Интернет-портал "О Женщине"

 http://about-woman.com/  mail to: aboutmywoman@gmail.com

 Быть Женщиной - естественно!

Я рисую красками жизни: мое творение — моя жизнь

Выпуск 117

Сегодня в выпуске:

- Так ли нужно пытаться и стараться;

- Проект Света «Мастерство Осознанности своей жизни»

- Интересности-полезности;

Здравствуйте, дорогие, любимые читательницы!

А так ли нужно пытаться или стараться?

Благодарю всех, кто присоединился к энергиям процветания и провел церемонию изобилия на растущую луну в знаке Тельца! Добро пожаловать в новый мир изобилия, процветания, радости, счастья, благословений духа, финансового процветания! Если ваше высшее Я согласно, я направляю Вам энергии процветания! Да есть так!

В этом выпуске поделюсь частью материалов нового проекта «Мастерство осознанности» и напомню, что мы начинаем 13го ноября и есть только один день субботы, когда можно еще успеть присоединиться.

«Легко и плавно»: Мы больше не стараемся и не пытаемся. Осознайте, что когда вы поступаете так, неосознанно программируете себя заранее на то, что не получится, и тем самым унижаете себя заранее. Для чего так поступать? Изначально действие каждого человека драгоценно, как и сам человек.

НЕ НАДО ПЫТАТЬСЯ СДЕЛАТЬ ПРАКТИКУ! ДОСТАТОЧНО О НЕЙ ВСПОМНИТЬ! Также не нужно пытать подышать. Просто осознавайте и делайте!

Мы уходим из раздумий «получится/не получится», «как лучше, чтобы получилось», мы не говорим, что сделаем это завтра, или что завтра у нас получится, мы просто берем и делаем так, как делаем на том уровне осознанности, на котором мы находимся сейчас! Не больше и не меньше!

Также уходим с позиций «чем больше я сделаю, тем лучше», «надо много делать», пахать, напрягаться и пр.

Мы от этого уходим, легко и плавно. Я не говорю, чтобы бросить все одномоментно. Просто в том момент, когда вы почувствуете, что включаетесь в гонку усилий, стараний, напряжений и пр. расслабьтесь и включайте практику дыхания, которая показана ниже. Уходите от любых попыток превратить любое ваше действие, выполнение чего-то в очередную "пахоту".

Также как и не нужно стараться сделать практику классно! Возможно, чтобы доказать себе и кому-то, что вы – молодец, или чтобы достичь результата! Это у вас больше не будет работать. Перфекционизм и показушничанье вы также откладываете (вдыхаете и аннулируете), вам это больше ни к чему. Вы просто делаете осознанно, и если к вам приходит осознание, что вы можете сделать лучше, делайте лучше.

Как только вы прекращаете пытаться или стараться решить то, что вы называете проблемой, она решается сама собой, в том случае когда вы начинаете дышать.

Перестаньте Пытаться. Просто ДЕЛАЕТЕ.

ИГРАЙТЕ! НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЖИЗНЬЮ! РАДУЙТЕСЬ ЖИЗНИ И ЛЮБИТЕ ЖИЗНЬ!

Просто ДЫШИТЕ. Когда вы вспоминаете о ней – вы включаете осознанное дыхание. Делайте глубокие вдохи и выдохи – только пока вы дышите осознанно – энергия течет.

Главное - играть! Делать все легким, красивым и изящным способом, легко и плавно. Веселитесь, пойте, танцуйте, бывайте чаще на природе. Повернитесь ЛИЦОМ к Миру и Мир ответит вам тем же.

Из личного опыта:

Важно осознать, что как только вы начинаете стараться, особенно серьезно и изо всех сил, вы перестаете делать. Все просто: энергия уходит на старания, усилия, напряжения и попытки. Как только перестаете стараться, начинаете делать (заодно возникают ситуации, когда вопрос решается сам собой), т.к. энергия уже вливается в действие.

Поэтому никаких «буду стараться» и «я настроена серьезно». :-) Во-первых, стараться, во-вторых, буду – еще и откладываете старания на неопределенное будущее.

Предпринимаются огромные попытки и усилия и все проходит зря, т.к. человек еще больше запутывается в паутине своих многочисленных попытках, в том что он уже делал или еще предстоит, или того что не получилось.

Я прекрасно знаю о чем я говорю, т.к. я натурально играла в игру «стараться». Я старалась, старалась, старалась, старалась. Даже когда я начинала писать этот проект, я старалась, написать как лучше, как понятнее. Я писала и переписывала первые три странички пока не дошла до принципа «легко и плавно», вот тогда я в полной мере осознала, что же я делаю. В итоге чем больше я старалась, тем меньше получалось.

Я старалось в проектами, с курсами, с отношениями, консультациями, действиями, со всем чем только можно. Потом старалась поддерживать достигнутый уровень. Это стало нормой жизни. Поэтому когда я впервые прочитала о принципе «легко и плавно, красиво и изящно», мне захотелось посмотреть на того человека и ой как сказать все что я о нем думаю.

В итоге чем больше я старалась, тем меньше получалось. Тем естественнее моя помощь воспринималась окружающими («как должное»), тем меньше благодарности я получала, тем больше внутри росла обида «ну как же так, я же столько делаю».

И решала стараться еще больше и еще больше запутывалась в паутине стараний. И в этом плену говоря себе: в следующий раз я еще лучше сделаю, еще больше, еще класснее. И так в это верила, что стоит только хорошенько постараться, как все будет отлично. А если все не отлично, то постараться нужно еще побольше, поднапрячься. Это очередная иллюзия бега в колесе. К тому же приводит к сильному напряжению (в том числе и в теле) и контролю.

На самом деле за моими стараниями стояло следующее: Я старалась потому что чувствовала себя недостаточно хорошей для чего-то: для любви, счастья, денег и прочего. И считала, что своими стараниями заслужу это. Вот и вся фишка стараний.

Вопрос «Что вы выбираете? Путь стараний или идти по жизни легко и плавно?» Только делайте свой выбор осознанно.

Не стараться жить, а жить. Не стараться быть счастливой или осознанной, а быть такой. Не пытаться делать, выполнять практику, а делать (подходите к любой практике не как к обязанности, а как к новому опыту, который изменит вашу жизнь, выполняйте радостно, как получается на момент выполнения). Не пытаться понять или осознать, а осознавать (интегрировать полученные знания в личный опыт).

И как только вы перестаете стараться, высвобождается колоссальное количество энергии, достаточного для действия.

С пожеланиями осознанности жизни!

С любовью, благодарностью к каждой из вас, Евгения

Для того чтобы зарегистрироваться остался ОДИН ДЕНЬ:

Проект Света «Мастерство Осознанности своей жизни»

Не жизнь делает человека, а человек несет в себе жизнь и творит свою судьбу - К.Антарова

Где я? Кто я? Неужели это все я?

А что я делаю? А почему я это делаю так? А куда иду? 

Не раз вы ловили себя на таких моментах, когда вы уже больше не желаете «быть в спячке» или пребывать в полубессознательном состоянии, когда вы понимаете, что жизнь насыщена действиями, все хорошо, но такая тоска, будто чего-то не хватает, хочется чего-то большего, то ли глубины, то ли широты жизни, и не вполне понимаешь, что именно хочешь изменить, куда и как двигаться дальше и для чего все это, для чего была вся суета проходящего дня?

Так однажды я пожелала жить. Я поняла, что хочу самой жизни, её полноты. И начала искать, а что же является этим большим в жизни? Как скатиться с рельс привычки? Но сделать это легко и плавно, а не напрягаясь, не контролируя и наконец перестав прорабатывать своё прошлое.

Одним из ключей полноты жизни стала осознанность. Именно она принесла в мою жизнь то прекрасное, что у меня сейчас есть, увидеть прекрасное в себе, в мире, раскрыть полноту любви, ощутить радость встречи с любимым и любимыми, именно она помогла освободиться от иллюзий, драм и многое другое в жизни подарила именно она.

На самом деле Мастерство осознанности заключается в одной простой, но ключевой фразе: осознание того, кто вы есть в каждый момент и жить и действовать в этом осознании. Я написала это для всех, для тех, кто придет или не придет на проект, чтобы каждый из нас задумался, а кто она/он есть на планете Земля и возможно почувствовал сердцем.

Но невозможно узнать кто же ты не осознав прежде, кем и чем вы выбираете быть, что выбираете делать, направлять внимание, и вкладывать энергию своей жизни.

Поэтому на проекте Быть осознанным – значит быть в настоящем моменте времени, раскрыть его в действии по максимуму, прожить этот опыт и насладиться им. Заодно это то, чего не приемлет категорически ум, привыкший убегать куда-нибудь, опираться на прошлый опыт, ненавидя импровизацию и жизнь сейчас.

Сейчас я представляю вам свой новый проект Света «Мастерство Осознанности»:

Это месяц  осознанности в жизни! Без слов «я не хочу, чего-то там не могу или это не для меня». Вы всё можете, осознавать - также естественно, как и дышать, научитесь мягко возвращать себя в здесь и сейчас, в полное присутствие.

Это месяц  исследования себя, своих мыслей-чувств-действий. Мир начинается с себя. Осознав это, вы перестанете цепляться за что-то внешнее, за встречи, за доходы, вы погрузитесь в себя и найдете это в себе.

Это месяц кардинального преображения и расширения вашего сознания (+восприятия себя, окружающих, мира), если вы выбираете это (так на 21й день я осознала, что страх это всего лишь иллюзия, которая держит людей в невежестве)! 

В течение месяца ежедневно вы будете: 

- делать дыхательные практики (дыхание, расширяющее сознание, дыхание, устраняющее драмы, дыхание поддерживающее);

- пребывать в осознанности;

- выполнять задания (упражнения и/или медитации);

- вести дневник осознанности;

- работать с партнером в подотчетности;

- записывать свои озарения в дневник и шагать в направлении их исполнения; 

Каждый новый день для вас будет днем осознанности, каждый новый момент для вас будет моментом осознанности. 

Программа: 

Неделя  1. Практика осознанности. Дыхание как практика возвращения в осознанность и расширения сознания. Принятие как практика выхода за рамки ума. Возвращаемся в здесь и сейчас, отслеживаем мысли-чувства-действия. Уходим от драм и иллюзий жизни, создаваемых нами самими. 

Неделя  2. Работа с сердцем. Медитации сердца (ежедневно). Развиваем чувственность и раскрываем желания сердцем.

Медитации «Радость взаимодействия», Трансформационная практика «Сакральный храм души», Медитация «Путешествие в мир женщины», Медитация «В состоянии наполненности», Медитационная практика «Внутренняя девочка», Медитация «Столпы света. Соединение с сердцем Земли и сердцем Космоса», Медитация «Сокровища души».

Неделя 3. Законы Вселенной, их применение в повседневной жизни. 7 базовых законов – один закон каждый день (закон изобилия, закон справедливого обмена энергии, закон причины, закон различения (или у каждого своя истина), закон эволюции, закон свободного выбора, закон притяжение грани в которых каждый из законов раскрывается в повседневной жизни). Медитации на каждый закон Вселенной.

Неделя 4. Неделя тишины. Вопросы и ответы находим в себе. Практики «Пирамида света», «Внутренняя тишина». Зов сердца, зов жизни.

Все медитации родились как результат осознания и применения. Медитации также направлены на расширение сознания, в т.ч. на что и как можно применить в своей жизни.

Основные принципы:

Благостное отношение к себе. Здесь я хочу донести до вас другое, состояние благости. Благость идет от сердца. Это чувство, которое рождается и излучается из сердца.

Легко и просто, делаем все легко и просто. Все, чтобы вы не ставили перед собой сделать, произойти в вашей жизни – пусть с данного момента это будет происходить легко и плавно, красиво и изящно.

Уход от пути идентификации себя с чем-то. Идентификация – это роль, которую играет человек в своей жизни. Например, человек говорит, я – экономист, я – начальница, я  - дочь, я – любимая. Я спокойная или я веселая. Я могу или я не могу. Это все ваши роли только потому, что вы выбрали прожить этот опыт в вашей жизни. Но не вы сами. И за этим вы не видите, кто вы есть на самом деле! Идентификации мешают.

Вы все время идентифицируете себя с детьми, которых обижали или не обижали, с одноклассниками, которые нас не любили или оскорбляли. Никто не живет сейчас. Все время идентифицируют себя с теми, кем они были.

Ведь если Вас спросить, кто вы? Каков будет ваш ответ?

Регулярность выполнения предложенных практик.

Дыхание как практика осознанности:

Это же ритмичное дыхание дает спонтанное исцеление, спонтанное омоложение, вознесение и новый уровень осознания.

Дыхание, поддерживающее себя (когда вы вдыхаете себя во что-то)

Дыхание «Восьмерка бесконечности». И теперь всякий раз, когда вы будете чувствовать раздражение, неверие, панику, страх, в первую очередь сразу же останавливайтесь и дышите, возвращая себя в осознанное состояние.

Узнать подробнее, зарегистрироваться прямо здесь. Суббота - последний день, когда можно присоединиться к участию в проекте. Напомню, что проект начинается 13го ноября, 13:00 мск. 

Интересности-полезности

Рада вам сообщить, что в МОСКВЕ, открывается группа по мистическим, ритуальным расстановкам Вилаты Вознесенской (www.vilata.ru).

Каждую субботу, на Старом Арбате вы будете вместе искать ответы на вопросы, находить радость, протаптывать дорогу к силе и свободе, восстанавливать потоки любви в личной жизни, находить идеальные решения для всех кто вместе с нами, находить свое данное небом предназначение, переставить жить чужие судьбы, снимать ненужную нам вину, стыд, агрессию, учиться прощать, любить, верить, творить.

Каждую субботу мы с вами будем делать ритуальные мистические действа, для всех участников группы. В процессе которых вы получите благословение от отца, на жизнь в роли жены, благословение от мамы на женскую судьбу и материнство, прощение тех кто предал, и призыв в жизнь новых близких людей, познакомитесь со своей личной судьбой,и сможете пообщаться с предками, получите силу от рода и перестанете бояться смерти и пр.

Все подробности здесь.

И 17-18 декабря в ОМСКЕ Семинар-Мистерия Вилаты Вознесенской Марс+Венера (тренинг о партнерских отношениях). Быть в паре, жить с парой, найти свою пару, вернуть свою пару, простить свою пару, ценить, уважать, заботиться друг о друге – мечтают все люди, и мужчины и женщины. 

 Знания о том как найти, узнать и оставить рядом своего партнера – одно из важных для человека аспектов жизни. Эти знания открывают путь к гармонии и любви, к чувству тепла и родства.

Мистерия создана таким образом, что каждый участник может легко понять важные особенности партнерства в своей личной судьбе, узнать своего партнера, и его потребности, получить навыки сближения, совместной жизни, выяснения позиций, нахождение выходов из сложных ситуаций, сохраняя партнерские отношения, найдет внутренний потенциал готовности к партнерству и раскроет его, увидит, как можно встретить «вторую половинку», и прожить с ней счастливую творческую жизнь.

Подари себе шанс - встретить Новый год уже не одной! А уже в партнерских отношениях, с любимым, другом, а возможно и будущим мужем или сделать существующие партнерские отношения совершенно другими!

***

Высота Твоей самооценки.  Сколько мерить в метрах?

Мы все части одного паззла. Огромного мирового паззла. Нас миллиард с миллионом штучек. Это много или мало? Ровно столько сколько надо. И каждая часть этого паззла – каждая паззлинка – несет свою часть рисунка, имеет свою форму стыковки. Там где у меня выпукло – у нее впукло. И наоборот.

И вот, приходит Одна паззлинка и говорит:

- В общем, неправильная я паззлинка. Вон – паззлинка Таня – и волосы у нее чернее и выше она и грудь у нее точеней. Стану-ка я как Таня.

И начинает себя в рамки Танины впихивать, втискивать, а где необходимо – подтягивать… Полагая, что счастье наступит после того, как она себя сделает такой, как Та…

К сожалению – эта паззлинка больше не найдет себя в картине мира. В общем паззле. Потому что две одинаковые паззлинка в природе не нужны. Не бывает в мире двух одниаковых снежинок, травинок, абсолютно идентичных талантов… Далее.

Если вы считаете этот выпуск полезным для себя, поделитесь с другими, перешлите друзьям/подругам:

Ссылка на подписку: http://content.mail.ru/pages/p_52554.html

Наша страничка на facebook: http://www.facebook.com/womenworlds

Рассылка «Морген – журнал о мире Женщины» - Обо всем женском - о том главном, что волнует нас девочек - девушек - Женщин. Мы будем теперь для тебя подругой в твоей жизни. Научимся вместе решать проблемы, быть искренней, находить себя, шаг за шагом обретать веру в себя, делать разнообразные практики, создавать образ счастливой и любящей семьи, да и просто делиться всем своим внутренним миром:

http://content.mail.ru/pages/p_15157.html

Вопросы, возникающие по теме выпуска, предложения, чувства, решения присылай по адресу: aboutmywoman@gmail.com

Это может помочь не только в формировании выпусков, но и нашем дальнейшем развитии. Указывай, пожалуйста, в теме письма название рассылки. Присланные письма могут быть процитированы в рассылках и статьях с соблюдением условия анонимности, если ты этого не хочешь - обязательно сообщи.

Если тебе понравился/не понравился выпуск – скажи, пожалуйста. Оставь свои мысли-чувства здесь. Это не займёт много времени, но поможет мне почувствовать обратную связь и рассылке стать ещё лучше.