http://about-woman.com/  mail to: aboutmywoman@gmail.com

Я рисую красками жизни: мое творение — моя жизнь

Сузуки

Выпуск 67

Сегодня в выпуске:

- Зима – время королевы;

- Где-то есть твоё несбыточное… О Курсе творческого пробуждения;

- Разрешение хронических, долговременных проблем и нежелательных состояний при помощи простой, но очень эффективной техники.

Здравствуйте, прекрасные, очаровательные, женственные читательницы!

Началась же настоящая зима!!! Шлю свои самые сердечные поздравления с наступлением первого дня зимы по календарному времени (у нас началась немного раньше). А зима - это время кого? Правильно: наступило время величественной Королевы! Пора занять свой царский трон! :-)

Зима – время Королевы

Румяные щеки, пушистые снежинки на волосах и ресницах, горячее дыхание, превращающееся на морозе в белое облачко пара… Зима окутывает ледяной красотой, делает разум кристально чистым, а мысли четкими и ясными…

Зима – время Королевы: самодостаточной, независимой, рациональной! Такая женщина отважна и хладнокровна, уверенна и свободна. Она все видит, все понимает и всем управляет. Она направляет и вдохновляет мужчину, всегда оставаясь самой собой!

Состояние Королевы – это осознание своей власти и своего могущества. Это готовность принять бой и одержать в этом бою победу. Это ясность мысли и острота ума. И самое главное – это внутренняя свобода.

Как обрести эти качества? Как ощутить свое совершенство, если ежедневно сомневаешься в себе – в своей внешности, способностях, удачливости?

Для того чтобы почувствовать себя настоящей Королевой – сделайте медитацию на вхождение в состояние жрицы стихии Воздуха: 

«Сядьте на стуле, спина ровная, чтобы Вам было легче держать энергию. Закройте глаза и на выдохе представьте себя стоящей на вершине снежной горы. 

Вы чувствуете, как ветер касается Вашего лица, и видите, как напротив Вас огромный поток начинает формировать воздушную воронку. Внутри этой воронки появляется жрица стихии Воздуха. 

Она одета в небесного цвета наряд, у нее белые волосы, холодный взгляд голубых глаз, она статная и стройная. Ее плечи развернуты, грудь высока, голова величественно поднята.

 Она словно устремлена к небу. Ее движения неспешны. В ней чувствуется спокойное величие. 

Эта женщина непредсказуема и независима, свободна и недоступна. Она все знает, все видит, все понимает. Слейтесь с ее вибрациями, станьте сами жрицей стихии Воздуха. 

Почувствуйте в себе отстраненность и самодостаточность, свою ценность и свое величие. Сделайте вдох и на выдохе пропойте звук «Хо», усиливающий вибрации стихии Воздуха. 

Поблагодарите стихию Воздуха и возвращайтесь в реальность».

«Найдите время для мечты – только так душа достигнет звезд» 

(Поль Брег)

Декабрь – первый месяц зимы, время, когда Королева вступает на свой ледяной трон. Время строить планы на следующий год, время мечтать о приближающихся праздниках и жить в предвкушении новогодних чудес!

Декабрь – время мечты!

Аффирмация месяца: мои мечты всегда сбываются и ведут меня вперед – к новым успехам и достижениям, и весь мир помогает мне в этом!

Практика месяца - «Золотой Шар»:

Практика Золотого шара помогает получить желаемое, превратить свои мечты в реальность.

С выдохом поднимаем руки над головой, соединяем ладони и, вдыхая, опускаем их перед грудью, на выдохе опускаемся вниз, представляем , что у нас в руках золотой шар. На вдохе мы входим в этот шар сами или вместе со своим любимым.

Выдох — поднимаем шар до уровня груди.

Вдох — меняем руки, чтобы поднять шар вверх.

Выдох — поднимаем шар над головой. Свободное дыхание — представляем, как мы выходим из золотого шара, поднявшего нас, в новую реальность, туда, где мы видим свои мечты уже исполненными. Мы стараемся увидеть как можно больше деталей, ощутить все эмоции, услышать звуки. Мы делаем выдох, отпуская шар в пространство. И на вдохе соединяем руки в в молитвенном жесте, благодаря вселенную за помощь и поддержку. Мы повторяем так три раза в течение 17 дней.

Медитация месяца - «Остров мечты».

Цель: снятие психоэмоционального напряжения и достижение чувственного удовольствия. Необходимое время: 30 минут.

Процедура: «Мы все находимся на чудесном тропическом острове, где есть все, чего только можно желать: пальмы и песок, фрукты и море, горы и журчащие ручьи, трава и солнце.

Поищите для себя на этом острове место для наслаждения, займите его и наслаждайтесь жизнью. Если вам чего либо не хватает для счастья – обращайтесь к Вселенной. У неё есть все, чего только не пожелаешь».

Пауза

«Посмотрите вокруг себя. Каждому здесь хорошо. Поговорите друг с другом, узнайте, кто какую нишу для себя нашел. Пригласите к себе в гости, сходите в гости к другим».

Источник: Л.Ренар

И напоследок. Почему некоторые практики не работают, хотя делаю вроде все верно. Есть невероятно простые секреты

1. Открытость всему новому. Практика предполагает, что ты хочешь что-то новое, что-то изменить в своей жизни. А если закрыта, как новое придет в твою жизнь? Открытость не означает откровенность или что-то подобное. А принятие того, что приходит в жизнь.

2. Внимательность. Вселенная дает подсказки, как желаемое придет в твою жизнь. Например, кто-нибудь позвонит, предложит пойти куда-то или сделать то. А мы: «Нет, некогда, не до этого, я же сижу желание свое жду.» (Лично я так и упускала множество шансов).

3. Расслабленность. Не нужно зацикливаться на том, чего же желаешь. Например, я делала денежный талисман. И думала, и думала, когда же он начнет работать. Ну когда же??? Когда??? Вопрошала я. А он на самом деле уже работал, только я была зациклена на самом талисмане, а не его действии. :-)

4. Действие. Следовать подсказкам Вселенной. Сделать первый или хоть какой-нибудь шаг навстречу, чтобы подтвердить серьезность своего намерения получить желаемое.

5. И самое важное – настроиться на женскую волну. В этом состоянии истинной женской энергии все получается легко, нежно, в удовольствие. :-)

Всего самого нежного, теплого, женского!

Своими чувствами поделись: aboutmywoman@gmail.com

До встречи!

С Любовью и благодарностью, Евгения!

Курс творческого пробуждения: разреши себе творить!

Итак отчёт по 5-й неделе:

В целом мне хочется отметить, что мои "воображаемые жизни", мои "если бы...", всё стало приближать меня ближе к моим истинным целям. Я ещё откровеннее сама с собой, чем раньше. И осознаннее, осмысленнее. Образ моей мечты стал чётче. Я его как бы ярче чувствую.

Если раньше он был из разряда - а может надо было попробовать себя - там и вон там, и ещё воооооон где. То теперь мои увлечения как бы стали иметь причинно-следственные связи и складываться воедино.

Упражнение мои тайные личности - просто супер. Мне очень не хватало идеи - принять все свои субличности и давать иногда им волю. Мне вроде хотелось понять себя, и дать главенство какой-то одной личности, но потом я понимала, что как-то хочется и другого поведения. И не могла рационально свою переменчивость никак объяснить. А всё оказалось так просто…

***

Помните у А.Грина было Несбывшееся?...

Рано или поздно, под старость или в расцвете лет, Несбывшееся зовет нас, и мы оглядываемся, стараясь понять, откуда прилетел зов. Тогда, очнувшись среди своего мира, тягостно спохватясь и дорожа каждым днем, всматриваемся мы в жизнь, всем существом стараясь разглядеть, не начинает ли сбываться Несбывшееся? Не ясен ли его образ? Не нужно ли теперь только протянуть руку, чтобы схватить и удержать его слабо мелькающие черты? Между тем время проходит, и мы плывем мимо высоких, туманных берегов Несбывшегося, толкуя о делах дня.

(А. Грин "Бегущая по волнам")

А как найти и исполнить своё то, что может стать Несбывшимся...?

Доверять себе, не идти на поводу у философских догм и учений. Что нужно тебе знаешь только ты сам/а, и никто больше, даже Будда. Мы все делам одну и ту же ошибку: думаем, что есть кто то кто лучше нас знает, как нам быть счастливыми. Мы перекладываем ответственность за свое счастье на учителя, наставника, тренера, на родителей, жен, спутников жизни, детей... на кого угодно.

Но начало и конец Вселенной - мы сами. И управлять ею осознанно мы учимся сами.

Вот нас самих, нас настоящих мы как раз и ищем на Курсе.

Мы учимся:

- разрешать себе идейничать, безобразничать, относиться легко, играючи к самым серьёзным вещам; :-)

- слушать и слышать себя разными простыми способами;

- находить то, чем вдохновляемся, наполняемся радостью, чего не хватает…

- преодолевать сомнения, смогу ли я добиться успеха вообще с помощью моего творчества?

- перестать тянуть время, откладывать на потом – до лучших времён, ждать подходящего настроения, времени, условий, погоды в конце концов (я так себе и говорила «что-то погода сегодня не очень»);

- ждать какой-то необыкновенной идеи или того, что вот у меня откроются какие-то необыкновенные способности (удивительно, но в последнее я свято верила);

- наслаждаться процессом – вместо того, чтобы постоянно подгонять себя «ну что, когда? все же ждут? как не успела? ты просто обязана…»;

- перестать говорить себе «вот когда у меня будет (больше денег, погашу все долги, больше свободного времени), тогда я сразу же займусь»;

- избавляться от перфекционизма: нужно переделать это, то и вон то; какое бы слово здесь подобрать?...

- перестать слушать мнение внутреннего цензора «да ты кто такая, ну не Толстой точно, и даже не Толстая»;

- воплощать свои самые смелые и неожиданные идеи в жизнь, сейчас, а не когда-нибудь;

- просто брать и делать так, как я хочу и принимать то, как у меня получается;

- ценить своё время, принимать свои ошибки, учиться принимать свои взлёты и падения;

- стремиться, чтобы с каждым разом у меня получалось ещё лучше…

Мы учимся пРОСТо жить, пРОСТо творить!

И среди первых результатов участниц: улучшение личных отношений, на работе неожиданно возникают дополнительные заказы, танцевальные группы организовываются сами... А кто-то только учится чувствовать и слышать себя: то, от чего вдохновляется, чему радуется, отпускает негатив и пр. Кто-то делает первые робкие шаги в другом деле. Кто-то честно признается: ой на самом деле не хочу этим заниматься, это было мое желание быть хорошей... Так интересно: каждый берет от этого своё! Ух, я довольна :-)

А главное-то забыла сказать!!!

Когда-то я с тоской смотрела на других, как они достигают каких-то успехов, потом на свою непрожитую, или еще не начатую жизнь, потом на жизнь другую, а потом… решилась сделать первый робкий шаг навстречу себе, потом второй, потом третий, а потом как накрыло волной… :-) и этот Курс - одно из моих, когда-то казавшихся Несбывшимся, то, что маячило, влекло меня, мою душу, это она шепнула: давай, давай... И сейчас наполняется радостью ! Вот такие чудеса! :-)

Подумай над этим и решись на что-нибудь!!!

На самом деле я не уговариваю пойти на Курс. Ты можешь выбрать всё, что угодно! Ты свободна в своём выборе без ограничений!!! ТЫ СВОБОДНА ВЫБРАТЬ ВСЁ, ЧТО УГОДНО!!!

Я прошу лишь об одном: выбери себя, и то, что действительно важно для тебя, своим сердцем! И делай это! :-)

Консультационный центр "О Женщине" приглашает:

Глубокий ПЭАТ – техника Ж. Славинского.

Это уникальная техника, которая в буквальном смысле рассоздаёт проблему, с которой человек жил, мучился долгое время буквально за несколько часов! С помощью неё улаживаются многие проблемы в том числе хронические и застарелые проблемы, которые ничем другим не убираются. Именно поэтому мы применяем Глубокий ПЭАТ к долговременным, постоянным или хроническим проблемам и нежелательным состояниям.

Обратите внимание на то, что мы не работаем в этой технике с так называемыми с объективными ситуациями. Например, приходит человек  говорит «меня уволили с работы». Было бы довольно глупо заявлять, что он после сессии сразу же выйдет и найдет работу. Но мы можем работать с его внутренними состояниями, чтобы он мог после сессии иметь уже другой настрой, проявлять большую напористость, более открыто относиться к людям, к жизни и спокойно с удовольствием нашел себе новую работу.

Если вы хотите устранить проблему, нужно найти её суть, сердцевину проблемы – для этого мы идём глубоко внутрь вас, во все глубокие, зачастую скрытые чувства, мысли, ощущения, образы и пр. Как бы сначала воспроизводим проблему, а затем идем по цепи содержимого все глубже и глубже, достигая самого ядра сущности личности. Когда мы добираемся до ядра человека, состояния ПЛЕРОМА (спокойствия, уверенности, радости) – то возникает осознанность, что на самом деле проблемы нет. И уже в этом состоянии живем, действуем, достигаем желаемого.

Также в процедуре глубокого ПЭАТа мы устраняем сопротивления – то, что мешает разрешению проблемы. В процессе разрешаем проблему с другой точки зрения – точки зрения другого человека, если другие люди вовлечены в ситуацию (например, проблема связана с отношениями). И ставим под контроль будущее, чтобы эта же проблема вновь не вернулась.

Получается комплексный подход со всех сторон к разрешению проблемы.

Что получаем в итоге? Комфортное, уверенно в себе состояние, с недоуменным выражением "а была ли проблема?" :-). А на самом деле без эмоционального заряда по прорабатываемой проблеме она устраняется сама собой.

Следует понимать, что процессор ПЭАТ (так называется человек, который занимается с вами процедурой Процессинга по технологии ПЭАТ) и не решает за Вас Вашу проблему (за Вас этого никто не может сделать – каждому человеку уготовано пройти свой путь, и никто не сможет за него это сделать). Процессор - вспомогательная сила, он направляет клиента и не дает ему запутаться в том ворохе эмоций и ощущений, которые начинают подниматься из глубины его «бессознательного» при работе (а поднимается действительно многое из глубин нашего Я, казалось бы не имеющего никакого отношения к исходной проблеме).

Как правило в среднем сеанс занимает около 2,5 часов. Мои результаты работы по этой технике, а также отзывы можно прочитать здесь.

Приходите!!! Освободи себя от того, что не дает жить! Это реальнее, чем кажется! Единственным условием - не бояться идти вглубь себя и в то, что ты там обнаружишь :-)

Если тебе моя рассылка интересна, принесла пользу, поделись со мной (и я буду знать, в каком направлении двигаться и как сделать рассылку ещё полезнее и интереснее), обсуди со знакомыми, подругами, ты обнаружишь для себя новое.

Ссылка на подписку:

http://subscribe.ru/catalog/psychology.whattodo

Вопросы, возникающие по теме выпуска, предложения, чувства присылай по адресу: aboutmywoman@gmail.com

Это может помочь не только в формировании выпусков, но и нашем дальнейшем развитии.

Указывай, пожалуйста, в теме письма название рассылки, иначе письмо может быть расценено как спам.

Присланные письма могут быть процитированы в рассылках и статьях с соблюдением условия анонимности, если ты этого не хочешь - обязательно сообщи.

Внизу этого выпуска есть шкала оценок. Если тебе понравился/не понравился выпуск – оцени, пожалуйста. Это не займёт много времени, но поможет рассылке.