Середина ноября — подходящее время, чтобы взять паузу и собраться с мыслями. Не за горами предновогодние хлопоты и подведение итогов года, но пока можно остановиться и уделить внимание себе. В этом вам поможет медитация.

Кто-то практикует медитацию для поиска внутреннего покоя, другие — чтобы сфокусироваться на жизни и работе, третьи — чтобы снять стресс и насладиться маленькими повседневными радостями. Если у вас пока не получалось войти в медитативное состояние, о котором часто говорят духовные гуру, наши книги подскажут, как этого достичь легко и непринужденно.

Медитация — вовсе не сложная эзотерическая техника, для овладения которой нужны специальные асаны и годы уединения. Это состояние внутренней свободы, доступное каждому. Книги из сегодняшней рассылки необходимо прочитать всем, кто ищет свой путь к гармонии ума и тела, но одна из них будет особенно полезна нашим читательницам.

«Голубая книга медитаций» Ошо научит расслабляться, быстро восстанавливать силы и в короткие сроки пополнять внутренние ресурсы организма. Страница за страницей вы будете двигаться к источнику внутреннего спокойствия, несмотря на все трудности и испытания, преследующие нас в повседневности. Также вы познакомитесь со знаменитыми динамическими медитациями — техниками, которые помогут каждой клеткой чувствовать полноту жизни и избавиться от шаблонов поведения, которые ограничивают вас в самовыражении и не дают чувствовать себя свободным и счастливым.

В книге «Путь воды. Женщины медитируют иначе» терапевт Катрин Джонас рассказывает, почему медитации для женщин и мужчин — это абсолютно разные практики. Например, некоторые позы, часто применяемые в буддизме, не согласуются с женским телом. Благодаря этой книге вы сможете найти свою «идеальную практику» и с ее помощью достичь энергетического баланса и гармонии.

Ошо

Голубая книга медитаций. Практическое руководство к медитациям Ошо

Бхагван Шри Раджниш, он же Ошо — мистик и духовный учитель, собравший миллионы последователей по всему миру. Автор собственного комплекса медитаций и эзотерического учения, составленного из элементов различных духовных систем: дзен, суфизма, даосизма, тантризма.

https://www.ozon.ru/context/detail/id/137601194/ 

«Голубая книга медитаций» — это та самая «волшебная палочка», способная спасти вас в дни усталости, депрессии и апатии. В книге – более 40 техник и медитаций, открывающих двери к источнику внутреннего спокойствия. 

Это наиболее полное практическое руководство по медитациям от Ошо. Здесь собраны идеи, советы и инструкции, которыми он делился в своих многочисленных беседах с учениками. Среди описанных техник есть такие, для которых нужно выделить отдельное время, а есть и те, что можно соединить с повседневными делами.

Данные практики были созданы в помощь всем, кто ищет способ устранить стресс и напряжение, наполняющие жизнь современного человека. Выбирайте свою медитацию или комбинируйте их — и вскоре вы заметите, что сон улучшился, работоспособность повысилась, а вместо чувства тревоги и безысходности пришли спокойствие, бодрость и уверенность в себе. 

Ошо в очередной раз доказывает: для того, чтобы начать жить счастливой и полноценной жизнью, нужно приложить совсем немного усилий.

СОВЕТЫ МЕДИТИРУЮЩИМ 

Подготовка: пространство, место, поза, комфорт

Собравшись медитировать, выключите телефон, отключитесь от всего остального. Повесьте на дверь записку, что вы медитируете, чтобы в течение часа никто не стучал. И, прежде чем войти в комнату для медитации, снимите обувь, потому что вы ступаете по «священной земле». Оставьте не только обувь; оставьте все, чем был занят ум. Сознательно оставьте за дверью все вместе с обувью. Войдите внутрь совершенно свободным. 

Найдите такое место, где природа еще не нарушена, не загрязнена. Если такого места не найти, закройте дверь и сядьте у себя в комнате. По возможности отведите в доме специальную комнату. Хватит небольшого уголка, но пусть он будет предназначен специально для медитации. Почему специально для нее? Потому что любого рода действие создает собственную вибрацию. Если вы медитируете в каком-то месте, оно становится медитативным. С каждой медитацией оно впитывает ваши медитативные вибрации. И когда вы приходите на следующий день, эти вибрации возвращаются к вам. Они помогают, выходят навстречу, отзываются.

Поза должна быть такой, чтобы вы могли забыть о теле. Что такое комфорт? Вам комфортно, когда вы забываете о теле. Когда тело постоянно напоминает о себе, вам не комфортно. Поэтому суть не в том, сидите вы в кресле или на полу. Пусть вам будет удобно, потому что, если вашему телу неудобно, вам не хочется других благ, принадлежащих более глубоким слоям: если пренебречь первым слоем, все остальные будут закрыты. Если вы действительно хотите быть счастливым, блаженным, будьте блаженным с самого начала. Удобная поза необходима каждому, кто пытается достичь внутреннего экстаза.

Движение и очищение 

Я никогда никому не рекомендую начинать просто с сидения. Начните с того, с чего начать легко. Иначе вам придется прочувствовать много ненужного. 

Начав с сидения, вы ощутите внутри сильное беспокойство. И чем больше будете стараться просто сидеть, тем сильнее станет беспокойство. Вы будете осознавать только свой безумный ум, ничего больше. Это вызовет подавленность, вы испытаете разочарование, а не блаженство. Скорее вы начнете чувствовать себя сумасшедшим. А иногда можно и вправду сойти с ума!

Лучше, если вы начнете с чего-то активного — с чего-то позитивного, живого, подвижного. Тогда вы почувствуете, как растет внутреннее молчание. Чем более оно растет, тем более подходящей для вас становится поза сидения или лежания — и тем возможнее молчаливые медитации. Но к тому времени все будет по-другому, совершенно по-другому. 

Медитационная техника, которая начинается с движения, действия, помогает и в других смыслах. Она ведет к катарсису. Когда вы просто сидите, вы разочарованы: вашему уму хочется двигаться, а вы просто сидите. Каждая мышца напряжена, каждый нерв. Вы пытаетесь принудить себя к чему-то для вас неестественному. Тогда вы разделяете себя на принуждающего и принуждаемого. И на самом деле та часть, которая оказывается принуждаемой и подавленной, более подлинная; эта часть вашего ума больше той, которая подавляет, а большая часть обязательно одержит победу. 

То, что вы подавляете, на самом деле следует не подавлять, а выбрасывать из себя. Если вы начинаете с любой подавляющей медитации — как, например, просто сидение, — то просто все это подавляете, не позволяя ничему высвободиться. Поэтому я начинаю с катарсиса. Сначала пусть подавленное будет выброшено в воздух. И, научившись выбрасывать гнев в воздух, вы станете зрелыми.

ТРИ ОСНОВЫ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ

У медитации есть важные условия, каким бы ни был ее метод... Эти базовые условия необходимы в любом методе. Первое — это расслабленное состояние: никакой борьбы с умом, никакого контроля над умом, никакого сосредоточения. Второе — просто наблюдайте в расслабленной осознанности все происходящее, что бы то ни было, без всякого вмешательства — просто наблюдая ум, безмолвно, без всякого суждения, оценки. 

Итак, вот эти три основных условия: расслабление, наблюдение, отсутствие суждений. И постепенно на вас нисходит великое молчание. Все движение внутри вас прекращается. Вы есть, но нет никакого ощущения «я есть» — только чистое пространство. Существует сто двенадцать методов медитации. Я говорил обо всех них. Они различаются по структуре, но основы остаются прежними: расслабление, состояние наблюдения, отсутствие суждения.

ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ ОШО

Эта медитация — быстрый, интенсивный и совершенный способ освободиться от старых, въевшихся шаблонов тела и ума, удерживающих человека в прошлом, словно в тюрьме. Это способ получить переживание свободы, свидетельствования, безмолвия и покоя, которые скрываются за стенами этой тюрьмы.

Динамическую медитацию следует выполнять ранним утром, когда «вся природа оживает, ночь прошла, солнце встает и все вокруг обретает сознание и бдительность». 

Вы можете выполнять ее в одиночестве, но для начала может быть полезно делать ее с другими людьми. Одежда для медитации должна быть удобной и не сковывать движения. 

Эта медитация сопровождается специально созданной для нее музыкой. Музыка оповещает о переходе от одной стадии медитации к другой и дает энергетическую поддержку каждой из них. 

Необходимо время, по меньшей мере три недели, чтобы почувствовать ее, и три месяца, чтобы совершить переход в другой мир. Но и это тоже не фиксированный срок. У разных людей это будет по-разному. Если ваше усилие по-настоящему велико, все может произойти и за три дня.

Инструкции

Эта медитация длится один час и состоит из пяти стадий. На протяжении всей медитации держите глаза закрытыми, при необходимости пользуйтесь повязкой на глаза. 

Во время этой медитации вы должны постоянно оставаться бдительными, сознательными, осознанными, что бы вы ни делали. Оставайтесь свидетелем. И когда — на четвертой стадии — вы утратите всякую активность, застынете, эта бдительность достигнет своего пика. 

ҩ Первая стадия: 10 минут 

Беспорядочно дышите носом, дыхание должно быть интенсивным, глубоким, быстрым, но не ритмичным, не должно быть никакой повторяющейся схемы. Всегда концентрируйтесь на выдохе, о вдохе позаботится само тело. Воздух должен глубоко проникать в легкие. Дышите как можно быстрее и сильнее, пока в буквальном смысле не превратитесь в дыхание. Пусть естественные движения тела помогают накопить энергию. Чувствуйте, как она накапливается, но не давайте ей выхода до конца первой стадии. 

ҩ Вторая стадия: 10 минут 

ВЗОРВИТЕСЬ! Выпустите все, что должно быть выброшено. Разрешите своему телу выражать все, что в нем скрыто. Станьте совершенно безумными. Вопите, кричите, плачьте, прыгайте, тряситесь, танцуйте, пойте, смейтесь — не стесняйте себя в движениях. Ничего не сдерживайте, пусть все ваше тело будет в движении. Если трудно начать, можно немного притвориться, это часто помогает. Не давайте уму вмешиваться в происходящее, просто будьте свидетелем всему, что бы ни происходило внутри вас. Сознательно сойдите с ума. Будьте тотальны. 

ҩ Третья стадия: 10 минут 

Поднимите руки вверх и подпрыгивайте, выкрикивая мантру: «Ху! Ху! Ху!» — как можно глубже. При каждом приземлении падайте жестко, на всю стопу, и пусть звук глубоко ударяет в сексуальный центр. Выложитесь полностью, исчерпайте себя до дна. 

ҩ Четвертая стадия: 15 минут 

СТОП! Замрите как вкопанный, где бы вы ни были, в какой бы позе ни оказались. Никоим образом не подстраивайте положение тела. Кашель, движение — что угодно — рассеет поток энергии, и все усилия пропадут зря. Будьте свидетелем всему, что с вами происходит. 

ҩ Пятая стадия: 15 минут 

Празднуйте! С помощью музыки и танца выражайте все, что чувствуете. Пусть это ощущение жизни остается с вами весь день. 

Примечание. Если там, где вы медитируете, нельзя сильно шуметь, можно делать Динамическую медитацию в «тихой версии»: пусть катарсис во второй стадии перейдет не в звуки, а только в движения тела. В третьей стадии звук «Ху!» может ударять внутри безмолвно, а пятая стадия пусть будет экспрессивным танцем.

Динамическая медитация — это не просто катарсис. Катарсис нужен лишь для того, чтобы создать пространство для тишины, покоя, любви, медитативности. Это утверждающая составляющая. Отрицающая составляющая тоже нужна, но цель — в том, чтобы создать это пространство. Весь процесс заключен в трех частях: катарсис, молчание, блаженство.

* * *

Как заметил Ошо, медитация не уводит от мира, а, наоборот, помогает с ним соединиться. Все мы уникальны, поэтому не существует универсальных техник, которые подходят всем и каждому.  Выбирайте, комбинируйте то, что близко именно вам. Следующая книга предназначена специально для женщин, желающих улучшить свое самочувствие и душевное здоровье.

Катрин Джонас

Путь воды. Женщины медитируют иначе

Катрин Джонас — специалист в области холистической терапии, практик и учитель медитации с двадцатилетним опытом. Она называет целью своей работы «bodywareness» — то есть осознание человеком своего тела. 

https://www.ozon.ru/context/detail/id/154041539/ 

Многие считают, что медитативный опыт не зависит от гендера. Но деление на мужское и женское, инь и янь, не случайно присутствует во многих мировых традициях.

Автор пробовала на себе и своих подопечных разные виды медитации и пришла к выводу: представительницам прекрасного пола лучше всего подходят именно «женские» версии. Они помогают соединиться со своей природой, раскрепощают и вносят элемент творчества в медитативную практику. 

В этой книге вы найдете способ медитации, который предназначен специально для женщин: автор называет его «Путь воды», сравнивая женскую энергию с текучей изменчивой рекой. Вы освоите более 20 техник медитации — пассивных и активных, подвижных и спокойных, экстатичных и плавных. 

Проходя «Путь воды» шаг за шагом, вы сможете раскрыть свои чувства и эмоции и понять их истинную природу, научитесь слушать себя, обретете душевный мир и состояние легкости.

ОСОЗНАНИЕ СВОЕГО ТЕЛА И МЕДИТАЦИЯ

На протяжении многих лет я очень пристально наблюдала за чувствительными женщинами во время медитации и могу сказать, что они выполняют ее по-особенному. В процессе медитирования они крайне внимательны к себе, заботятся о своем теле, чувствах и своей удовлетворенности. 

Здесь мы открываем для себя чрезвычайно важную связь: женщина медитирует сообразно ее чуткому отношению к телу. Если оно дружеское, осознанное и позитивное, то те же качества проявляются и в медитационной практике. И наоборот, если женщина невнимательно относится к своему телу, то она будет игнорировать его потребности и на табуретке для медитации. В таком случае она закрывается не только от своего внутреннего опыта, но и от множества положительных эффектов медитирования.

МЕДИТИРОВАТЬ ОЗНАЧАЕТ ДОВЕРЯТЬ

Способность к самоотдаче и доверию — это два чрезвычайно ценных условия для того, чтобы женщина сумела углубиться в свой внутренний мир и всецело в нем «раствориться». В некотором смысле это и есть основа основ женщины: что она способна отдавать себя другим людям. Более того, даря себя «самой себе», она исследует внутри пространство, которое является ее настоящим домом. С посвящением себе самой женщина полностью приходит к истинному существу.

Если вы любите свои женские качества и живете согласно им, у вас имеются очень хорошие предпосылки для получения глубокого медитативного опыта. Они определенным образом служат для вас фундаментом. Независимо от того, насколько пассивный и восприимчивый ваш потенциал или как сильна ваша самоотдача, все эти свойства уже включают в себя приглашение наладить связь с внутренним миром. 

И что само собой разумеется: для женственной представительницы прекрасного пола совершенно естественно доверять своему истинному существу. Практика медитации как таковая, ничего не предвещая, основывается на этом обстоятельстве. Она не стремится к вершинам, но струится — как при слиянии двух течений — вместе с физиологическим потоком тела.

СЕМЬ ОСОБЕННОСТЕЙ ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ МЕДИТАЦИИ

Ниже я представлю вам семь принципов, которые имеют определяющее значение для медитации, ориентированной на тело. 

1. С помощью практической медитации тело может полностью расслабиться. Потому что глубокое расслабление является условием для медитации. 
2. И техника, и позиция, и применяемое движение должны соответствовать вашим физическим возможностям. Ничего так больше не тормозит в медитации, как борьба с телом или голова, перегруженная руководствами. 
3. Вашему тело ничто не должно мешать или сдерживать! Владение собой всегда связано с напряжением. Это не только исключает хорошее самочувствие, но и блокирует сам опыт медитации. 
4. Когда ваше тело начинает плохо себя чувствовать, ему нужно помочь адаптироваться, не выходя из медитативного процесса. Если нога немеет, спина или бедро болит, вы все равно не сможете сосредоточиться на внутреннем мире. Тогда тело лучше освободить. 
5. Если вам нужна помощь и поддержка, например подушки, валики, стулья или кресла, вы должны ими воспользоваться. Помогая своему телу, мы не помешаете своему самоанализу. 
6. В редком случае, когда практикующий метод вызывает дискомфорт, который не исчезает через три дня, необходимо сменить технику. Это указывает на то, что проверенный метод в настоящее время не соответствует вашему телу. Повторите попытку позже. И попробуйте что-то другое. 
7. Поскольку фактическое состояние вашего тела в разные дни бывает разным, оно всегда на первом месте. Никогда не практикуйте против себя! Обязательно настройте свою практику медитации на свое текущее состояние.

МЕДИТАЦИЯ СВОБОДНОГО СТИЛЯ — ЛАТИХАН

Эта медитация движения произошла из Индонезии, и она довольна проста: вы стоите в комнате, закрываете глаза, прислушиваетесь к себе и, двигаясь, выражаете эмоциями все, что можете выразить. Но прежде чем я дам вам несколько советов, попробуйте сначала так сделать. 

ҩ Настройка 

Установите таймер на пятнадцать минут, но можно и не ограничивать себя по времени. По желанию делайте «Латихан» в тишине, или поставьте специально подготовленную фоновую музыку. Стойте или сидите. Закройте глаза. Также можно использовать маску для глаз. 

ҩ Выполнение медитации

Увеличьте осознание своего тела до максимума и прислушайтесь к себе. Почувствуйте «внутреннюю жизнь» своего организма и осознайте, что происходит в нем прямо сейчас. Как только вы почувствуете малейший импульс к движению, следуйте за ним. Очень важное слово: следуйте. Вместо того чтобы создавать движение, спонтанно последуйте соответствующему импульсу. Не анализируйте, какое выражение и как возникает. 

ҩ Молчание 

Если зазвучит таймер или вы интуитивно захотите остановиться, позвольте движениям медленно затихать столько времени, сколько они приходили, пока не исчезнут совсем. Затем отдохните, находясь в контакте с телом сидя или стоя.

* * *

Поскольку «Латихан» совершается спонтанно и органично, он вызывает самые различные формы движения и выражения и пробуждает любовь к свободе, что особенно хорошо подходит женщинам. Если вы относите себя к высокочувствительным женщинам, вы здесь можете полностью раскрыться. 

Чем более точным становится ощущение своего тела, тем более сфокусировано ваше внимание внутрь, что помогает обрести утонченный и дифференцированный внутренний баланс. 

Я не встречала такой женщины, которая бы выступала против медитации «Латихан». Этот метод как будто специально разработан для женского тела с его высокой чувствительностью. Поскольку здесь нет ограничений и цензуры, то можно свободно выразить всю гамму эмоций и чувств. И именно в этой широте его суть! Огромное расстояние между двумя полюсами, между тонким и грубым, чувствительным и диким, гармоничным и незрелым, дает неограниченное пространство для самопознания, помогая объединиться с женскими качествами. 

И еще кое-что из собственного опыта: в то время как движения в технике «Латихан» часто бывают спокойными, взвешенными и мягкими, с практикой и в зависимости от разных жизненных ситуаций они становятся более энергичными. Например, если вы закрываете глаза после напряженного дня или только что поссорились, злитесь на что-то или на кого-то, получили негативное сообщение и прислушиваетесь к себе, вы, скорее всего, почувствуете рвущиеся наружу импульсы, и ваши движения становятся более многообразными. Во взрывоопасных ситуациях они могут также ускоряться, из-за внутреннего дисбаланса приводить к резким, импульсивным формам или даже разряжаться в катарсическом переживании. 

Если такое с вами как-нибудь случится, то это не плохо и не ужасно. Нет, нет, наоборот! Это чудесно!

* * *

Медитация не требует отказа от собственного тела и его потребностей, как об этом принято думать. Напротив, это пространство гармонии, в котором тело, эмоции и сознание соединяются в единое целое.

Все мы сегодня на словах соглашаемся с тем, что ум и тело — одной природы, но на деле часто об этом забываем. Советы и упражнения Ошо и Катрин Джонас помогут сделать эту истину предметом внутреннего, интуитивного понимания. Не бойтесь познать себя через медитацию, и удачной вам практики!

Лунный календарь (05.11.2019 - 30.11.2019)

15 ноября

После 18:19 – двадцатый день лунного цикла:

Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Очень серьёзный и интересный день – сегодня можно совершить невозможное. Время духовного преображения, преодоления сомнений.

Влияние на личность: Энергетика этих лунных суток даёт вам силу для духовного роста. Это день победы над собой! Энергии понадобится немало, поэтому не надо её расходовать попусту. Сконцентрируйтесь на самой важной цели, и препятствие будет взято. Только не слишком возгордитесь от этого.

Общие рекомендации: День благоприятен как для бизнеса, так и для общения, домашних дел и переезда.

Предупреждения: Зависть и недоброжелательность способны навредить вам сегодня. Усмирите гордыню. Сегодня не стоит пользоваться духами, а также выбирать духи – день не рекомендуется для работы с запахами.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-11-15/

16 ноября

После 19:10 – двадцать первый день лунного цикла:

Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Пришло время активности, неукротимого движения вперед, ввысь. Сегодня день проявления храбрости, бесстрашия, добровольной жертвы, а также отказа от собственности. Это день революционных перестроек, упорства в достижении цели, умения добиться триумфа.

Влияние на личность: Пробуждаются чувства благородства и справедливости, а также ощущение порядка. У людей появляется решимость менять что-либо или кардинально решать накопившиеся вопросы. День братства, иногда даже переходящего в фамильярность.

Общие рекомендации: Хороший день для веселья и увеселительных мероприятий, для хозяйственных дел, заготовки продуктов впрок, торговли и бизнеса, связанного с риском. Поиск пропавших людей, вещей, животных также увенчается успехом. Энергетика этих суток пробуждает в человеке активное начало. День придаёт нам необыкновенную храбрость. Можно решиться на любой поступок, о котором раньше боялись и подумать. Это время рекордов и подвигов в прямом и переносном смыслах!

Предупреждения: Важное условие: надо быть честным и справедливым даже в мелочах.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-11-16/

17 ноября

После 20:14 – двадцать второй день лунного цикла:

Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: День мудрости, постижения новых знаний. Особенно сильно проявление умственных способностей, и любые знания легко усваиваются. В этот день можете узнать новое о мире и, возможно, о себе. Вам может открыться тайное знание сути, могут прийти в голову новые идеи и свежие оригинальные решения. День считается весьма неблагоприятным для начала любых дел, особенно серьёзных, имеющих для вас большое значение.

Влияние на личность: Сегодня особенно повышаются человеческие способности к духовному и творческому обновлению. Могут внезапно появиться новые возможности. Используя их, вы сумеете переосмыслить события прошлого опыта и построить планы на будущее.

Общие рекомендации: Желательно попрактиковаться в исторических поисках и исследовании собственных корней, проводить архивные работы.

Предупреждения: Приобретенные знания можно использовать только во благо, иначе они обернутся против вас.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-11-17/

18 ноября

После 21:31 – двадцать третий день лунного цикла:

Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Приходится признать, что энергетика этих суток тяжёлая и тёмная и, при всем при том, очень мощная. Существует большая вероятность, что такая энергия провоцирует человека на агрессию и насилие. В этот день легко поддаться бредовым идеям, ввязаться в авантюру. Сегодня – один из дней обольщения. В этот день в человеке легко высвобождаются инстинкты захвата, неуемный аппетит, склонность к дракам. Следует подавлять боязнь и страх. Нельзя бездельничать.

Влияние на личность: Не поддавайтесь всеобщей взвинченности, которая охватывает людей в этот день, – в любой ситуации сохраняйте душевный покой. Постарайтесь не оказываться в толпе людей, а также избегайте соблазна с кем-нибудь поссориться.

Общие рекомендации: Нейтральный день для домашних дел и путешествий, благоприятный для мероприятий защиты жилья, обустройства и уборки. Период поста и воздержания, осторожности и аккуратности, обретения сил и возможностей целительства. Это день охраны дома, в котором следует проводить уборку и окропление святой водой, очищение огнем свечи порогов, окуривание помещений багульником и тмином.

Предупреждения: Сохраняйте внутреннее спокойствие, проявляйте собранность, непоколебимость. Старайтесь избегать многолюдных мероприятий, неизвестных мест, новых компаний. Не поддавайтесь на провокации и сами не лезьте на рожон. Не лучший день для суда, особенно если пытаются осудить невиновного.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-11-18/

19 ноября

После 22:54 – двадцать четвертый день лунного цикла:

Фаза Луны: Четвертая четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Сегодня очень мощный день. В эти лунные сутки пробуждаются силы природы, благоприятствующие созиданию. А в человеке пробуждается сила. В этот день хорошо закладывать фундамент новых больших дел. В Древнем Египте именно в этот день проводили закладку пирамид. Хорошо начинать осуществление глобальных долгосрочных проектов. Но злоупотреблять пробудившимися силами не надо – они могут обернуться во зло.

24-й лунный день невидимыми информационными нитями связан с Россией. Раньше это был день молитвы за Россию, за национальный эгрегор.

Влияние на личность: В этот день люди настроены благодушно. Они могут не отличаться нежностью и вежливостью высказываний, но не имеют цели нагрубить и обидеть.

Общие рекомендации: Если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты, особенно, если сил у вас недостаточно. А можете быть деятельным и активным, как положено в этот день сильным личностям. Выбор за вами. Вам виднее, сильный или слабый вы человек.

Предупреждения: Считается, что день неудачен для путешествий, а также для безделья, грусти.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-11-19/

20 ноября

Двадцать четвертый день лунного цикла:

Фаза Луны: Четвертая четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Сегодня очень мощный день. В эти лунные сутки пробуждаются силы природы, благоприятствующие созиданию. А в человеке пробуждается сила. В этот день хорошо закладывать фундамент новых больших дел. В Древнем Египте именно в этот день проводили закладку пирамид. Хорошо начинать осуществление глобальных долгосрочных проектов. Но злоупотреблять пробудившимися силами не надо – они могут обернуться во зло.

24-й лунный день невидимыми информационными нитями связан с Россией. Раньше это был день молитвы за Россию, за национальный эгрегор.

Влияние на личность: В этот день люди настроены благодушно. Они могут не отличаться нежностью и вежливостью высказываний, но не имеют цели нагрубить и обидеть.

Общие рекомендации: Если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты, особенно, если сил у вас недостаточно. А можете быть деятельным и активным, как положено в этот день сильным личностям. Выбор за вами. Вам виднее, сильный или слабый вы человек.

Предупреждения: Считается, что день неудачен для путешествий, а также для безделья, грусти.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-11-20/

21 ноября

После 00:20 – двадцать пятый день лунного цикла:

Фаза Луны: Четвертая четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Вот и подошел день пассивности, и провести его желательно в покое и одиночестве. Не надо начинать ничего нового, но, в то же время, следует завершить начатые дела. Делайте всё неторопливо, никуда не спеша, если хотите избежать перенапряжения и нервных срывов. Берегите себя от случайных контактов и неожиданностей.

Влияние на личность: В этот день в людях не бурлит энергия, чувствуется некая лень и апатичность. Коллективный труд и совместная деятельность, как правило, не удаются.

Общие рекомендации: Напомним, что пришло время пассивности и самоуглубления. Этот день проходит благоприятно, если посвятить его уединению и размышлениям. В любом случае, спешить сегодня нельзя.

Неторопливость, обдуманность, тщательность – это те качества, которые желательно проявить в этот день. Самое лучшее сегодня – избегать активных действий, они не принесут какого-либо заметного результата, наоборот – могут надолго вывести вас из состояния душевного равновесия и покоя.

Предупреждения: Суть этого дня – направить человека на размышления о его характере, личности, поведении, мировоззрении, убеждениях, нравах. Высшая задача этого лунного дня – научить любви к себе. Пока этого нет, невозможно достичь гармонии с самим собой, невозможно успокоиться и наладить жизненный ритм.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-11-21/

22 ноября

После 01:47 – двадцать шестой день лунного цикла:

Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Это один из самых критических, опасных дней, когда в воздухе витает атмосфера конфликтов, люди напрасно суетятся, тратят много энергии на болтовню. Именно в этот день человек может перерасходовать свои время, энергию и силы.

Влияние на личность: Самодовольство и самообман – правящие качества этого дня. Чтобы не поддаваться влиянию негативного, вам будут необходимы выдержка и сила воли, умение относиться ко всему происходящему спокойно и даже с юмором. Самое тяжёлое в этот день – постоянные перепады настроения.

Эмоциональный фон весьма нестабилен, нельзя верить ни обещаниям, ни клятвам, ни угрозам. Не склоняйтесь к крайностям в проявлении эмоций: благоприятнее избежать проявлений тоски, печали, буйного веселья. Лучше поберечь силы и здоровье для будущего цикла, он уже не за горами.

Общие рекомендации: Вы получите небольшой бонус, если хорошо работали в течение предыдущих дней лунного месяца. Прислушайтесь к советам друзей, не отвергайте их предложений. Избегайте шоппинга. Деньги лучше экономить – есть опасность растратить их впустую или потерять.

Предупреждения: Совет для тех, кто за рулём: быть особенно внимательным на дорогах, беречь свою машину, не оставлять её без надежного присмотра.

День неблагоприятен для путешественников. Помимо межличностных конфликтов в этот день повышена вероятность воровства и ограблений.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-11-22/

23 ноября

После 03:15 – двадцать седьмой день лунного цикла:

Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Этот день сильно связан с проявлением интуиции – интуитивно можно получать всевозможные сокровенные знания. Также день сулит множество неожиданных открытий.

Сегодня возможны прозрения и озарения – неожиданно может быть найден выход из трудной ситуации, которая давно не даёт покоя. Но это при условии, если в этот день вы не будете слишком обеспокоены решением повседневных бытовых проблем. Еще это день избавления от иллюзий и осознания ответственности за каждый свой шаг.

Влияние на личность: Колеблется эмоциональный фон, поэтому возможны разногласия между близкими и знакомыми.

Общие рекомендации: Чтобы день прошёл удачно, следует поддерживать себя в лёгком и радостном состоянии духа, стараться избегать напряжения и волнений. В этот день следует быть ближе к родным и близким людям. Также хорошо путешествовать, сажать цветы, работать в огороде, познавать мир с неожиданных сторон. Этот день тесно связан с водой, поэтому удачными будут все морские путешествия.

Предупреждения: В 27-й день следует как можно меньше смотреться в зеркало: если возможно, то лучше обойтись вообще без него.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-11-23/

24 ноября

После 04:43 – двадцать восьмой день лунного цикла:

Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Сегодня деятельный и энергичный день, когда превосходно удаются все насущные дела. Не упускайте возможность, проживите этот день в движении, действии и приподнятом настроении. Получите заряд бодрости на долгое время вперёд! В этот благоприятный период можно начинать любые дела, связанные с жизненными сферами, – работой, домом, садом, личными отношениями. Этот день благоприятен практически для всех дел.

Влияние на личность: Следует соблюдать особую осторожность в первой половине лунного дня. Очень вредно перенапряжение. По сравнению с первой половиной дня, вторая половина уже не так нервозна, после полудня чувства становятся более спокойными, а действия размеренными.

Общие рекомендации: 28-й лунный день – один из наиболее спокойных и светлых дней всего лунного месяца. Если вы на протяжении всего лунного месяца жили в согласии с лунными ритмами, то сегодня получите награду – мудрость, дарованную самой Луной.

Предупреждения: В этот день надо стараться быть в приподнятом настроении, вглядываться внутрь себя, контролировать эмоции. Хорошо сажать все полезные растения и «сеять» добрые мысли. Нельзя валить деревья, рвать и дарить цветы. Сегодня вы даже можете стать свидетелем странных, загадочных и необъяснимых событий.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-11-24/

25 ноября

После 06:11 – двадцать девятый день лунного цикла:

Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Приходится считаться с тем, что сегодня самый опасный из всех сложных дней лунного месяца. В это время наступают дни Гекаты, чёрные безлунные ночи – вот-вот наступит новолуние, и Луна не просматривается на небосводе.

Влияние на личность: Сгущается тьма, люди ослабевают, энергия истощается. Вероятно возрастание нервного напряжения, накапливание стресса, а также подавленное настроение, тревога, снижение общего тонуса.

Общие рекомендации: Надо позаботиться о надёжной защите от сложных энергий дня. Хорошо, чтобы во всём доме ярко горел свет, и не было ни одного тёмного угла. Кроме электричества зажгите побольше свечей, лучше церковных. Рекомендуется жечь лампады, окуривать помещения багульником. В любом случае – мутных вод, темноты и темных помещений надо стремиться избегать. Рекомендуется ограничить себя в еде, воздержаться от секса. Надо гнать от себя назойливых и пустых людей, которые так и «лезут в душу». Перед сном обязательно примите душ, представляя себе, как вода смывает с вас всю чуждую, дурную и тёмную энергетику.

Предупреждения: В этот день даже мысленно нельзя строить никаких планов, а, тем более, начинать что-то новое. Благоприятнее всего заняться несложными повседневными делами, связанными с домом, хозяйством. Нельзя верить никаким обещаниям, слухам или прогнозам на будущее – кругом бродит туман обмана. Нужно соблюдать осторожность буквально в каждом действии: от работы на кухне до перехода улицы. Подсчитано, что в этот день случается большое число аварий, несчастных случаев и преступлений.

Вероятно, неслучайно именно в эти лунные сутки 7 декабря 1988 года в Армении произошло сильнейшее землетрясение, охватившее всю северную часть территории республики с населением около 1 миллиона человек.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-11-25/

26 ноября

В 18:08 – первый день лунного цикла:

Фаза Луны: Новолуние.

Характеристика дня: Первый лунный день – основа для всего последующего месяца. Этот день очень похож на Новый год – планы и мечты имеют высокие шансы сбыться, но только в том случае, если они не связаны с местью, и помыслы ваши чисты.

Влияние на личность: Очень хороший, чистый и светлый день. Но лунный цикл только начинается, и сил для действий недостаточно. Ограничьтесь построением планов и проектов.

Смысл и цель 1-го лунного дня – дать человеку возможность взять свою жизнь в свои руки, добиться того, чего он хочет.

Общие рекомендации: Первый лунный день – не время действий. Мы ещё только начинаем новый цикл, и сил у нас недостаточно. Сегодня лучше обдумать дела, чем непосредственно приступать к ним. Первый лунный день – самый лучший момент для построения планов и проектов, которые, впрочем, пока стоит держать при себе.

Продумайте всё в деталях и как можно ярче себе представьте. Замыслы этого дня имеют высокие шансы на то, чтобы всё задуманное происходило легко, естественно, без напряжения. Это очень чистый день.

Предупреждения: Цикл может начаться с повышенным риском опасностей, если предыдущий был незавершенным, т.е. в нем отсутствовал тридцатый день. Именно такой оказалась ситуация 1 марта 1995 года, когда произошло убийство известного журналиста Владислава Листьева. 28 февраля 1995 года был 29-й день лунного месяца, последний в том цикле.

Считается, что нехорошие планы в 1-е лунные сутки строить опасно, они могут привести к несчастью. Это именно тот случай, когда не надо рыть яму другому, чтобы самому в неё не попасть. Настигла ли расплата убийц Листьева? У нас нет ответа на этот вопрос...

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-11-26/

27 ноября

После 09:02 – второй день лунного цикла:

Фаза Луны: Новолуние.

Характеристика дня: День начинаний. Можно приступать к намеченным накануне важным делам, но только во второй половине лунного дня. В первой половине предпочтительней продолжать строить планы, потому что в это время повышается амбициозность и агрессивность. Лучше уменьшить внешние контакты, чтобы энергия агрессивности не нарушила ваши планы. Вторая половина дня более благоприятна, растет работоспособность, активизируется научная и практическая деятельность. Смело осваивайте новые знания в любой области – сейчас это весьма своевременно.

Влияние на личность: День возрастания энергии обостряет эмоциональную сферу. Требуется контроль за своими чувствами, что поможет в профилактике конфликтов и бурных вспышек эмоций.

Общие рекомендации: Первая половина дня благоприятна для построения планов, но их пока лучше держать при себе.

Щедрость и доброта, проявленные сегодня, будут очень уместны. Сделайте кому-нибудь подарок – может быть, стоит начать с самого себя. Девиз «Передай добро по кругу» Рэя Брэдбери – полезная рекомендация на второй лунный день. Деньги, данные сегодня в долг, вернутся к вам сполна и вовремя. Весьма уместна благотворительность.

Предупреждения: Противопоказана злость. Плохой день для судебных процессов.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-11-27/

28 ноября

После 10:18 – третий день лунного цикла:

Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: С этого дня на небе появляется лунный серп – начинается неомения (новомесячье). Энергетически день очень сильный, сегодня можно многое успеть. Рост энергии провоцирует напор и агрессию, поэтому настройтесь на самозащиту и будьте бдительны, чтобы не попасть в число жертв.

Влияние на личность: Сегодня вы полны сил и энергии. В это время идет закладка событий месяца, поэтому всеми силами настройтесь на позитив, чтобы события вашей жизни в ближайшее время получили хорошее развитие. Будьте активны – потраченная сегодня на нужное дело энергия вернётся сторицей.

Общие рекомендации: Сегодня – день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу полностью, с минимальными перерывами на еду и сон. Пассивность противопоказана и даже опасна. Если до сих пор вы мечтали, то сегодня пришла пора действовать. Однако, первая половина дня обладает общим неблагоприятным фоном, могут произойти разные неприятности, связанные с общением. Сдержите негатив, и вторая половина дня принесёт достойные плоды.

Предупреждения: День наполнен разными опасностями, поэтому следует быть внимательным. Еще раз напомним, что пассивность сегодня неблагоприятна. Используйте силы в мирных целях. Примета дня – разлитое масло означает, что вы сошли с истинного пути. Нет, ассоциации с Булгаковым здесь ни при чем, но помнить о масле стоит.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-11-28/

29 ноября

После 11:22 – четвертый день лунного цикла:

Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: В целом сегодня пассивный и не очень благоприятный день. Он несет двойственный характер – позитивный и негативный одновременно, считается, что в нём заключено зло.

Влияние на личность: Сегодня возможны искушения – может быть, вам даже будет предложен выбор между добром и злом, и, делая выбор, вас потянет на негатив. Во второй половине дня возрастает вероятность возникновения конфликтной ситуации, падает настроение. В любом случае сохраняйте спокойствие, избегайте ссор, игнорируйте провокации.

Общие рекомендации: Сегодня – идеальный день для ведения повседневных дел, проведите его спокойно, не спеша занимайтесь текущими делами, работайте с информацией, приведите в порядок бумаги. Включайте мудрость и осторожность, не принимайте скоропалительных решений, всеми силами избегайте встречи со злом. День эффективен для поиска пропавших вещей и людей. Хороший день для торговли, плохой – для путешествий. Любая деятельность должна быть продумана.

Предупреждения: Сегодня противопоказана групповая работа – присутствующая негативная энергия может привести к конфликту и столкновению. Проявите заботливое отношение и к природе – не рекомендуется рвать цветы, рубить деревья.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-11-29/

30 ноября

После 12:11 – пятый день лунного цикла:

Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Сегодня активный день, один из судьбоносных дней лунного месяца. Он хорош для осуществления всех ваших планов в том случае, если вы решительно настроены на успех. Пятый день Луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах, но не за счет поиска новых возможностей, а за счет улучшения и укрепления уже имеющихся. Новое хорошо в том случае, если вы хорошо продумали все аспекты нововведения и твердо уверены в том, что именно они принесут вам благополучие.

Влияние на личность: Это день можно назвать днем проверки верности принципам. Отстаивайте свои убеждения – это удастся с блеском. Если придётся постоять за честь и достоинство другого человека – не сомневайтесь, вас должны понять правильно, потому что правда на вашей стороне.

В этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. Но если вы сомневаетесь в чем-либо, то отложите решение важных вопросов на другой день, так как сегодня ваша нерешительность создаст вам проблемы.

Общие рекомендации: Сегодняшний день хорош для дороги. Не совершайте недобрых поступков. Даже если вам тяжело, не переносите тяжесть на окружающих, примите происходящее как данность: со временем вы увидите, что всё, что ни случилось, все было к лучшему. Можете провести день на природе. Также сегодня хорошо помечтать. А лучше всего соединить приятное с полезным – провести день на природе в мечтаниях и раздумьях. В любом случае, проведите день в спокойной доброжелательной атмосфере – создайте подходящую атмосферу сами.

Предупреждения: Сегодняшний день может оказаться роковым днем для преступников. Любая задумываемая преступная акция будет раскрыта и повлечёт за собой соответствующее наказание.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2019-11-30/