Школа Своего Здоровья

Татьяны Морозовой

Выпуск 090

Содержание выпуска:

- Тема выпуска: Холодные руки и ноги. Откуда берутся эти и не только эти нарушения вегетативной нервной системы.
- "Кулак" от душа Шарко или уникальные иголочки душа Алексеева.
- Заказать обучение в ШСЗ (все курсы с датами их начала в ШСЗ)
- Заказать диск с архивом рассылок и книги
- Отчеты курсантов (Мясо - есть или не есть)
- Отклики на 89 выпуск рассылки (Куда уходит энергия, как влюбить в себя человека - список качеств для избранницы)
- Рекомендую принять участие. Экспресс-курс "Создай свой СУПЕРСАЙТ вместе с Ольгой Морозовой"
- Рекомендую подписаться
- Темы ближайших выпусков
- Как написать мне письмо с пользой для себя

Холодные руки и ноги.
Откуда берутся эти и не только эти нарушения вегетативной нервной системы

Здравствуй, мой дорогой читатель!

Для начала несколько писем:

(Сергей) Здравствуйте.

Холодные руки и ноги - это была проблема той девушки с которой я встречался. Она называла себя мерзлячкой. Я не знаю на сколько для неё это актуально и решено. Проявлялось это у неё на улице в холодную погоду и во время набора текстов на компьютере. Тогда это вызвало у меня массу недоумения и сегодня мне по прежнему интересна эта проблема.

С уважением,
Сергей.

P.S. Кто придумал это загадочное слово "мерзлючесть", когда возникла эта ситуация, когда она стала проблемой?

(Михаил) Добрый день, Таня,

Я прислал тему холодные руки-ноги, вот какие мысли появились.

Холодные руки - это когда в холодную воду опускаешь руки и она кажется тебя теплой, ты спешишь обрадовать родственников, что дали горячую воду, холодные ноги - это когда ты при 25 градусах тепла хочешь одеть теплые носочки, по-стариковски, потому что тебя морозит. Откуда берутся такие проблемы - из-за страха, страха что ты не
оправдал чье то доверие, сделал не так, как от тебя хотели - даже когда от тебя что то хочет абсолютно посторонний человек сугубо в своих интересах, закамуфлированных под заботу о тебе, что, в конце концов, даже от чистки получил не те результаты, которые от себя самого ожидал получить или должны были получиться по отзывам других людей. Это от тотального непринятия самого себя, подстраивания под других и желания во всем угодить другому, и если это не получается, получаешь такой внутренний напряг из-за своей никчемности, что сжимаются сосуды, что у меня опять ничего не получилось. И вспоминается та самая притча - И откуда такой невротический ребенок?

Best regards,Михаил

(Юля) Татьяна, здравствуй,
я прочитала советы Юли про то, как можно постепенно привыкнуть к контрастному душу, загорелась этой идеей,
попробовала, но продолжать не стала - для психологического состояния мне гораздо полезнее горячая ванна, в которой температура повышается постепенно. :)

Для меня самое главное время года - август у моря, когда я могу наконец согреться, чтобы хватило хотя бы до конца осени. Погреться у моря не каждый год получается, и последние годы для меня наступление осени - огромная личная трагедия: руки зимой мерзнут так, что сложно открыть дверь - пальцы не сгибаются.

Я развивала для себя ту мысль, что холод - это зажатая в себе злость, как позитивный антитезис тут же нашлась
заметка, что очень полезно спать с открытой форточкой: низкая температура продлевает жизнь. Теперь, когда
мерзну, убеждаю себя, что это для долголетия :)) Стала немного меньше страдать, если на улице оказывалось,
что я одела недостаточно свитеров. Но все равно мысли о зиме для меня (сейчас апрель) - дикий ужас. И кожа
на лице плохо переносит температуру ниже нуля - зудит, щиплет, краснеет, шелушится.

Я очень хочу узнать, как можно примириться с холодом.
С уважением, Юля

(Татьяна Морозова) Все дело в нервах! Точнее в нервной системе. И если быть совсем точной, все дело в вегетативной нервной системе. Мозг человека управляет организмом с помощью соматической и вегетативной нервной системы. Первая обеспечивает произвольные действия. Захотел поднять руку — подумал — поднял. Вторая система занимается менее интересными для сознания делами. Ее задача — управление внутренними органами и регуляция деятельности различных тканей. Все мы привыкли, что, например, биение сердца или сокращение кишечника происходит как бы «автоматически». На самом деле ими управляет вегетативная нервная система. Получая сигналы из внешнего мира, головной мозг перерабатывает их, оценивает ситуацию и «дает указания» через вегетативную нервную систему внутренним органом. Побежал человек, значит, сердце должно работать быстрее. Перешел с бега на шаг, и сердце замедлило свой ритм.

Так вот, вегетативная нервная система участвует также в регуляции температуры тела.

Вегетативная (автономная) нервная система представлена двумя звеньями – симпатическим и парасимпатическим. В общем плане можно расценивать их влияние на внутренние органы, в том числе и сердце и сосуды, как противоположно направленное.

Например, преобладание симпатического влияния (симпатикотония) вызывает учащение пульса, повышение артериального давления, сухость и холодность кожи, сужение зрачка, белый дермографизм (если провести острым предметом по коже, остается стойкий белый след). Человек плохо переносит шум, яркий свет, кофе, жару и духоту. Могут возникать парестезии, мышечная дрожь, сердцебиение, атонические запоры. Масса тела нередко снижена при хорошем аппетите. Нарушен сон. Физическая активность повышена, работоспособность лучше в вечернее время. Способность к запоминанию и сосредоточению понижена.

При ваготонии (когда ведет парасимпатическое звено) признаки наблюдаются с точностью до наоборот. Характерны акроцианоз (синюшная окраска конечностей), усиление сосудистого рисунка, временами – чувство прилива и покраснение кожи, яркий, стойкий красный или смешанный дермографизм, повышенная влажность ладоней и стоп, усиленное слюноотделение, плохая переносимость холода. Могут наблюдаться головокружение, чувство “неполноты вдоха”, тошнота, периодические боли в верхней части живота, повышенное газообразование, спастические запоры или диарея . Люди склонны к лимфатизму, прибавке в массе тела (нередко при сниженном аппетите, апатичны, малоинициативны, боязливы. Повышена сонливость, замедлен переход к активному бодрствованию по утрам. Иногда возникают обморочные состояния, часто наблюдаются аллергические реакции, снижена переносимость умственных и физических нагрузок, на фоне которых и возникает приступ.

Согласованность влияний этих систем обеспечивает гомеостаз - постоянство внутренней среды организма.

В норме на холоде кровеносные сосуды кожи сужаются; большее количество крови поступает в сосуды брюшной полости и тем самым ограничивается теплоотдача. Поверхностные слои кожи, получая меньше теплой крови, излучают меньше тепла, поэтому теплоотдача уменьшается. Кроме того, при сильном охлаждении кожи происходит открытие артериовенозных анастомозов (соединительные сосуды между артериями и венами), что уменьшает количество крови, поступающей в капилляры, и тем самым препятствует теплоотдаче.

Перераспределение крови, происходящее на холоде, — уменьшение количества крови, циркулирующей через поверхностные сосуды, и увеличение количества крови, проходящей через сосуды внутренних органов, — способствует сохранению тепла во внутренних органах, температура которых поддерживается на постоянном уровне.

При повышении температуры окружающей среды сосуды кожи расширяются, количество циркулирующей в них крови увеличивается. Возрастает также объем циркулирующей крови во всем организме вследствие перехода воды
из тканей в сосуды, а также потому, что селезенка и другие кровяные депо выбрасывают в общий кровоток дополнительное количество крови. Увеличение количества крови, циркулирующей через сосуды поверхности тела, способствует теплоотдаче посредством радиации и конвекции. Для сохранения постоянства температуры тела при высоких температурах
окружающей среды имеет значение и потоотделение, происходящее за счет теплоотдачи в процессе испарения воды.

При ненормальной зябкости вегетативная нервная система работает в совершенно не в том режиме, что надо. Так, в ответ на небольшое волнение, а вовсе не на повышение температуры окружающей среды, вегетатика заставляет работать мелкие сосуды рук и ног с утроенной силой, сужая их.

Что все это означает на метафизическом уровне?

Уравновешивание противоположностей в сознании (срединный путь Будды) рождает гармонию и спокойствие. Единое распадается на полярности для того, чтобы произошел процесс познания, анализ. Попробуй, мой дорогой читатель, дать определение какому-то явлению, не используя сравнение с другими понятиями. Например, как можно понять что такое холодное, не имея представления о том, что такое горячее. Мы изучаем окружающий мир через противопоставления. Процесс творения, созидания, напротив, связан с объединением разрозненного в целое.

Так же как и в сознании, в организме происходит постоянное противоборство двух принципов - пассивности и активности. Эта двойственность представлена двумя антагонистическими частями вегетативной нервной системы (ВНС) - симпатической и парасимпатической. Функция ВНС - обеспечение гомеостаза (постоянства внутренней среды организма) и физической, психической деятельности организма.

Симпатическая система обеспечивает физическую и психическую деятельность организма, является активизирующей, возбуждающей и ответственна за колебания до максимальных амплитуду гомеостатических констант. Парасимпатическая система (базисная) отвечает за возврат всех констант к исходному уровню для обеспечения постоянства внутренней среды (гомеостаза)

Обе системы находятся в состоянии подвижного равновесия, колебательный контур которого различен, с минимальной амплитудой колебания в покое и максимальной - при стрессовых физических и психических нагрузках.

Вегетативная нервная система служит посредником между психическими реакциями человека и телесными их проявлениями. С помощью эндокринной системы ВНС обеспечивает целостность и полноту реагирования человека на внешние и внутренние стимулы. Регуляция деятельности ВНС в организме происходит как со стороны вышестоящих, так и со стороны нижестоящих нервных структур. На деятельность ВНС оказывает влияние центральная нервная система. Регулируют деятельность внутренних органов через ВНС в основном подкорковые структуры (лимбическая система). Их активация зависит от подсознательных реакций человека, от эмоций. Сознательно регулировать деятельность внутренних органов (под воздействием импульсов из коры головного мозга) могут очень немногие люди, например, йоги.

В зависимости от того, в каком душевном и психическом состоянии находится человек, активизируется та или иная система человека.

Если человек в силу неустойчивого мировоззрения находится в состоянии постоянного стресса, то симпатическая система приходит в состоянии патологического возбуждения (симпатикотония). В организме начинаются процессы, ведущие к стойким изменениям внутренних органов. Например, заболеваниями, связанными с патологической активацией симпатоадреналовой системы, считают гипертоническую болезнь, ишемическую болезнь сердца, мигрень, тиреотоксикоз, сахарный диабет, заболевания суставов.

Если в силу воспитания и других факторов человек имеет повышенную потребность в опеке, заботе, внимании и любви, а жизнь ему этого не предоставляет, то у него могут возникать различные расстройства, связанные с патологической активацией парасимпатической системы (ваготония). Это происходит вследствие подсознательного или сознательного стремления к стабильности, постоянству, защите (а иначе говоря, к безопасному состоянию материнской опеки). Человек в таком случае принимает пассивную жизненную позицию или, пытаясь бороться с собой, преодолевает трудности и препятствия, но испытывает при этом внутреннее сопротивление изменениям, которые неизменно несет жизнь. У него парасимпатическая система чаще всего находится в состоянии патологического возбуждения (внутренние, часто неосознаваемые стремления превращаются в импульсы ВНС, изменяющие состояние внутренних органов). Чрезмерная и постоянная стимуляция парасимпатической системы (под воздействием сознательных и подсознательных импульсов в поведении человека) может привести к определенному спектру заболеваний (бронхиальная астма, язвенная болезнь, нейродермит).

В разные возрастные периоды преобладает влияние той или иной системы. Например, младший возрастной период характеризуется ваготонией, а в подростковом возрасте преобладает симпатоадреналовые реакции. Даже время дня и ночи оказывает эффект: в темное время активнее вагус, в светлое - симпатическая нервная система.

Итак, в случае односторонности (резком преобладании в сознании какого-либо полюса) появляется дисбаланс в функциях организма. Если односторонность существует длительное время, патология становится органической, необратимой. Поэтому каждый человек, работая над своим сознанием, в состоянии предупредить болезнь. А если она уже существует - уменьшить ее проявления.

Но вернемся к холодным конечностям. Они бывают при перевозбуждении симпатической нервной системы

Периферическое расстройство кровообращения в области рук указывает на нежелание вплотную заняться насущными проблемами, на боязнь не справиться с ними и на недоверие к самому себе.

Расстройство кровообращения в области ступней свидетельствует об отказе от дальнейшего развития или о неблагополучии в денежном вопросе.

Холодные руки и ноги - это страх быть неполноценным. Страх этот, как не трудно догадаться, идет от неприятия себя, от нелюбви к себе. Завышенные требования человека к самому себе не дают принять себя таким какой он есть здесь и сейчас. Не дают принять это состояние за точку отсчета.

Не помню кто сказал, что на неделе у него есть целых два абсолютно беспроблемных дня, когда не нужно ни о чем беспокоиться и ни за что переживать. Эти дни - вчера и завтра.:) Мне это выражение очень нравится, так как кратко выражает именно то, что я  долго и нудно расписываю из выпуска в выпуск. :)

Живя согласно этому принципу ты, мой дорогой читатель, всегда находишься только здесь и сейчас, не беспокоясь о том что случится с тобой в будущем и не переживая о том, что произошло в прошлом. Ты сосредоточен на сегодняшней задаче, вся твоя энергия не рассевается, а наоборот, концентрируется на ее решении, а это огромная сила, способная свернуть горы. И только живя здесь и сейчас ты сможешь прочувствовать что такое полнокровная жизнь! И при этом никаких холодных конечностей уже быть не может.

Ну а теперь о том как можно сделать свою жизнь полнокровной расскажет Юлия Матвеева.

(Юлия Матвеева) Как я "боролась" с холодом.

Дома у меня было самое теплое одеяло. Любимые носки - шерстяные. Босиком могла ходить дома только жарким летом. Вода в душе - всегда самая горячая. Зимой всегда одета как капуста. Всегда искренне удивлялась - как это другие девушки могли ходить осенью в пальто и выглядеть при этом стройными. Я , кажется, и была всегда стройной, но под пальто надо же всегда свитер одеть, а это значит, что в пальто уже не красиво смотрюсь - силуэт не тот. Вот и висело пальто на вешалке.

Когда все начало меняться? Когда родился первый ребенок и было принято мужественное решение начать его закалять. Это решение оформилось где-то к году. Я стала пытаться ставить его ножками в холодную воду, обливать водой. Как и следовало ожидать - Мишка активно сопротивлялся. Я пришла к печальному для себя выводу - если я хочу, чтобы мой ребенок начал этим заниматься с удовольствием - я должна показать ему в этом пример (бр-р-р) и заниматься ЭТИМ вместе с ним. Пришлось для начала раздеться и начать ходить дома босиком. Потом, вечерами, мы вместе стояли в тазике с холодной водой. Миша все-равно не проявлял особого энтузиазма, а я как-то потихоньку втянулась. Особых успехов не было, т.к делала я это нерегулярно, но , хотя бы дома, стала ходить босиком.

Второй всплеск активности проявился во время второй беременности. Я начала делать контрастный душ (начала уже месяце на 5-6), но моим ключевым словом стало слово КОМФОРТНО. Эту методику мы подробно рассматриваем в курсе ЗОЖ. Так, незаметно для себя, я стала уменьшать температуру воды и , ближе к родам, обливалась самой холодной водой. Так и пошло. Я не люблю однообразие, поэтому, чередую - какой-то период времени я делаю контрастный душ, когда это надоедает - перехожу на обливание.

Что мне это дает? Мерзну, конечно, гораздо меньше. Дома круглый год хожу очень легко одетая. Пальто не висит на вешалке. В прошлом году купила себе короткую зимнюю шубку-куртку. А у нас морозы и до -30 С доходят и долго держаться. Думала, что при такой температуре буду перелезать в теплую дубленку. Нет - и при таких температурах гуляла в куртке!

Прошлой зимой совершила еще один подвиг - начала вечерами ходить по снегу. Вот это были ощущения!!! В этом году опять жду снега, начнем с сыновьями бегать.

По утрам, после бега, я делаю гимнастику Стрельниковой, на это уходит минут 20-25. Все это время я стою босиком на земле, вернее даже, на мокрой (в росе) траве, а у нас сейчас днем +9 С.

Так что результаты есть.

Ну, о том, что я не болею, говорить, кажется, незачем.

Поэтому, ответственно заявляю - можно перестать быть мерзлячкой. Как это сделать комфортным способом - без насилия над собой - могу научить. Как при этом втянуться в физические нагрузки - могу научить. Как освоить баню, гимнастику Стрельниковой и Ниши, как стать красивой с помощью рецептов народной косметики - приходите на курс ЗОЖ.

Кстати, для тех, кто проходит курс ЗОЖ без курса питания - в полный курс будет включаться и раздел "Питание".

Юля
До скорой встречи!

(Татьяна Морозова) Дорогой мой читатель, знаешь, ЧТО ДАЕТ ВСЕГДА РЕЗУЛЬТАТ?

ПОСТОЯНСТВО! Все тренируется, даже Любовь к себе можно тренировать. Все что для этого нужно - это начать уделять своему любимому телу в день несколько минут. Начинай с малого - с нескольких минут, постепенно наращивай время, которое ты используешь только для себя. Я говорю не о том, чтобы полежать на диване с любимой книгой под звук телевизора, я говорю о том, что ты целенаправленно займешься восстановлением здоровья тела: введешь новые здоровые привычки в движении, питании, закаливании, расчистишь наконец "авгиевы конюшни" своего тела.

Мы с Юлей Матвеевой готовы тебе в этом помочь - упорядочить твои занятия самим собой и что немаловажно - добавить в них мощный стимул - контроль и поддержку с нашей стороны.

Ближайший трехмесячный курс очищения начинается на днях - 24 сентября. Задания первой недели я уже высылаю курсантам.

К содержанию

"Кулак" от душа Шарко или уникальные иголочки душа Алексеева.

Дело в том, что воздействие душа Шарко похоже на сильный удар кулаком - поэтому образуется элементарный синяк - капилляры лопаются! Притом, что воздействие душа Алексеева гораздо интенсивнее, синяки НЕ ОБРАЗУЮТСЯ никогда. Наоборот, капилляры укрепляются и восстанавливаются их функции. Недаром первыми нашими покупателями были врачи-капилляротерапевты. А потом мы стали получать письма о том, что варикоз просто "смывает". Например, у моей свекрови в 70 лет исчезла сосудистая сеточка вовсе.

А потом мы нашли в Интернете статью проф. Богачкова о пользе гидромассажа при варикозе. И в любой старой книге упоминается об оздоравливающем эффекте водных контрастных процедур.

И отеки гидромассажер убирает по причине глубокого проминающего действия, снимаются застойные явления в тканях и жидкость быстро выводится. Эффективность процедуры хорошего гидромассажа, как и лимфодренажа определяется просто - немедленным возникновением желания, простите, помочиться. И нет лучшего способа избавиться от вечернего "гудения" ног - достаточно всего 3-5 минут обработать их сильной гидромассажной струей. В принципе, поможет любой душ, но времени (и воды), вы затратите гораздо больше.

Читайте об этом изобретении на сайте www.roxolana.ru . Мы АБСОЛЮТНО уверены в эксклюзивности, уникальности и полезности нашего душа.

К содержанию

Курсы Школы Своего Здоровья

Отчеты курсантов

К содержанию

Отклики на прошлый выпуск рассылки

Куда уходит энергия
Как влюбить в себя человека - список качеств для избранницы

(Михаил) Добрый день, Таня.

Ты пишешь, что никак не разорвать круг, когда нет энергии. Почему, же очень многие если не разрывают, то расширяют этот круг.

Например за счет третирования родственников, за счет скандалов, за счет чужой энергии. Подобное происходит и на работе, когда начальник имеет некую власть, и пользуется ей, зачастую даже неосознанно. Своей то энергии нету. Вот и думают, откуда тупые начальники-деспоты да проблемы на работе.

Best regards,
Михаил

(Татьяна Морозова) Миша, точно. В одной из рассылок я писала о жизненных сценариях, в которых живут люди. Это тупиковый путь, ведущий к значительному снижению энергетики организма. Если жить внутри сценария, то мало того, что сам станешь энергетическим вампиром, так и других людей сделаешь несчастными и обездоленными - то есть ни себе, ни людям. Путь на свободу один - обнаружить свой сценарий энергетической подпитки и сознательно отказаться от его применения.

Например, ты знаешь, что после бурной ссоры сил в тебе заметно прибавляется. Что это значит? То, что ты подпитался чужой энергетикой. Но эта энергетика имеет две особенности - она быстро улетучивается и к ней быстро привыкаешь. То есть при таком "энергетическом питании" тебе станет нужна все большая доза во все более короткий промежуток времени для того чтобы существовать дальше. Но зачем пользоваться чужим, когда в тебе самом содержится все, что нужно для полноценной жизни? О том как обнаружить в себе источник неисчерпаемой энергии я писала в 8 номере рассылки, рассказывая об упражнении "Солнышко".

(Роза) Таня, есть деятельность приносящая энергию, а есть забирающая ...
Почему "сидение" с любимыми детьми выкачивает всю без остатка, а вчера, придя с работы (дети были у няни) было еще желание сделать пробежку?

(Татьяна Морозова) На эту тему на форуме у нас произошло небольшое обсуждение:

(Королева) Общие выводы о сегодняшнем дне: я вдруг заметила, что поменялось мое отношение к моему же полу. Еще недавно меня бесило, что мой удел – быть женщиной, особенно то, что мне нужно сидеть дома, воспитывать детей ("Ах, какая мука воспитывать детей!» Фрекен Бокк), вести хозяйство, зависеть во всем ото всех близких. Сейчас этого неприятия нет, я говоря о нем спокойно и иронично. Нет, домашнее хозяйство я не полюбила, я просто стала принимать себя как женщину. Мне нравится быть женщиной. А еще вспомнилось какой фантазеркой я была прежде, как любила выражать себя, такую необыкновенную.

(Татьяна Морозова) Королева, а есть у твоих домашних какие-нибудь свои обязанности в семье? Что ты сама делать обязана, а что можешь и не делать?

Понимаешь, когда ты что-то делаешь из чувства долга, то это ведет к большому напряжению всех твоих сил. А вот когда ты делаешь что-то из желания это сделать, то энергии расходуется минимум. Все получается как бы само собой. Во втором случае можно сказать, что твои действия обусловлены Любовью.

Например, если на тебе лежит ВСЯ домашняя работа, если это только твоя раз и навсегда заведенная обязанность, а другим сюда вход запрещен, то проявлять Любовь становится непросто. Переделать все домашние дела на отлично раз и навсегда невозможно, то есть они постоянно как дамоклов меч будут над тобой висеть и накапливаться, что безмерно напрягает. Тогда тебе и будет казаться, что ты все время на работе, ни дня для отдыха и роздыха.

Поэтому и Фрекен Бок в голову приходила, что воспитание детей - это ее работа, в отличие от той же Мэри Поппинс, для которой это занятие является настоящим призванием. Именно поэтому Мэри и удается сделать и себя и всех вокруг счастливыми людьми. Она - открыта миру как раз потому, что следует велению своего сердца, и потому становится способной излучать Любовь.

Наша задача - поймать настрой Мэри Поппинс и сделать его своим каждодневным фоном. Ведение дома нужно из обязанности перевести в желание.

Этому может помочь то, что ты перечислишь все то, что тебе не нравится в ведении домашнего хозяйства и придумаешь как все это можно сделать другим способом.

Например, мне не нравилось мыть посуду после семи человек. Я эту обязанность передала детям, но те не всегда делали все хорошо и быстро, часто приходилось им напоминать. А на это уходили мои силы, что не есть хорошо. Поделилась этой проблемой с мужем и он купил посудомойку. Посуда теперь стала более чистой, да и детям стало легче выполнять мои просьбы. Все что от них требуется - это загрузить машину и включить ее.

(Королева) Да, у каждого члена семьи есть свой фронт работ. Мне помогают. И подумав, могу сказать, что жестких обязанностей мне муж и дети не вменяют. Скорее, это чувство долга навязано мамой и бабушкой. "Ну, ты же сидишь дома, что ж ты того-всего... пятого-десятого... не сделала" Я как будто живу под их наблюдением. И уж если они приезжают в гости - точно паника!

(Юлия Матвеева) Королева, От этого чувства долга надо избавляться. Я жила рядом с таким человеком – моя бабушка. Очень много она делала не потому, что хотела, а потому что должна. Очень часто из-за этого была не в настроении и была несчастна. Причем, если бы она этого не делала, то ничего страшного бы не случилось. Этот «долг» был только в ее голове.

(Татьяна Морозова) Стыд и чувства вины - это вторые после страха и злобы разрушающие чувства. Они расшатывают психику, вынуждая тебя вести себя не так, как хочет твое естество. И эти же чувства вынуждают равновесные силы притянуть к тебе наказание, чтобы подтвердить твои самые печальные прогнозы.

Избавиться от их разрушающего воздействия можно лишь одним способом - Перестать оправдываться! Начинай прямо сейчас отслеживать ситуации когда тебе хочется оправдаться, извиниться. Подойди к этому делу осознанно. Не надо убеждать себя в том, что ты не обязана и ты не должна. Нет, это не действует. Пусть ты так считаешь внутри, но внешне ты не должна этого показывать.

Потихоньку ты сама привыкнешь к ситуации, когда ты не оправдываешься за малейший свой недочет. И следовательно поводов "для искупления вины" станет все меньше. Вот так по цепочке: внешняя форма потихоньку приведет в порядок внутреннее содержание.

(Юлия Матвеева) Золотые слова Тани.
У меня, в ранней молодости, был комплекс я оправданиями. Даже, если они были и не нужны, хотелось оправдаться. Сознательно перестала это делать. Сначала было тяжело, потом прошло. Даже, если и кажется, что надо оправдаться, вполне можно промолчать. Между прочим, люди это ценят.

(Сергей Слесарев) Здравствуйте, Татьяна!

Вопрос: есть ли у Вас курс очищения, оздоровления и т.д. в котором не используются клизмы и другие технические приспособления?

(Татьяна Морозова) Такой курс я сейчас как раз и разрабатываю, но это уже вторая ступень для тех, кто пройдет курс исцеляющего голодания, где клизмы присутствуют.

(Сергей Слесарев) Спасибо Вам за подробную работу с моей проблемой в последних выпусках Вашей рассылки. Прямых инструкций для себя я так и не получил, но получил направление в котором надо работать.

Основные выводы, которые я сделал для себя:
1) Проявление внимания не ведёт к возникновению её интереса ко мне.
2) Самое важное - работать над собой, жить так, чтобы мне самому нравилось, как я живу.
3) Мои представления о том, какими качествами должна обладать моя жена очень далеки от реальной жизни, с этим как-то надо работать.

Приложение. Разбор 2-го секрета.

Я всё-таки решился и записал, что именно я ожидаю от своей жены.
Получилось очень много пунктов, и ещё много осталось незаписано. И всё
это для меня важно.
1) Она должна хотеть иметь много детей (~10).
2) Она должна быть здоровой настолько, чтобы иметь физическую возможность родить много детей. Она должна заботиться о своем здоровье, укреплять его.
3) Она должна быть непорочная девственница.
4) Она должна вызывать у меня любовь.
5) Она должна меня любить.
6) Она должна интересоваться моими делами, интересами, и если чего-то не понимает, обучиться, чтобы понимать всё, что я делаю.
7) Она должна быть самостоятельной, уметь самостоятельно распоряжаться деньгами (не спрашивая), уметь вести домашнее хозяйство.
8) Она должна иметь устойчивое мировоззрение и религиозные взгляды.
9) Она должна иметь мечты и цели в жизни, знать, что она хочет, уметь превращать мечты в цели, уметь рассказывать об этом мне так, чтобы я понимал, чего она хочет, и мне было бы тоже интересно то, чего она хочет.
10) Она должна полностью мне доверять. Она должна слушаться и подчиняться мне, когда я этого хочу. Даже если она считает, что я неправ, она должна делать так, как я говорю.
11) Она должна быть такой, чтобы я ей полностью доверял, чтобы я был уверен, что в любой ситуации, что бы ни происходило, я могу на неё положиться, рассчитывать на её помощь и поддержку.
12) Она должна быть абсолютно верной женой и не иметь интереса к другим мужчинам.
13) Она должна быть такой, чтобы у меня не возникало интереса к другим женщинам.
14) Она должна быть абсолютно уверенной во мне и никогда не ревновать. Она должна вести себя так, чтобы я никогда не ревновал.
15) Она должна быть доброй.
16) Она должна быть красивой.
17) Она должна быть умной.
18) Она должна верить в Бога.
19) Она должна уметь самостоятельно содержать себя, уметь прожить одной без моей поддержки (чтобы в случае моей смерти не было мыслей "на что же я теперь буду жить").
20) Она должна любить музыку, разбираться в музыке, уметь играть на каком-нибудь музыкальном инструменте, уметь петь соло, уметь петь в хоре.
21) Она должна быть такой, чтобы мне очень нравилось заниматься с ней сексом.
22) Она должна трепетать от моего прикосновения (в соответствующей ситуации), получать удовольствие от занятий сексом со мной.
23) Она должна сочинять стихи.
24) Она должна уметь постоять за себя (например, быть каратисткой).
25) Она должна уметь плавать, она должна уметь выполнять другие необходимые виды физической деятельности (ездить верхом, водить машину, стоять на голове, кувыркаться и т.д.)
26) Она должна проявлять хладнокровие в экстремальных ситуациях.
27) Она должна уметь быстро печатать. Она должна уметь быстро читать. Она должна свободно знать английский язык. Она должна знать несколько иностранных языков (на каком-то уровне).
28) Она должна иметь интересы, которые совпадают с моими интересами. Они должна иметь такие интересы, которые не совпадают с моими интересами. Большая часть того, что мне интересно, должно быть интересно и ей. Большая часть того, что интересно ей должно быть интересно и мне. Должно быть что-то что ей интересно, а мне не
интересно.
29) Она должна хорошо знать Библию.
30) Она должна хорошо знать идеи Анастасии.
31) Она должна иметь желание жить в родовом поместье.
32) Она должна уметь играть в шахматы, или хотеть научиться играть в шахматы и научиться.
...
Ну и так далее...
У меня складывается впечатление, что или я как-то не так понял, что
требуется в этом задании, или у меня слишком завышенные и эгоистичные
требования: я таких женщин не встречал...

Желаю успехов!
Сергей Слесарев

(Татьяна Морозова) Сергей, отлично. Теперь у тебя есть список тех качеств, которые тебе необходимо в себе развить, чтобы притянуть к себе подобную женщину. Вот только пункт о непорочной девственности трудно приложить к мужчине, который уже состоял в браке. Но тут не нужно быть формалистом. Какие-то поблажки себе всегда можно сделать.:)

И небольшой отрывок по этой теме из Архива рассылок ШСЗ, который можно приобрести на CD-диске:

(Анатолий) Еще одна проблема, о которой вы не упомянули, - перечень качеств может быть неправильным, завышенным. И в этом случае можно искать и год, и два, и всю жизнь. Например, обычная девушка может бесконечно долго искать высокого блондина с голубыми глазами, умного, веселого и интересного, на мерседесе и с коттеджем в придачу. Просто по той причине, что таких претендентов просто по пальцам можно пересчитать. Как вы определили, что эти качества, выражаясь языком математиков, должны быть не просто необходимыми, но достаточными?

С надеждой на ответ, Анатолий

(Татьяна Морозова) Я не предъявляла к спутнику своей жизни никаких качеств, которыми не обладала бы сама. Я искала равного мне во всем человека, которого не нужно будет ни воспитывать, ни перевоспитывать, ни оказывать на него никакого другого влияния.

Если бы я искала человека, в совершенстве владеющего английским языком, то я бы сначала сама овладела бы этим языком в совершенстве. Иначе, как бы я поняла, что передо мной именно тот, кто мне нужен?

К нам всё всегда приходит вовремя, сообразуясь с нашими потребностями. Это мы можем опоздать или наоборот поторопиться, не осознавая своей истинной нужды. Но у нас всегда есть ещё один шанс. И главное, не пропустить и его.

Когда у меня возникла необходимость найти свою вторую половину, я предприняла все возможное, чтобы задуманное мной стало реальностью. Я нашла некие общие критерии, которые помогут мне найти именно того, кого мне надо больше всего.

И когда пришло время, я своего избранника узнала очень быстро. И здесь никакой абсолютно роли не играли ни рост, ни вес, ни возраст, ни национальность, ни цвет глаз, ни цвет волос, ни какой из внешних атрибутов, что так часто многие ставят на первое место.

Меня интересовали те качества, которые с моим любимым останутся и через 20 и через 50 лет совместной жизни. Ведь я искала не экспонат на выставку, а спутника жизни.

Для меня мой план оказался удачным. Я думаю, определённые критерии выбора есть у каждого человека в голове, только не каждый записывает их на бумагу.

В конечном счете, каждый получает не то, что хочет, а то, что ему нужно на данный момент больше всего. И это просто счастье, когда наши потребности совпадают с нашими желаниями и возможностями.

К содержанию

Рекомендую принять участие
Экспресс-курс "Создай свой СУПЕРСАЙТ вместе с Ольгой Морозовой"

Хотите рассказать миру о себе, своей семье, увлечениях? Хотите найти единомышленников, увеличить объем продаж Ваших товаров и услуг?

У Вас еще нет своего сайта? Это не проблема! Всего лишь за СЕМЬ УРОКОВ Вы сможете создать достойный сайт, даже не имея при этом никакого опыта сайтостроения.

Однако мало просто создать сайт, если Вы, конечно же, не собираетесь наслаждаться им в одиночестве. Поэтому одна из основных задач курса "Создай свой СУПЕРСАЙТ с Ольгой Морозовой" – освоить приемы привлечения на сайт заинтересованной (целевой) аудитории.

Материалы курса написаны простым, понятным языком без "заумностей". Все сложные термины я подробно разъясняю. И даже если что-то покажется не совсем ясным, то я всегда рядом, чтобы ответить на все возникающие вопросы. В таком деле, как создание сайта, очень важно иметь учителя, который всегда подскажет верное решение.

Каждый может осваивать курс в своем, индивидуальном темпе. Можно освоить курс за месяц, а можно и за неделю. Тут все зависит только от вашего желания иметь свой СУПЕРСАЙТ.

Какими навыками нужно обладать для успешного прохождения курса?

Если вы имеете доступ к Интернету, умеете работать с электронной почтой (например, умеете сохранять вложения к письму) и владеете элементарными навыками работы на компьютере (например, знаете, как создать новую папку), то К НАЧАЛУ КУРСА ВЫ ГОТОВЫ!

Заявки на участие присылайте по адресу. В письме не забудьте сообщить свое имя и страну проживания. Стоимость курса 75 у.е.

До встречи на курсе!
Ольга Морозова
www.ProstoSite.ru

К содержанию

Рассылки представителей, учеников и курсантов 
Школы своего Здоровья

Авторы этих рассылок - информационные партнёры Школы своего Здоровьяья

Путь к здоровью через болезнь:ь:
(кто лучше больного знает свою болезнь?)

Условия размещения информации о дружественных проектах в рассылке и на сайте ШСЗ находятся здесь >>>

К содержанию

Темы ближайших выпусков. 
Предлагают читатели.

В этом разделе я буду размещать твои пожелания о темах, раскрытие которых ты хотел бы увидеть на страницах этой рассылки. Ты можешь поддержать предложенные темы или предложить свои.

В эти темы ты можешь написать свою историю, на примере которой я и раскрою эту проблему. Или написать как ты сам нашел решение этой проблемы.

Только перед тем как заказывать новую тему, познакомься пожалуйста с содержанием диска Архива рассылок Школы своего Здоровья (http://shsz.prostosite.ru/arhiv.htm). Многие темы я уже рассматривала. Поэтому их в выпуски я включать не буду.

Нажав на ссылку, появится форма для отправки письма. В теле письма ты можешь разместить свою историю. Прошу не менять тему письма, чтобы я не путалась в потоке писем и твое письмо по случайности автоматически не попало в другую папку. Форму можно прислать и пустой, без комментариев. Твой голос будет учтен.

Больше одного раза отправлять письма с заявкой на одну и ту же тему не нужно, так как все письма, пришедшие с одного электронного ящика засчитываются все равно за один голос.

Если в течение месяца тема набирает меньше 60 голосов, то я ее снимаю. Дата вынесения темы на голосование дана рядом с названием темы в скобках. Список тем, снятых за недобором голосов, приведен ниже.

1. Неприятный взгляд - напрягающий людей, расфокусированный, раздевающий, после которого люди инстинктивно хватаются за свои кошельки и мобильники или поправляют одежду, плотоядный. (30.08)
Поддерживаю тему "Неприятный взгляд" - проголосовало 6 человек

2. Мешки под глазами (14.09)
Поддерживаю тему "Мешки под глазами"- проголосовало 15 человек

3. Маленькая грудь (14.09)
Поддерживаю тему "Маленькая грудь"- проголосовало 18 человек

4. Аллергия на лактозу (21.09)
Поддерживаю тему "Аллергия на лактозу"

Новая тема: Бесплодие, лишний вес, проблемы зрения, зубов, парадонтоз, грибковые заболевания кожи и слизистых, венерические болезни, женские болезни (придатков и шейки матки), болезни позвоночника, алкоголизм, проблемы с ушами. Все эти темы я уже разбирала в прошлых рассылках. Они есть на диске с архивом рассылок ШСЗ.

Темы, которые были сняты с голосования, как не набравшие необходимого числа голосов читателей: асимметрия груди, аутизм, бессонница (проблемы сна), варикоз, гепатит С, дети Индиго, дисбактериоз, другой взгляд, болезни желудка, загар, заикание (проблемы с речью), клещи, климакс, компромисс, миома, медлительность, мигрень, мнительность, мочекаменная болезнь, повлиять на мужа (жену), потливость, предательство, простатит, психостимуляторы, рабство (жизненная позиция раба), развод: как помочь ребенку, сердечно-сосудистые болезни, талант: в чем я талантлив, токсикоз беременных, токсоплазмоз, худоба, цистит, эпилепсия.

Предлагаю новую тему для обсуждения

К содержанию

Как написать мне письмо с пользой для себя

Как получить ответ на свое письмо от меня:

1. На все письма я отвечаю только через рассылку. Поэтому, если целью твоего письма, дорогой мой читатель, является получение моего ответа, то не ставь в письме ограничение "не для печати". Ведь всегда можно изменить имя, место проживания, то есть сделать по максимуму все возможное, чтобы тебя никто не узнал, если ты того не желаешь. 
2. На письма, помеченные "не для печати", я отвечаю в очень редких случаях, если только письмо меня особо заинтересовало.

Как получать от меня гарантированный ответ:

1. Стать учеником Школы своего Здоровья 
2. Стать курсантом, проходящим Курс очищения 
3. Обратиться ко мне за индивидуальной консультацией.

"Дело жизни и смерти", "Срочно, помогите!!!"

1. Я отвечаю на письма, помеченные этими словами, но не нужно злоупотреблять этими призывами. Так как в конце своего ответа я всегда делаю пометку, что это была индивидуальная консультация и ее нужно оплатить. Делаю я это для того, чтобы никто не был у меня в неоплатном долгу. Зачем нам лишние кармические связи? А также для того, чтобы мои советы и рекомендации стали действенными. 

Правила размещения писем в рассылке:

1. В письмах не публикуются фамилии, города, e-mail адреса, если на то нет отдельной просьбы.
2. Авторская орфография сохраняется полностью, поэтому имеет смысл перед отправкой, пропустить письмо через текстовой редактор на грамотность.
3. Если письмо имеет объем больше чем полстраницы формата А4, то я могу опубликовать его с сокращениями.

t_a_morozova@atom.ru

Внимание! Избранное публикуется в журнале " Результат"

"Каталог наших рассылок" - Лучшие Рассылки Единомышленников

Подписаться на рассылку службы Subscribe.Ru