Выпуск 253

Содержание выпуска:

• Объявления (вагон и маленькая тележечка)
• Тема выпуска: Курс Волшебного Превращения
• Курсы очищения ШСЗ
• Новинки в Школе своего Здоровья
• Электронные книги ШСЗ
• Наши проекты
• Прими участие в моих бесплатных аудио мини-тренингах
• Школа Финансового Здоровья - Кто она "Старушка на миллион?"
• VI Фестиваль Здоровья в Москве
• Мастер-класс от Лидии Серегиной в Москве
• Копилка практических идей - Как увеличить свой творческий потенциал?
• Рекомендую подписаться

Татьяна Морозова ведущая рассылки

Курсы очищения Школы своего Здоровья с сопровождением

Дата начала курсов -

17 января

Полный курс очищения организма

Заказать

Заказать

Новинки!!!

Месячный дистанционный курс "Марафон стройности"

Заказать

Курс "Денежный ликбез"

1 месяц - Начальная школа

Заказать

План финансовой защиты

Личный финансовый план

Заказать I триместр обучения в ШФЗ

Электронные книги ШСЗ

Книги ШСЗ и КнНР

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

Материалы летнего подготовительного курса ШСЗ (летний вариант 0 ступени)

ЗАКАЗАТЬ

Материалы 0 ступени ШСЗ (начальный этап курса очищения тела)

ЗАКАЗАТЬ

Материалы 1 ступени ШСЗ

ЗАКАЗАТЬ

Материалы 2 ступени ШСЗ

ЗАКАЗАТЬ

Тематические комплекты книг ШСЗ  (20% скидка на все книги, входящие в комплект)

Комплект книг "Здоровье"

ЗАКАЗАТЬ

Комплект книг "Аллергия"

ЗАКАЗАТЬ

Комплект книг "Дети"

ЗАКАЗАТЬ

Комплект книг "Желудочно-кишечный тракт"

ЗАКАЗАТЬ

Комплект книг "Семья"

ЗАКАЗАТЬ

Комплект книг "Психология"

ЗАКАЗАТЬ

Комплект книг "Обучение"

ЗАКАЗАТЬ

Школа Финансового Здоровья

Школа СЕКСуального Здоровья

on-line Клуб "неНормальные родители

Объявления (вагон и маленькая тележка)

Сразу предупреждаю - выпуск большой. Так что набирайтесь терпения. Меня с вами не будет ближайшие две недели, поэтому хочу высказаться по полной программе. :)

1. Меня две недели не будет в России, поэтому просьба - всю корреспонденцию, требующую быстрого ответа, отправлять Юле Матвеевой radam@mail.ru

2. Начало курса "Я принимаю СЕБЯ!" переносится на 24 ноября. Кто не успел записаться, у вас еще есть шанс успеть на первый курс. Первым - максимум внимания! Заявки также отправляйте Юле Матвеевой radam@mail.ru

3. Мы решили перед зимними каникулами набрать еще одну группу на курс "Марафон Стройности". Следующие группы уже в январе. Стоимость этой группы будет такая же, как стоимость группы 17 ноября. Заявки отправляем Юле Матвеевой radam@mail.ru

4. Также мы набираем еще одну, последнюю в этом году, группу на курс "Школа Финансового Здоровья". на 24 ноября. Все заявки отправлять на адрес Татьяны Хохловой pilartan@mail.ru

5. В декабре я провожу два бесплатных аудио-тренинга. Информация о них в сегодняшнем выпуске рассылки.

6. Со 2 по 14 декабря в Москве пройдет VI Фестиваль Здоровья. Планируется интересная программа, которая есть в сегодняшнем выпуске. В Фестивале примут участие: А.Некрасов, В.Леви, Г. Сытин, Л.Пучко, В.Синельников, Лисси Мусса, А. Левшинов, В. Жикаренцев, А. Свияш, Ю. Вилунас, И.Неумывакин. Цены доступны. Приглашаем всех.

7. 22 и 23 ноября 2008 г в Москве, с 10 до 18 часов Лидия Серегина будет проводить мастер-класс. Все подробности ниже.

Итак, с объявлениями закончили и переходим к теме выпуска, которая также является своеобразным объявлением :)

Курс Волшебного Превращения

Я научу тебя ПРОСЫПАТЬСЯ каждый день с предвкушением волшебства и ожиданием счастья!

Предвкушение праздника .... Помнишь как это было в детстве? Ты ждала с радостным нетерпением каждый новый день, без конца спрашивая у мамы сколько еще дней осталось ждать до твоего дня рождения или Нового года. Ты хотела каждый вечер быстрее заснуть и каждое утро быстрее проснуться так как этот новый день приближал тебя к счастливому событию.

Хочешь ощутить это снова?

Да, знаю, у тебя семья, работа, дом, ни на что нет времени и ты просто хочешь хорошенько отдохнуть и выспаться.

А если я научу тебя жить так, что тебе захочется не спать, а быстрее ПРОСНУТЬСЯ, готова ли ты к такому повороту событий?

Если да, то мой курс как раз для тебя. Я научу тебя ПРОСЫПАТЬСЯ каждый день с предвкушением волшебства и ожиданием счастья!

Если ничего не делать, то можно всю свою жизнь прожить вот по этому сценарию:

У меня ни на что не хватает сил! Я устала! Я так больше не могу!!! Утром рано встать, поднять детей в сад и школу, их покормить, самой успеть накраситься, выпить стакан чаю и что-нибудь забросить в рот, и бегом на работу! Бегом, это, конечно, сильно сказано. Когда тебя сдавливают со всех сторон в метро как кильку в бочке, особо не разбежишься.

На работе сущий кошмар - коллеги плетут интриги, начальник меня недолюбливает (еще бы - ведь я с ним не сплю!) Если честно, я вообще ни с кем не сплю. Я уже забыла когда у меня был секс в последний раз. Мужу, похоже, тоже ничего не хочется. Он свои носки подобрать не в силах - вся квартира ими завалена! Я как прислуга должна ходить и все за ним убирать. Еще бы! Ведь он деньги зарабатывает! А я что? Как будто за бесплатно работаю!

Хотя, дура, сама виновата. Я пашу как негр на плантации, а повышают зарплату не мне, а Светке - а всего-то и делов трахнулась с кем надо. И зачем я такая правильная? Изменить нормально мужу и то не могу! Мне секса вообще как такового не хочется ни с кем. Дайте мне сейчас Бреда Питта и его пошлю куда подальше, ну может быть поцелую на прощание, хотя не уверена. Все мужики для меня сейчас как манекены и мне пофиг как они на меня смотрят, особенно учитывая, что они и не смотрят.

Так, о чем это я? Ах, да о своей тяжелой жизни!

Итак, на работе полная безнадега, одна радость в инете по форумам полазить, но глаза стали подводить и голова болит, если долго за компом сижу. И вообще все тело стало на части разваливаться, то тут кольнет, то там заболит. Про гинекологию вообще молчу. Я уже постоянный клиент женской консультации, меня там все в лицо знают.

С работы бегом забрать детей из сада. Воспитательницы - хабалки, подарки требуют открытым текстом. Задолбали уже своими требованиями, а что делать - надо давать иначе на детях срываться будут, а старшая и так - чуть что писаться начинает. Если не задобришь, то проблем будет выше крыше. И где я сейчас другой сад искать буду? Ведь в них еще до рождения записываются! Да и денег я туда уже достаточно втюхала, чтобы все так и бросить.

Из сада бегом по магазинам - купить продукты к ужину и домой. а там мужнины носки! Ненавижу!!! Убила бы!

Готовлю еду, слежу чтобы дети не передрались и ничего не попортили - блин, все в папашу, хоть и дочки растут. Так, всех покормить, посуду помыть, комнату убрать, белье в стиралку закинуть! И где муж, спрашивается?! Опять с друзьями после работы задержался! Ух, урод! Сейчас позвоню узнаю где шляется - Скотина, трубку отключил. Вот зараза - как будто я одна все должна делать!

Зато маман его позвонила - дура старая - лучше меня знает как мужа нужно содержать. То-то и оно, от самой все мужики бегут, а еще меня учить надумала. Воспитала козла, а мне мучайся. Правильно мне мама говорила, что не будет мне с ним счастья. Вот и сбылось предсказание, как в воду смотрела. Кстати, о маме. Забыла ей позвонить и отчитаться как день прошел. Хотя, чего отчитываться - все всегда одно и тоже каждый день.

Сил моих больше нет и завтра опять этот кошмар по новой повторится! Не хочу так жить! Лучше повеситься сразу!

А каким может стать твой день, если ты вплотную займешься изменением своей жизни?

Вот что пишет курсантка Школы своего Здоровья о своем дне:

Лучший День Моей Жизни – сегодня.

Просыпаюсь. Потягиваюсь. Встаю тихо-тихо, иду на кухню, чтобы не разбудить дочек. Рано утром я люблю побыть одна. Смотрю в окно, на улице - тишина. Солнышко поднимается. В доме напротив проснулись немногие.

Готовлю завтрак.

Просыпается муж. Ныряю обратно в постель. Потягиваемся, обнимаемся.
Провожаю мужа на работу: «Пока, мой любимый, до вечера!» У меня еще есть полчаса – зарядка, душ.

Просыпаются мои девчонки. «Мама, а ты знаешь, что мне присни-и-илось?!» Моей старшей крошке (ей 6 лет) снятся балы и принцы. Пьем чай или сок. Кушаем кашку. Вопросов о том, как заполнить свое свободное время, у детей не возникает. Старшая быстренько организовывает лодку из подручного материала – младшая – (ей 3 года) с готовностью поддерживает. Тащит еще с собой «пассажиров» - кукол, мягких игрушек.

Пока мои крохи в свободном плавании, я готовлю обед. Когда они «приплывают» ко мне на кухню – предлагаю им порисовать или полепить. Чаще всего – соглашаются. Я получаю огромное удовольствие, когда я рисую или леплю из пластилина вместе с ними. Иногда обнаруживаю, что рисую-леплю-то я уже одна J.

Идем гулять. Катаемся с горки, которая в нашем дворе. Младшая дочка часто просит меня покататься вместе. Долго меня уговаривать ей не приходится. Общаюсь с мамами-соседками.

Возвращаемся. Обедаем. Укладываю младшую дочку спать. Иногда старшая составляет ей компанию. Во время «тихого часа» мы читаем, делаем задания-развивалки – потом - мультфильмы. А я «ухожу в свободное плавание». Плаваю по Интернет-сети.

После тихого часа – (иногда двухJ) у нас полдник. Потом идем на занятия в Детскую школу искусств. Пробежка в быстром темпе с двумя детьми на саночках заменяет мне шейпинг.

Возвращаемся.

Готовлю ужин. Убираю в квартире.
Приходит наш любимый папочка. Девчонки визжат и прыгают. Я тоже.
Ужинаем. Общаемся. Общаемся. Общаемся.

Смотрим «Спокойной ночи, малыши». Часто всей семьей. Папа наш любит мультики, он знает их все наизусть. И меня зовет: «Иди скорее, это же мультик, в котором мальчик спрашивает: «А вы что, и есть за меня будете?». Так я восполняю пробелы в знаниях мультфильмов.

Купаемся. Укладываю малышек спать. Сочиняю сказку. Волшебную. Чтобы мечты сбывались. Остается еще час для себя. Я читаю. Думаю о прожитом дне. Делюсь с мужем своими мыслями и идеями. О том, как сделать завтрашний день счастливым. Засыпаю. Завтра – Самый Лучший День Моей Жизни.

И еще одно описание обычного дня от курсантки:

Открываю глаза.

Доброе утро самая мудрая, самая любящая, само Ее Совершенство Елена - Прекрасная! Улыбка до ушей, представляю себя Совершенной (с суперфигурой, супер волосами, юной, привлекательной, спокойной), просыпающейся в поле с огромными белыми, светло-сиреневыми и светло-розовыми цветами. Посылаю Доброе утро и потягушечки всем клеточкам тела, они прям вибрируют в ответ!

Плавно возвращаюсь в комнату, встаю. Я - Уже чистый сосуд, мое дело теперь за малым - поддерживать это состояние, я-то знаю КАК.

Я не иду на РАБоту - я ее просто вычеркнула, как все то, что я НЕ Желаю видеть в своей жизни. Я - свободна! Я делаю все, что хочу и у меня сегодня полно Желаемых мною дел - я Желаю сделать завтрак мужу, я Желаю его видеть любым - обиженным, спокойным, злым, раздраженным, меня это не задевает и не вызывает негативных эмоций в ответ - у меня нет НЭ (негативных эмоций Татьяна Морозова), ведь я же Совершенство, я создана чтобы мужа вернуть в совершенное состояние из любого.

Я желаю видеть своего сына - тоже любым, он Растет и учится у меня Совершенству. Я горжусь своим Совершенством, но я не ставлю себя выше кого-то, просто я излучаю ЭТО бессознательно и люди чувствуют эту вибрацию.

Я люблю деньги и чувства, вызывающиеся их наличием. Они дарят уверенность, защищенность, комфорт, красоту. Я беру сначала Красоту - Я одарена Талантом ее создавать - я создаю красоту своими руками и она ко мне возвращается, я позволяю себе иметь все что мне помогает быть красивой; я создаю комфорт в доме и в чувствах мужа ко мне, и комфорт ко мне возвращается - мы отдыхаем в лучших отелях каждые выходные, пусть даже 2 дня!

Я способна защитить мужа от любого удара, он всегда может найти укрытие у меня в сердце, я его всегда выслушаю и успокою. Это защита возвращается ко мне, я знаю что защищена от любой ситуации идущей от материального мира. Я даю мужу уверенность во мне, в себе самом.

Я готовлю только, то что Люблю, это и вкусно и полезно. Я читаю и слушаю только то, что я хочу. Я - такая как я Хочу, я хочу Совершенства и я есть Совершенство. Это Лучший день, Каждый день.

Так как - ты готова к изменениям? Если да, то жду тебя на нашем курсе Превращение начинается!

Ты снова станешь ЖИВОЙ! Тебе станет интересна твоя жизнь, твоя семья, твоя работа, твой дом! Ты увидишь все это совсем другими глазами. Не глазами замотанной и уставшей тётки неизвестного возраста, а глазами уверенной в себе, любящей и любимой молодой и красивой Женщины!

Ты станешь ЗДОРОВОЙ! Тебя перестанут мучить болезни, ты избавишься от своей хронической усталости и затяжной депрессии. Ты снова начнешь чувствовать каждую клеточку своего тела молодой и полной сил!

Ты станешь МУДРОЙ! Ты разберешься в причинах своих жизненных неудач, научишься прощать и отпускать. В твою голову перестанут лезть негативные мысли. Ты станешь той, с кем можно посоветоваться и получить ценный совет.

Ты станешь ПРИТЯГАТЕЛЬНОЙ! Мужчины, дети, животные - все начнут чувствовать к тебе необъяснимую любовь. Ты станешь магнитом,
притягивающим к себе людей.

Ты станешь РАСКОВАННОЙ и СВОБОДНОЙ! Ты раскроешь тайны своего тела и тайны себя настоящей! Тебе захочется жить полной жизнью, легко преодолевая все жизненные трудности и невзгоды.

Ты станешь ЛЮБЯЩЕЙ и ЛЮБИМОЙ! Твои близкие и родные вскоре заметят в тебе значительные перемены. Из вечно недовольной и уставшей женщины как бабочка из кокона родится Женщина, которой хочется дарить не только цветы и конфеты, но и Любовь, и Нежность, и Страсть. Ты сама научишься Любить. Любить без условий только потому, что ты Женщина.

Что из себя представляет наш курс?

Это трехмесячное погружение в себя. Мы будем творить себя заново!

Мы вылечим тело, уберем из него все лишнее, вернем ему гибкость и легкость. Мы избавимся от сомнений и познакомимся с собой. С собой настоящей, а не той, которая играет роль жены, матери, подруги, дочери, невестки или коллеги. Мы опять начнем мечтать, как умели это делать в детстве. И мы научимся тому, что я тебе обещала: Мы научимся ПРОСЫПАТЬСЯ каждый день с предвкушением волшебства и ожиданием счастья!

Где сие волшебное превращение будет происходить?

В наш век высоких технологий, когда находясь в любой точке земного шара, ты можешь общаться со всем миром, мы не будем изобретать велосипед и воспользуемся тем, что нам предлагает передовая научная мысль. Мы воспользуемся самым прогрессивным изобретением человечества - интернетом!

Наш курс будет проходить на специальном закрытом форуме, где ты и другие участники твоей группы будут выкладывать домашние задания в свои дневники "Волшебного превращения", задавать нам вопросы, получать ответы и переживать инсайты. Ну а выполнять все рекомендованные нами упражнения ты будешь там, где сейчас живешь - у себя дома.

Сколько времени ты будешь тратить на курс?

В среднем получается, что все наши курсанты тратят на курс около 1,5 часов в день. Сюда входит время утренних и вечерних процедур, написание дневника и твоя дневная прогулка. Часть этого времени ты и так тратила на схожие процедуры, только теперь мы их будем делать с чувством, толком и расстановкой. Чтобы каждая потраченная тобой минутка приносила тебе ощутимый положительный результат.

Что тебе потребуется для того, чтобы присоединиться к нашему волшебному превращению?

Компьютер, доступ в интернет и желание изменений!

А о том, что нужно приобрести для успешного выполнения программы ты можешь прочитать на страничке курса - http://shsz.ru/magic.shtml. Не удивляйся, там будут травы, продукты и кое-что еще. Ведь для каждого волшебства нужно не только желание, но и волшебная палочка.

Сколько стоит участие в программе?

Все зависит от твоего желания и того насколько далеко ты готова меняться.

Если ты хочешь только узнать о том, что это за программа и что на ней мы будем делать, то тебе достаточно будет приобрести материалы нашего курса (стоимость материалов можно посмотреть здесь http://shsz.ru/magic.shtml)

Если ты хочешь, чтобы и мы приняли участие в твоем превращении, помогая тебе ответами на твои вопросы и внимательно наблюдая за твоими шагами, поправляя тебя там, где ты пошла не в ту сторону, то стоимость участия можно посмотреть на странице нового курса (стоимость сопровождения можно посмотреть здесь http://shsz.ru/magic.shtml)

В зависимости от того, насколько долго ты хочешь сохранить полученные на курсе результаты и как сильно ты хочешь их приумножить, ты можешь оставаться на нашей программе дальше. Для тебя в этом случае у нас разработаны специальные курсы по повышению защитных сил твоего организма и созданию собственной системы самообогащения, самооздоровления и самонастроя.

Когда ты можешь приступить к занятиям?

Я бы с радостью сказала, что прямо сейчас! Но, к сожалению, это не так. Для начала курса мы должны выбрать самый подходящий момент! А что может быть лучше определения этого момента, чем наиболее благоприятное положение Луны и Солнца?

Такой момент наступает в 21 лунный день. Именно в этот день мы и начнем наш курс. Узнать о том, когда наступит ближайший 21 лунный день ты можешь из таблички ниже.

21 лунный день в 2009 году

Ближайший курс начнется 17 января.

Гарантии

Я гарантирую, что наш курс изменит твою жизнь к лучшему.

Если, пройдя первый месяц курса с сопровождением и выкладывая дневники на форуме, ты не отметишь в себе никаких положительных сдвигов и будешь все также считать свою жизнь беспросветной, то я верну все деньги за твое сопровождение.

Подарки и бонусы

Так как 21 лунного дня еще нужно дождаться, я предлагаю тебе сейчас прочитать мою мини-книгу "Как стать женщиной кипучей и притягательной энергии, если сейчас даже нет сил на то, чтобы сделать макияж и завести любовника?", которая поможет тебе начать действовать немедленно.

Особое условие!

Так как в группы с сопровождением мы не приглашаем больше 12 участниц, то для того, чтобы гарантированно попасть на ближайший курс, который начнется 17 января 2009 года, я предлагаю тебе прямо сейчас заполнить и отправить мне заявку на участие в программе по адресу: radam@mail.ru

В заявке укажи:

• Свои имя, фамилию, дату рождения, страну и город проживания, e-mail для связи.

• Коротко о себе (образование, профессия, семейное положение, возраст детей (если есть))

• Откуда ты узнала о ШСЗ (название рассылки, имя конкретного человека)

• Обрисуй свои основные имеющиеся проблемы:
  - твои болезни с краткой историей их возникновения + уровень здоровья (щадящий, средний, интенсивный - см. http://shsz.ru/kurs00.shtml);
  - проблемы в отношениях с любимым человеком,
  - проблемы в твоем основном виде деятельности,
  - трудности в отношениях с родственниками, друзьями, знакомыми

• Напиши, каких именно результатов ты собираешься добиться, поступив в Школу в каждой сфере своей жизни (чем конкретнее будут твои стремления, тем лучше).
  - физическое состояние
  - личностное развитие
  - семейная жизнь
  - взаимоотношения с окружающим миром.
  - финансовое состояние

• Твоя индивидуальная конституция в баллах (по Доша-тесту (см. http://shsz.ru/state3.shtml)

• Антропометрия
  - Рост
  - окружность запястья
  - Вес
  - Окружность талии
  - Окружность груди
  - Окружность под грудью
  - Окружность таза (по наиболее выступающим точкам
  - Окружность бедра

• Имеющийся опыт оздоровления

Но это еще не все. В середине декабря я буду проводить два бесплатных аудио-тренинга. Информация о них ниже.

До скорой встречи!

К содержанию

Прими участие в моих бесплатных аудио мини-тренингах

Здравствуйте!

Рада приветствовать Вас в рамках нового бесплатного проекта "Маньяки Продаж" - http://www.salesmaniacos.ru/ , в котором я сейчас принимаю активное участие

Кто я и чем занимаюсь? Меня зовут Татьяна Морозова. По образованию я врач, а по призванию психолог и учитель. Вот уже больше 5 лет вся моя деятельность связана с интернетом. Я автор и ведущая электронных изданий с суммарным тиражом более 80.000 человек, Автор и соавтор более 25 книг по ведению здорового образа жизни, воспитанию детей, психологии и личным финансам. Веду дистанционные интернет-курсы в этих областях:

• Курс "Школа своего Здоровья" - http://shsz.ru - 9-ти месячный дистанционный курс восстановления и поддержания своего здоровья
• Курс "Марафон Стройности" - http://shsz.ru/marafon.shtml - месячный дистанционный курс обретения фигуры своей мечты
• Курс "Метафизика Здоровья" - http://shsz.ru/kurs05.shtml - 3-х месячный дистанционный курс по изучению возникновения и устранения психологических причин, вызывающих неблагополучие в организме
• Курс "Школа Финансового Здоровья" - http://shfz.ru - 6-ти месячный дистанционный курс обретения финансовой независимости
• Проект "Школа СЕКСуального Здоровья" - http://shsexz.ru - информационный проект, посвященный просвещению в вопросах обретения гармонии в интимной жизни
• Курс "Я принимаю в верю в СЕБЯ!" - 6-недельный дистанционный курс, на котором идет последовательная проработка и пересмотр взглядов на свое прошлое, настоящее и будущее. - сайт на регистрации и оформлении, пока вся информация здесь - http://forum.tmorozova.ru/announcements.php
• Он-лайн клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители" - http://knnr.ru - сообщество родителей, интересующихся вопросами воспитания детей, ведения здорового образа жизни и организации совместного отдыха и развивающих занятий
• Еженедельные электронные газеты - http://www.knnr.ru/rassylki.shtml - бесплатные интернет-газеты на темы здоровья, гармонии в интимной жизни, психологии, воспитания детей, управления личными финансами и достижения успеха с суммарным тиражом более 125 000 экземпляров в неделю
• Интернет-магазин электронных книг Школы своего Здоровья - http://tmorozova.ru - торговая площадка, где представлены электронные книги консультантов ШСЗ, а также материалы дистанционных курсов обучения

Мой email - t.a.morozova@tochka.ru, tmorozova@tmorozova.ru

В рамках проекта "Маньяки продаж" я буду проводить два бесплатных 30-минутных минитренинга-вебинара

1. Как стать женщиной кипучей и притягательной энергии, если сейчас даже нет сил на то, чтобы сделать макияж и завести любовника?

2. Как за месяц стать стройной и сексуальной женщиной, если для полного счастья тебе мешают 5-10 кг лишнего веса и слишком много тела в талии и бедрах?

Для записи на тренинг присылайте свои заявки на адрес t.a.morozova@tochka.ru или tmorozova@tmorozova.ru с пометкой в теме: тренинг 1 или тренинг 2.

В теле письма укажите краткую контактную информацию о себе:

1. Имя, Фамилия, город проживания
2. Адрес электронной почты
3. Причина, по которой вы решили записаться на тренинг

Всем приславшим заявки я вышлю более подробную информацию о времени и месте проведения вебинара. Ориентировочно время проведения: середина декабря. Более точная информация будет у меня после 2 декабря

Для участия в вебинаре вам нужны лишь компьютер и колонки (наушники), чтобы вы могли меня слышать. Во время проведения вебинара работает чат, в котором вы можете задавать вопросы, на которые я отвечу по его окончанию.

Так как начало вебинара еще нужно дождаться, я предлагаю вам уже сейчас сделать

10 вещей, которые ты можешь сделать прямо сейчас, чтобы начать стройнеть, не откладывая это дело в долгий ящик!

1. Напиши 20 занятий, которые могут заменить тебе удовольствие, которое ты получаешь от еды

Если ты вдруг решишься в определенных случаях ограничить себя в еде, то организм будет требовать еду, так как он к ней уже привык. Чтобы быть к этому готовой, нужно всегда иметь наготове какое-нибудь занятие, которое могло отвлечь тебя от еды.
 

2. Выйди из дома на 30 минутную бодрую прогулку.

Гиподинамия. Думаю, что этот термин многие слышали. Сниженное количество движения. Вот враг номер 1 для тех, кто решает сбросить лишний вес. Гуляем, гуляем, гуляем! Наша задача – повысить свой обмен веществ, чтобы организм наконец-то начал тратить то, что он так долго и любовно копил «на черный день». Этот день настал и пришла пора избавляться от всего лишнего и ненужного нашему телу. Ведь мы не собираемся жить на Северном Полюсе как белые медведи, а значит и столько жира нам иметь совсем ни к чему.
 

3. Убери из дома вредные продукты, вызывающие гарантированную прибавку в весе

Что мы можем отнести к таким продуктам? Всю сдобу, все сладости, включая сахар, а также жирное и копченое. Зачем мы это делаем? Для того, чтобы убрать из пределов нашей досягаемости все то, что мы привычно тянем в рот, когда нам плохо.
 

4. Имей всегда в доме в достаточном количестве морковь, огурцы, капусту.

Да, да! Именно эти продукты мы и будем использовать для перекусов! Идеальным будет сделать из них салатик и есть его тогда, когда захочется положить себе что-то в рот. Этот салат можно есть в любом количестве.
 

5. Последний прием пищи организуй не позже 18 часов.

Этот простой способ помог моему мужу за три месяца избавиться от 10 кг лишнего веса. А всего-то он принял одно единственное решение - не есть после шести. Пить можно, но желательно либо минералку, либо простую фильтрованную воду.
 

6. Откажись от жарения как способа приготовления пищи.

Жарка пищи – это тоже один из ключевых моментов того, почему от еды мы начинаем толстеть.
 

7. Замени жарку тушением и приготовлением на пару!

Сейчас техника шагнула далеко вперед. В продаже появились очень функциональные пароварки. От хозяйки для приготовления пищи в этом случае требуется лишь выложить еду в лоточек, посолить ее и поставить таймер. Всё! Еда дальше будет готовиться уже сама без нашего участия. Чистая экономия своего времени.
 

8. Начинай прием любой пищи с жидкостей.

Еще один прекрасный и простой способ утолить первый аппетит. Очень часто, когда мы хотим есть, на самом деле мы хотим пить, так как нашим телам не хватает воды. И вот эту потребность и помогает удовлетворить этот способ приема еды – жидкость перед едой. Ты при этом не только удовлетворишь свою потребность в воде, но еще и успокоишь разбушевавшийся аппетит.
 

9. Тщательно жуй то, что ты ешь.

Есть такое правило: ешь, то что пьешь и пей, то, что ешь. Пить нужно небольшими глотками, желательно каждый глоток погонять по рту, а жевать пищу нужно до состояния пока она не станет жидкой и ее будет легко проглотить. Насыщение при таком способе питания происходит на порядок быстрее, чем если мы будем забрасывать в себе непрожеванные куски как в топку.
 

10. Соблюдай правило: каждое новое блюдо употреблять не раньше чем через 20 минут от предыдущего.

Зачем нам это ограничение – 20 минут? Ученые установили такой факт: импульс о насыщении желудка поступает в наш мозг не сразу. На это требуется как раз эти 20 минут. Подождав их, может оказаться, что есть дальше нам уже просто не хочется и мы сможем легко отказаться от лишней порции еды.
 

И для самых внимательных читателей я даю ссылки для скачивания моих миникниг

	"Как стать женщиной кипучей и притягательной энергии, если сейчас даже нет сил на то, чтобы сделать макияж и завести любовника?" - http://www.salesmaniacos.ru/sites/default/files/u56/tmorozova_energywomen.pdf
	"Как за месяц стать стройной и сексуальной женщиной, если для полного счастья тебе мешают 5-10 кг лишнего веса и слишком много тела в талии и бедрах?" -  http://www.salesmaniacos.ru/sites/default/files/u56/tmorozova_idealbody.pdf

Продолжение тогда уже на вебинаре.

До встречи!

Татьяна Морозова

И напоминание для тех, кто не любит откладывать все на потом - 24 ноября стартует последняя в этом году группа курса "Марафон Стройности". Следующие группы уже в январе. Стоимость этой группы будет такая же, как стоимость группы 17 ноября. Заявки отправлять Юле Матвеевой radam@mail.ru

Форму заполнения заявки можно найти на сайте ШСЗ  http://shsz.ru/marafon.shtml

• Новости и вопросы-ответы курса "Марафон Стройности"

• Список всего необходимого и подробная программ курса "Марафон Стройности"  

К содержанию 

Курс "Школа Финансового Здоровья"

На статью помещенную в 252 выпуске о "Старушке на миллион" пришел отклик от одной из читательниц рассылки. Я думаю, что его будет интересно прочитать многим - в нем автор не только высказывает свое мнение, но и дает интересную дополнительную информацию. Размещаю без сокращений:

(S. Schmidt) Здравствуй Татьяна.

Прочитав статью «Старушка на миллион» я решила написать своё мнение и несколько дополнить данную в статье информацию.

Эта история уже не самая свежая. Старушке на сегодня лет 86 – 87. Её часто называют Биржевой бабушкой. Типичная немецкая пенсионерка была типичной «пионеркой» в довоенные годы. Затем долгие годы типичной домохозяйкой. Родила одну дочь – о которой в статье ни слова.

По другим источникам (немецкая пресса в оригинале) акций ей досталось на 60 тысяч марок.. чтобы скопить такие деньги (одному работающему в семье) нужно было действительно хорошо зарабатывать и копить каждый пфеннинг.

Пенсия этой бабушки 1016 евро – это в основном вдовья пенсия от умершего мужа, т.к. свою собственную типичная домохозяйка заработать не успела. К слову это очень хорошая, а вовсе не крохотная пенсия, которая подтверждает что муж её хорошо зарабатывал (он работал прокурором). Пока он был жив, получал не менее трёх тысяч марок пенсии.

В конце 90-х в Германии, имея на одного человека пенсию в две тысячи марок и 60 тысяч накоплений (пусть и в акциях) – она просто никак не могла быть бедной пенсионеркой. «Выживать» с такой пенсией – очень смешно... если сравнивать с суммой социальной помощи (на сегодня) приблизительно 350 евро на человека. Моя мама проработав в России 40 с лишним лет, получает в Германии пенсию чуть более 500 евро. При этом умудряется помогать (в силу привычки) всем своим многочисленным детям и внукам (и в России и тут) и сама не бедствует, хотя и не роскошествует. Это просто для сравнения.

В реале пенсии этой «бедной» старушки более чем хватает на обычные расходы пожилых людей и в норме почти все они ещё откладывают на сберкнижки оставшиеся деньги в силу привычки. Так что про оплату отопления - это вероятно для красного словца.

В статье кстати много нестыковок.. то ли переводили как попало, то ли журналист невнимательный был, то ли бабушка заговаривалась.

У неё нет 500 тысяч евро в кармане, ведь она живет на дивиденты и на «крошечную» пенсию. Все её накопления в акциях. И кто знает – что с ними в настоящий момент происходит. Информации об этом нет никакой.

Я нашла ещё в прессе следущее:

Родилась Ингеборг в Wilhelmshaven, посещала народную школу, затем ухаживала долгие годы за больной матерью. Вышла замуж не получив никакой профессии. В 49 лет она закончила 3-х недельные курсы финансовой грамотности и работала финансовым советчиком, что позволило ей начать зарабатывать больше её мужа. Это также ей помогло в будущем управлять акциями.

На сегодня (октябрь 2006 года) она владеет 25.000 акциями более чем на 500.000 евро.
Живет в маленькой(!) 76кв.м. съёмной квартире (обставленной сборной мебелью) недалеко от университетской клиники в «крохотном» городке Гиссене (Гиссен большой культурный и промышленный город Германии). У неё 18 летний Опель Kadett. Она покупает уцененную одежду и её биржевое богатство ничуть не изменило её жизнь. (Хотя это скорее дело привычки, нежели реальной бедности S.S.).

Как высший и единственный Luxus она позволила себе несколько поездок в Китай.

Она собиралась открыть фонд для женщин и детей с которыми плохо обращаются в семье.
Её успех на бирже подтолкнул её написать брошюру, которую издала сама за свой счет. Теперь одно большое московское издательство взялось издать эту брошюру в России.

Госпожа Моотц говорит, что её не интересуют деньги сами по себе, но цена за 82 страничную брошюрку говорит тоже сама за себя... Книжица стоит в Германии официально 32,20 евро. Спрос большой. На аукционе «ибей» даже был продан экземпляр за 48 евро.

У неё много последователей и учеников. Её телефон не замолкает ни на минуту. Она продает по её словам 15 – 20 брошур в день. (Бедненькая старушечка... Подсчитать нетрудно, что одних только денег за книжки хватит на то, чтобы все, что хочется себе позволить.. а не только смородиновый сок).

В принципе я хотела только дополнить эту статью, чтобы у читателей рассылки не возникло ложных представлений о жизни «бедных пенсионеров» в Германии.

Что я сама вижу позитивного в деятельности госпожи Моотц – то что она из типичной жертвы воспитания и окружающей среды превратилась в деятельную особу, которая нашла себе занятие по душе, хотя могла бы тихо мирно доживать свои дни, не утруждая себя ничем.

Её же деятельность по накоплению заветной суммы – не приносит никому плохого, а даже напротив. Если её советы помогут хотя бы нескольким людям – то она прожила жизнь не напрасно.

Будет жаль, если она потеряет свои деньги во время сегодняшнего кризиса...

(Татьяна Морозова) Я согласна с автором письма, что пример фрау Моотц показателен тем, что "она из типичной жертвы воспитания и окружающей среды превратилась в деятельную особу, которая нашла себе занятие по душе, хотя могла бы тихо мирно доживать свои дни, не утруждая себя ничем." 

В 86-87 лет вести такую бурную деятельность. Таких примеров можно пересчитать по пальцам. Мне на ум приходят только мать Тереза, королева Елизавета и Наталья Бехтерева. Также мне очень повезло, что рядом со мной живут две женщины, которые хотя и не имеют широкой известности, но в свои 80 лет сохраняет бодрость, хорошее настроение и прекрасную работоспособность. Это мои мама и свекровь. :) Так что мне есть с кого брать пример и надеяться, что с наследственностью у меня и моих детей все в полном порядке.

Но вернемся к курсу Финансового Здоровья

Первая группа курсантов уже закончила первый месяц обучения и перешла ко второму. Есть уже первые результаты.

Вот что пишет одна из курсанток:

Из итогов месяца.

1. Курс позволил "встряхнуться". Реально задумалась о вещах, которые давно откладываю "на потом".

2. Получила хорошую порцию конкретной взвешенной информации по инвестициям.

3. Заставила себя вести расходы и учет времени. Во-первых выяснила, что достаточно эффективно расходую время (думала, что все намного хуже). С другой стороны увидела, куда можно совершенствоваться.

4. По поводу траты денег. За этот месяц я достаточно взвешенно распоряжалась деньгами. Ну, то есть, когда хочется что-то купить, думаешь уже "ага.. придется ведь это в табличку записать" И прям ощутила, что "чувствую" свои финансы. Очень приятное такое ощущение реальности, в противовес обычной "прострации"

Стала бережнее относиться к тратам – это, наверно, плюс, т.к. можно одну и ту же сумму потратить с умом, а можно пустить на мелочи жизни…

Напоминаю, на этой неделе мы набираем последнюю в этом году группу на курс "Школа Финансового Здоровья", которая стартует 24 ноября. Все заявки на участие в этой группе отправляйте Татьяне Хохловой - pilartan@mail.ru

Денежный ликбез
1 месяц - Начальная школа	2 месяц - План финансовой защиты	Личный финансовый план

Заказать курс "Школа Финансового Здоровья"

Даты начала ближайших курсов "Школа Финансового Здоровья":

• 24 ноября
• 19 января
• 26 января

К содержанию

VI Фестиваль здоровья BezTabletok.Ru

С 4 по 14 декабря в Российской Государственной Библиотеке
(бывшая "Ленинка")

Творческие встречи:

Авторские семинары:

Стоимость билетов на встречи и семинары, а также стоимость абонементов на все встречи и семинары  можно узнать на странице Фестиваля http://beztabletok.ru/?page=afisha1&article_id=10063&page_id=

Творческие встречи и семинары состоятся в КОНФЕРЕНЦ-ЗАЛЕ Российской Государственной Библиотеки
(м."Библиотека им. Ленина",ул. Воздвиженка, 3/5, 3-й подъезд)

Каждому пришедшему ПОДАРОК – биотренажер АНТИСТРЕСС-РЕДОКС!

К содержанию

Мастер-класс от Лидии Серегиной в Москве!

Копилка практических идей

Рекомендую подписаться

Рассылки консультантов, курсантов  Школы своего Здоровья и Клуба неНОРМАЛЬНЫЕ родители

Авторы этих рассылок - информационные партнёры Школы своего Здоровья

Подписаться на рассылку службы Subscribe.Ru