чего работал всю свою жизнь?

— Нет, я имею в виду, что мы должны намного внимательнее присмотреться к тому, что называем своей жизнью.

— Зачем?

— Чтобы понять, что это действительно наша жизнь. Стоит нам понять, что является подлинно нашим, и мы поймем, что стоит оставить и защитить, а от чего — освободиться.

— Я понимаю, о чем вы говорите, но как применить это к моей жизни?

— Давайте обратимся за объяснением к истории, которую нам рассказывает сама природа. Кукушка известна прежде всего тем, что откладывает свои яйца в чужие гнезда и оставляет птенцов вылупляться в них. Она прячется и ждет, пока хозяин гнезда улетит, оставив его без присмотра. Тогда кукушка устремляется к гнезду и откладывает в него яйца, и когда ничего не подозревающий родитель возвращается, то со всей ответственностью высиживает их, считая своими. Птенец кукушки обычно вылупляется первым, выталкивая из гнезда родившихся позднее слабых птенцов. И таким образом родители, не знающие о произошедшей подмене, тратят всю свою энергию, вскармливая и оберегая то, что им не принадлежит.

— Это хорошая история, но я не совсем понимаю, что вы пытаетесь мне сказать.

— Мы тоже ошибочно заботимся о своем ложном «я», которое в действительности не является нашим. Это «я», всегда жаждущее сильных ощущений и в некоторой степени неразборчивое, не может предложить нам ничего, кроме того, чем мы сами его наделяем. Это таинственное «я» убедило нас в том, что его желания — это то, что нам нужно. В течение многих лет, шаг за шагом, оно заменяло наше естественное стремление к целостности своим неестественным стремлением к сильным ощущениям и сохранению себя.

— Так вот почему вы говорите, что я должен отойти от своей жизни, — она вряд ли вообще моя! Честно говоря, я припоминаю, что у меня довольно часто появлялось ощущение, что моя жизнь как будто мне не принадлежит. Это о чем-то вам говорит?

— Да, время от времени мы все испытывали подобные необъяснимые чувства. Но поскольку в такие моменты мы не могли понять всю их важность, мы привыкли просто игнорировать их до тех пор, пока они не исчезнут. Но цель верных принципов, таких, какие приведены в этой книге, в том, чтобы вернуть те проявления высшей интуиции, которые ставили под сомнение верность того, чем мы привыкли себя считать. Примите их, даже если это на время выбьет вас из колеи. Интуиция — это обращение вашей истинной природы к вам, она хочет, чтобы вы прекратили действовать себе во вред и начали учиться помогать себе настоящему.

Позвольте этим верным советам помочь вам выбирать лучшее для Истинного «Я».

1. Что бы ни побуждало нас побеждать, оно никогда не приведет к настоящей победе, потому что любого человека, побуждаемого к чему-либо, подгоняют внешние силы, не имеющие к нему отношения. Он раб, а не завоеватель.
2. Раскрыть себя для самого себя — значит выбрать лучшее для Истинного «Я».
3. Если личное счастье — это мера успеха человека, тогда все, что причиняет ему боль, не может быть частью этого успеха.
4. Страдание в настоящем ради счастья в будущем — это то же, что выброситься за борт, чтобы потом вас спасли.
5. Любое вынужденное желание не может быть источником удовольствия, так как все, чего вам приходится желать, подчиняет вас этому желанию. А в том, что всю жизнь вас подталкивают, удовольствия мало.
6. Научитесь прислушиваться к любому чувству, которое ставит под сомнения неизбежность ваших страданий.
7. Задавать вопросы, чтобы лучше понять бедственное положение, это то же, что задавать вопросы, как от него избавиться.
8. Уходить от проблем, которых вы не хотите в своей жизни, с каждым разом будет все легче, вам становится яснее, кем именно вы не хотите быть.
9. Вас нельзя заставить принимать решения, направленные против вас, если до этого вас не убедили в том, что то, что причиняет вам боль, может вам помочь.
10. Настоящая уверенность в себе — это отсутствие беспочвенных сомнений в себе.

***

Оставьте в старом году всё, что мешает меняться, двигаться вперед и становиться лучшей версией себя. Мы желаем вам осознанных и позитивных изменений!

Лунный календарь (01.12.2019 — 15.12.2019)

1 декабря

До 12:47 — пятый день лунного цикла:

Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Сегодня активный день, один из судьбоносных дней лунного месяца. Он хорош для осуществления всех ваших планов в том случае, если вы решительно настроены на успех. Пятый день Луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах, но не за счет поиска новых возможностей, а за счет улучшения и укрепления уже имеющихся. Новое хорошо в том случае, если вы хорошо продумали все аспекты нововведения и твердо уверены в том, что именно они принесут вам благополучие.

Влияние на личность: Это день можно назвать днем проверки верности принципам. Отстаивайте свои убеждения — это удастся с блеском. Если придётся постоять за честь и достоинство другого человека — не сомневайтесь, вас должны понять правильно, потому что правда на вашей стороне.

В этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. Но если вы сомневаетесь в чем-либо, то отложите решение важных вопросов на другой день, так как сегодня ваша нерешительность создаст вам проблемы.

Общие рекомендации: Сегодняшний день хорош для дороги. Не совершайте недобрых поступков. Даже если вам тяжело, не переносите тяжесть на окружающих, примите происходящее как данность: со временем вы увидите, что всё, что ни случилось, все было к лучшему. Можете провести день на природе. Также сегодня хорошо помечтать. А лучше всего соединить приятное с полезным — провести день на природе в мечтаниях и раздумьях. В любом случае, проведите день в спокойной доброжелательной атмосфере — создайте подходящую атмосферу сами.

Предупреждения: Сегодняшний день может оказаться роковым днем для преступников. Любая задумываемая преступная акция будет раскрыта и повлечёт за собой соответствующее наказание.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-12-1/

2 декабря

До 13:14 — шестой день лунного цикла:

Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Сегодня день покоя и смирения, он не подходит для напора и активных действий. Не ждите неожиданных событий. Прекрасный день для завязывания знакомств, построения новых планов в рамках задуманного в начале лунного цикла. День хорош и для поимки преступников.

Влияние на личность: Удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция — сегодня ей смело можно довериться. Не удивительно, что может даже проявиться склонность к ясновидению и телепатии.

Общие рекомендации: Сегодня рекомендуется спокойно заниматься своими обычными делами.

Не ропщите на жизнь, обстоятельства, близких. Любому недовольству сейчас не время. Принимайте всё таким, как есть.

Предупреждения: Сегодня предпочтительно не одалживать ни деньги, ни вещи. Иначе вместе с одалживаемым добром будут забраны покой и удача дарителя.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-12-2/

3 декабря

До 13:34 — седьмой день лунного цикла:

Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Сегодняшний день — один из самых удачных для работы и бизнеса, хотя, следует отметить, что и провокационный. Сегодня можно буквально «свернуть горы». Слова как никогда приобретают магическую силу. Вся окружающая природа очень чутко откликается на каждое слово, даже случайно обронённое. Возможно, что всё сказанное претворится в жизнь: и хорошее, и плохое, а все пожелания вслух себе и окружающим осуществятся. Помните, что зло сегодня особенно наказуемо, поэтому употребляйте слова и выражения осторожно: сказанное дурное пожелание непременно вернется бумерангом… Считается, что сегодня удача сопутствует мудрым и справедливым.

Влияние на личность: Сегодня энергия и жизненная активность должны быть использованы на благо себе и окружающим. Хороший день для общения, но лучше не принимать участия в массовых мероприятиях, а провести его наедине с собой. Вторая половина седьмых лунных суток заключает в себе хаотичные энергии, и только личная ответственность и организованность помогут с ними справиться. Будьте внимательны к словам. Сегодня как никогда актуальна пословица — «Слово — не воробей, вылетит — не поймаешь».

Общие рекомендации: Сегодняшний день — активный и удачный для всех честных и порядочных людей. День хорош для новых приобретений — покупка, сделанная сегодня, принесет вам радость и удовлетворение. Более того, вполне вероятно, что ваша сегодняшняя молитва будет услышана. Во второй половине этого дня Луны особенно необходима собранность, организованность, ответственность, чтобы усилия первой половины дня не пошли прахом.

Предупреждения: Особенно опасно в этот день обманывать и лукавить — ложь сегодня обладает большой разрушительной силой. Нельзя произносить «грязных» слов. Не стоит также бить посуду, рвать бумагу, какие бы то ни было письма. Увиденный сегодня во сне боевой петух — знак возможной близкой беды для человека или его близких.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-12-3/

4 декабря

До 13:50 — восьмой день лунного цикла:

Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Начало второй фазы Луны — день перемен, ответственный и напряжённый. Все нерешённые задачи встают сегодня особенно остро, а забытые проблемы дают о себе знать. Активный день, в который могут произойти непредвиденные события.

Влияние на личность: В эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям, поэтому требуется своевременная подготовка, а также умение менять тактику поведения. Возможны перепады настроения. День неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать себя на активность. Для достижения успешного результата сегодняшних действий необходимо отказаться от личных амбиций и постараться привлечь к своим делам и планам новых партнёров и сотрудников. Это время, когда изменяются отношения в коллективе, поэтому от человека потребуется сдержанность, осмотрительность и благоразумие.

Общие рекомендации: День удачен для поездок, командировок, путешествий, переезда, судебных разбирательств. Самое время начинать строительство дома, заниматься планированием жилища, перепланированием, перестановками. Может потребоваться изменение собственной позиции и линии поведения.

Самое подходящее время, чтобы по-иному взглянуть на вещи, обдумать жизнь, вспомнить прошлое. Пусть все неудачи, беды, нежелательные поступки и чёрные мысли сгорят, будто в пламени пожара. Сейчас очень уместно готовиться к новому этапу в своей биографии, если вы его планируете.

Предупреждения: Возможны неожиданные повороты событий, конфликты, чрезвычайные ситуации. Ограничьте контакты с водой только самыми необходимыми, с гигиенической и хозяйственной точек зрения, действиями. Не рекомендуется употреблять алкоголь.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-12-4/

5 декабря

До 14:04 — девятый день лунного цикла:

Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Не стоит опасаться, но вплотную приблизился один из самых неблагоприятных дней в лунном цикле. Он связан с периодом обольщений, иллюзий, обманов, искушений и (вспомним великого Шекспира) отравлений.

Влияние на личность: Возможно, что сегодня вас посетят тревожные чувства, страхи, мрачные мысли. Может даже проявиться повышенное самомнение. В любом случае, постарайтесь этого избежать, в противном случае, есть вероятность быть наказанным за гордыню. Замечено, что сегодня большинство людей склонны к конфликтам, оправдывают свои собственные ошибки, перекладывают ответственность за свои промахи на чужие плечи.

Общие рекомендации: Бывает, что в 9-й день лунного цикла приходят дурные вести. Постарайтесь не реагировать на них слишком эмоционально. Возникающие бурные эмоции можно утихомирить дыхательными упражнениями, а день следует провести спокойно, в будничных делах и трудах. Не стоит начинать ничего нового, продолжайте делать то, что начали или завершайте начатые дела. Романтический ужин тоже вполне может быть кстати, но только в том случае, если ваши отношения построены на взаимопонимании.

Предупреждения: Остерегайтесь разлить молоко — это не к добру. Реже смотритесь в зеркало. Не случайно, что именно в этот день родилась примета о разбитых зеркалах…

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-12-5/

6 декабря

До 14:17 — десятый день лунного цикла:

Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Вот, наконец, и наступил день активного отдыха. Силы в организме начинают бить фонтаном. Созидание во всех смыслах — главный девиз и тема этого дня.

Влияние на личность: Излишек энергии постоянно дает о себе знать. Силы нужно направить в доброе и созидательное русло.

Общие рекомендации: Сегодня благоприятно нацелиться на укрепление отношений в семье и заняться благоустройством жилища. Это семейный день, хорошо быть вместе с семьей и близкими, приглашать родственников. Очень уместным в этот день будет вспомнить традиции своей семьи, своих предков, как эти традиции поддержать и укрепить в будущем. Именно в этот день рекомендуется начинать строительство дома для семьи. Печаль дня окажется кратковременной, она быстро и легко забудется. Однако, не рекомендуется путешествовать.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-12-6/

7 декабря

До 14:29 — одиннадцатый день лунного цикла:

Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Это напряжённый день, который считается самым сильным из всего лунного цикла, а также одним из самых удачных из всего лунного месяца, несмотря на суровость. В организме происходит пробуждение мощных сил. Сегодня можно увидеть, как реализуется то, что задумалось или наметилось в начале лунного месяца.

Влияние на личность: В этот день велика концентрация внутренней энергии. То, что вы делаете, обладает мощью, способной свернуть горы. В дополнение, усиливается личное обаяние, возрастает уверенность в себе, вас не покидает энтузиазм.

Общие рекомендации: Для намеченных на сегодня дел необходима планомерная подготовка — если подготовка не проведена, то и начинать дела не стоит. Перегружать себя нельзя, но и пассивность противопоказана. Проявите внимательность, осторожность и во всем соблюдайте баланс. Свою энергию сегодня лучше направить не на результат, а на процесс и приложить усилия к завершению начатого.

Важно, чтобы действия имели позитивную направленность, иначе мощная энергетика может разрушить всё на своём пути. Бросать начатое не рекомендуется, нужно всё доводить до конца.

Предупреждения: Сегодня лучше исключить из планов охоту, потому что этот день — день взаимодействия с животным миром. Кроме того, предполагается осторожное обращение с насекомыми, избегайте укусов. Будьте осторожны с колющими и режущими предметами. Сегодня тот день, когда падающие ножи и вилки предупреждают об опасности. Тем, кто не контролирует свою силу и энергию, предпочтительнее будет воздержаться от серьёзных дел.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-12-7/

8 декабря

До 14:42 — двенадцатый день лунного цикла:

Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости над чувствами и умом. Это и день успокоения и величия духа, день уединения, покоя, любви ко всему окружающему. Молитвы этого дня, вероятнее всего, бывают услышаны.

Влияние на личность: Возможна повышенная эмоциональность и обидчивость. Не поддавайтесь этим чувствам, наоборот — смирите злость и обиду. Сегодня нельзя ссориться, потому что есть вероятность, что помириться потом будет трудно.

Общие рекомендации: Не допускайте спешки, торопливости и суеты, это лишь навредит. Пусть всё идёт так, как идёт, до поры, до времени не вмешивайтесь в ход событий.

Предупреждения: Сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя — есть вероятность застрять в этом состоянии надолго. Плохой знак в двенадцатый лунный день — разбитая посуда, пролитая жидкость. Считается, что это знак страдания, одиночества. Примите и проживите это состояние. Оно обязательно пройдет.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-12-8/

9 декабря

До 14:58 — тринадцатый день лунного цикла:

Фаза Луны: Вторая четверть, Луна Растущая.

Характеристика дня: Тринадцатый лунный день таит в себе неоднозначность. Неудачен он в том, что все как будто возвращается на круги своя, и чтобы вырваться из замкнутого круга проблем, надо поработать над собой. Между тем, в нем есть и плюсы. Это один из самых социальных дней, подошло время для проведения общественных мероприятий, групповых контактов, накопления информации.

Влияние на личность: Могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. Решив проблемы, вы получите свежие силы для обновления жизни. В этот день вы легко освободитесь от груза прошлого, если он давит на вас и мешает жить.

Общие рекомендации: Сегодня активно обновляются жизненные силы. Энергия, кровь, полезные вещества — всё сбалансированно циркулирует в организме.

Превосходный день для осознания и анализа прошлого, получения новой информации, повышения уровня образования. Сегодня будьте среди людей — благоприятен коллективный труд и творчество. Может быть, получится раз и навсегда разобраться в истоках прошлых проблем. Распутать клубок прежних противоречий поможет даже (не удивляйтесь!) простое распутывание клубка ниток.

Предупреждения: Неблагоприятный день для свершения больших дел и путешествий, есть вероятность, что всё может закончиться потерей и разочарованием. Не подходит день и для серьёзных дел и начинаний, особенно совершаемых в одиночку.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-12-9/

10 декабря

До 15:17 — четырнадцатый день лунного цикла:

Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Четырнадцатый лунный день — самый сильный и мощный день месяца, он признан одним из самых счастливых. Это время наиболее активных и решительных действий. С началом этого дня мы вступаем в период, когда можно начинать очень серьёзное предприятие. Не пропустите этот день — он исключительно удачен для старта любого важного дела. Всё начатое в эти сутки с блеском удаётся. Следующего такого шанса придётся ждать целый месяц!

Влияние на личность: Психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. Если у вас плохое настроение — займитесь спортом, обеспечьте себе хорошую физическую нагрузку, сбросьте стресс. Это поможет правильному движению энергий и, безусловно, пойдет вам на пользу.

Общие рекомендации: День призывает нас к деятельности, к тому, чтобы мы не сбавляли темпов движения, не останавливались на достигнутом, держались выбранного пути, были твердо уверены в грядущем успехе. Избегайте провести этот особенный день в безделье — энергетические ресурсы не бездонны, и их застой крайне неблагоприятен. В конце дня устройте вечеринку — она пройдет бурно и весело.

С уважением отнеситесь к любой информации — даже случайно услышанная фраза или прочитанная строчка в газете, которая неожиданно привлекла внимание, могут оказаться полезными.

Предупреждения: Грусть, тоску, плохое настроение гоните прочь, не задумываясь, и занимайтесь делом. Нельзя перегружать зрение, чрезмерно пользоваться духами и прочими ароматами.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-12-10/

11 декабря

До 15:41 — пятнадцатый день лунного цикла:

Фаза Луны: Вторая четверть, полнолуние.

Характеристика дня: Эти лунные сутки — день искушений, обмана, иллюзий и грехов.

Влияние на личность: Влияние Луны сегодня настолько сильно, что всё положительное и отрицательное, что есть в человеке, усиливается многократно. Активизируется наш внутренний искуситель, поэтому может быть много соблазнов в самых разных сферах. Есть опасность стать внушаемым, ленивым, податливым вредным влияниям, потому что контроль за поведением ослаблен, а инстинкты проявлены в полной мере. Есть вероятность под их воздействием совершить любые глупости, но помните: последствия могут быть весьма негативными.

Общие рекомендации: Усмирите эмоции и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти и желания, начните укреплять самодисциплину. Очень хорошо в это время защищать других, восстанавливать справедливость, быть борцом за счастье.

Предупреждения: Нельзя поддаваться азарту: позволять себе игры в тотализаторе, в казино, в карты и тому подобные развлечения.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-12-11/

12 декабря

До 16:15 — шестнадцатый день лунного цикла:

Фаза Луны: Третья четверть, ПОЛНОЛУНИЕ.

Характеристика дня: Энергетика этих лунных суток очень гармонична. Это чистый, светлый, спокойный день. Пришло время отдыха от напряжённых и активных действий.

Влияние на личность: Сегодня тот самый благословенный день, когда можно полежать в кровати подольше, погулять и почитать в свое удовольствие — вам повезло, если работу можно отложить. Воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе. Этот день призван помочь вам восстановить силы. Кроме того, сегодня повышены интеллектуальные способности, поэтому нередко в этот день ощущается переизбыток энергии. Ее желательно направить в творческое русло, иначе она может внезапно выплеснуться в агрессивных, необдуманных поступках. Этого, безусловно, не следует допускать. Нарушение гармонии этих лунных суток к добру не приведет.

Общие рекомендации: Сегодня не стоит проявлять агрессивность, доказывать свою правоту, кричать и размахивать руками. Нельзя включать громкую музыку и вести себя вызывающе. Лучше всего провести день в уединении, быть тихим и скромным. Неплохо бы заняться домашними делами — особенно полезно всё, что связано с очищением: мытье полов, стирание пыли, принятие душа. Полезна неспешная пешая прогулка.

Предупреждения: Рекомендуется соблюдать спокойствие, не нарушать никакими действиями внутреннего комфорта и мира в душе, ибо символ этого дня — умеренность.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-12-12/

13 декабря

До 17:02 — семнадцатый день лунного цикла:

Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Время общения, радости, дружеских встреч, ярких знакомств и запоминающихся свиданий. Особенно благоприятна первая половина дня, когда энергия на подъеме, и любое творческое дело идёт на лад. Однако, следует тщательно контролировать буйство сил: не все могут выдержать значительную перемену ритма.

Влияние на личность: В этот день мы с лёгкостью обретаем внутреннюю свободу. Можно дать себе некоторую волю, раскрепоститься и всласть повеселиться. Но терять голову не рекомендуется, потому что день наполнен неконтролируемой энергией.

Общие рекомендации: Если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался свободным от дел. Он предназначен для активного отдыха.

Предупреждения: Следите, чтобы ваше веселье не превратилось в откровенное буйство и грубое пьянство. Напомним, что энергии дня требуют тщательного контроля. Избегайте ситуаций, где возможна повышенная эмоциональная реакция.

В природе будто бродит хмель — встряски и перепады энергии могут привести к неприятным последствиям, и масштаб этих последствий может быть значительным и даже трагичным. Именно в этот лунный день произошли: восстание декабристов, Кровавое воскресенье, Чернобыльская катастрофа...

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-12-13/

14 декабря

До 18:03 — восемнадцатый день лунного цикла:

Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Всё происходящее сегодня с вами и вокруг вас является в некотором смысле зеркалом вашего внутреннего состояния, вашей души. События, люди и мнения отражают вас самих.

Влияние на личность: Энергетика этих лунных суток делает человека пассивным: это естественно после бурного предыдущего дня. Есть опасность поддаться чужому влиянию и начать кому-то подражать. Не поддавайтесь влиянию ни людей, ни иллюзий; не поддавайтесь зову низменных инстинктов и тёмных мыслей. Всё, что скажут о вас в этот день неприятного, — в большинстве своем является правдой, поэтому не обижайтесь, а задумайтесь, как избавиться от недостатков.

Если скажут приятное — порадуйтесь, потому что добрые слова, сказанные сегодня — это тоже чистая правда.

Общие рекомендации: Сдержанность и благоразумие — оптимальное состояние, которое желательно поддерживать в этот день. Сохраняйте трезвость ума, объективно оценивайте себя и окружающих людей.

Предупреждения: День требует рассудительности и здравомыслия, осторожности и осмотрительности. Этот день не подходит для работы с запахами, поэтому неблагоприятно вдыхать ароматы, выбирать духи, пользоваться духами и дезодорантами.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-12-14/

15 декабря

До 19:17 — девятнадцатый день лунного цикла:

Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Считается, что день несет в себе тяжёлую, напряженную и опасную энергетику, она просто витает в воздухе.

Влияние на личность: Зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или взгляда, чтобы оказаться в центре конфликта. Поэтому, чтобы максимально сохранить равновесие, будьте внимательны к удержанию состояния покоя.

Оглянитесь назад, вспомните с кем вы были несправедливы, и кто причинил боль вам, простите обидчиков и попросите прощения у обиженных. Именно так в этот день можно исправить ошибки, совершенные в прошлом, которые искажают наше настоящее и создают проблемы.

Общие рекомендации: Если позволяют обстоятельства, лучше провести день дома и никуда не выходить. В этот день хорошо очищать всё материальное и духовное: душу, совесть, мысли, тело, дом. Желательно, чтобы в этот день в доме весь день горела свеча. Посидите у костра, камина, при свечах. Полезно мысленно покаяться в неправедных мыслях и поступках, избавиться от чужого влияния, смирить гордыню.

Предупреждения: Следует остерегаться пьяных, а также находящихся под влиянием наркотических или сильнодействующих препаратов людей, так как они способны нанести ущерб не только моральный, но и физический.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-12-15/