"Фразы-настроения из методики настраивают на такое состояние, когда
мужчины оставляют работы и смотрят тебе вслед. Но самое главное! В
таких случаях обычно мужские взгляды сопровождаются скабрезными
шуточками, если не девушке вслед, то другу, который стоит рядом. А
сейчас нет – просто стоят в ступоре и провожают взглядом, сами не
понимая, почему они это делают".
(2012) 28-1
( 30 выпуск с начала года)
С 1 сентября 2003 года -
614 выпуск
Как постройнеть легко и комфортно
Здравствуйте все!
Сегодня я хочу передать
слово своей коллеге Ирине Громовой.
Она психолог,
профессиональныйкоуч-тренер по психологии похудения. Уже 15 лет
помогает людям обрести Стройную фигуру и избавляет от жира в
голове в
Школе Естественного Похудения
"Что бы такое съесть,
чтобы похудеть?" - эта шутливая фраза характеризует мучения
женщин и мужчин, с грустью рассматривающих лишние складки на
своей фигуре. В этой связи я утверждаю: Чтобы похудеть,
можно есть ВСЕ ЧТО УГОДНО! Главное в процессе похудения -
это не строгие диеты, а изменение внутреннего
психологического состояния человека.
Вспомните, как долго держался эффект от Вашей
последней диеты?
Месяц-два – не больше. А затем вес вернулся.
Как будто и не было тех дней насилия над собой, проведенных
в обнимку с кефиром или яблоками… И вот Вы опять ищете
способ сбросить ненавистные килограммы…
Наверняка вы не раз слышали, что мысль
материальна. Если человек ясно видит цель и двигается к ней,
совершая действия, в эффективности которых не сомневается,
то его организм тоже перестраивается и “делает” то, что
нужно.
Если говорить о похудении, то
“перестройка” происходит, в частности, так. Активизируются
гормоны и ферменты, благодаря которым жировые запасы
начинают использоваться для оперативных, то есть
сиюминутных, энергетических нужд. Потребность в пище, а
значит, и аппетит снижаются. Человек наедается маленькими
порциями.
Все случаи удачного похудения начинаются с
обретения мотива. Кто-то думает, что похудел благодаря,
например, кремлевской диете. Или средиземноморской, не
важно. И рассказывает, как легко и быстро у него это
получилось. А мы недоумеваем, почему же тогда не достигли
цели тысячи других, которые пробовали ту же самую диету? Все
очень просто. У того, кто добился успеха, была очень
серьезная причина на это.
А у Вас есть серьезный
мотив? Знаете ли Вы психологию Стройности?
Возможно, Вам будет
полезна информация о мотивации и о психологических причинах
лишнего веса.