Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Позитивные новости

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Измени свой стиль жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Дарья Никитина

Статистика

431 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Я и мои Хочу: 'Тело – это храм Души'


   Добрый день

 
Когда была маленькой, иногда я приставляла свою ладошку к маминой руке и сравнивала их. И мамины руки казались такими красивыми и совершенными, по сравнению с моими короткими и пухлыми пальчиками. И какой бы взрослой не воображала себя минуту назад, в этот момент я ощущала, что все еще ребенок.

Сегодня хочется написать о теле. Об обычном теле, которое есть у каждого, и которым мы иногда не довольны, а часто вообще про него забываем. А ведь Тело – это такая же часть нас, как Душа и Разум.

Мы желаем друг другу здоровья на днях рожденьях. Говорим, что это самое главное. Если здоровье есть, то все остальное приложится. Теперь ответьте на вопрос:

Сколько времени Вы уделяете Телу в течение дня?

Как Вы о нем заботитесь?

Это не реклама фитнес клуба или здорового образа жизни. Это повод подумать и почувствовать.

Есть такое выражение «Тело – это храм Души». 

Наш храм такой, каким Мы его строим сами.

Он может быть очень красивый с фасада, но совершенно грязный внутри. Или наоборот. Но если часть дома разрушается, то это не спрячешь. Снаружи, все равно, видно.

Если Вы неудовлетворенны своим домом, подумайте: "В чьих силах его изменить?"

Кто-то может родиться в лачуге и построить себе хоромы. А другой родится во дворце, но разрушит его до основания и будет жить в землянке.

А как часто мы захламляем свой дом, оставляем ненужные, старые вещи на чердаке, или в кладовке. Так и в теле нашем застревают не выраженные эмоции, болезненные ситуации и конфликты. Потом мы их забываем, но это не значит, что они уходят из тела. К сожалению, имеют свойство накапливаться, приводя к болезням.

Подход к проблемам и работа с ними через тело не менее эффективны, чем другие техники, а иногда единственно верные. С помощью телесных практик можно научить по другому реагировать на ситуации, стать ближе к людям, снять страхи и «застрявшие», невыраженные эмоции, зажимы.

Недавно, была у меня консультация с постоянной клиенткой, успешной женщиной, которая сейчас в период кризиса находится в стрессовой ситуации. Начали с расслабления. Заметила напряжение с правой стороны лица, которого раньше не было – обговорили, подняли на поверхность конфликт с сотрудником на работе. Проработали его. И отношения на работе поменялись, конфликтных ситуаций больше не было.

Что является опорой для человека? Скелет. Позвоночник и кости. У каждого есть скелет.
Что участвует и регулирует движение? Мышцы. У каждого есть мышцы.
В независимости от обстоятельств, от чувств и эмоций, от размышлений, у каждого есть опора и возможность движения. Ее не надо искать или приобретать, она уже есть от рождения. Кости могут травмироваться, и тогда нужна помощь, на время, чтобы была возможность хорошо срастись и снова стать крепкой опорой. Можно долго опираться на палочку, или костыли, а можно с помощью упражнений и работы с собой научиться ходить и бегать заново. И мышцы, когда они без движения, постепенно атрофируются. Им поможет массаж, но без определенных физических нагрузок он малоэффективен.

Вопросы и проблемы, которые поднимались в других статьях, находят непосредственное отражение в нашем теле через ощущения. В статье "Я??? или самопрезентация, “человеческие машины” и “я в настоящем” (ссылка на нее: http://content.mail.ru/arch/85548/3754408.html ) была затронута тема идентичности.

Поднят вопрос: «Кто Я?»

Индикатором, что Вы соприкоснулись с «Я –настоящее», будут ощущения в теле или интонации голоса. Если Вы хотите быть кем-то, кем на самом деле внутри себя не ощущаете, то тело не даст сказать об этом, спокойно и уверено. Поза, мимика, голос – выдаст Вас.

Это практически вне нашего контроля. Можно найти причины того, почему мы не являемся теми, кем хотим быть.

Например:
«Я хочу быть уверенной в себе. Но я не чувствую этой уверенности, внутри я сомневаюсь. И мой голос, мои жесты, чтобы я не говорила и не делала, не будут убедительными.
Поняв причины сомнений и страхов, и проработав их (возможно доведя до абсурда или сделав дыхательные упражнения), я смогу по-настоящему почувствовать состояние уверенности. И голос, и жесты будут транслировать другим мое состояние».

Этим техникам можно научиться, если есть потребность. Приходите на индивидуальную консультацию или на тренинг Будет работа с Вашим желанием, проблемой в группе или тет-а-тет.

Индивидуальные консультации в удобное время по договоренности.
Следующий тренинг состоится 5 декабря в субботу с 11 до 20.
Для комфортности, откровенности и безопасности количество человек в группе ограничено, максимум 5-6. Форма одежды – любая удобная.
Занятия проходят в центре Москвы (рядом с ЦУМ), предварительная запись обязательна.
Стоимость 3000 рублей. В стоимость входит один полный день (суббота) и две вечерние встречи с интервалом в неделю (по вторникам).
Контакты: почта daria2904@mail.ru
ICQ 260687679
телефон   +7 915 131 01 01  

 

Мои рассылки:
О мечтах и желаниях
http://content.mail.ru/pages/p_85548.html
http://subscribe.ru/catalog/psychology.yaimoihochu

о любви и гармонии
http://content.mail.ru/pages/p_86985.html
http://subscribe.ru/catalog/rest.love.hochulyubimogo

искренний разговор
http://subscribe.ru/catalog/economics.school.neprobiznes

Фото: Дарьи Никитиной
Фото 1: "Каменный город" п-ов Пелопоннес, Греция
Фото 2: "9 веков от создания" п-ов Пелопонес, Греция
В избранное