Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье - в Ваших руках!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Ольга Деккер

Статистика

32 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск (2011) 05-3 - Утро со Светланой и Леонидом. Книга 1 (январь)

Электронная газета Школа Своего Здоровья

И невозможное ВОЗМОЖНО!

проект портала Самооздоровление.ру

Самооздоровление.ру

Интернет-магазин Татьяны Морозовой

Электронные товары по здоровью, психологии отношений, воспитанию детей, личностному росту и финансовой независимости

Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы!

Представляем новую книгу!

"Утро со Светланой и Леонидом. Книга 1 (Январь)"

Перед вами - первая книга серии, составленная из выпусков рассылки "Утро со Светланой и Леонидом" за январь.

От авторов: "В рассылке – наши ежедневные маленькие открытия, внутрисемейные, оздоровительные, воспитательные, кулинарные. Самые свежие! Они случаются у нас каждый день. И еще – наши самые свежие споры. Они тоже случаются часто. А вот ссор нет, кончились десять лет назад.

В каждом выпуске обязательно три темы: и любовь, и радость, и здоровье.

Мы всё живее! Живейте с нами!"

Подробное содержание книги.

  • День одиннадцатый
    • Как искать себя? Как понять свои истинные желания?
    Из ответа Светланы Ермаковой: Если жизнь вас так запутала, что свои желания уже не отличишь от желаний окружающих - как понять свои истинные желания? Предлагаю методику. Нигде о ней не читала, сама придумала. Хотя, допускаю, что она есть в арсенале психологов.
  • День двенадцатый
    • Переедание и передыхание. Почему вредна белковая пища

    Сегодня в рассылке – о вреде глубокого дыхания, цитаты из лекции Константина Бутейко и учения йогов.

    "Важный фактор, усиливающий дыхание — это переедание. Переедание вообще, и в особенности, белковая пища.

    Вы можете выпить 2 литра воды, и никакой одышки не будет. Но стоит выпить стакан крепкого бульона, и одышка обеспечена, потому что питание усиливает дыхание следующим образом: вещества быстро всасываются и попадают в кровь, включаются в обмен веществ. А обмен веществ — это же дыхание!

    Дыхание клеток нарушается, идет сигнал в дыхательный центр, усиливается одышка".

    • Упражнения йогов уменьшают дыхание

  • День тринадцатый
    • Семья: отложите ссору на потом

    * Многие наши споры и ссоры не состоялись только потому, что мы их отложили на потом.

    • О свиданиях

    * Совет девушкам. Никогда не встречайтесь с интересным мужчиной, если у вас нет избытка энергии.

    • Детское счастье – самое правдивое

    * Трудно понять свои истинные желания, если жизнь сделала из тебя душевного инвалида. Вспоминайте, от чего вы получали в детстве длительные искренние удовольствия? Очевидно, эти удовольствия шли из самой вашей души, из самой сути.

  • День четырнадцатый
    • Качели
    • Замуж!

    * "Хочу замуж" у девушек - больше невроз, навязанный обществом и инстинктами, а не желанием разума и души.

    • Медитативный бег с расслаблением

    * Медитативный бег: естественно, что такое расслабление можно делать и во время ходьбы; и сидя, и лёжа, и особенно перед сном.

  • День пятнадцатый
    • "Бесконечно завожу бесконечные романы"

    * Обычно так поступают дети, которых мало любили родители; вот они и ищут любви от всех подряд. Но ведь детство кончилось?

    • "Срываюсь с диеты, когда нервничаю"

    * Замечаю, что всякая сладкая и сдобная "радость" при долгом жевании становится отвратительно пластилиновой в отличие от каш-фруктов-мяса.

    * Я срывалась с малоедения три раза, когда волновалась. Вот, говорят, приходится "заедать стресс". Недавно я поняла, как это происходит.

  • День шестнадцатый
    • Как понять, того ли любишь?

    * Как понять в отношениях, продолжать ли их? Главный признак "твоего" человека: ему можно не врать, он все поймет как надо.

    • Ребенок – каторга или чудо?

    * Ребенок. Бывает, что это каторга, иногда пожизненная. Потому природа и ридумала влюбленность, страсть, чтобы человек себя не помнил, зачиная дитя.

    • Про полезное пропитание

    * Про полезное пропитание. Жуй маленький кусочек 30 раз, ешь каждые два часа так, чтобы чуть проголодаться к следующей еде. Бери самые полезные продукты, доступные тебе. Вот и вся методика.

    • О медитации
    • Симптомы болезни глубокого дыхания

  • День семнадцатый
    • Новый тип семьи: семья-содружество

    * Мы с Леонидом построили семью по иной схеме, у нас каждый другому – друг. Семья-содружество. Каждый делает, что хочет, начальник самому себе. Обязан только сам себе.

    • Симптомы болезни глубокого дыхания (продолжение)
    • Как перейти на малоедение. Кастрюля бульона - ваша лучшая подруга

  • День восемнадцатый
    • "Как отучить дочку от компьютера?"

    * Характер у дочки испортился, потому что природа так задумала: подросток должен отрицать опыт родителей, чтобы стать личностью. Чтобы научиться говорить "нет" даже самым близким, самым значимым людям.

    * Когда чрезмерно волнуешься за ребенка, он вынужден тебе врать.

  • День девятнадцатый
    • Невнимательный муж

    * Если нет общего азартного дела, любая любовь превратится в сидение спиной друг к другу.

    • Симптомы болезни глубокого дыхания (окончание)
    • Перешли на здоровое питание - защищайте зубы

    * Многие, резко поднявшие иммунитет, замечают, что сходит зубная эмаль или вдруг заболели зубы. Лучший способ защиты.

  • День двадцатый
    • Как защитить зубы от атаки бактерий
    • Станет ли нелюбовник любовником?

    * Переписка Светланы Ермаковой и Кристины. Кристина влюбилась в сотрудника, имея умного мужа.

  • День двадцать первый
    • Станет ли нелюбовник любовником?

    * Кстати, ваш Нелюбовник никак не показал, что его к вам тянет. Но очень грамотно делает всё, чтобы вы влюбились.

    • Можно ли восстановить зубную эмаль?

    • Сегодня мы публикуем один из выпусков

    Продолжается подписка на рассылку

    "Утро со Светланой и Леонидом. Здоровье без денег. Любовь без измен и вранья. Радость без причины".

    Сейчас можно приобрести подписку на 6 месяцев или на 1 год.

    Каждое утро к вам на e-mail будет приходить свежий выпуск рассылки с интересной и полезной информацией. В каждом выпуске обязательно три темы: и любовь, и радость, и здоровье.

    Ежедневная рассылка Ежедневная рассылка

    Специальные предложения магазина

    Комплект книг ко Дню Всех Влюбленных

    Комплект особенных книг по особенной цене
    только ко Дню Всех Влюбленных    !

    Комплект книг ко Дню Всех Влюбленных

    Этот комплект книг создан специально ко Дню Всех Влюбленных и включает в себя три сборника, которые несомненно пригодятся всем, кто хочет любить и быть любимым!

    Также рекомендуем:

    Комплект книг о счастье
    Комплект книг о счастье "Советы умным"
    Выгодное предложение! В книгах серии - более 700 полезных жизненных советов, написанных в интересной, увлекательной форме. Авторы мудро, но с юморо...
    Я просто Ванька. Как помирить взрослых и детей
    Я просто Ванька. Как помирить взрослых и детей
    Художественная книга о том, как мальчик научился разговаривать со своей совестью. И решил всех научить, всех помирить. В итоге, как водится, осмея...
    Материалы 1 и 2 месяцев Курса Волшебного Превращения для женщин (I этап)
    Материалы 1 и 2 месяцев Курса Волшебного Превращения для женщин (I этап)
    I этап курса - Превращение "из Гусеницы в Куколку". Щадящий трехмесячный курс очищения тела, выстраивание наиболее оптимальных режимов дня, питани...
    Рождение нового человека. Домашние роды — здоровый малыш
    Рождение нового человека. Домашние роды — здоровый малыш
    Роды, прошедшие в атмосфере любви и радости, приносят в мир не только здорового и полноценного ребёнка, но и огромное количество энергии, позит...
    Татьяна Морозова 2003-2011 ВСЕ материалы рассылки, за исключением подписанных прочими именами WEB-мастер Ольга Морозова 2003-2011 
    В избранное