Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Знания, обреченные на успех" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2008   →
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19 19.02.2008 18:35:17 19:20:04	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29

Автор

Екатерина Мануковская

Статистика

980 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

"Вопросы и ответы. От сайта "ЗАЧЕМ?"" Как разобраться со своим характером?

Курс "Воспитание родителей" Отзывы по курсу Курс "Депрессия. Страхи. Иллюзии. Взгляд со стороны" Отзывы по курсу Рассылка "Вопросы и ответы. От сайта "ЗАЧЕМ?" Задать вопрос на сайте Рассылка "Знания, обреченные на успех" Написать письмо Товары от партнеров, товары со скидкой Психологические тесты и упражнения Мой ЖЖ Мой e-mail Моя книга "Лекарство от женской доли" МИНИКУРС Рассылка "Вопросы и ответы. От сайта "ЗАЧЕМ?" Выпуск № 194 Как разобраться со своим характером? Последний выпуск рассылки "Знания, обреченные на успех" можно прочитать ЗДЕСЬ. Он называется "Как защитить своего ребенка?". ВНИМАНИЕ - скидка к Дню Святого Валентина! Оплатившим тренинг до 14 февраля, предоставляется 20% скидка. Спешите! Количество мест ограничено! По поводу участия в тренинге, пожалуйста, заявки присылайте на мои ящики - katya@zachem.biz, zhenclub@yandex.ru, и на почтовый ящик организатора в Москве - Нелли - lnm69@mail.ru. (Вопрос) Здравствуйте, Катя! Обращаюсь к Вам с таким вопросом: как изменить собственное поведение? Может это немного странно звучит... Дело в том, что чем больше окружающие называют меня "плохой" (нервной, нетерпеливой, грубой и т.д.), тем больше мне хочется им как бы "доказывать", что я именно такая и есть. Причём, такие моменты в моём поведении я сама объяснить себе не могу и соответственно не могу найти способ их контролировать. Все родственники с самого детства твердят, что я нервная и у меня тяжёлый характер. Это вроде как должно стимулировать меня меняться, но почему-то возникает обратный эффект. Сейчас мне 23 года, есть сын и муж. Это поведение отражается и на семье, и на ребёнке (что самое плохое во всей этой ситуации). Может это какое-то отклонение? Выходит, мне говорят, что я слишком нервная, пытаясь меня расслабить, а я наоборот - ещё больше и ещё чаще завожусь:( Мне постоянно говорят: "Что с тобой происходит? Раньше ты такой не была...", а я вместо того, чтобы как-то исправлять ситуацию, наоборот злюсь. Часто возникают ситуации, когда я вроде бы и понимаю, что ребёнок не виноват, а всё равно злюсь на него и психую, кричу, хотя при этом мне регулярно напоминают: "Ребёнок не виноват, чего ты орёшь на него, сначала разберись со своим характером" и т.д. Вы можете это хоть как-то объяснить? Очень благодарна за Вашу помощь! Татьяна (Ответ) Здравствуйте, Татьяна! Могу объяснить:))) У Курдюмова в одном из его эссе - по-моему в "Педагогической опупеме" - был очень подробно описан эффект поощрения того, что хочется усилить в ребенке. Или подкрепления. Скажем, если хочешь усилить, подкрепить истеричность в ребенке, так ему и говори: "Что же ты такой-сякой истерики мне все время устраиваешь!" Если трусость хочешь подкрепить, так и говори: "Трус ты и больше никто! Трусливее тебя нет на белом свете!" Раз десять такое сказать ребенку, он и поверит. Вот и Вы поверили в свое время... Позитивное действие этого эффекта в том, чтобы подкреплять положительное. Скажем, если бы они хвалили Вас за любое проявление спокойствия (а не критиковали за дурной характер), то Вы бы скоро стали существенно спокойнее. Можно и самой себя хвалить за те качества, которые хотелось бы развить. Можно их подкреплять - условно "пряником", то есть чем-то приятным для себя. А за срывы и ошибки не ругать, а анализировать: почему произошла такая ситуация, как я могу ее исправить или в следующий раз не допустить? То есть ругать себя не нужно. Ругань и самобичевание - это неэффективные процедуры. Кроме комплекса неполноценности ничего путного в себе не несут. Что еще? Если Вы до сих пор реагируете так, как реагировали в детстве, значит, "застряли" в том возрастном периоде. Что это значит? Значит, те болезненные ситуации, когда Вас тюкали: "ты плохая, у тебя тяжелый характер, ты нервная" Вами не прожиты. Вернитесь мысленно в детство. Проживите до конца эти ситуации. Да, родители или другие родственники говорят эти слова. Да, от них становится больно, неприятно. Хочется забиваться в угол или мстить, или делать так, как говорят, то есть подтверждая эти слова. Или доказывать, как вы говорите, чтобы было самой понятно, что они говорят это не просто так. Окунулись в те ситуации? Представили? А теперь посмотрите на "обидчиков" внимательно. Они умеют говорить другие слова? Они знают, как по-другому с ребенком общаться? Может быть, они боятся эту маленькую девочку, потому что пасуют перед ней, боятся не справиться с ее эмоциональным состоянием? Смотрите на них внимательно. Читайте по глазам. Поймите их состояние. И если будет желание, простите их. Они не ведали, что делали. Скорее всего, потребуется несколько раз погружаться в те ситуации. А теперь вернитесь в сегодняшний день и посмотрите внимательно на себя сегодняшнюю. Вы уже взрослая. Вы уже можете поступать так, как считаете нужным, а не только защищаться от "обидчиков". Вы можете быть спокойной не потому что Вам так говорят, а потому что Вы так выбираете. Если позволите себе прожить на полную катушку, то эти состояния "доказательств" и ответной злобы будут постепенно уходить. Только помните, что это работа - проживание детских состояний. И работа эта имеет начало и конец. Начали работать. Поработали. Вышли из этого состояния. Надеюсь, что все у Вас получится. Если нет, приходите на один из моих курсов или тренинг. Поработаем плотнее. Удачи! На сегодня прощаюсь с вами! До скорых встреч! Катя Мануковская Дорогие друзья! Получить какую-либо пользу от моих ответов, вы сможете только ПОЛНОСТЬЮ отвечая на те вопросы, которые я задаю! Просьба и пожелание! Буду рада, если вы напишите мне, как вы применяете в жизни то, что узнаете из моих ответов, и что удалось изменить в жизни, благодаря им. Курс "Воспитание родителей" Отзывы по курсу Курс "Депрессия. Страхи. Иллюзии. Взгляд со стороны" Отзывы по курсу Рассылка "Вопросы и ответы. От сайта "ЗАЧЕМ?" Задать вопрос на сайте Рассылка "Знания, обреченные на успех" Написать письмо Товары от партнеров, товары со скидкой Психологические тесты и упражнения Мой ЖЖ Мой e-mail Моя книга "Лекарство от женской доли" МИНИКУРС

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}