пойди туда, не знаю куда...

сделай то, не знаю что…

найди в себе то, не знаешь что...

(от себя добавлю: уже знаешь)

Выпуск 21

В начале выпуска продолжаю задавать вопрос: В чем выражается Ваша Любовь к себе? Как Вы ее по отношению к себе проявляете? Что для этого делаете? – Подумайте над моментом «что значит «Любить себя», вспомните Ваши мысли, слова, поступки по отношению к себе и что Вы можете изменить в них, чтобы Любовь к себе навсегда осталась с Вами.

Не просто прошу, а призываю подумать над этим еще раз, и прислать свои выводы мне на donne_@mail.ru. Заранее благодарна.

Любви Вам к себе, взаимной :-).

Здравствуйте, дорогие и очаровательные мои читательницы!

На этот опрос откликнулись три очаровательные читательницы: Танюша, Леночка и Наталья. Три таких теплых письма, мне очень приятно было их читать, при том что девчонки написали такие письма, где каждая строчка напитана полезной информацией.

Поэтому сегодня для меня выпуск немного «ленивый». Я просто читаю и вновь перечитываю эти 3 волшебных письма, улыбаюсь, радуюсь, вдохновляюсь и от всей души благодарю вас, мои дорогие, за то, что вы – самые-самые прекрасные, обаятельные, терпеливые, мудрые… Женщины, и себя, за то, что у меня такие замечательные читательницы. Чтобы не расплакаться… :-)

Итак.

Любовь к себе:
конкретные действия очаровательных читательниц

Все мы рождаемся для любви,
это принцип существования и единственная его цель.

Бенджамин Дизраэли

                        Кого ж любить? Кому же верить?

                        Кто не изменит нам один?

                        Кто все дела, все речи мерит

                        Услужливо на наш аршин?

                        Кто клеветы про нас не сеет?

                        Кто нас заботливо лелеет?

                        Кому порок наш не беда?

                        Кто не наскучит никогда?

                        Призрака суетный искатель,

                        Трудов напрасно не губя,

                        Любите самого себя,

                        Достопочтенный мой читатель!

                        Предмет достойный: ничего

                        Любезней, верно, нет его.

А. С. Пушкин. Евгений Онегин

***

Эпиграф:

пойди туда, не знаю куда...

сделай то, не знаю что…

найди в себе то, не знаешь что...

(от себя добавлю: уже знаешь)

Вы когда-нибудь задумывались над тем, о чём здесь говорится? Как в русской народной сказке со знаменитым, но не совсем понятным заданием: поди туда, не знаю куда; принеси то, не знаю что… :-) :-) :-)

Недавно перечитывая одну из таких сказок, мне вдруг пришла в голову такая мысль :-), скажем шальная! А не о Любви ли к себе идёт речь? Пойди к себе (пойди в гости к себе, познай себя) и принеси самой себе то, что я до сих пор не знала – Любовь к себе!

Как вы думаете? Подходит? :-) :-) :-)

***

Здравствуйте.

Только подключилась к Вашей рассылке. Пока не успела прочитать предыдущие выпуски. Но на вопрос о проявлении любви к себе готова ответить сейчас. Недавно начала работать с этой темой. Как поняла, все остальные проблемы возвращают именно к решению первостепенной задачи: научиться любить и уважать себя! Так вот, начала с простейшего: хвалить себя. ОООО, Вы знаете, как это трудно поначалу. Кажется, что и не за что. Ведь мир от кризиса не спасла, на луну не полетела, а меньшие дела и не требуют никакой похвалы+вот других хвалить, это да, так нас воспитывали, а себя не научена. Учусь)))

Что касается подарков, то я как раз жаловалась на мужчину. Почему-то не дарит и все. А она спросила: "А что ты чувствуешь, когда получаешь подарки (любые)? Детское ощущение радости присутствует?" Вот вам ответ на это вопрос. Дело не в мужчине, а в том, что не умеем ПРИНИМАТЬ. Сюда относятся и не только подарки, а и комплименты, услуги, даже обязательства. Отдавать научились, а принимать нет. Нужно исправляться.

С уважением, Елена.

Благодарю, Леночка, за письмо. Очень ценные замечания.

Похвала себе – на самом деле очень мощный инструмент. И вы правы, кажется, что не за что. Так кажется потому, что мы очень любим сравнивать себя с другими.

Самое верное сравнивать с собой, предыдущей, и отмечать изменения. Чаще стала улыбаться, молодей, чаще стала находиться в хорошем настроении – умничка. Для меня открытием стало, что я могу убираться раз в неделю, раньше раз в месяц и то с натягом :-(. При этом важно хвалить себя по любому поводу, даже независимо от полученного результата. Я как-то задала такой вопрос подруге: «мол, вот за что себя хвалить? я же ничего такого не сделала». На что она к моему огромному удивлению нашла столько всякой всячины, за что она бы меня похвалила и не успокоилась, пока не дошла до золотой сотки хвалилок мне. Смотри, - сказала она, - вот ты сейчас просто мыла посуду, но ведь могла этого не делать? Могла? и насколько я помню, раньше ты как-то не стремилась этого делать. Дальше, ты моешь посуду, что-то там приговариваешь, какие-то свои ритуальчики, - у тебя хорошее настроение. И три, ты улыбаешься. Вот видишь, можно найти даже в таком простом деле, за что себя похвалить. Да, это совсем просто, но ещё проще этого не делать? Так во всём. :-)

Ещё важно также научиться принимать, кроме подарков, услуг, помощь. Помню, поехали мы как-то вдвоём с подругой на фруктовую оптовку. Взяла пару ящиков винограда, ящик ещё чего-то и 5 азбузов, больших таких по 10 кг минимум. Думаю, как домой затаскивать буду, попросила, чтобы хоть мужчины попались, а то я чисто физически затащить хоть на 3й этаж не смогу и забыла совсем. Тащу значит я первый арбуз, надрываюсь, смотрю мужчины стоят, трое, о чём-то спорят. А я упорно тащу арбуз сама, тащу. Донесла, пошла за следующим, снова тащу, уже вспомнила все не очень полезные слова, они не уходят. Так я перетаскала практически всё кроме одного ящика – сил уже не было. Наконец я вспомнила, что там вообще-то мужчины стоят и наверно могут мне помочь. И наконец я их попросила. Естественно для них – раз плюнуть, но когда они увидели сколько всего я перетаскала – они удивились и сказали, что ж я раньше их не попросила? Они просто не обратили на меня внимание, а я сама таскала тяжести, при этом приговаривая какие мужики, видят, а помочь не могут! :-(

***

Любовь к себе…

Для меня это настолько обширное понятие, что сложно дать ему чёткое определение, попробую создать именно чувственный образ любви к себе! Для меня Любовь к себе – это когда ты, в первую очередь, ощущаешь безграничную радость внутри себя. Эта радость как будто пронизывает всё твоё тело, и уже тогда, ощущаешь радость от того, что ты живёшь в этом замечательном Мире, от того, что можешь радоваться  солнышку, когда оно светит, вдыхать чистый воздух, ловить снежинки или бегать под дождём).

На разных этапах своего развития под Любовью к себе я воспринимала разные вещи. Когда-то для меня это было позволить съесть себе лишнюю пироженку для поднятия настроения или прогулять первую пару в институте, тем самым позволив себе подольше поспать. Это было очень условное проявление Любви к себе.

Сейчас я стала Любить себя осознаннее и я уже не позволю съесть себе лишнюю пироженку, прогулять занятие танцами или проваляться весь вечер у телевизора!

В состоянии Любви к себе всё воспринимаешь радостно. Просто хочется всем улыбаться и радоваться, делиться своим положительным настроем и любовью) Хочется окутать нежностью всё вокруг) Ведь недаром говорится в Библии: “Возлюби ближнего своего, как самого себя”. И чем осознаннее и искренне мы любим себя, тем осознаннее и искренне мы любим окружающих нас людей.

В таком состоянии всё воспринимаешь с созиданием и любовью (даже события, на первый взгляд не такие уж положительные): и кондукторшу, ворчащую на всех что у неё нет сдачи), собаку, разбудившую тебя ранёхонько утром, и машину соседей, просигналившую полночи, да и много много других забавных ситуаций. Просто если в тебе есть любовь к себе, открывается любовь и к Миру, а значит, начинаешь смотреть на жизнь уже с другой стороны.

Я стараюсь и дальше развивать Любовь к себе. Я чувствую, что есть и ещё более осознанное её проявление. Но о нём я смогу писать, когда сама его прочувствую.

Искренне всем желаю Любви к себе), Наталья

Благодарю Наташа, за то, что поделилась своими открытиями.

Это действительно очень удивительное состояние. У Норбекова оно называется октавой. Вот в таком состоянии получается всё, чтобы не задумала и действительно возникает ощущение безграничного и безоблачного счастья.

А как у тебя получается войт в такое состояние? Как оно рождается? :-)

Поделись, чтобы у других тоже получилось сначала уловить вот такое ощущение внутреннего счастья внутри себя, а потом войти в это состояние. :-)

И ещё одно письмо. Что называется «без комментариев». :-) Наслаждайтесь, делайте, учитесь Любить себя!

Здравствуй, Дорогая Женечка!

Отвечаю на твои волшебные вопросы:

*В чём выражается моя Любовь к Себе?

Моя Любовь к себе выражается в принятии себя самой, полном принятии.

От внутренней маленькой девочки-Танюшечки, до взрослой и мудрой Татьянушки.

Если возникают кочки-пенёчки, то я подбадриваю себя ласковыми словами и говорю, что всё сложится, что смогу прочувствовать ситуацию и направить её в верное русло. Уверенность и радость на Душе от такого диалога - помогают выруливать в любой жизненной ситуации.

Я работала и работаю медитативно со своими возрастами (от внутриутробного, до малыша, до подростка, до взрослого). Это я делаю по методике А. Некрасова из книги  "1000 и 1 способ быть самим собой".

Моя работа для себя, чтение книги, новые медитации, любые новые благие знания - это всё питание Любви к самой себе. Ведь развиваясь и становясь тоньше - я могу дарить себе больший спектр радостей Жизни!

И всё это сказывается на взаимоотношениях в Паре с Любимым, с близкими людьми, с окружающим миром. Мир дарит Мне столько же внимания, ласки и заботы, сколько и я сама себе)) Если не больше! Получается круговорот Любви в Природе))

Я позволяю себе быть такой, какая я есть!

*Как я проявляю Любовь по отношению к Себе?

Я уважаю себя и окружающих меня людей.

Я стараюсь помнить о том, что каждый момент в жизни - и есть самый ценный момент!

Что каждый встретившийся человек на пути - и есть самый ценный человек!

Я напоминаю себе о том, что Счастье - в вечном "СЕЙЧАС".

Я припоминаю каждый день - что Мир един и каждый из нас – частичка этого прекрасного Мира! Ощущение общности даёт мне радость жизни, уют, умиротворённость, мне чуется, что так генерируется энергия Жизни. От этого прибавляются силы, от этого рождается творчество Жизни!

Я осознаю истину - что Мир - это Зеркало Тебя.

И каждый день я проживаю, помня об этом законе.

Любовь, Благодарность и Принятие - великие Волшебники, которые всегда рядом со мной))

Я концентрируюсь на самом лучшем, что есть у меня - это даёт много сил для умножения положительного опыта в моей жизни.

Я творчески отношусь к Миру!

Я осознаю свою Женскую творческую сущность и вижу массу возможностей для оттачивания мастерства женской мудрости, женской магии и всего того, что сопутствует счастливой женской Тропинке.

*Что Я делаю для Себя – Любимой?

Делаю много, а хочу делать ещё больше))

Я прохожу заочный Курс Волшебной Любви у Танюши Кандаловой.

Работа на курсе - это мои драгоценные Дары, которые я обретаю вновь, просто подзабыла о них... ))

Теперь я  принимаю себя такой, какая я есть Сейчас. Я устремляю свой вектор - в развитие себя! Я разрешаю себе все эмоции, я даю себе и полениться и попробовать вкусную еду - нет запретов

Я со-творяю пространство Любви для нашей Пары!

Это труд настоящей Волшебницы и каждый раз удивляюсь тому, как положительно влияет такая моя работа на наши взаимоотношения))

Я ухаживаю за собой, принимаю ароматические ванные, пользуюсь натуральной эко-косметикой. Я стараюсь выбирать для себя лучшие и качественные продукты питания, пусть я съем меньше, но качество идёт на пользу для моего тела и духа.

Я бережно отношусь к своей женской красоте и помогаю себе расцветать))

Я делаю те физические упражнения, которые мне по душе. Если хочу – делаю, если нет – не делаю.

Я дарю себе телесные и духовные удовольствия в Паре с Любимым.

Я интересуюсь стилем и модой, которые могут подчёркивать мою красоту. Я выбираю для себя качественную и красивую одежду. Я заказываю уникальные качественные вещицы у мастериц-рукодельниц для себя, такая вещь одаривает хозяйку красотой и положительной энергетикой!

Я позволяю себе смелость, эмоции в своей повседневной одежде! Я покупаю себе красивое нижнее бельё. Я хочу иметь красивую, изысканную одежду и создавать свой неповторимый стиль и дальше!

Я делаю стрижки у хорошего мастера!

Я рисую для себя образы-хвалилки, которые поднимают мне настроение!

Я планирую составлять для себя Карту Желаний, в которой я опишу и изображу всё то, что желает моя Душа!

Я рисую и получаю от этого удовольствие!

Я нахожусь в поисках своего любимого Дела, потому что я хочу расширять свои творческие возможности.

И наконец!

Я ДАРЮ всю эту массу позитива своему Любимому!

Всего самого радостного и светлого желаю тебе, Женечка!

Тася.

Принимаю твои пожелания и от всей души благодарю тебя, Танюша, за твоё письмо. Успеваю читать и вдохновляться… :-).

***

И напоследок для вдохновения и решимости полюбить себя раз и навсегда волшебное творчество Танюши Кандаловой www.womandestiny.blogspot.com

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЖЕНЩИНЫ

«У женщины только одно предназначение – Любить…»

Любовь – это чувство, возникающее в сердце без нашего ведома. Его нельзя запрограммировать, его нельзя вызвать искусственно, оно приходит само. Уходит оно тоже самостоятельно, если человек не прилагает усилий для совместной жизни с ним.

Любовь – это мудрость Женщины, ее сила, ее вдохновение и предназначение. Это то, что делает женщину счастливой, а мир вокруг добрым и сказочным.

Любить – это значит действовать, ежедневно стараться для того, чтобы чувству Любви было комфортно в нашем доме. А любым действиям можно научиться. Это наша задача, милые девочки, научиться любить. Это в наших силах превратить всю землю в пространство Любви.

Строчки ниже – это действия. Это опыт любящего сердца.

Действие первое. Любить – это быть собой. Улучшая себя, а не вынуждая другого терпеть то, что есть.

Быть всегда такой, как есть,

Не играя роль,

Не бояться быть «плохой»,

Искренней, собой!

Действие второе. Любить – это давать все лучшее, что в нас есть. А не требовать этого от других.

Чтобы получать Добро

И Любовь в ответ,

Нужно людям дать тепло,

Сердца щедрый Свет.

Действие третье. Любить – это изучать свой внутренний мир, познавать себя.

Полюбить людей вокруг,

Им открывшись вновь

Можно, лишь познав себя,

Там найдя Любовь.

Действие четвертое. Любить – это слушать свои чувства, следовать внутренней радости.

Сердце слушая свое

Радости поверь,

В нем все ИСТИНЫ живут,

К Счастью прямо дверь.

Действие пятое. Любить – это делать выбор в сторону Добра. В каждой ситуации.

Выбор есть у нас, мой Друг

Меж добром и злом,

От него вся наша Жизнь

Движется вперед.

Действие шестое. Любить – это принимать других людей такими, как есть, не переделывать их.

Любовь умеет все понять,

Простить и поддержать,

С земли на небеса поднять,

Терпеть и сердцем ждать.

Действие седьмое. Любить – это значит дарить себя, творить Добро.

Любовь способна лишь давать,

Не требуя наград,

Она поет, она творит,

В Рай превращает ад.

Любите себя и Вас полюбит Жизнь!

www.womandestiny.blogspot.com

P.S. Однако чтобы научиться Любить себя для начала стоит повернуться к себе лицом и пойти к себе навстречу. Нужно идти, делать пусть пока маленькие шаги. Но ведь дорога в 1000 миль начинается с первого шага! :-) Но прежде чем сделать его, спросите себя, будет ли этот шаг являться Любовью ко мне?

И напоследок вопрос: самое главное, что отличает любовь к себе от эгоизма?

Успехов вам во всех ваших начинаниях, изменениях, действиях и в любых светлых и радостных думаньях и мечтах.

Светлого и радостного пути.

С Любовью, Евгения.

Расшифровка теста «ассоциации» очень хорошо представлена в рассылке Т. Морозовой «Школа своего здоровья». Если хотите до конца понять, а как собственно открывается ларчик – вам сюда:

http://subscribe.ru/archive/psychology.udovolstvie/200902/20185122.html

Индивидуальные консультации

Что дает консультация и для чего она нужна?

На Консультации мы будем учиться думать самостоятельно и искать ответы на поставленные вопросы, в конечном счете выявляя суть проблемы – на это консультация и нацелена.

Мы будем работать совместно до тех пор, пока не докопаемся до корня проблемы, - тогда устранить ее уже будет делом техники :-)

Для оформления заявки пишите на адрес: donne_@mail.ru.

Чего не будет на Консультации?

1х, готовых советов, уникальных рецептов; их просто нет. На каждое, даже самое лучшее решение есть еще одно, более эффективное.

2х, каждая из Вас уникальна, как и каждая сложившаяся ситуация.

Сколько продолжается наше общение? – до тех пор, пока Вы не прочувствуете суть заявленной проблемы.

Самое важное по итогам первых Консультаций.

Первое. Это готовность к диалогу, принятие другой точки зрения и нацеленность на решение проблемы. Без этого, как выяснилось, ИК – пустая трата времени, переливание из пустого в порожнее и отговорки «да такого быть не может».

Второе: почему я вроде как понимаю, в чём суть проблемы, а изменений нет?

Объясню, что такое понимание: «Понимание приводит к тому, что человек ФИЗИЧЕСКИ не может оставаться тем, кем он был раньше. Иначе понимание – это просто иллюзия. Понял – значит сделал. Понимание обязательно подкрепляется действиями. Нет действий – нет понимания.

Понимание в голову приходит через сердце, т.е. через чувства, которые и дают человеку необходимую энергию на то, чтобы понимание перевести в действие. У человека как будто внутренний источник энергии появляется и он находит способы претворить задуманное в жизнь». (Т. Морозова)

Например, когда до меня наконец дошло, что причина такого отношения мужчин ко мне находится во мне самой, то я уже просто физически не могу обзывать их по всякому и совершать иные подобные действия по отношению к ним.

Эта цитата просто заставила по-другому посмотреть на некоторые вещи. Почему я вроде бы всё понимаю, а ничего не делаю? Значит, это действительно моя иллюзия понимания, а я сама от этого ещё далека! Теперь у меня есть ценный критерий понимания, если он не выполнен, значит – иллюзия.

Стоимость Консультации теперь зависит от вида ИК, я их решила разделить, т.к. все люди разные: одним достаточно просто образно показать причину и все, другим необходимо написать длинное письмо и раскрыть свои чувства, которые были тщательно замаскированы. Здесь все индивидуально! Подробнее о видах ИК на http://love-woman-club.ucoz.ru/index/0-4

Если хотите добавить волшебства в вашу жизнь, открыть в себе что-то новое или так хорошо забытое старое добро пожаловать к журналу «Любимая»

http://www.ecommtools.com/cgi-bin/aff_click.cgi?uid=lubimaya&id=05&sid=maillist1

Тема последнего номера -  «Театр одной актрисы».

В жизни Женщины ролей и образов не просто много, а ОЧЕНЬ много. Какие же из них главные, какие чуждые, какие следует играть, чтобы стать Одной-Единственной для своего Мужчины, а какие, чтобы быть Самой Счастливой? Ответы на все эти вопросы можно найти в разделе «Тема номера».

Ваша Персональная молитва

В чём заключается суть Вашей Персональной Молитвы? Вы беспредельно любя себя, преклоняясь перед своим величием, чувствуя к себе глубокое уважение и восхищение, отдаёте повеление быть Любви в себе и, тем самым, Любовь создаёте. Думаете не про Вас и не для Вас? Ошибаетесь! ;)

О сокровищах

Знаем ли мы самих себя? Совпадают ли наши представления о себе с тем, какие мы есть на самом деле? Чаще всего нет. Почему? Потому что разум наш затуманен иллюзиями, которые мы принимаем за реальность.

Как вырастить ребёнка счастливым

В нашем стремлении дать ребёнку "всё, что ему нужно", мы проходим мимо самого главного - того, в чём он нуждается не просто для того, чтобы выжить, но для того, чтобы вырасти счастливым

Это лишь малая часть того волшебного, что вас ждёт:

http://www.ecommtools.com/cgi-bin/aff_click.cgi?uid=lubimaya&id=05&sid=maillist1

Сама я очень долго думала, а для чего вообще читателям покупать Журнал, читать его, распространять?

И пришла к такому выводу: для того, чтобы изменить себя и мир вокруг себя. Не слабо? Да не слабо!

Ведь чем больше людей будут читать такие Женственные Журналы, тем меньше будут покупать всякие космополитены, а если их не будут покупать, то правильно, их будут меньше печатать и Женщины уже не будут читать всякую ерунду типа какой пудрой мне сегодня помазаться, ей уже вообще вскоре не нужно будет пудрой мазаться, она и так будет прекрасна, т.к. здоровому организму соответствует здоровый цвет лица, а такому пудра и не нужна.

А еще мне очень хочется, чтобы Журнал стал средством самореализации для многих Женщин, чтобы они могли выражать свое творчество, статьи, стихи и пр.

Сейчас я занята созданием своего сайта, где мы будем вместе идти по пути Женщины, развиваться по-женски, всячески друг другу помогать и стремиться к нашей творческой самореализации. Клуб Женственных Женщин. Помните, я раньше в конце рассылки публиковала соответствующее объявление.

Так вот хотела попросить ответить на несколько вопросов:

1. Какие ассоциации у Вас возникают, когда Вы видите такое название?

2. Какие первые мысли возникают о том, что это за Клуб такой, чем занимается?

3. Если бы такой Клуб существовал, то Вы бы стали бы его участницей?

4. Если да, то на каких условиях?

5. Что бы Вы хотели получить именно для себя от участия в Клубе?

Так что если у кого есть свои идеи, предложения, нереализованное творчество, даже самые на Ваш взгляд бредовые и неисполнимые и ненужные, можете смело делиться и писать мне. Я готова к сотрудничеству, критиковать не буду, могу только помочь :-).

Это не только интересно, но и очень полезно, рассылка, которая изменила мою жизнь:

«Он+Она: энциклопедия взаимоотношений» О. Дуплякиной

http://subscribe.ru/archive/rest.love.heshe/

а также

«Школа своего здоровья» Т.Морозовой

http://subscribe.ru/catalog/psychology.udovolstvie

«Любить – это значит…» Т. Кандаловой

http://subscribe.ru/archive/psychology.genii/

 «Стань Королевой-Женщиной» Полины Солнечной

http://subscribe.ru/catalog/home.woman.koroleva

Если Вам моя рассылка интересна, принесла пользу, поделитесь со мной (и я буду знать, в каком направлении двигаться и как сделать рассылку полезнее), и со знакомыми, подругами, обсудите, вдруг вы обнаружите для себя новое, перешлите им выпуск или ссылку на подписку:

http://subscribe.ru/catalog/psychology.whattodo

Ваши вопросы, возникающие по теме выпуска, предложения, замечания, присылайте по адресу: donne_@mail.ru

Это может помочь не только в формировании выпусков, но и нашем дальнейшем развитии.

Указывайте, пожалуйста, в теме письма название рассылки, иначе письмо может быть расценено как спам.

Присланные вами письма могут быть процитированы в рассылках и статьях с соблюдением условия анонимности, если вы этого не хотите - обязательно укажите.